Причины плохой памяти и ее ухудшения. Жалобы на проблемы с памятью в большинстве случаев не имеют отношения к грубым психическим расстройствам. Чаще всего люди жалуются на то, что у них стала ухудшаться память или стала плохая память. В чем кроется причина постоянной забывчивости, как улучшить память и защитить себя от старческой деменции в будущем, рассказали медики.
Нарушения памяти: почему память становится плохой, норма и связь с болезнями, лечение
В чём кроются причины ухудшения памяти в молодом возрасте. А почему может ухудшаться память после 40. Прежде чем говорить о лечении плохой памяти, важно понять, что может быть причиной ухудшения памяти. Плохая кратковременная память и провалы у пожилых людей: проявления и лечение. Причины снижения памяти сопровождаются широким спектром заболеваний.
Снижение памяти
Причины потери памяти. Существуют определенные факторы, которые влияют на потерю памяти. Плохо сказывается на памяти злоупотребление алкоголем. Давайте проанализируем, почему память может нас подводить и что с этим делать. Нарушения памяти: почему память становится плохой, норма и связь с болезнями, лечение. Причины нарушения памяти. Память — это способность хранить и воспроизводить данные прошлого опыта.
Врач объяснил, почему у пенсионеров плохая память
плохая краткосрочная память: люди быстро забывают, что было сказано или сделано накануне; при альцгеймеровской деменции память нарушается по закону Рибо: сначала утрачиваются недавние воспоминания, затем — более ранние. Прежде чем говорить о лечении плохой памяти, важно понять, что может быть причиной ухудшения памяти. Пациенты в России стали чаще жаловаться на нарушение памяти, концентрации внимания после перенесенного коронавируса. Снижение памяти: причины, симптомы, лечение и профилактика, к какому врачу обратиться? Ухудшение памяти после коронавируса в молодом и пожилом возрасте. плохая память, хотя на самом. Огайо Дугласа Шарре, когда человек испытывает запоминание. памятью начались после повлиять препараты для могут плохо влиять стресс, что тоже ухудшает нескольким причинам.
9 неожиданных вещей, которые ухудшают память
— Проблемы с памятью связывают с болезнью Альцгеймера, потому что это одно из ведущих проявлений этой болезни. И это развивается потихонечку — выпадают волосы, склонность к отекам, немного мерзнете, кожа меняется, а потом оказывается, что давно уже щитовидная железа работает плохо, начинает разрастаться, отмечаются ухудшения памяти», — пояснил врач. плохая память. На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Причины плохой памяти и ее ухудшения.
Почему возникают проблемы с памятью и как от них избавиться
Заболевание, характеризующееся полной или частичной потерей способности запоминать события, называется амнезией. Фото: Pixabay Конкретный диагноз типа амнезии зависит от поражения конкретного отдела головного мозга. В каком возрасте начинаются проблемы с памятью Чаще всего нарушения памяти и внимания наблюдаются у пожилых людей вследствие естественного старения организма. После 60-65 лет функциональная активность головного мозга снижается. Пожилой человек может быть забывчивым и невнимательным, но это не всегда указывает на патологию.
Родственникам проживающего в Калининграде или области пациента будут даны рекомендации по уходу, что поможет наладить быт для такого больного. Полезные советы Если вас стала периодически подводить память, но обследование не показало никаких отклонений, исправить положение помогут несколько простых советов: Старайтесь жить по режиму. Строгий график поможет сохранить в памяти важные даты и события. Постоянно тренируйте мозг. В этом помогут кроссворды, головоломки, задачи на сообразительность. Старайтесь необходимые вещи хранить в одном месте. Можно оставлять для себя стикеры с напоминанием важных дел.
Отдых и прогулки на воздухе полезны для мозга так же, как и полноценный ночной сон. Чтобы мозг не страдал от недостатка питания, нужно насытить рацион полезными продуктами: лосось, орехи, брокколи. С вредными привычками лучше расстаться еще в молодые годы, если хочется сохранить хорошую память до глубокой старости. И, конечно, самый важный пункт - надо регулярно следить за состоянием своего здоровья.
