Качественные палки для скандинавской ходьбы делают ведущие производители лыжных палок: EXEL, OneWay, Swix, Leki, KV+ и другие. В комплектацию палок обязательно должны входить резиновые наконечники для ходьбы по асфальту, чтобы палка не скользила, не цокала и не стирался шип.
Как подобрать палки для скандинавской ходьбы по росту (по таблице)
При грамотном подборе указанных элементов снаряжение прослужит хозяину решительно дольше, убережет от травм и облегчит передвижение по сложным участкам пути. Выбрать сменные насадки для ходьбы по любым поверхностям можно в онлайн-каталоге Nordi-palki Наконечники для скандинавских палок: виды и особенности эксплуатации Классификация насадок основывается на материале, из которого они изготовлены, конфигурации и назначении. Для каждого типа поверхности предназначены определенные наконечники, смягчающие процесс ходьбы и уберегающие суставы спортсмена от ненужных или чрезмерных нагрузок. Подходят для телескопических и монолитных моделей, производятся из резины. Ориентированы на ходьбу как по скользящим, так и твердым поверхностям.
Людям в возрасте сложнее управиться с жестким инвентарем. При выборе насадки следует подсчитать общую высоту инвентаря вместе с ней. Для занятия финской ходьбой подбирается изделие по росту владельца, нельзя исключать высоту башмачка при оснащении трехсекционных и других видов оснастки. Если планируется провоз спортивного инвентаря, в чехол для палок для скандинавской ходьбы должна поместиться вся длина изделий вместе с насадками. Обязательно подбирать наконечники согласно планируемому маршруту. Если дорога спортсмена большей частью пролегает по асфальтовым дорожка, не следует брать металлические башмачки. Данные аксессуары стоят сравнительно недорого в любом спортивном магазине. Благодаря этому факту, можно поэкспериментировать с различными насадками, подобрать наиболее подходящий вариант.
Особенности скандинавской ходьбы Данный вид спорта обрел высокую популярность среди людей во всех странах СНГ. Насадки легко заменяются, стоят недорого и являются единственным расходным материалом. Инвентарь прослужит 5 лет и больше, наконечники понадобится заменять максимум 2 раза в год по износу и по погоде. Навигация по записям.
К таким моделям есть претензии по прочности, их лучше использовать для прогулок, легких пеших походов.
Более распространенный и надежный тип трекинговых палок. Секции могут фиксироваться либо цанговым винтовым зажимом - Twist lock, когда вы раскручиваете элементы относительно друг друга и, установив нужную длину, закручиваете обратно, или же рычажным зажимом - FlickLock секции фиксируются специальным замком с рычагом. Свои слабые места есть у каждого типа зажима. Так, с винтовым цанговым механизмом сложнее справиться в условиях холода, когда механизм подмерзает, или дождя, снега, когда элементы скользят в руках. С рычажным механизмом такого не происходит, но зато можно случайно зацепиться рычажком за препятствие, и тогда палка сложится неожиданно для вас и для себя.
С точки зрения ресурса разницы между механизмами нет. Рукоятки палок бывают из резины, пробки, пластика, пеноматериалов неопрен или комбинированные. У каждого материала свои плюсы и минусы: резина и пластик хороши для холодной погоды, так как в жаркую рукоятки из них быстро становятся скользкими, к тому же резина добавляет палке вес; пробка и пена неплохо впитывают влагу, поэтому лучше подходят тем, у кого сильно потеют руки. В некоторых моделях в рукоятках есть система Antishock - пружинный механизм амортизации, уменьшающий ударную нагрузку на руки. Темляк - широкий эластичный ремешок-петля, в который продевается рука.
Для передвижения в горах пастухи, горные проводники всегда использовали какие-то приспособления. Возможно, вы даже слышали слово "альпеншток". Альпеншток "альпийская палка"- нем. Свои разновидности альпенштоков существовали у народов Карпат, Пиренеев, Кавказа. На Кавказе такой горный посох назывался "алабашья" и мог служить еще и упором для ружейного ствола. Как говорится, заодно. Но сегодня на Кавказе, например, при восхождении на Казбек мы вам рекомендуем ограничиться трекинговыми палками.
Не надо алабашьи! Альпенштоки использовались горными туристами и альпинистами вплоть до 70-х гг. Ее разработала в 1974 году известная немецкая фирма Leki, специализирующаяся на горнолыжном оборудовании. Палки состояли из трех выдвижных секций, которые фиксировались винтовым механизмом.
Скандинавская ходьба: как правильно заниматься и выбирать экипировку
Палки для скандинавской ходьбы Smart N.R.D. 2-х секционные, без антишок, алюминиевые. Палки для скандинавской ходьбы помогают увеличить эффективность и безопасность занятий этим видом фитнеса. От выбора палок для скандинавской ходьбы зависит не только результат занятий, но и мотивация к ним. Палки. Треккинговые. Скандинавская ходьба. Беговые. Аксессуары.
