Длинные подушки для сна: как выбрать и купить. Ярмарка Мастеров — это гипермаркет, объединяющий множество хендмейд магазинов разных продавцов со всего мира.
Обнимашка I‑формы
Не менее важно, чтобы зоны для сна на спине и на боку не находились по разные стороны граней (ребер) подушки. В статье рассказано о том какие бывают подушки, чем их наполняют и перечислены модели, которые по мнению потребителей можно назвать лучшими для сна на 2024 год. Топ самых качественных и удобных подушек для сна открывает модель Hilberd Harmonie, PR-130301. Для сна круглые подушки не очень подходят: даже при небольшом смещении тела голова с подушки быстро соскальзывает и шея затекает.
Подушка 160х35 см длинная обнимашка
Достаточно сложно также найти подушку из натурального лебяжьего пуха. Убивать птиц ради небольшого количества материала никто не станет, а собрать с живого лебедя пух довольно сложно. Компании все же нашли выход из ситуации. На рынке спальных принадлежностей появились товары с искусственным высокосиликонизированным волокном, которое имеет ряд достоинств. В то же время материал не связан с натуральными наполнителями. Рассмотрим основные преимущества и недостатки пуховых изделий детальнее. Преимущества товара Пух птиц относится к стопроцентному экологическому материалу. Также производители усовершенствовали его качества. К основным достоинствам наполнителя можно отнести: Комфортность. Такие постельные принадлежности отличаются мягкостью и легкостью. Компании зачастую сравнивают пуховые одеяла и подушки с облаком.
Повышенная теплоизоляция. Между пухом образуются воздушные незаметные прослойки. Благодаря этому воздух может свободно циркулировать внутри изделия. Таким образом, гарантировано соблюдается теплопроводность изделие сохраняет тепло холодной зимой и прохладу жарким летом. Эффективная гигроскопичность. Натуральный пух способен впитывать излишнюю влагу, выделяемую телом в течение всего отдыха. Она беспрепятственно испаряется. Поэтому кожа не переохлаждается и остается сухой. Эластичность и упругость. Наполнитель не сбивается в комки.
Подушки с пухом водоплавающих птиц отлично повторяют положение шеи и головы, а также способны быстро восстановить первозданный вид. Небольшой вес. Пуховые подушки отличаются легкостью. От пятисот тысяч до двух с половиной миллиона пушинок приходится на один килограмм пуха. Такое изделие удобно заказывать, транспортировать и хранить. Абсолютная бесшумность. В отличие от принадлежностей с гречневой лузгой или перьями, пуховые подушки не помешают комфортному отдыху.
Об этом сообщает The Times. В ходе исследований она обнаружила, что во многих случаях сон в такой позе вызывает напряжение в плечах и других частях тела, что приводит к онемению рук и других областей.
Сейчас существуют даже варианты подушки 2 в 1, когда внутреннюю можно вынимать, получая более низкую. Форма Здесь все зависит, в первую очередь, от того, что тебе просто нравится. Изделие может быть квадратным 70х70 или прямоугольным 50х70. Квадратные больше, а потому подороже. Но для нормального сна подойдут оба варианта. Какой наполнитель лучше для подушки Если при покупке ты стремишься выбрать исключительно лучший наполнитель для подушек для сна, скажем сразу — единого ответа на этот вопрос нет. У каждого есть свои плюсы и минусы. Натуральные Пух-перо Это классика, и многие хотят приобрети именно такую. Плюсы — очень хорошие воздухопроницаемость, теплообмен, не задерживаются запахи, восстановление формы. Для более долгого срока службы перья обрабатывают особой пропиткой. Но есть недостатки. Большой риск аллергической реакции детям такие приобретать вообще не рекомендуется и высокая стоимость.