Как еще коронавирус влияет на мозг и память? Проникновение вируса в нервную систему может способствовать развитию астенического синдрома, а также возникновению или усугублению нарушения памяти. При этом часто за ухудшение памяти после ковида принимается один из характерных симптомов астении — снижении концентрации внимания. Астения, по своей сути, представляет собой «усталость» мозга, но, к счастью, является обратимым состоянием и восстановление памяти после ковида в большинстве случаев возможно.
Астения после коронавируса может иметь психологические проявления раздражительность, тревожность, бессонница и вегетативные проявления потливость, тахикардия. По сути, если можно так выразиться, инфекция снижает «сопротивляемость» нашей психики и физиологическую работоспособность головного мозга. Одной из причин астении является гипоксия кислородное голодание тканей , вызванная поражением легких. К сожалению, возможны и последствия коронавирусной инфекции в виде стойкого снижения памяти и внимания, встречаются провалы в памяти после ковида, а также прогрессирующая сосудистая патология головного мозга. Стойкое нарушение памяти от астении отличает необратимость этого состояния при отсутствии терапии, и подтверждение нарушений памяти по результатам проведения специального тестирования. Павел Сергеевич, можно ли справиться с астенией после коронавируса самостоятельно? И что делать, если после ковида ухудшилась память? Как показывают исследования и подтверждает наша практика, время восстановления в случае постинфекционной астении после перенесенной коронавирусной инфекции может достигать нескольких месяцев и требует грамотно подобранной терапии.
В группе риска по возрастному признаку все лица после 65 лет. Стремительно ухудшающая память также может быть первым признаком очень редкого, но опасного заболевания - болезни Крейцфельдта- Якоба. Что делать при проблемах с памятью? Самое разумное решение при появлении такой проблемы - это консультация врача - невролога. Специалист с помощью специальных тестов сможет оценить состояние больного.
В диагностике неврологических расстройств очень помогает семейный анамнез, поскольку нарушение памяти могут передаваться по родственной линии. Для исключения наличия новообразований и заболеваний сосудистой системы может потребоваться проведение аппаратных видов обследования: Электроэнцефалография; МРТ-сканирование. Для получения полной картины врач традиционно назначает биохимические и общие анализы крови. Когда все результаты будут готовы, врач сможет их проанализировать, чтобы подобрать максимально эффективную схему лечения. Что касается формы лечения, то многое зависит от причины и тяжести проблемы.
Если нарушение памяти связано с расстройством психики или болезнью Альцгеймера, потребуется одни подходы.
Почему подводит память — причины ухудшения памяти
Но наиболее распространены недуги, связанные с поражением коры головного мозга. Например, болезнь Альцгеймера. Тревожным сигналом таких заболеваний может быть забывчивость, которая полностью меняет качество жизни: человек начинает забывать, где живет, не узнает знакомых. Страдает память и при деменции, риск развития которой может передаваться по наследству. Но генетическая предрасположенность — далеко не единственный фактор.
Плохо сказывается на памяти злоупотребление алкоголем. Значительная часть деменций вызвана именно разрушительным действием алкоголя на мозг и никак не связана с наследственной предрасположенностью. Хронические заболевания, такие как гипертония, сахарный диабет, ожирение, депрессия, травмы головы и другие состояния, также могут привести к нарушениям в работе головного мозга. Когнитивные нарушения в 40 лет с меньшей вероятностью разовьются у людей с активной интеллектуальной нагрузкой.
Высокая интеллектуальная нагрузка может быть обусловлена работой с большим объемом информации, например, в профессии врача, переводчика или юриста. И, наоборот, монотонная работа без необходимости поиска нестандартных решений способна ослабить когнитивный тонус.
