Синий свет сигнализирует нашему организму о смене дня и ночи и тормозит выработку мелатонина, вызывающего сон. Физиологи утверждают, что синий свет вызывает большее зрительное напряжение и более утомителен для глаз по сравнению с другими цветами. Второй — сфотографироваться в синем и сделать тематический пост в соцсетях с хэштегами #зажгисиним и #2апреля. Согласно клиническим исследованиям, близкий к ультрафиолету спектр видимого синего света снижает количество вредных бактерий в помещении.
Жизнь в лучах синего света: мифы и реальность
В сервисе электронных книг ЛитРес можно скачать или слушать онлайн эпизод подкаста «Новости. Но синяя лампа фильтрует большую часть видимого света, поэтому не так раздражает глаза. Синий свет является самым коротковолновым в диапазоне видимого спектра. Предшествующие исследования показали, что эта доза синего света должна быть равной не менее 65 Дж/см-2. Согласно клиническим исследованиям, близкий к ультрафиолету спектр видимого синего света снижает количество вредных бактерий в помещении. «Чрезмерное воздействие синего света влияет на нашу основную клеточную функцию и приводит к раннему старению», — заявили специалисты.
Синий и зеленый свет будят человека по-разному
Кроме того, каждый час у подопытных интересовались, хочется ли им спать и до какой степени. По результатам анализов выяснилось, что как у утренней, так и у вечерней группы уровень инсулина в крови значительно превышал нормальные значения, замеренные в контрольные дни в тех же палатах, но без трёхчасового воздействия синим светом. Значительно меньше обычного у них был и уровень субъективной сонливости. У вечерней группы, в отличие от утренней, был ещё и повышенный уровень глюкозы в крови. Исходя из этого, авторы работы сделали вывод, что воздействие синего света утром и вечером приводит к подавлению сонливости и росту скорости метаболических процессов. Они отмечают, что точно выяснить, какие конкретные механизмы стоят за этим явлением, пока не представляется возможным. В последние годы ряд исследований в области влияния искусственного света различных оттенков на людей выявил, что длительное пребывание в помещениях с таким освещением серьёзно влияет на продолжительность сна и субъективную сонливость.
Врач-офтальмолог Арпине Адамян рассказала, как влияет на здоровье синий свет, который излучают гаджеты. По словам специалиста, почти все гаджеты сейчас излучают синий свет, так как для их подсветки используются светодиодные и люминесцентные лампы. При этом синий свет гаджетов так называемое HEV-излучение имеет ряд недостатков.
Арпине Адамян: «Синий свет плохо влияет на сетчатку глаза, вызывая в ней фотохимические реакции, которые разрушают фоторецепторы и клетки пигментного эпителия сетчатки.
Вследствие рефракции, наблюдающейся при прохождении через стекловидное тело глаза, проецируемый на сетчатку свет разлагается на спектральные составляющие, которые из-за разницы в длине волны фокусируются в различных точках. Поскольку наилучшим образом глаз фокусируется на зеленой составляющей части видимого спектра, синяя оказывается сфокусированной не на сетчатке, а на некотором расстоянии перед ней — в результате мы воспринимаем синие объекты несколько размытыми нечеткими. Кроме того, из-за меньшей длины волны синий свет в большей степени подвержен рассеянию при прохождении через стекловидное тело, что также способствует возникновению ореолов вокруг синих объектов. Чтобы рассмотреть детали объекта, освещенного исключительно синим светом, придется сильно напрягать глазные мышцы. При выполнении подобных «упражнений» на протяжении длительного времени возникает сильная головная боль.
В этом может убедиться на собственном опыте любой обладатель мобильного телефона, оснащенного клавиатурой с синей подсветкой. В темноте различить символы на клавишах такого аппарата значительно сложнее, чем на трубках, оснащенных зеленой или желтой подсветкой. Медики установили, что центральная область сетчатки глаза имеет пониженную чувствительность к синей части спектра. Как полагают ученые, таким образом природа сделала наше зрение более острым. Кстати, об этом свойстве зрения осведомлены охотники и профессиональные военные: например, для повышения остроты зрения в дневное время снайперы иногда надевают очки с желтыми стеклами, отфильтровывающими синюю составляющую. Тоска зеленая, бессонница синяя Неблагоприятное влияние искусственного синего света на наш сон — это не гипотеза, а доказанный научный факт.