Выемка для шеи Есть еще пара нюансов, которые учитывают далеко не все производители подушек. Человек редко спит «по стойке смирно». Обычно во время сна плечо автоматически сдвигается к голове и упирается в подушку. В результате подушка смещается и перестает обеспечивать шее нужный уровень поддержки. Избежать этого помогут модели с достаточной выемкой под шейным валиком. Сам валик при этом должен быть чуть изогнутым, а не прямым. Так он будет повторять изгиб шеи, который появляется, когда во сне мы слегка наклоняем голову к груди. Этим вещам не место в спальне Ранее психолог назвала вещи в спальне, которые могут плохо сказываться на качестве и продолжительности нашего сна, — лучше, чтобы их не было в спальне. Это в том числе: Шумные предметы Как правило, это касается электроники, но не только. Гул компьютера, тикающие часы, шелестящие на ветру жалюзи — всё это нагружает и без того порой расшатанную нервную систему. Особенно ощутимо влияние посторонних звуков, когда уровень тревожности и так повышен. Всем, наверное, знакомо раздражение, которое возникает, когда при попытках уснуть в тишине отчетливо слышны звуки капающего крана или секундной стрелки. Шелковое или синтетическое постельное белье Простыни из шелка — приятно и красиво, если прилечь ненадолго или любоваться со стороны. Те, кто пробовал спать на таком белье, знают, что назвать его практичным точно нельзя. Летом — жарко неимоверно, кожа не дышит и прилипает.
Топ-10 подушек для сна
- Секрет здорового сна. Как правильно выбрать подушку: рекомендации специалиста
- Разновидности длинных подушек
- Какие подушки лучше всего подходят для сна
- Представлена Motion Pillow — «живая» подушка против храпа
- Как выбрать правильную подушку?
Топ-10 подушек для сна
- В Японии разработали подушку для сна в офисе — в ней даже есть будильник
- Рейтинг лучших подушек для сна на боку. TRELAX Respecta П05 M 38 х 60 см
- В чем различие ортопедических и анатомических подушек
- Создана специальная подушка против храпа. Она эффективна в 90% случаев
- Подписка на дайджест
- Дакимакура – удел одиноких или вещь для комфортного сна?
Лучшие пуховые подушки
Легкий и нежный, он прекрасно пропускает воздух и отводит влагу. В чем особенность аксессуаров из премиального пуха: Гипоаллергенность. Подушки из гусиного пуха прослужат вам не меньше 30 лет. Высокое качество. Аксессуары для сна изготовлены по европейским стандартам безопасности.
Универсальные модели — 40 х 60 см полезны для большинства людей со среднестатистическими размерами тела. При крупной комплекции выбирают изделия от 50 х 70 см.
Второй важный параметр — высота подбирается в зависимости от ширины плеч. Чтобы позвоночник не искривлялся, надо измерить собственное плечо и сравнить результат с характеристикой аксессуара. Еще лучше попробовать полежать на подушке. Ортопедические изделия различаются по составу наполнителя. Самым экологичным является латекс.
И если можете себе позволить, выбирайте подушки с таким наполнителем. Подушки с гречневой шелухой довольно твердые, обеспечивают отличную поддержку шее и долговечны: служат рекордные три года. К тому же можно легко регулировать высоту подушки, вынимая или, наоборот, добавляя наполнитель. Минусы тоже есть: шелуха немного шуршит при движении, и некоторым это мешает спать.
Рекомендации по уходу производитель обычно указывает на этикетке — следуйте им, чтобы продлить жизнь изделию. Однако есть ряд общих советов. Например, не стоит спать на влажной подушке или ложиться, пока не высохли волосы — во влажной среде быстро изнашивается наполнитель, а если материал не гипоаллергенный, то возникает среда, благоприятная для размножения микроорганизмов. Подушки нужно регулярно стирать или чистить — все зависит опять же от наполнителя. Например, подушки из шерсти или с гречневой шелухой ни в коем случае нельзя стирать в машинке, а подушка из синтепона легко выдерживает такое обращение. Подушки для взрослых нужно стирать или чистить два-три раза в год зависит опять же от наполнителя. Детские подушки стоит освежать чаще: примерно раз в два месяца. Также подушки нужно регулярно проветривать, чтобы избавиться от влаги. Наволочки лучше выбирать из натуральных тканей — они улучшают вентиляцию.