Лечение и коррекция Нормальный процесс старения сам по себе предполагает некоторое снижение интеллектуальных способностей: появляется забывчивость, запоминание дается не так легко, падает концентрация внимания, особенно, если «зажало» шею или поднялось давление, однако подобные симптомы не так значительно влияют на качество жизни и поведение в быту. Пожилые люди, адекватно оценивающие свой возраст, учатся сами себе напоминать и быстро вспоминать о текущих делах. Кроме этого, многие для улучшения памяти не пренебрегают лечением фармацевтическими средствами. Сейчас существует ряд препаратов, способных улучшить работу мозга и даже помочь в выполнении задач, требующих значительных интеллектуальных усилий. В первую очередь, это — ноотропы пирацетам, фезам, винпоцетин, церебролизин, циннаризин и др. Ноотропы показаны немолодым людям, имеющим определенные возрастные проблемы, которые окружающим пока не заметны.
Препараты данной группы подойдут для улучшения памяти при нарушении мозгового кровообращения, вызванного другими патологическими состояниями головного мозга и сосудистой системы. Кстати, многие из этих лекарственных средств успешно применяются и в педиатрической практике. Однако ноотропы — лечение симптоматическое, а для получения должного эффекта нужно стремиться к этиотропному. Что касается болезни Альцгеймера, опухолей, психических расстройств, то здесь подход к лечению должен быть очень специфическим — в зависимости от патологических изменений и причин, их повлекших. Единого рецепта на все случаи нет, поэтому и посоветовать пациентам нечего. Нужно просто обращаться к врачу, который, возможно, прежде чем назначить препараты для улучшения памяти, отправит на дополнительное обследование. Сложна у взрослых людей и коррекция нарушений психической деятельности. Пациенты с плохой памятью под наблюдением инструктора заучивают стихи, разгадывают кроссворды, упражняются в решении логических задач, однако тренировки, принося некоторые успехи вроде бы уменьшилась выраженность мнестических расстройств , все-таки особо значимых результатов не дают.
Коррекция памяти и внимания у детей, помимо лечения с помощью различных групп фармацевтических препаратов, предусматривает занятия с психологом, упражнения для развития памяти стихи, рисунки, задачи. Безусловно, детская психика более мобильна и лучше поддается коррекции в отличие от психики взрослой. У детей есть перспектива прогрессивного развития, в то время как у людей в возрасте прогрессирует только обратный эффект.
Пострадавшие не помнят даже как получили травму, что этому предшествовало. Бывает и так, что воспоминания становятся ложными, то есть мозг рисует придуманные картины, которых не было на самом деле. Пациент может сказать, что был в кино, гулял с друзьями, сам же в это время находился в больнице. Галлюцинации воспроизводят несуществующие образы. Нарушение кровообращения головного мозга Одной из основных причин снижения памяти является нарушение кровообращения головного мозга. Способствует этому атеросклероз сосудов. Кровь меньше поступает к отделам головного мозга, и поэтому возникают проблемы.
Любой инсульт, который сильно меняет функции мозга, отрицательно сказывается на мозговой деятельности. При сахарном диабете также могут возникнуть ухудшения памяти. Осложнением болезни является то, что сосуды поражаются, уплотняются и закрываются. Эти поражения могут привести не только к нарушениям деятельности головного мозга, но и других важных органов. Проблемы с памятью у молодых людей. Причины, лечение Перед тем как предпринимать какие-то меры по лечению памяти, стоит понять, какова причина заболевания, и какая болезнь спровоцировала симптомы. Выявляя проблемы с памятью у молодых людей, причины, симптомы установит знающий специалист. Лекарственные препараты употреблять нужно только по его рекомендации. Врач может назначить физиотерапию с введением глютаминовой кислоты через носовой проход. Ухудшение памяти успешно лечат педагоги-психологи.
Они заново учат пациента запоминать материал, при этом задействуют только здоровые отделы головного мозга. Если память резко ухудшилась — это не заболевание, а только симптом. Он предупреждает о более серьезных болезнях, нуждающихся в выявлении и лечении. Потеря памяти нарушает полноценную жизнь, отделяет человека от общества, снижаются адаптивные функции и свойства организма. При выявлении нарушений памяти доктор, скорее всего, выпишет ноотропные средства. К этой группе принадлежит препарат "Ноопет". В его состав включены аминокислоты — дипептиды. Они воздействуют на кору головного мозга, при этом помогают в восстановлении памяти, концентрации внимания. К какому врачу обращаться? При появлении проблемы с памятью у молодых людей причины, лечение должен устанавливать доктор.