Результаты многочисленных экспериментов свидетельствуют, что синий свет способен изменять ход внутренних биологических часов человека, вызывая нарушения режима сна. Своеобразная реакция наших глаз и мозга именно на синий свет является одним из следствий эволюционного процесса, в ходе которого организм человека адаптировался к естественным условиям жизни в природной среде нашей планеты. Как известно, под действием синего света в крови снижается уровень мелатонина «гормона сна» , играющего ключевую роль в регулировании цикла сна. Если говорить упрощенно, то, когда уровень мелатонина в крови высок, человек засыпает, а при снижении содержания этого гормона до определенного уровня — просыпается. Таким образом, синий свет является своеобразным природным будильником, возвращающим к бодрствованию многих животных, когда небо окрашивается в синий цвет после восхода солнца. Как показали медицинские исследования, излучения даже одного ярко-синего светодиода оказывается достаточно для того, чтобы привести в действие этот природный механизм и снизить уровень мелатонина.
Иными словами, установка в спальне будильника или музыкального центра с синей подсветкой — далеко не самая удачная идея. Многие физиологи считают, что негативное воздействие на наш сон может оказать «доза» синего света, полученная от мощной энергосберегающей лампы с «холодным» свечением, экрана телевизора или монитора ПК даже за пару часов до отправления ко сну. Однако нарушения сна — это еще далеко на самое страшное последствие передозировки синего света. Некоторые исследователи полагают, что систематическое воздействие даже очень слабого источника синего света во время сна может привести к ослаблению иммунной системы и таким образом отрицательно повлиять на здоровье. Ученые собрали уже большое количество данных, косвенно свидетельствующих о том, что в группах людей, подверженных хаотическому воздействию синего света, не связанного с естественными циклами чередования дня и ночи, количество больных, страдающих онкологическими заболеваниями, превышает среднестатистические показатели. Впрочем, пока это лишь гипотеза.
Еще несколько лет тому назад производители оборудования начали получать от покупателей жалобы на дискомфорт, который вызывают ярко-синие светодиоды.
При этом медики отметили, что синий свет ноутбуков, смартфонов и планшетов мало интенсивен и поэтому менее опасен. Но использовать их в темноте все равно не рекомендуется. Больше всего негативному влиянию такого цвета подвержены дети, так как у них не полностью сформирован глазной хрусталик. Специалисты также усомнились в эффективности солнцезащитных очков, которые якобы блокируют «синий свет».
Синий свет и его влияние на наше здоровье
- В чем особая опасность синего света?
- Американские ученые придумали светильник, убивающий коронавирус в организме человека
- Свет настроения синий: новые факты про то, как гаджеты рушат здоровье - новости медицины
- Американские ученые придумали светильник, убивающий коронавирус в организме человека
Всемирная акция «Зажги синим» пройдет 2 апреля
- Синий свет вреден для зрения
- Оставить заявку
- Вся правда об опасности синего света | Публикации | Элек.ру
- Синий свет стимулирует иммунитет
- Влияние синего света на здоровье глаз | Блог интернет-магазина "Очкарик"
Сообщить об ошибке
- Видели ЭТО: странная голубая вспышка осветила небо всего Бийского округа
- Ревдинцам предлагают зажечь в своих окнах синий свет Ревда новости
- Исследование: синее излучение смартфонов связано с риском набора веса
- Новые светодиоды синего света не нарушают биологические часы
- Что такое синий свет и как он влияет на нас? |
Синий свет стимулирует иммунитет
И его символ — синий цвет. По данным Всемирной организации здравоохранения, у каждого 59-го ребенка диагностируют аутизм. Это расстройство более распространено, чем, к примеру, синдром Дауна или ДЦП. В этот день синим цветом подсвечивают и пирамиды в Гизе, и Ниагарский водопад, и Сиднейскую оперу. В уральской столице в этот день с 20 до 23 часов планируют подсвечивать городскую администрацию, улицы Вайнера, Свердлова и проспект Ленина.
Однако недавняя проблема заключается в ярком свете экрана, на который мы смотрим каждую ночь. Это широкое использование является причиной того, что вредное воздействие синего света становится все более заметным сейчас, чем когда-либо прежде. Другими словами, проблема заключается не столько в воздействии синего света как такового, сколько в степени и сроках его воздействия. В одном исследовании сравнивалась разница между чтением обычной книги и электронной книги перед сном. Они заметили, что участники, использующие электронную книгу, не только дольше засыпали, но и по утрам были менее внимательны. Вероятной причиной этого является то, что воздействие синего света светоизлучающего считывающего устройства подавляет выработку мелатонина, одновременно повышая умственную активность. Это приводит к ухудшению качества сна и, как следствие, снижению активности на следующее утро.