Назначение и виды наконечников на палки для скандинавской ходьбы
Оплата Вы можете выбрать один из трёх вариантов оплаты: Оплата наличными При выборе варианта оплаты наличными, вы дожидаетесь приезда курьера и передаёте ему сумму за товар в рублях. Курьер предоставляет товар, который можно осмотреть на предмет повреждений, соответствие указанным условиям. Покупатель подписывает товаросопроводительные документы, вносит денежные средства и получает чек. Также оплата наличными доступна при самовывозе из магазина, оплаты по почте или использовании постамата.
Безналичный расчёт При оформлении заказа в корзине вы можете выбрать вариант безналичной оплаты. Мы принимаем карты Visa и Master Card. Чтобы оплатить покупку, вас перенаправит на сервер системы ASSIST, где вы должны ввести номер карты, срок действия, имя держателя.
Вам могут отказать от авторизации в случае: если ваш банк не поддерживает технологию 3D-Secure; на карте недостаточно средств для покупки; банк не поддерживает услугу платежей в интернете; истекло время ожидания ввода данных; в данных была допущена ошибка. В этом случае вы можете повторить авторизацию через 20 минут, воспользоваться другой картой или обратиться в свой банк для решения вопроса.
Поэтому решила, почему бы также не поделиться своим опытом, информацией, может, и она кому-то поможет. О скандинавской ходьбе, как и многие другие, думаю, слышала давно. Но раньше времени заниматься этим не было, да и никогда не думала, что это настолько полезно.
Оказывается полезно. Когда стала болеть спина, врач мне порекомендовал обратить внимание на данный вид спорта. Регулярно, утром и вечером выходила. Взяла палки Леки и не спроста. Понравился материал изготовления, небольшой вес, страна производства.
Качественно и не дорого. После тренировок результат есть и, слава богу, буду продолжать и дальше заниматься. Инна, 56 лет Уже несколько лет думала о том, что надо заняться скандинавской ходьбой. Недалеко от дома есть парк, там много собирается людей, но в основном это люди пожилого возраста. Если честно ходить с палочками было стыдно, но видя результат у знакомых, переступила принципами.
Палки выбирали вместе с мужем, он в этом больше понимает. Обращали внимание на материал изготовления, возможность подобрать чехол, цвет и другие критерии. Когда нашли подходящую модель, на цену даже внимания не обращали, просто купили.
Скандинавские палки, если так можно сказать, являются усовершенствованной версией треккинговых и лыжных палок. Поскольку имеют темляки-полуперчатки, которые надежно фиксируют кисть руки, таким образом снижая оказываемую нагрузку при ходьбе на суставы рук и оказывая меньшее воздействие на позвоночник. Также палки имеют специальные резиновые наконечники для ходьбы по асфальту, чтобы их можно было использовать в обычной среде и защитить металлический наконечник от быстрого изнашивания. Треккинговые палки призваны служить опорой при подъемах и спусках, в то время как скандинавские палки предназначены для повышения нагрузки почти на все мышцы тела и облегчения давления на суставы ног.
Многократное сложение и металл существенно утяжеляют палки, а ручки не предназначены для эргономичной поддержки рук. Таким образом, использование треккинговых палок и горнолыжных палок, которые вы можете купить в Спортмастере, Декатлоне, экспедиции и прочих магазинах крайне нежелательно при скандинавской ходьбе. Чем отличаются лыжные палки от палок для скандинавской ходьбы? Высота палки рассчитывается таким образом, чтобы рукоятка находилась на уровне подмышки, это необходимо для того, чтобы максимально увеличить эффект при отталкивании палками, достигается максимальное скольжение. При использовании лыжных палок при скандинавской ходьбе существенно возрастет нагрузка на суставы рук, мышцы плеч и спины, а также позвоночник, что не приветствуется и может быть вредно для здоровья. Во-вторых, у лыжных палок есть только ремешок, который не ограничивает ход палки и почти не фиксирует руку, что также не подходит для скандинавской ходьбы. В-третьих, там отсутствует резиновый наконечник для ходьбы по асфальту, есть только металлический, который очень быстро стирается при ходьбе по твердым поверхностям.