Также стоит использовать специальные чехлы с влагонепроницаемой мембраной: так подушка будет защищена от пота и влаги и прослужит дольше. Дольше всего живут подушки из латекса — их рекомендуют менять раз в три-четыре года [ 3 ]. На перьевых и пуховых подушках не стоит спать дольше двух с половиной лет, и такой же срок служат подушки из пены с памятью memory foam. Подушки с синтетическим наполнителем полиэстер, искусственный пух стоит обновлять максимум раз в два года. Как понять, что срок жизни вашей подушки подошел к концу? Вот несколько признаков: наполнитель скатался или собрался в комки; на подушке видны пятна, которые не отстирываются; с утра вы чувствуете напряжение или боль в шее или плечах; вы регулярно просыпаетесь с головной болью; вам постоянно приходится взбивать подушку речь о перьевых и пуховых , иначе лежать на ней неудобно; если сложить подушку пополам, она остается в этом положении — в норме подушка должна распрямляться. Бьюти-подушки от морщин — миф или нет? Сейчас на рынке довольно популярны так называемые бьюти-подушки — подушки специальной формы, которая препятствует формированию морщин во время сна. Эта проблема актуальна для людей, которые спят на боку или животе: на обычных подушках кожа лица может сдавливаться и растягиваться.
Некоторые косметологи считают, что это становится причиной отеков и заломов на коже. Одни бьюти-подушки например, популярная в США YourFacePillow просто переучивают людей спать на спине: удобно устроиться в другом положении на ней невозможно. Другие, вроде Juverest Sleep Anti Wrinkle Pillow или популярной у российских инстаблогеров Beauty Sleep, имеют, по словам их создателей, оптимальную форму для сна на боку: по бокам подушки вырезаны отверстия, чтобы кожа не сминалась. Насколько эти подушки эффективны? Пока сложно сказать. В целом эта идея кажется логичной, да и пресловутые «морщины сна» sleep lines действительно существуют: так, их упоминают в исследовании 2002 года [ 4 ]. Однако масштабных исследований, которые не были бы заказаны производителями, еще не проводили. Например, ученые в 2012 году [ 5 ] пришли к выводу, что подушка специальной формы действительно способна предотвращать возникновение морщин сна. Правда, в том исследовании приняли участие всего 15 человек.
Зачем нужны валики для сна и есть ли в них смысл? Специальными валиками для сна сегодня некоторые люди заменяют подушки. Такой валик кладут под шею, тем самым сохраняя ее изгиб и разгружая позвоночник. Часто валики к тому же делают из материалов с эффектом памяти или латекса — так они принимают контуры тела.
Если вы спите на животе — вам нужна мягкая и довольно плоская подушка, которая позволит вашей шее оставаться на одной линии с позвоночником. Если комфортнее для вас спать на спине — ищите подушку средней толщины и прочности, чтобы голова находилась на одном уровне с туловищем. Тем, кто спит на боку, понадобится более толстая и жёсткая подушка, чтобы поддерживать шею. Если вы поняли, что всю ночь меняете положение, то вам подойдёт подушка средней толщины и жесткости. Вариантов множество, но их можно разделить на две группы — натуральные и синтетические, каждая из которых имеет свои преимущества и недостатки. Самая популярная и дорогая — пуховая подушка, идеальная по всем параментрам.
Почти наверняка подойдёт, если вы не страдаете от аллергии на пух. Подушки из овечьей шерсти помогают при ревматизме, боли в мышцах и суставах. Подушки с растительными наполнителями гречка, хмель, рис и т. Латексные подушки хорошо держат форму и прослужат несколько лет, но и стоят недёшево. Самый бюджетный вариант — ватные подушки, которые быстро комкаются и приходят в негодность. Среди синтетических наполнителей популярны синтепон, холофайбер, силикон и с подушки с эффектом памяти. Они дольше держат форму, не вызывают аллергическую реакцию и неприхотливы в уходе. У подушки их два: стандартный и «king-size». Здесь выбирайте исключительно из ваших предпочтений и удобства а ещё размеров постельного белья.
Подушка для сна: какие подушки лучше по мнению врачей?