До сих пор мы обсуждали косвенное воздействие синего света на наше тело. Визуальные эффекты синего света, однако, гораздо более прямые. Как уже упоминалось, мы, люди, на протяжении многих тысячелетий адаптировались к синему свету при естественном солнечном свете. Как мы эволюционировали, чтобы справиться с синим светом? Натуральные линзы наших глаз содержат определенные защитные структурные белки, а также специфические ферменты, которые поглощают высокую долю света короткой длины волны для защиты наших глаз. Тем не менее с годами, когда наши глаза поглощают вредный синий свет, это приводит к состоянию, широко известному как катаракта. Поскольку эти белки и ферменты поглощают свет с короткой длиной волны, наши линзы становятся более мутными и менее прозрачными.
Не только это, но и проникающая способность синего света также разрушает клетки сетчатки. Воздействие синего света может даже привести к образованию реактивных молекул кислорода свободных радикалов в клетках глаза, что еще больше способствует образованию катаракты и дегенерации желтого пятна. Фильтры синего света Итак, что мы можем сделать, чтобы уменьшить масштабы ущерба, причиняемого синим светом? Мы не можем все превратиться в луддитов и отказаться от использования электронных устройств, а это значит, что ответ — фильтры синего света. По мере того как исследования продолжались, и технологические компании теперь понимают вредное воздействие синего света, они начали включать фильтры в устройства, которые уменьшают излучение синего света.
На деле же все куда проще. Оказывается, за разноцветными окнами живут самые обычные любители растений: цветов, фруктов, микрозелени. А еще цветные лампы стали использовать садоводы и огородники - они помогают им выращивать рассаду. По-научному такие светильники называют фитолампами.
MedAboutMe выяснял, что думают ученые о синем свете и как предлагается его использовать. Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия Жизнь в ритме синего О связи синего света и выработки гормона мелатонина, который необходим для регуляции наших биоритмов, в последние годы говорят очень много. Традиционное требование врачей, занимающихся лечением расстройств сна — полный отказ от гаджетов с их «голубыми экранами», так как синее излучение мониторов тормозит выработку мелатонина и тем самым не дает человеку заснуть. Как это происходит? Синий свет действует на белок меланопсин, который вырабатывается в специальных фоточувствительных клетках сетчатки глаза. Данный пигмент нужен нам не для зрения, он играет важную роль в регуляции циркадных ритмов. Именно эти фоточувствительные ганглионарные клетки сообщают мозгу об интенсивности дневного света.
Видели ЭТО: странная голубая вспышка осветила небо всего Бийского округа
От воздействия синего света зрачок уменьшается, и для его восстановления до «нормального» диаметра требуется около 30 минут. Видеоролики с синим светом и последние новостные статьи; ваш источник последних новостей о Blue Light. По словам исследователя Флоридского университета Рида Хэйеса, синий свет мешает наркоманам точно попасть в вену. Синий свет мешает организму подготовиться ко сну, поскольку заставляет мозг думать, что сейчас день, подавляя выработку гормона мелатонина.
Медики предупредили об опасности синих светодиодных ламп
В международном журнале Biology вышла статья российского коллектива исследователей о влиянии синего спектра света на метаболизм и синтез мелатонина. акция в поддержку больных аутизмом. Впервые эта акция была организована Всемирной организацией аутизма Autism Speaks (дословно – «Аутизм. Для фильтрации большего количества синего света линзы должны иметь явный янтарный оттенок, что существенно повлияет на восприятие цвета». Он излучает в 4 раза больше вредного синего света, чем старый», — указано в листовках-наклейках.
В мэрии опровергают слухи о вреде «синего света» уличных светодиодных ламп
При этом снизился уровень глутамата. Янтарная кислота отвечает за рост клеток и выработку энергии. А снижение концентрации глутамата свидетельствует о сбоях в работе нейронов», — пояснила руководитель исследования профессор Ядвига Гебультович. Все эти нарушения приводят к ускоренному старению, считают биологи. Следовательно, синий свет сокращает продолжительность жизни.
