Для хорошего сна очень важно подобрать подушку, которая бы была удобной, тёплой и подходила именно вам. Хорошие подушки для сна с натуральным наполнителем отличаются экологичностью, долговечностью в использовании и высокой ценой. Это значит, что, если он спит не один, то подушка не надуется и не изменит положение головы из-за храпа соседа. Чтобы выбрать подушку для сна с лучшими эксплуатационными характеристиками, важно учесть ряд индивидуальных качеств каждого изделия.
Форма, высота, материал. Как правильно выбрать подушку для комфортного сна?
В статье рассказано о том какие бывают подушки, чем их наполняют и перечислены модели, которые по мнению потребителей можно назвать лучшими для сна на 2024 год. В Китае разработали умную подушку, которая оценивает качество сна по движениям головы пользователя. В России около 80% покупателей предпочитают подушки 50*70 см. Поэтому она приобрела специальную дорожную подушку для сна на молнии с мягким наполнителем внутри, плотно облегающую шею.
Представлена Motion Pillow — «живая» подушка против храпа
Новая разработка, именуемая «Gogo no Makura» или «Подушка для дневного сна», представляет собой портативную подушку, спроектированную специально для тех, кто желает расслабиться и вздремнуть прямо за рабочим столом. В этой статье рассказываем, какой наполнитель для подушки лучше и на что обратить внимание при его выборе. «Как физиотерапевт я обычно советовал своим пациентам покупать удобную подушку для хорошего сна.
Рейтинг лучших подушек для сна: высота, наполнитель, возраст — что еще учесть при выборе
Статья "Высокие подушки: мифы и правда" от экспертов Анатомии Сна поможет разобраться в вопросе. Советы, нюансы и другие важные моменты, которые стоит знать. От сна на боку меньше провокации носогубных морщин: это место не заламывается на этой подушке во сне. 116 359 объявлений по запросу «длинная подушка» доступны на Авито во всех регионах. Комплекты постельного белья Простыни Пододеяльники Наволочки Детское постельное белье Одеяла Подушки Анатомические подушки Наматрасники и чехлы Декоративные подушки Покрывала Пледы Шторы и карнизы Шторы Шторы блэкаут Тюль Рулонные шторы Римские.
Как выбрать подушку: подробный гид Sleep Club
Если размеры подушек для сна более-менее стандартные, то вот высота может значительно отличаться. Подушка для сна – это один из самых главных компонентов хорошего отдыха и восстановления сил. Поэтому она приобрела специальную дорожную подушку для сна на молнии с мягким наполнителем внутри, плотно облегающую шею. Японская компания разработала подушку для комфортного сна на рабочем месте. Устройство поддерживает лицо и грудь, не сдавливая руки, чтобы избежать их онемения и неприятных ощущения в шее и спине.
Какой наполнитель для подушки лучше: 15 вариантов и советы по выбору
Длинные подушки — просто суперкомфортное решение для сна. Купить длинную подушку в интернет-магазинах в Москве по цене от 627 рублей. В маркетплейсе Мегамаркет представлен большой каталог длинных подушек для сна со скидкой за бонусы от СберСпасибо. Японская компания Atex Co, которая занимается медицинским оборудованием и постельными принадлежностями, разработала подушку Gogo no Makura для сна в офисе. Подушка 160х35 см длинная обнимашка Wellness.
Как выбрать подушку для сна
Она также имеет специальное отверстие для дыхания, что не только обеспечивает комфорт, но и предотвращает появление отпечатков на лице. Это устройство, размером 31 x 24 см, можно легко установить на столе, и оно гарантирует надежную поддержку лица и груди без создания давления на руки. По сути, подушка «Gogo no Makura» объединяет в себе принципы комфорта и эффективности, позволяя людям отдыхать и восстанавливать силы в течение рабочего дня.
Если вы стремитесь приобрести индивидуальную вещь под ширину ваших плеч, может быть сделать ее самостоятельно? Тем не менее, валик высотой 8-10 см подойдет многим, но при мягком матрасе выбирайте более высокую модель. Восточная классическая подушка — длинная. Если это валик дивана, то длина подушки может равняться ширине диванного сидения. Если это приспособление для кровати, то, скорее всего, длина будет соответствовать обычной подушке, кто как любит: от 50 до 70 см.