Чтобы сэкономить, девушка применила лёгкий лайфхак с дорожной подушкой для сна, параметры которой должны соответствовать двум важным моментам. Блогерша из США, зарегистрированная в тиктоке под ником anayotothe, показала подписчикам лайфхак для путешественников и собрала рекордное для её аккаунта число просмотров. Видео, опубликованное в начале января 2021 года, просмотрели более 800 тысяч раз. По словам девушки, до вылета в Лас-Вегас оставалось три часа, но одежда, которую она брала с собой в отпуск, не влезала в рюкзак.
Поэтому она приобрела специальную дорожную подушку для сна на молнии с мягким наполнителем внутри, плотно облегающую шею. Пробую лайфхак с подушкой фирмы The Spirit and Frontier, потому что не собираюсь платить ещё 60 долларов 4,4 тысячи рублей. Как выглядит подушка для сна в транспорте Затем тиктокерша достала из подушки наполнитель.
Как известно, храп вызван сужением дыхательных путей и зависит от множества факторов, таких, как положение головы. Система движения активируется благодаря анализу звуков храпа пользователя в течение короткого периода обучения. Как только Motion System узнает звук храпа пользователя, она посылает сигнал для регулировки подушки при возникновении триггерных звуков. Особенность системы в том, что она настраивается на одного пользователя.
Но все же пухо-перьевые изделия не утратили свою популярность. Для наполнения подушек и одеял чаще всего используют пух птиц водоплавающего вида. В интернет-магазинах, а также специализированных салонах можно найти подушки с гусиным пухом.
Реже используется материал из пуха лебедя, уток и гаг. Пух гусей обладает высокой эластичностью, упругостью и долговечностью использования. Можно встретить модели с белым и серым пухом. Первый не обеспечивает должный комфорт, как пух нырковой северной утки гаги. Но такое изделие отличается довольно высокой стоимостью. Производители объясняют это затратами на ручной сбор материала из гнезд. Ввиду того, что количество получается небольшое, все изделия из гагачьего пуха относятся к эксклюзивным.
Достаточно сложно также найти подушку из натурального лебяжьего пуха. Убивать птиц ради небольшого количества материала никто не станет, а собрать с живого лебедя пух довольно сложно. Компании все же нашли выход из ситуации. На рынке спальных принадлежностей появились товары с искусственным высокосиликонизированным волокном, которое имеет ряд достоинств. В то же время материал не связан с натуральными наполнителями. Рассмотрим основные преимущества и недостатки пуховых изделий детальнее. Преимущества товара Пух птиц относится к стопроцентному экологическому материалу.
Также производители усовершенствовали его качества. К основным достоинствам наполнителя можно отнести: Комфортность. Такие постельные принадлежности отличаются мягкостью и легкостью. Компании зачастую сравнивают пуховые одеяла и подушки с облаком. Повышенная теплоизоляция. Между пухом образуются воздушные незаметные прослойки. Благодаря этому воздух может свободно циркулировать внутри изделия.
Таким образом, гарантировано соблюдается теплопроводность изделие сохраняет тепло холодной зимой и прохладу жарким летом. Эффективная гигроскопичность. Натуральный пух способен впитывать излишнюю влагу, выделяемую телом в течение всего отдыха. Она беспрепятственно испаряется.
Как правило, средние значения колеблются в диапазоне 10 - 14 сантиметров; 2 подушка должна отличаться жёсткостью, оказывать хорошую поддержку голове и шее; 3 необходима анатомическая форма, предполагающая наличие подшейных валиков. При этом голова оказывается в углублении, а валик оказывает поддержку шее. Фото из источника: goodslike. Что нужно учитывать? При этом необходимо спать таким образом, чтобы подушка не попадала под плечи. А если подложить под поясницу и колени дополнительные подушки, сон на спине окажется ещё комфортнее.
Или же ту, в которой высота одного края больше, чем противоположного. Фото из источника: fiteria. Благодаря такой набивке, вы сможете сами придать им необходимую форму - актуальную для вас в тот или иной момент. Фото из источника: oasis. Способ ухода за подушкой, в первую очередь зависит от того, какой наполнитель в ней использовался. Как правило, все рекомендации о том, как следует ухаживать за подушкой, обозначаются на этикетке. Их обязательно следует соблюдать, чтобы изделие прослужило как можно дольше. Но существует перечень общих рекомендаций. К ним можно отнести следующее: 1 Не ложитесь спать с мокрой головой и не спите на влажных подушках, так как влажная среда способствует более быстрому износу наполнителя. Кроме того, если материал не относится к гипоаллергенным, появится среда, которая создаёт благоприятные условия для того, чтобы микроорганизмы размножались.