Основная функция фоторецепторных клеток же заключается в «захватке картинки», то есть различение предметов и сигнализации в мозг с помощью особых молекул. Функция фоторецепторных клеток заключается в захвате визуальных изображений и сигнализации их в мозг с помощью молекулы, называемой сетчаткой глаза. В итоге слишком интенсивный синий свет может быть токсичным для молекул фоторецепторных клеток, что приводит к их повреждению Почему читать с экрана вредно?
Карнурате с командой провели эксперимент, введя молекулу сетчатки в другие клетки организма, включая клетки сердечной мышцы, нейроны и раковые клетки. Все они в итоге погибли после облучения синим светом. Команда также подвергала клетки свету зеленого, желтого и красного спектров и, что характерно, никакого губительного эффекта не было обнаружено. Она может убить любой тип клеток», — сделал вывод Карунарате. Частично это явление может быть связано с тем, что у синего света более короткая длина волны и, соответственно, более высокая энергия. Вероятно, из-за этого он так губителен для клеток сетчатки. Однако уже известно, что повреждение необратимо», — прокомментировал доктор Марк Фромер, офтальмолог больницы Ленокс-Хилл в Нью-Йорке.
При этом читать с экрана действительно вредно, даже если не принимать во внимание синее свечение, которые от него исходят. Есть еще как минимум несколько причин: Слишком мелкий шрифт и необходимость фокусироваться на небольших участках; Мерцание картинки, которое утомляет глаза; Излишнее напряжение для глаз, особенно если на экране много анимации; Читают с экрана, как правило, сидя, наклонив голову.
Новые светодиоды синего света не нарушают биологические часы Екатерина Смирнова17 декабря 2023 г. Но в современном мире практически все подвергаются воздействию искусственного света в помещении. Он может нарушать циркадный ритм, что приводит к нарушениям сна. Исследователи разработали и протестировали ориентированные на человека светодиоды, которые излучают разные длины волн синего света в зависимости от времени суток, уменьшая разрушительное воздействие искусственного света на циклы сна и бодрствования. Ученые надеются, что производители будут использовать их открытие для производства новых светодиодов. Подпишитесь , чтобы быть в курсе.
Синий свет мешает организму подготовиться ко сну, поскольку заставляет мозг думать, что сейчас день, подавляя выработку гормона мелатонина.
Blue Control. Покрытие Blue Control косметически привлекательно и в сочетании с многофункциональным покрытием Hi-Vision LongLife может быть нанесено на любые очковые линзы. В результате потребитель получает покрытие, защищающее от вредной составляющей синего света, которое до 7 раз более устойчиво к образованию царапин, чем стандартные покрытия.
Цвет остаточного отражения покрытия Blue Control сине-фиолетовый. See Coat Blue. Компания Nikon начала выпускать покрытие See Coat Blue осенью 2012 года. Оно отфильтровывает высокоэнергетичный видимый коротковолновый свет в диапазоне длины волны 440—460 нм.
Опасное воздействие коротковолнового света на ткани сетчатки было доказано в ходе научных исследований, проводившихся компанией Nikon в течение 20 лет. Их результаты показали, что фотохимическое повреждение сетчатки является следствием взаимодействия фотонов света и зрительных пигментов, приводящего к формированию токсичных окислительных радикалов. See Coat Blue отражает излучение в в диапазоне длины волны с центром при 450 нм, соответствующем максимумам излучения в современных источниках искусственного освещения. See Coat Blue обладает также всеми остальными характеристиками этих покрытий: оно противостоит царапинам, нежелательным отражениям, грязи и пыли.
С апреля 2014 года в ассортименте линз Nikon представлены складские позиции — линзы с покрытием SCB UV, обеспечивающим защиту от ультрафиолета. Super Resistant Blue. Это покрытие появилось в ассортименте продукции компании Seiko Optical Products в 2013 году. Новое покрытие SRB обеспечивает специальную защиту от синего света видимого спектра излучения и предназначено для применения в помещениях с искусственным освещением, во время работы за компьютером или при пользовании смартфонами либо планшетами.
В нем помимо защиты от ультрафиолетового и коротковолнового видимого излучений реализована защита от инфракрасного излучения. За счет этого спектр излучения искусственных источников освещения приближается к спектру естественного солнечного излучения. Применение покрытия eNERGY способствует повышению контрастности и цветоразличения изображений, снижению зрительного утомления и вследствие этого повышению работоспособности, а также приводит к улучшению зрения в темное время суток. Новое покрытие обладает всеми характеристиками покрытия Natural-10 для комфортного долговечного использования линз: суперпрочностью, антистатическими, а также гидро- и липофобными свойствами.