Если вы заметили у себя или своих близких какие-то перечисленные выше симптомы, то обязательно обратитесь за консультацией к терапевту, неврологу или нейропсихологу. Они назначат специальное обследование, выявят причины и установят диагноз. Своевременное диагностирование позволит начать правильное лечение и убережет от тяжелых последствий. Упражнения Имеют разные проблемы с памятью у молодых людей причины. Профилактика поможет противостоять проблеме. Для того чтобы этот синдром побороть, нужно тренировать собственную память, фокусировать внимание на деталях, вести дневник, записывать события, подсчеты.
Последствия коронавируса называют постковидным синдромом , который в 2020 году официально был внесен в международную классификацию болезней МКБ-10. Многие пациенты отмечают ухудшение или даже потерю памяти после «ковида». О том, почему так происходит мы спросили у врача-невролога, паркинсонолога, к. Дынина Павла Сергеевича.
Павел Сергеевич, расскажите, почему может возникать ухудшение памяти после коронавируса? Действительно, часто пациенты после перенесенной новой коронавирусной инфекции обращаются с жалобами не только на общую слабость, но и на неврологические проявления постковидного синдрома: от более легких проявлений, таких как головная боль, нарушение обоняния до тяжелых осложнений, таких как судороги и инсульты. В том числе, нередки случаи частичной потери памяти после коронавируса. На сегодняшний день предполагается, что причина кроется в природе вируса. SARS-CoV-2 проникает в центральную нервную систему одним из двух способов: во-первых, за счет системного распространения по сосудам с помощью АПФ ангиотензинпревращающего фермента и, во-вторых, более локально через решетчатую кость черепа относится к околоносовым пазухам , что возможно связано с развитием нарушения обоняния, которое встречается у пациентов с COVID-19. Попадая в системный кровоток, вирус проникает в нервную ткань. Такая нейротропность вируса вызывает проблемы с памятью после ковида и другие неврологические нарушения. Какие, например?
Как сохранить память. 3 вопроса неврологу
Все родом из детства Кстати, негативные установки о плохой памяти у людей старше 50-ти лет, часто формируются еще в детском возрасте. Ребенок, который часто слышит от близких родственников о подобных проблемах, уверен, что сия участь не минует и его самого. Иногда к ухудшению свойств памяти подталкивают родители, которые каждый день повторяют своим детям, что они «бездари, бестолковые и не способны к точным наукам». Такие установки приносят большой вред личности ребенка и могут стать источником больших проблем во взрослом возрасте. Как улучшить память? По словам психотерапевта Сакопалова, нужно первым делом определить причину ухудшения памяти. В этом может помочь участковый терапевт или другие специалисты в поликлинике по месту жительства.
В группе риска по возрастному признаку все лица после 65 лет. Стремительно ухудшающая память также может быть первым признаком очень редкого, но опасного заболевания - болезни Крейцфельдта- Якоба. Что делать при проблемах с памятью?
Самое разумное решение при появлении такой проблемы - это консультация врача - невролога. Специалист с помощью специальных тестов сможет оценить состояние больного. В диагностике неврологических расстройств очень помогает семейный анамнез, поскольку нарушение памяти могут передаваться по родственной линии. Для исключения наличия новообразований и заболеваний сосудистой системы может потребоваться проведение аппаратных видов обследования: Электроэнцефалография; МРТ-сканирование. Для получения полной картины врач традиционно назначает биохимические и общие анализы крови. Когда все результаты будут готовы, врач сможет их проанализировать, чтобы подобрать максимально эффективную схему лечения. Что касается формы лечения, то многое зависит от причины и тяжести проблемы. Если нарушение памяти связано с расстройством психики или болезнью Альцгеймера, потребуется одни подходы.