Это может быть и детская игрушка в виде собаки-таксы с длинным телом. Материалы Структурно подушка в виде валика — это чехол, в котором находится наполнитель. Обычно для наполнителя шьют основу-наволочку, которую заполняют и зашивают полностью. А чехол — это съемный элемент для того чтобы можно было постирать или заменить на другой. Наполнителями для изделия служат натуральные и искусственные материалы: твердые и мягкие. Подушка должна быть плотно набитой. К натуральным относятся: гречневая шелуха, от которой усилится кровоток, больное место быстрее начнет согреваться; появится массажный эффект; травы и мягкие ветки можжевельника и кедра поработают массажистами и ароматерапевтами; более привычный ватин не даст особого приятного запаха, но хорошо справится с ролью наполнителя для подставки рукам и ногам.
Искусственные наполнители: латекс, порезанный на поролоновые кусочки, легко заполнит пространство основы. Такой наполнитель не пахнет, слегка пружинит, является гипоаллергенным; полиуретановая пена запоминает форму тела и подстраивается под него. Пенополиуретан очень легкий материал, такой подушкой удобно будет играть детям; высокоэластичная пена Cure Feel с охлаждающим гелем кроме мемори-эффекта, позволяет ощущать эффект прохлады на теле. Такой гель, по мнению покупательниц, сохраняет молодость. Какой бы материал вы ни выбрали, он должен быть: безопасным; гипоаллергенным; долговечным. Чехол для подушки-валика следует выбирать, ориентируясь на ее функциональные обязанности: подушка для сна упаковывается в сменную наволочку, диванный валик может быть из мягкой микрофибры или грубой холстины, расшит золотой нитью в классическом стиле или сшит из кусочков-остатков разных тканей в стиле пэчворк. Как правильно выбрать?
Как выбрать такую подушку среди готовых товаров? Для начала заранее измерьте расстояние от шеи до плеча и ориентируйтесь на него.
Помните, что слишком рыхлые, мягкие подушки опасны для мышц шеи. Только подушка со средней степенью жесткости способна поддерживать природное положение шеи и позвоночника на протяжении всей ночи. Если Вы не знаете, какую выбрать подушку для сна, ориентируйтесь на позу, в которой Вы предпочитаете спать: если Вы спите на спине — выбирайте изделие невысокое и средней жесткости бамбуковое волокно, холофайбер, растительные наполнители, комфорель ; если Вы спите на боку — выбирайте максимально жесткую подушку латекс ; если Вы спите на животе — выбирайте подушку небольших размеров и мягкую пух и перо. Способность пропускать воздух.
Люди с избыточным потоотделением должны выбирать подушку, которая пропускает воздух. Такими материалами являются пух, холофайбер. Самым «недышащим» является латекс. Подушки с ортопедическим эффектом Для максимально комфортного и крепкого сна стоит задуматься о покупке ортопедических подушек Современные подушки с ортопедическим эффектом по форме и терапевтическому действию кардинально отличаются от обычных изделий. Такие подушки шьют в виде валиков или со специальной выемкой для головы. Чтобы терапевтический эффект проявился в полной мере, в комплекте с ортопедической подушкой важно подобрать правильный матрас.
Только в этом случае позвоночник на протяжении всей ночи остается в естественном, природном положении, при этом шейный отдел расслабляется, получает полноценный отдых. Анатомическая подушка для сна — изделие с терапевтическим, ортопедическим эффектом и удобной выемкой для удобного положения головы и небольшими валиками по краям. Во время сна верхний отдел позвоночного столба полноценно отдыхает и получает необходимое растяжение.
Современные производители подушек защищают свои изделия от подобных явлений: наполнители проходят тщательную обработку, а чехлы препятствуют попаданию пыли внутрь.
Высокая подушка вредна для здоровья Правда — если это, внимание, слишком высокая подушка. Равно, как и слишком низкая. То есть такая, которая не подходит вам. Тогда да, неправильно подобранный аксессуар грозит богатым набором неприятных последствий: Искривление позвоночника Болевые ощущения в области шеи и плеч Храп Морщины Находясь в неправильной позиции, позвоночник во сне пережимает сосуды и мышцы, а это ухудшает кровоток.
Кроме того, высокая подушка может провоцировать неправильное формирование прикуса у ребенка. Впрочем, как всегда, дело в том, насколько правильно или нет подобран аксессуар. Как выбрать высокую подушку В первую очередь обратите внимание на высоту спальной принадлежности. На хорошей подушке позвоночник максимально ровный, шея расслаблена.
Вам не хочется подложить под голову руку или край одеяла.