Фото из источника: problogroup. Периодичность и способы также зависят от используемого наполнителя. К примеру, те,что наполнены гречневой шелухой или шерстью, стирать нельзя. А вот синтепоновые - можно. Подушки, предназначенные для взрослых, необходимо чистить или стирать в течение года два или три раза. Также не стоит забывать проветривать эти изделия, чтобы избавить их от влаги. Кроме того, будут полезны специальные чехлы с влагонепроницаемой мембраной, потому что подушка будет защищена и от воздействия пота и влаги. Таким образом, она прослужит дольше. Фото из источника: i8. У вас удобная подушка?
Но через какой период её придётся заменить на новую? В данном случае ответ на этот вопрос также зависит от того, какой наполнитель используется в подушке. Однако если изделие используется уже более трёх лет, то его в любом случае нужно будет заменить на новое. Латексные подушки - изделия, отличающиеся наибольшей долговечностью, поэтому их лучше менять один раз в три - четыре года. Фото из источника: latex. Фото из источника: eko-textile. Фото из источника: aquaristbd. Существует несколько признаков того, что подушку пора менять: 1 часто после сна вы испытываете головную боль, или боль и напряжение в плечах; Фото из источника: kalendar-beremennosti-deti. Фото из источника: vsyachyna. Предстоит покупка подушки?
Какие лучше выбрать - анатомическую, эргономическую или ортопедическую? И в чём между ними разница? Фото из источника: ortopediya24. Корректирующая положение, в котором находится шейный отдел. Важно, чтобы позвоночник оставался в прямом положении. По сути, подушка выполняет профилактическую роль, ведь она не способна излечить недуги. Если кто-то преподносит ортопедическую подушку как панацею, не верьте им. Фото из источника: hoznauka. При этом товары, обладающие ортопедическим эффектом, корректируют положение тела. Из-за того, что чаще всего такие изделие приобретаются по рекомендации врачей, ожидания к ним всегда завышены.
При этом если эту подушку назовут эргономичной или анатомической, суть останется та же. Как правильно ухаживать за эргономичными подушками? Если вы уже определились с тем, как как выбрать удобную подушку для сна, и теперь вас интересуют особенности ухода за ней, обратите внимание на следующие моменты: 1 стирать или подвергать влажной чистке подушки из пенополиуретана или латекса нельзя; Фото из источника: static.
Большая подушка для сна длинная как называется
Подушки с каким наполнителем лучше купить для сна. Длинная подушка поможет улучшить качество сна людям, у которых есть проблемы с засыпанием. Топ самых качественных и удобных подушек для сна открывает модель Hilberd Harmonie, PR-130301. Ортопедическая подушка заставляет вас принять вынужденное положение, вы подстраиваетесь под него для более здоровой позиции сна.
Много рук не бывает: канадский врач придумал подушку для здорового сна в самолете
Статья "Высокие подушки: мифы и правда" от экспертов Анатомии Сна поможет разобраться в вопросе. Советы, нюансы и другие важные моменты, которые стоит знать. Японская компания Atex Co, которая занимается медицинским оборудованием и постельными принадлежностями, разработала подушку Gogo no Makura для сна в офисе. Представлена Motion Pillow — «живая» подушка против храпа. 116 359 объявлений по запросу «длинная подушка» доступны на Авито во всех регионах. Включает в себя И сон на боку (формально для разных положений). Японская компания разработала подушку для комфортного сна на рабочем месте. Устройство поддерживает лицо и грудь, не сдавливая руки, чтобы избежать их онемения и неприятных ощущения в шее и спине.