В-четвертых, большинство недорогих лыжных палок сделано из металла, что при фиксированной длине и отсутствии резиновых наконечников, системы антишок или карбона никак не сглаживает ударную силу, которая приходится на суставы. Можно ли купить палки для скандинавской ходьбы в Спортмастере? Покупая палки в спортивных магазинах, в Спортмастере, Декатлоне и прочих, обращайте внимание на наличие специальных темляков- полуперчаток, башмачков для асфальта, на саму рукоятку палки, которая должна иметь ровную обтекаемую форму - именно эти составляющие необходимы для скандинавских палок. В большинстве магазинов продаются палки: лыжные палки, горнолыжные палки, треккинговые палки или палки для альпинизма , которые не подходят для скандинавской ходьбы. Что такое карбон, стекловолокно? Карбон - это композитный материал, являющийся представителем класса углепластиков - материалов, объединяющих в себе несколько тысяч различных рецептур. Все эти материалы роднит одно - наполнителем в них являются углеродные графитные частицы, чешуйки и волокна.
Основу углетканей составляют нити углерода углерод - это, к примеру, грифель карандаша. Только такие нити довольно тонкие. Сломать ее просто, но порвать ой как нелегко. Из них шьются ткани, где углеродные нити скрепляются параллельно друг другу. Углепластиковые детали легче и прочнее стеклопластиковых. Углеродное волокно состоит из множества тончайших нитей углерода. Прочность нитей на разрыв, сравнимая с прочностью легированной стали, при массе, меньшей, чем у алюминия, обуславливает высокие механические характеристики карбонов.
Большие затраты энергии - основная причина высокой себестоимости углеродного волокна. Впрочем, это с лихвой компенсируется впечатляющим результатом. В такой форме стекло демонстрирует необычные для стекла свойства: не бьётся и не ломается, а вместо этого легко гнётся без разрушения. Это позволяет ткать из него - стеклоткань. Какова техника скандинавской ходьбы? Возьмите палки в руки, но держите их свободно, не зажимая рукоятки. Идти нужно в противофазе: вперед правая нога-левая рука, затем левая нога-правая рука.
Идите естественно, двигая руками свободно вперед-назад, палки скользят по земле. Почувствовав ритм ходьбы, потихоньку подключайте палки, используя их как дополнительную опору при переносе ноги во время шага. Ходите в естественном ритме.
Цена на такие атрибуты средняя, гарантийный срок всего 1 год. Износостойкие наконечники из нержавеющей стали. Соотношение цены качеству.
Неудобная регулировка по росту. Indigo SL-602 Еще один экземпляр спортивного инвентаря для ходьбы в любое время года. В сложенном виде палки достигают длины 82 см, благодаря чему их удобно хранить дома, транспортировать даже в багажнике автомобиля. Весит данный комплект не более 600 грамм. Они подойдут для взрослых и детей, так как их высота настраивается под рост человека с 85 до 135 см.
10 лучших производителей палок для скандинавской ходьбы
Наконечники подходит ко всем видам телескопических палок для скандинавской ходьбы и предназначены для ходьбы по бездорожью. Советы экспертов, как начать заниматься скандинавской ходьбой, техника выполнения, как выбрать палки для занятий и на что обратить внимание. От выбора палок для скандинавской ходьбы зависит не только результат занятий, но и мотивация к ним. Наконечник к палкам для скандинавской ходьбы ECOS Pole tips AQD-P01 универсальный, усиленный, для асфальта, TPR, 2 шт. в комплекте. Треккинговая палка для скандинавской ходьбы, резиновый наконечник, сменный альпеншток, наружная Защитная крышка для кемпинга, походов.
Треккинговые палки. Как правильно выбрать
Наконечники для скандинавских палок BERGER, широкие, чёрный, 2 шт. 3-секционные телескопические палки для скандинавской ходьбы удобны тем, что их длину можно легко регулировать в зависимости от роста. Насадки для палок скандинавской ходьбы, NW Large Rubber Foot от немецкой марки KAISER SPORT с полусферической формой.
Наконечники для палок для скандинавской ходьбы 2 пары
Палки для скандинавской ходьбы Smart N.R.D. 2-х секционные, без антишок, алюминиевые. Наконечник Hawk для палок скандинавской ходьбы F18450, 2 шт., черный. Наконечники для палок Leki SILENT SPIKE PAD WALK Наконечник предназначен для скандинавской ходьбы в зимний период. Треккинговая палка для скандинавской ходьбы, резиновый наконечник, сменный альпеншток, наружная Защитная крышка для кемпинга, походов. Эти и другие «расходники» к палкам для скандинавской ходьбы вы всегда найдете в NordicMarket. ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Наконечники quot;ERGOFORCE quot; для палок для скандинавской ходьбы выполнен из износостойкой резины.
Как выбрать палки для скандинавской ходьбы – отзывы «ходоков» и таблица размеров
Либо можно купить пару универсальных металлических наконечников и установить на палки. Металлические универсальные наконечники выполнены из победитового сплава и созданы для цельных палок. Металлические усиленные наконечники созданы для цельных палок и повышенной нагрузкой на палки. Металлические наконечники Leki flextip short trekking сделаны для складных моделей палок Leki. Металлические наконечники Leki Nordic walking speed сделаны из супер-прочного материала с основанием из ударопрочного пластика отличный вариант для цельных палок.