Врач рассказал, как ортопедические подушки могут вредить здоровью
Выбирать предмет нужно индивидуально. Не стоит покупать одинаковые изделия всем членам семьи — у каждого человека свои физиологические особенности и личное ощущение комфорта. Кто-то любит утопать головой в мягком пухе, а кому-то нужна ортопедическая модель. Возможно, изделия будут разными по форме или размеру и оттого выглядеть на кровати менее эстетично, чем одинаковые, но зато все будут хорошо высыпаться. От качества набивки зависит простота ухода, удобство и воздухообмен в изделии. Рассмотрим, из какого наполнителя лучше покупать подушки. Рассмотрим плюсы и минусы каждого материала. Перья или пух Для подушки наполнители из пуха и перьев используют очень давно. Обычно берут гусиные или утиные.
Сразу стоит оговориться, что этот вариант не для аллергиков. В целом же такая набивка достаточно упругая, подстраивается под физиологию человека и отлично регулирует теплообмен. Кроме этого, пух и перья позволяют изделию «дышать». Обычно обновлением занимаются в специальных ателье или химчистках. Структура изделия зависит от того, сколько мягких перьев использовано. Чем их больше, тем нежнее и легче подушка. Это продлит срок службы и предотвратит появление неприятного запаха. Также хорошо поддерживает голову.
Гречишная набивка показана людям с нарушением кровообращения или сна, болями в спине и шее. Иногда она даже помогает избавиться от храпа.
Только подушка со средней степенью жесткости способна поддерживать природное положение шеи и позвоночника на протяжении всей ночи.
Если Вы не знаете, какую выбрать подушку для сна, ориентируйтесь на позу, в которой Вы предпочитаете спать: если Вы спите на спине — выбирайте изделие невысокое и средней жесткости бамбуковое волокно, холофайбер, растительные наполнители, комфорель ; если Вы спите на боку — выбирайте максимально жесткую подушку латекс ; если Вы спите на животе — выбирайте подушку небольших размеров и мягкую пух и перо. Способность пропускать воздух. Люди с избыточным потоотделением должны выбирать подушку, которая пропускает воздух.
Такими материалами являются пух, холофайбер. Самым «недышащим» является латекс. Подушки с ортопедическим эффектом Для максимально комфортного и крепкого сна стоит задуматься о покупке ортопедических подушек Современные подушки с ортопедическим эффектом по форме и терапевтическому действию кардинально отличаются от обычных изделий.
Такие подушки шьют в виде валиков или со специальной выемкой для головы. Чтобы терапевтический эффект проявился в полной мере, в комплекте с ортопедической подушкой важно подобрать правильный матрас. Только в этом случае позвоночник на протяжении всей ночи остается в естественном, природном положении, при этом шейный отдел расслабляется, получает полноценный отдых.
Анатомическая подушка для сна — изделие с терапевтическим, ортопедическим эффектом и удобной выемкой для удобного положения головы и небольшими валиками по краям. Во время сна верхний отдел позвоночного столба полноценно отдыхает и получает необходимое растяжение. Если Вы подбираете себе ортопедическую подушку с валиком, обратите внимание на ширину этого валика — его высота должна соответствовать ширине плеч.
Чаще всего производители используют гусиные, утиные, куриные и лебяжьи перья как в разных комбинациях, так и поодиночке. Такие подушки могут иметь разные жёсткость и вес. Они хорошо впитывают влагу, пропускают воздух и сохраняют тепло. Правда, перьевые подушки не отличаются гипоаллергенностью и могут стать домом для пылевых клещей. Да и постирать их — задача не из лёгких. Подушки из овечьей или верблюжьей шерсти мягкие и тёплые. Они хорошо впитывают влагу, удерживают тепло и вентилируются.
Обычно хлопковые подушки довольно мягкие, однако они быстро деформируются и перестают достаточно поддерживать шею, а потому их нужно часто менять. Такие подушки хорошо держат форму, легкие, мягкие, но достаточно упругие. Хорошо переносят стирку.
Минус — цена. Для изготовления используют коконы шелкопрядов, поэтому подушки получаются достаточно дорогими. Подушки из синтепона упругие, мягкие и легкие. К тому же синтепон не вызывает аллергии и его легко стирать. Минусы — недолговечность даже при правильном уходе нужно менять раз в полтора-два года и недостаточная жесткость. Такие подушки жесткие, твердые и хорошо поддерживают шею. Латекс бывает искусственным и натуральным, но оба материала гипоаллергенны. Достаточно твердый, но мягче латекса. Подушка гладкая, без комков и отлично повторяет контуры головы и шеи. Из минусов — не слишком хорошая вентиляция.