Самая очевидная — ты не можешь как следует сосредоточиться на определенном предмете, а это важно для запоминания. Кроме того, в таком режиме человек постоянно испытывает стресс, что тоже ухудшает память. И наконец, постоянные отвлечения мешают мозгу формировать новые воспоминания. Прием некоторых лекарств На когнитивные способности могут плохо влиять некоторые лекарственные препараты. Часто снижение памяти и проблемы с концентрацией — побочные эффекты антидепрессантов, например «Пароксетина» или «Дезипрамина». На память могут повлиять препараты для лечения самых разных расстройств: от тревожности до язвы или болезни Паркинсона. Если заметила, что проблемы с памятью начались после приема лекарств, почитай, нет ли у них такого побочного действия. Стресс Стресс — главный разрушитель памяти, хотя он влияет, скорее, на способность сконцентрироваться, а не на запоминание. По словам директора отдела когнитивной неврологии в Медицинском центре Wexner Университета штата Огайо Дугласа Шарре, когда человек испытывает стресс, его ум постоянно отвлекается на посторонние заботы и мысли, не фокусируясь на предмете.
Желательно найти «свою», ту, которая мешает организованности, и устранить ее. Если мы куда-то не успеваем, мозг работает в режиме «быстрее-быстрее». Суматоха приводит к тому, что кошелек остается дома, ключи в двери, а вчерашнее задание шефа невыполненным. Что в такой ситуации делать? Никогда не спешить, концентрироваться на самом важном. Хроническое недосыпание, переутомление. Хочется быть успешным, развиваться, встречаться с друзьями, все успевать. А времени, как всегда, не хватает… Тогда мы похищаем несколько ночных часов. Это в корне неправильно, потому что ночью организм должен отдохнуть, восстановиться. Если удалось только пару часов передремать, надеяться на то, что доклад будет прочтен успешно без листка, не стоит. Вредные привычки. Курение, злоупотребление алкоголем и другие вредные привычки влияют на краткосрочную память. Так, выйдя с отеля и закурив, увеличивается вероятность забыть дорогу к новому месту ночлега. Стрессы и переживания. Напряженное психическое состояние характеризуется некой зацикленностью. Человек хочет запомнить, но не может, потому что все силы потрачены организмом на переживания негативных эмоций, на борьбу с депрессией или конфликтами. Обратиться к врачу О любом ухудшении здоровья желательно поговорить с врачом. Специалисты узкого профиля дадут конкретные рекомендации, предложат разного рода обследования, чтобы определить, нуждается человек в медикаментозном вмешательстве или нет. Самостоятельно покупать витамины или другие биодобавки нежелательно. Использовать народные средства Сложно сказать, возможно ли решить проблемы с памятью народными способами. Но хуже от некоторых точно не станет. Истощенный организм всегда нуждается в подзарядке. Травники советуют пить настой из листьев шалфея или мяты, яблочный и грейпфрутовые свежевыжатые соки. Целебные свойства приписывают чернике, рекомендуя употреблять ягоду в любом виде. Она также улучшает зрение. Настроиться на позитив Если пришло осознание, что есть проблемы с памятью, ни в коем случае нельзя расстраиваться. Они на самом деле есть у всех. Но преодолеть недостатки удается только тем, кто настроился на позитив, допускает самоиронию, готов над собой работать. Комплексно подойти к решению Чтобы преодолеть забывчивость, упражнений недостаточно. Если в рационе нет необходимых микроэлементов, сон не превышает пяти часов в сутки, отсутствует хоть какой-то режим, что-либо изменить будет сложно. Когда мозг находится в постоянном стрессе, он не готов воспринимать информацию. Наладить его деятельность можно только в спокойном и размеренном ритме жизни. Также нужно исключить курение, алкоголь и другие вредные привычки. Заняться восстановлением памяти Существует множество программ, техник и методик, чтобы усовершенствовать умение запоминать. Конечно, феноменальными способностями обзавестись не получится, но достичь результата можно. Выбирать упражнения стоит исходя из индивидуальных особенностей восприятия — визуального, аудиального, сенсорного и так далее. То есть, кому-то легче фиксировать данные, связав их ассоциативно, кому-то нужно записать, кому-то проговорить. Гаджет может тоже помочь — есть много интересных программ, специализировано разработанных для тех, кто хочет улучшить внимание, устранив проблемы с памятью. Проблемы с памятью в разном возрасте: чем обязаны 20 лет К 25 годам наш мозг работает максимально продуктивно. Его вес достигает максимального показателя — около 1, 4 кг. Двадцатипятилетним проще запомнить, а потом удержать в голове имена, номера телефонов, сложные формулы. Статистика утверждает, что один из семи молодых людей жалуется на плохую память. Психологи называют причины: стремление успеть все и сразу, одновременное использование нескольких гаджетов — «не включается» гиппокамп, мозговой отдел, в котором формируется свежие воспоминания. Одновременное использование планшета, компьютера и телефона приводит нас к рассеянности. Теперь чтобы выучить иностранный язык или освоить новое ремесло, пойдёт больше времени. Многие тридцатилетние женщины стают матерями и ощущают на себе действие феномена «энцефалопатии беременной». Его суть состоит в резком «глупении» активной современной женщины. Явление временное, так как в его основе гормональный шторм. Брэтфордские ученые сравнили, как запоминают беременные и женщины в обычном состоянии. У первых обнаруживались явные проблемы с памятью. Они продолжались ещё 3 месяца после родов, а потом самоустранялись. Интересное исследование проводилось в клинике Майо в Америке. Его прошли около 1200 участников в возрасте от 30 до 95 лет. Оказывается, память начинает слабеть на сорокалетнем пороге. Если не тренировать способность запоминать, нейронные связи активно ослабнут до 65 лет, а после станет еще сложнее извлекать информацию. Как следствие, человек не помнит, зачем ушел на кухню и когда у его младшего внука день рождение. В то же время он может участвовать в интеллектуальных конкурсах, вспоминать цитаты, интересные факты. Доказано, что мужчины достигают пика способности извлекать из памяти информацию к 55 годам. Женщины — к 60, что связано с менопаузой. Причина рассеянности кроется в потере связи между разными областями мозга. Информация осталась, но найти ее, связать, становится сложнее. Не стоит волноваться, плохая память в 60 не является отклонением, а скорее закономерностью. Главное только, чтобы собеседники не перебивали. Чем больше нас отвлекают, тем тяжелее вспомнить хоть что-то. В калифорнийском университете проводили исследование, вследствие которого установлена закономерность: пожилым людям тяжело не реагировать на отвлекающие факторы. Поэтому часто теряются логическая цепочка их повествования. По словам лондонского профессора психологии Мартина Конвей, плохую память можно скрыть нажитым опытом или добытыми знаниями.
Почему ухудшается память в молодом возрасте
| Проблемы с памятью у молодых людей: причины и лечение | Почему мы забываем: основные причины плохой памяти и как с ними бороться. |
| Ухудшение памяти: причины, лечение | МРТ Эксперт | Плохая кратковременная память и провалы у пожилых людей: проявления и лечение. |
| 6 причин проблем с памятью в молодом возрасте – HEROINE | Психолог Мавлютов заявил, что недосып может стать причиной плохой памяти. |
Узнали, почему ухудшается память после 40 лет и в каких случаях нужно срочно бежать к врачу
| 19 возможных причин почему ухудшается память | Причины ухудшения памяти в молодом возрасте и у пожилых людей. Диагностика и лечение нарушений кратковременной и долговременной памяти с помощью эффективных лекарств и специальных упражнений в Юсуповской больнице. |
| Почему память становится хуже и как ее улучшить: 5 советов от невролога | Почему появляется провалы в памяти? Симптомом каких заболеваний является нарушение памяти, лечение симптома, список рекомендуемых анализов и исследований, к какому врачу обратиться. |
| Почему плохая память – это хорошо? - | В молодом возрасте к плохой памяти чаще всего приводят черепно-мозговые травмы, заболевания внутренних органов, стресс и переутомление, а также такие причины, как нарушение питания и всасывания питательных веществ, отравление токсическими веществами. |