Основоположником скандинавской ходьбы был лыжный финский тренер, который предложил своим подопечным тренироваться летом с палками и без использования лыж. Через некоторое время было установлено, что такой вид ходьбы с палками чрезвычайно полезен для организма и может использоваться не только спортсменами. Палки для скандинавской ходьбы в Москве дешево не купить, поэтому у многих возникает вопрос: «Так ли нужны специальные недешевые палки для занятий скандинавской ходьбой?
Дело в том, что так называемые нордики — палки для скандинавской ходьбы, были намеренно разработаны с учетом анатомии и физиологии человека, специфики скандинавской ходьбы. Рукоятка у таких палок специальной выверенной анатомической формы. Это позволяет удерживать палку, не напрягая кисти. Ручка сделана из специального материала, который хранит тепло в холодную погоду и впитывает пот жарким летом. Кисть комфортно и надежно фиксируется при помощи темляка — это такая специальная полуперчатка, имеющая систему «капкан». Это способствует правильному хвату.
Вставлять руку в темляк нужно таким образом, как будто вы хотите поздороваться, затем вам нужно с помощью креплений обхватить запястье.
Проверкой на правильность закрепления будет поочередное разжимание ладоней на вытянутых руках. Если рукоятка падает на 6 см и более, либо наоборот он намертво закреплен, то нужно откорректировать фиксацию. Наконечники и насадки При выборе наконечников, нужно учитывать, что наконечники могут быть съемными, в таком случае при стирании их можно заменить. Сам наконечник представляет собой острый металлический штырь, который предназначен для ходьбы по льду, гравию. По форме они могут быть острыми и цилиндрическими. Для льда подходят острая форма, для более мягких поверхностей подходит цилиндрические. Наконечники могут быть сделаны из алюминия, из сплава вольфрама и победита, последнее более износостойкие.
Для того чтобы ходить по асфальту, цементу нужны съемные резиновые насадки. Резиновые наконечники прослужат в целом одинаково, конечно, нужно выбирать лучшее качество резины, но стираться он будет все равно. Важно, не забыть при выходе на асфальт и бетон надеть резиновые башмачки, а затем их снимать. Используемый материал в производстве По причине того, что палки для скандинавской ходьбы были изобретены относительно недавно 1997 , для их изготовления использовался современный материал — карбон carbon. Этот материал сплетается из нитей углеродного волокна. По многим своим свойствам они считаются лучшим материалом для производства палок. Их преимуществами является прочность, упругость они противостоят вибрации, возникающей при отталкивании от поверхности , но при этом они очень легкие.
Считается, что при их использовании суставы рук минимально нагружаются. Кроме того, древко или ствол изготавливается еще из алюминия и стекловолокна, но все же в эти материалы также могут добавлять карбон.
Определить жизнь башмачка достаточно сложно. Всегда сложно подобрать башмак без примерки. Даже если совпадают диаметры входных отверстий, башмак может оказаться слишком длинным, и металлический наконечник может его деформировать или проколоть. Слишком мягкая резина и разница диаметров в 1мм может привести к потере башмачка. Он может просто слететь при ходьбе. Башмаки должны сидеть очень крепко. Вы должны приложить усилия, чтобы снять его.
Слишком твердая резина будет доставлять вам дискомфорт при ходьбе, издавая цокающий звук и гася всю пружинистость палки. В некоторых моделях башмачков производители вставляют металлическую или пластиковую шайбу. Следите за тем, чтобы острие, четко входило в отверстие шайбы. Иначе шайба сдвинется под угол и деформирует башмак, что приведет к сокращению срока службы. Можно сразу вытащить шайбу. Обращайте внимания на вес башмачков. Тяжелые массивные башмаки 6,11 предназначены для длительных походов в среднем темпе.
Палки для скандинавской ходьбы: как выбрать и использовать
Характеристики выбора палок для скандинавской ходьбы, которые отвечают за долговечность и комфорт тренировок. Палки для скандинавской ходьбы должны быть удобными, безопасными и эргономичными, иначе есть риск получить травмы мышц плечевого пояса. Наконечники подходит ко всем видам телескопических палок для скандинавской ходьбы и предназначены для ходьбы по бездорожью. Производитель: Китай Металлические наконечники для палок скандинавской ходьбы. в комплекте 2 башмачка. Для скандинавской ходьбы нужны башмачки скошенной формы. Они надеваются на металлические наконечники, при этом длинный кончик при ходьбе смотрит назад.