К тому же такие подушки достаточно дорогие, но они определенно стоят своих денег. И если можете себе позволить, выбирайте подушки с таким наполнителем. Подушки с гречневой шелухой довольно твердые, обеспечивают отличную поддержку шее и долговечны: служат рекордные три года. К тому же можно легко регулировать высоту подушки, вынимая или, наоборот, добавляя наполнитель. Минусы тоже есть: шелуха немного шуршит при движении, и некоторым это мешает спать. Рекомендации по уходу производитель обычно указывает на этикетке — следуйте им, чтобы продлить жизнь изделию. Однако есть ряд общих советов. Например, не стоит спать на влажной подушке или ложиться, пока не высохли волосы — во влажной среде быстро изнашивается наполнитель, а если материал не гипоаллергенный, то возникает среда, благоприятная для размножения микроорганизмов. Подушки нужно регулярно стирать или чистить — все зависит опять же от наполнителя. Например, подушки из шерсти или с гречневой шелухой ни в коем случае нельзя стирать в машинке, а подушка из синтепона легко выдерживает такое обращение.
Подушки для взрослых нужно стирать или чистить два-три раза в год зависит опять же от наполнителя. Детские подушки стоит освежать чаще: примерно раз в два месяца. Также подушки нужно регулярно проветривать, чтобы избавиться от влаги. Наволочки лучше выбирать из натуральных тканей — они улучшают вентиляцию. Также стоит использовать специальные чехлы с влагонепроницаемой мембраной: так подушка будет защищена от пота и влаги и прослужит дольше. Дольше всего живут подушки из латекса — их рекомендуют менять раз в три-четыре года [ 3 ]. На перьевых и пуховых подушках не стоит спать дольше двух с половиной лет, и такой же срок служат подушки из пены с памятью memory foam. Подушки с синтетическим наполнителем полиэстер, искусственный пух стоит обновлять максимум раз в два года. Как понять, что срок жизни вашей подушки подошел к концу? Вот несколько признаков: наполнитель скатался или собрался в комки; на подушке видны пятна, которые не отстирываются; с утра вы чувствуете напряжение или боль в шее или плечах; вы регулярно просыпаетесь с головной болью; вам постоянно приходится взбивать подушку речь о перьевых и пуховых , иначе лежать на ней неудобно; если сложить подушку пополам, она остается в этом положении — в норме подушка должна распрямляться.
Бьюти-подушки от морщин — миф или нет? Сейчас на рынке довольно популярны так называемые бьюти-подушки — подушки специальной формы, которая препятствует формированию морщин во время сна.
Особенности и обзор длинных подушек
| Длинные подушки обнимашки в рост 190 см | Длинные подушки для сна: как выбрать и купить. Ярмарка Мастеров — это гипермаркет, объединяющий множество хендмейд магазинов разных продавцов со всего мира. |
| Высокие подушки: мифы и правда | В этом видео мы отвечаем на вопрос, как выбрать ортопедическую подушку для сна. |
| Ортопедические подушки (для сна, шеи и т.д.) - | В статье рассказывается о том, как выбрать подушку для сна, которая обеспечит комфортный отдых и не навредит здоровью, а также представлен топ популярных моделей. |
| Лучшие пуховые подушки | Подушка-валик – это полезное изделие дня сна, которое поможет справиться с некоторыми проблемами с позвоночником. |
Врач рассказал, как ортопедические подушки могут вредить здоровью
| Какой наполнитель для подушки лучше: 15 вариантов и советы по выбору | Ортопедическая подушка заставляет вас принять вынужденное положение, вы подстраиваетесь под него для более здоровой позиции сна. |
| Форма, высота, материал. Как правильно выбрать подушку для комфортного сна? | Чехол для подушки-валика следует выбирать, ориентируясь на ее функциональные обязанности: подушка для сна упаковывается в сменную наволочку, диванный валик может быть из мягкой микрофибры или грубой холстины. |
| 5 советов, как выбрать подушку для сна | Хорошая подушка для сна поддерживает голову в физиологически верном положении. |
| В Японии создали подушку для сна на офисном столе | Подушки Tempur для сна и отдыха в СПб. Купить в салонах Спальные Системы и в интернет-магазине. |
| Много рук не бывает: канадский врач придумал подушку для здорового сна в самолете | Если размеры подушек для сна более-менее стандартные, то вот высота может значительно отличаться. |