Как правильно выбрать подушку для сна — совет эксперта
«Сны i секреты» создадут для вас подушки любого размера с чехлом из мягкого или шуршащего хлопка. Шелковая длинная сорочка. Ортопедическая подушка Introducing The Latest Memory Foam Medical Pillow с контурами разной формы помогает выбрать оптимальную позу для сна, устранить мышечное напряжение и спазмы. От сна на боку меньше провокации носогубных морщин: это место не заламывается на этой подушке во сне. Подушка для сна на боку с еще одним инновационным наполнителем Memory Granular Foam обеспечивает естественную поддержку головы и шеи во время сна. Для сна круглые подушки не очень подходят: даже при небольшом смещении тела голова с подушки быстро соскальзывает и шея затекает.
Как выбрать лучшую подушку для здорового сна
Гаджет придумал один из инженеров компании по производству товаров для здоровья и постельных принадлежностей, когда заметил, как коллеги спят на своих столах в обеденный перерыв. Подушка размером 31 на 24 сантиметра имеет отверстие для лица и регулировку угла наклона. Также она оснащена таймером на время до 60 минут, который разбудит пользователя вибрацией.
Позволяет высыпаться во время беременности. Разновидности длинных подушек I-подушка «Ай» — внешне выглядит как длинный валик. Легко скручивается и превращается в нужную форму. На ней может спать сразу несколько человек. U-подушка «Ю».
Ее еще называют «ушкой» и «подковой». Такая форма является самой популярной.
Это очень важно с точки зрения качества сна»,— подчеркивает Юрий. Врачи сомнологи, изучающие проблемы сна, при обращении к ним прежде всего проводят позиционное лечение: располагают человека в удобную и правильную позу для сна, подбирают правильную подушку. Если человек спит на спине, то подойдет подушка средней высоты.
Спать на животе очень вредно, так как шея очень сильно скручена в этом положении, межпозвоночные диски зажаты, а кровеносные сосуды пережаты, в результате мозг питается недостаточно. Но если уже сильно привыкли — то подушка должна быть минимальной высоты, чтобы снизить эти проблемы.
Опять же материал с эффектом памяти или перо латекс не подойдёт. Такая подушка должна быть средней высоты чтобы при сне на боку была не низкой, при сне на спине не высокой. Все в один голос заявляют - это не есть Правильное положение.
Тут вопрос к работе внутренних органов. Представь, ты пережимаешь грудную клетку из-за того, что спишь на животе. Возникает кислородное голодание, бессонница мозг посылает сигналы "мать твою, повернись, поворочайся, я дышать хочу". На этой волне просыпается наш старый друг - храп. В итоге ты полузадохнувшийся, изворочавшийся во время сна , храпяще-свистящий просыпаешься утром.
Шея болит, ибо свернута полночи. Спина болит. Сонный, как будто и не спал. Вялый, как шпрота. Как выбрать подушку и её высоту самостоятельно, под свои параметры?
Не надо заниматься самодеятельностью рассчитывать высоту самому , тут лучше грамотный специалист плюс жена адекватная, которая со стороны на тебя посмотрит. И главное - пробовать. Надо "вылежать" разные варианты, практически все попробовать. Самостоятельность полезна в других делах. Идеальный вариант.
Это зло. Это вопрос времени, а не гигиены. Перьевую подушку каждые 3 года надо выбрасывать. Сколько твоя уже дома лежит? От бабушки, говоришь, досталась?
К тому же новые пуховые подушки с качественным пухом у него бывают категории стоят гораздо больше, чем с искусственными материалами цифра в 10000 рублей для пуховых не предел Если любишь перо, то можешь попробовать искусственные заменители пера. Суть та же, только это гипоаллергенные волокна, в которых ничего разводиться не будет и срок службы подольше.
Особенности и обзор длинных подушек
Такую подушку для сна стоит выбрать офисным работникам – она отлично снимает накопившееся в течение дня напряжение. Подушка для сна на боку с еще одним инновационным наполнителем Memory Granular Foam обеспечивает естественную поддержку головы и шеи во время сна. Лучшие подушки для сна, развернутые обзоры лучших моделей 2023 года от известных брендов на сайте Выборок. «Сны i секреты» создадут для вас подушки любого размера с чехлом из мягкого или шуршащего хлопка.