Оно полностью защищает от инфракрасного излучения IR-A-диапазона, которое доходит до сетчатки, вызывая температурные и фотохимические повреждения. Такая защита позволяет в 4 раза снизить испарение слезы, профилактировать возникновение синдрома «сухого глаза», птеригиумов и пингвекул, снизить прогрессирование катаракты и повреждение сетчатки при длительном воздействии теплового излучения, а также поддерживать молодость глаз и нежной кожи вокруг них. Tokai Blue. Покрытие Tokai Blue от компании Tokai Optec nv предназначено для фильтрования коротковолнового синего диапазона видимого света, источниками которого являются многочисленные цифровые устройства.
Tokai Blue также обеспечивает полную защиту от опасного УФ-излучения. В ассортименте продукции фирмы Tokai Optec nv представлены складские линзы с покрытием Tokai Blue, изготовленные из материалов с показателями преломления 1,50, 1,60 и 1,70. Также это покрытие наносится на рецептурные линзы, выполняемые по индивидуальным заказам.
Синий свет и оптические покрытия, уменьшающие его пропускание
Сокращая число пигментов, можно уменьшить активность бактерии в организме. Эта практика известна как фотообесцвечивание. Это похоже на то, как ткань выцветает из-за стирального порошка. Только в данном случае вместо порошка — синий свет. Устройство, которое излучает синий свет, очень маленькое и простое в использовании. Оно похоже на маленькую коробочку с отверстием, через которое проходит свет и которое направляет свет прямо на рану.
Также в понедельник государственный научный центр вирусологии и биотехнологии «Вектор» впервые показал фотографии «Дельта»-штамма коронавируса. Академик РАН, эпидемиолог Вадим Покровский призвал соблюдать противоэпидемические меры и отметил, что они могут сдержать распространение любого штамма вируса. В России продолжается масштабная кампания по вакцинации. Граждан прививают бесплатно. Вся актуальная информация по ситуации с коронавирусом доступна на сайтах стопкоронавирус. Телефон горячей линии по вопросам коронавируса: 8 800 2000-112.
Кроме того мелатонин участвует в антиоксидантных реакциях, регуляции деятельности сердечно-сосудистой системы, иммунной активности, контроле появления новообразований, метаболизме жиров и глюкозы, поэтому его недостаток отрицательно сказывается на состоянии всего организма и может стать причиной психических и неврологических расстройств, онкологических заболеваний. Должны ли мы полностью исключить синий свет? Начать с того, что полностью исключить воздействие света синего спектра мы не можем, так как это, как уже говорилось, элемент естественного солнечного и искусственного белого света. С самого рождения мы живем под его воздействием. Синий свет необходим для обеспечения нормального сумеречного зрения и циркадных ритмов. Наряду с негативным воздействием коротковолновое излучение оказывает и положительное влияние на наш организм. Недавние исследования показывают, что недостаток синего света отрицательно сказывается на памяти и работе мозга в целом. Кроме того, в наших телах есть жировые клетки, содержащие белки, чувствительные к свету, так что синий свет, возможно, участвует и в регуляции обмена веществ. По некоторым данным , синий свет способен влиять на артериальное давление, оказывая действие, аналогичное препаратам от гипертонии. В определенных дозах он может снижать депрессию, повышать настроение. Светодиоды синего излучения применяются в косметологии для лечения слабой формы акне. Учитывая все, о чем говорилось выше, важно понимать свойства синего света, чтобы ограничивать отрицательное воздействие и максимально эффективно использовать его положительное влияние.
Ученые нашли свет, который убивает коронавирус Москва Новости Ученые США нашли излучение, которое убивает коронавирус. Исследования показали, что синий свет с длиной волны 425 нанометров нм полностью безопасен для человека и уничтожает вирус внутри клеток организма, а также на предметах и в помещениях. Ученые считают, что облучение синим светом может стать новым методом лечения коронавируса.
Ученые нашли свет, который убивает коронавирус
Природа защищает наше зрение от опасного синего света, но его избыток может привести к развитию рака. Синий свет привел к изменению активности генов и работы N6-метиладенозина (m6A) — молекулы, играющей важную роль в процессе старения и регуляции суточных ритмов. Согласно клиническим исследованиям, близкий к ультрафиолету спектр видимого синего света снижает количество вредных бактерий в помещении. О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам.