новости, фото и видео, блоги, лучшие тексты, форумы и блоги болельщиков. В копилке Татьяны Навки — две серебряные и бронзовая медаль с чемпионатов России, бронза чемпионата Европы 2003-го, две победы и серебро финалов соревнований серии Гран-при. Татьяна Навка — все новости о персоне на сайте издания «Не стоит называть предателями»: Навка заступилась за российских спортсменов, меняющих гражданство. Практически всю жизнь соотношение роста и веса Татьяны Навки остается в пределах 170 см и 51-52 кг, хотя она не любит ограничивать себя в сладостях и обычно питается довольно сытными блюдами. If you have Telegram, you can view and join Tatiana Navka right away.
Биография Татьяны Навки
Обед: овощной салат и порция нежирного супа. Ужин: рыба, приготовленная на пару, овощи. В качестве перекусов Навка предпочитает свежие фрукты и свежевыжатые соки. Пример Татьяны Навки показывает, что даже после 40 лет, и рождения двух детей, можно сохранить идеальную фигуру без вреда для здоровья.
Для этого не нужно голодать и сидеть на жестких диетах. Достаточно вести активный и здоровый образ жизни, ограничить потребление вредной пищи, и заниматься физическими упражнениями. Поделиться ссылкой:.
Через три года она впервые приняла участие в Олимпийских играх в Нагано, где заняла 16-е место в паре с Николаем Морозовым. Далее девушка начала кататься с Романом Костомаровым. Через пару лет их спортивный союз распался, но после рождения дочери фигуристка возобновила катания с Романом. В 2006 году они очень успешно выступили в Турине, взяв золото на Олимпийских играх. На этом активная спортивная карьера Навки была приостановлена, и она попробовала себя в качестве телеведущей и участницы известных телепроектов. Так, в паре с Маратом Башаровым она стала победительницей телепроекта «Первого канала» под названием «Звезды на льду».
Затем вместе с Вилле Хаапасало взяла второй приз в проекте «Ледниковый период».
Примерное меню диеты Татьяны Навки Завтрак: овсянка с ягодами и натуральным йогуртом, чашка кофе без сахара. Обед: овощной салат и порция нежирного супа. Ужин: рыба, приготовленная на пару, овощи. В качестве перекусов Навка предпочитает свежие фрукты и свежевыжатые соки.
Пример Татьяны Навки показывает, что даже после 40 лет, и рождения двух детей, можно сохранить идеальную фигуру без вреда для здоровья. Для этого не нужно голодать и сидеть на жестких диетах. Достаточно вести активный и здоровый образ жизни, ограничить потребление вредной пищи, и заниматься физическими упражнениями.
Очаровательная Татьяна Навка сияет на снимках, благодаря своей потрясающей элегантности и идеальной форме тела. Удивительно красивая и стройная Татьяна Навка продолжает впечатлять образцовыми параметрами своей фигуры. Сияющая в своей физической совершенности, Татьяна Навка вдохновляет миллионы, демонстрируя свои безупречные параметры фигуры.
Дочь Навки от Жулина в прозрачной накидке блеснула роскошной фигурой Татьяна Навка - визуальное воплощение благородной грации и элегантности, ее фигура словно соткана из самой тонкой нити идеальных пропорций. Восхитительная хореограф и фигуристка Татьяна Навка выглядит невероятно соблазнительно и стройно, сопровождая свои выступления абсолютно безупречной осанкой.
Татьяна Навка и Дмитрий Песков
- Биография 👉 Татьяны Навки
- Навка Татьяна Александровна - Российская Фигуристка
- Секрет худобы 45-летней Татьяны Навки - Экспресс газета
- Татьяна Навка: биография, личная жизнь, семья, муж, дети — фото - GlobalSib
- Татьяна Навка - биография, личная жизнь, фото, спортивная карьера и последние новости 2023
Навка еврейка. Татьяна Навка
Татьяна Навка не раз заявляла в интервью, что на двух дочках не остановится и обязательно родит третьего ребёнка. Татьяна Навка: смотреть фильмы онлайн. Татьяна Навка не раз заявляла в интервью, что на двух дочках не остановится и обязательно родит третьего ребёнка.
Вот это стройняшка! Навка восхитила фигурой в очень узком платье
Тогда же они впервые вошли в тройку лидеров на чемпионате Европы, выиграв бронзовые медали. С 2004 года пара не проигрывала на чемпионатах России, Европы и мира ни одного старта, завоевывая повсюду золотые награды. Основное внимание фигуристы уделяли произвольной программе с танцем «Кармен», поставленном под впечатлением от одноименной работы балерины Майи Плисецкой. Навка и Костомаров выиграли Олимпиаду 2006 года в Турине. После победы фигуристы решили завершить спортивную карьеру. С 2006 года по инициативе Ильи Авербуха на Первом канале начали проводиться ледовые телешоу с участием известных фигуристов и популярных шоуменов. Фигуристы стали одними из основных участников телепроекта. К 2008 году их брак фактически распался, через два года пара официально объявила о разводе. Некоторое время Навка встречалась с партнерами по ледовым шоу — актером Маратом Башаровым и музыкантом Алексеем Воробьевым.
В 2012 году у фигуристки начался роман с пресс-секретарем российского президента Дмитрием Песковым. В августе 2014 года она родила от Пескова дочь Надежду. Чем знаменита Татьяна Навка — выдающаяся советская, белорусская и российская фигуристка, трехкратная чемпионка России 2003, 2004, 2006 , обладательница золота чемпионата Европы 2004—2006 и мира 2004, 2005 , олимпийская чемпионка 2006 в танцах на льду. Заслуженный мастер спорта России. Одна из запоминающихся участниц телевизионных ледовых шоу «Звезды на льду», «Ледниковый период», «Лед и пламень». О чем надо знать Татьяна Навка Наибольших высот спортсменка достигла в паре с Романом Костомаровым, главной победой пары стало золото зимней Олимпиады в итальянском Турине. Однако работа давалась нелегко. Костомаров вспоминал: «Первые два года дались нам очень тяжело.
Все-таки расставание оставило глубокий след и у меня в душе, и, думаю, у нее. Я постоянно чувствовал себя виноватым. Приходилось терпеть, молчать… У Линичук я привык к тому, что к партнерам она относится гораздо мягче, чем к девочкам. Партнерам многое позволялось. Если у нас случались срывы, я мог швырнуть в Таню что-нибудь, толкнуть ее на льду — такое тоже бывало. Совершенно не умел сдерживаться. Видимо, просто молодой был, кровь кипела. Жулин поначалу мне казался слишком жестким.
У меня нередко возникало ощущение, что, чем бы мы ни занимались, я всегда один против двоих. Что Саша всегда будет уделять своей жене больше внимания. А потом понял, что обижаюсь зря. И сам пришел к тому, что главная фигура в танцевальном дуэте — партнерша. Партнер должен работать на нее, максимально выигрышно преподносить публике. В этом, как мне кажется, заключаются настоящие мастерство и сила». Прямая речь: О методике тренировок «Спорт-экспресс», декабрь 2003 : «Перед стартом я всегда умела отключиться, войти в какое-то особое состояние, своего рода транс. Тренеры знали эту мою особенность: перед тем как выступать, я всегда снимала коньки, ложилась на скамейку, меня с головой накрывали курткой, и я так лежала».
О возвращении на лед там же : «Когда родилась Сашенька, я постоянно думала о том, чтобы вообще закончить с фигурным катанием. И меньше всего ожидала, что позвонит Роман и скажет: хочу вернуться. С ходу ответила: нет. Потом попросила дать мне неделю подумать. Боялась разрушить ту идиллию, которая была у меня в семье и в сознании.
Сразу появились сплетни, что у Татьяны со своим супругом и у Марата с женой далеко не все идеально. Семейная жизнь спортсменки В 2010 году развелась с Александром. Снова появились слухи, что виной разводу Башаров, но по сей день нет достоверной информации по этому поводу. В интернете появлялась информация о том, что действительно жила одно время с Маратом, но Марат слишком влюбчивый и она просто устала от его многочисленных похождений. Спустя некоторое время появилась слухи о том, что очередным кавалером красотки стал молодой исполнитель Алексей Воробьев. Воробьев был партнером женщины на телепроекте «Лед и пламя». В средствах массовой информации тут же появились слухи о том, что не только на сцене Леша и Таня партнеры. Она была гораздо старше Алексея. Был ли между партнерами роман и по сей день не известно, но очень скоро Воробьев нашел себе девушку. Фото вместе с дочерями В 2010 году у неё завязались романтические отношения с помощником Путина — Дмитрием Песковым. Познакомились молодые люди на мероприятии у совместных друзей. Наша героиня призналась, что Дима очень долго за ней ухаживал, пока она сама не осознала, что испытывает к нему теплые чувства. Пара не могла афишировать свои отношения, ведь возлюбленный официально был женат. В 2014 году родила дочь от Дмитрия. Но в этот раз женщина не решила сидеть в декрете. Даже не могла себе представить, как можно бросить ледовую арену на три года. В 2015 году влюблённые расписались. Очень надеемся, что супружеская пара сохранит любовь и пронесёт её через всю жизнь.
По прошествии лет интерес к известным супругам не угасает. Навку считают самой богатой из жен сотрудников администрации президента. Татьяна якобы владеет объектами недвижимости стоимостью в миллионы долларов, оффшорной компанией на Виргинских островах и счетами в люксембургских банках. В «Инстаграме» под фотографиями с детьми от прежних браков Дмитрия хейтеры до сих пор оставляют комментарии, в которых обвиняют женщину в том, что она увела мужа из семьи. К чести Навки и Пескова, в полемику они не вступают и вообще никак не комментируют приватную сторону жизни. Татьяна Навка сейчас Дети никогда не задерживали Татьяну Навку в декрете надолго. Сильная и талантливая, любящая дело всей своей жизни, она не может существовать без льда и тренировок. Постоянное движение, правильное питание и здоровый сон позволяют фигуристке сохранять стройную фигуру, которую поклонники могут оценить по ее снимкам в купальнике. Сейчас чемпионка выпускает собственные ледовые спектакли с участием мировых звезд, неизменно собирающие аншлаги. В 2018-м состоялась премьера «Аленького цветочка», до этого были «Руслан и Людмила», «Золушка», «Белоснежка». Главный постановщик театра Татьяны Навки — Петр Чернышев, работающий и с действующими фигуристами. Роли в постановках исполняют чемпионы всех мастей. В конце 2019 года состоялась премьера шоу "Спящая красавица: легенда двух королевств".
На большой лед Татьяна вышла в 1993 году со своим партнером Самвелом Гезаляном. Фигуристы отстаивали честь команды Советского Союза. С 1998 года вошла в состав сборной Российской Федерации, встав в пару с партнером Романом Костомаровым. Татьяна получила звание «Королева льда». К Олимпийским играм 2006 года в городе Турин Роман Костомаров и Татьяна Навка подошли бесспорными фаворитами: с 2004 года спортсмены не проигрывали, занимая первые места. Фигуристы делали основной упор на произвольную программу с танцем «Кармен», поставленным хореографом Татьяной Дручининой. Навка и Костомаров показали «выдающийся прокат». Судейская оценка 101,37 балла, ниже рекорда пары, однако ее вполне хватило для олимпийского золота. Восторженные газеты писали «Слезы счастья текли по лицу Кармен». После победы на Олимпиаде Навка и Костомаров решили завершить спортивную карьеру.
Биография Татьяны Навки
Татьяна Навка 13 апреля 1975 года родилась в Днепропетровске в семье инженера Александра Навки и экономиста Раисы Навки. Татьяна Навка родилась 13 апреля 1975 года в Днепропетровске. Татьяна Навка биография персоны на РБК: фото, информация по личной жизни и семье, дата рождения, деятельность и карьера. Татьяна Навка — дата рождения: 13 апреля 1975 г., рост: 170 см, вес: 54 кг, знак зодиака: овен, цвет глаз: голубые, цвет волос: светлые. Татьяна Навка родилась в семье инженера Александра Навки и экономиста Раисы Навки.
Татьяна Навка. Новости
В своей тренировке Татьяна не использует сложных упражнений и тренажерных атрибутов. А основной акцент она делает на работу с собственным весом и координацию. Навка использует базовые упражнения, которые подойдут даже тем, кто не обладает такой подготовкой, как у Татьяны: 1. Приседания 3. Выпады в перед с поочередной сменой ног 4. Балансирование на одной ноге Иногда в помощь спортсменке «приходит» стул, на который она опирается при выполнении подходов.
Татьяна Навка В соцсетях профессиональная фигуристка часто публикую мотивирующие видео. Она записывает личные тренировки и те моменты, когда спортом занимается вся семья. Так, например, недавно она продемонстрировала, как супруг Дмитрий Песков участвует в поддержании своего физического состояния.
Спортом Саша уже не занимается. Имя ее папы Татьяна довольно долго не раскрывала поклонникам, но в результате стало известно, что это весьма знаменитый мужчина. Отцом девочки стал политический деятель Дмитрий Песков. Довольно долго Татьяна не публиковала фотографии маленькой доченьки в сети. Несмотря на юный возраст, малышка уже всерьез увлекается спортом.
Она занимается фигурным катанием, как мама, и любит большой теннис, как старшая сестра. Кроме того, девочка ходит в детский сад, где изучают английский язык. По своей внешности Надя — почти полная копия своей знаменитой мамы. Она редко может усидеть на месте, но в то же время очень ответственна. С Навкой мужчина познакомился в 94-м году. Александр тогда уже был женат, но девушку заприметил сразу. Он тренировал фигуристку на протяжении пяти лет, после чего они переехали в США. Там у них и родилась дочь Александра.
По большей части своему успеху и известности Татьяна обязана именно тренировкам мужа. Именно благодаря его наставничеству, спортсменка смогла достигнуть таких феноменальных успехов. Они не развелись даже после того как появились слухи об отношениях Татьяны с Маратом Башаровым, о котором уже упоминалось выше. Они разошлись после четырнадцати совместных лет. Причиной разрыва стала измена Александра с его очередной протеже Натальей Михайловой. Они познакомились на дне рождении своего общего друга. У них было еще несколько свиданий, прежде чем пара поняла, что им не стоит больше расставаться. Их не остановила даже заметная разница в возрасте.
Роман активно развивался, но оба держали его в строжайшем секрете от прессы. Навку не остановило даже то, что у ее возлюбленного уже есть жена и целых четверо детей. В свою очередь, мужчина также узнал о дочери фиругистки. В конечном итоге Песков развелся с женой, и спустя время у них с Татьяной родилась дочь Надя, которая, впрочем, родилась еще до официального заключения брака пары. Четверо детей политика также хорошо ладят с Татьяной. По слухам они были приурочены к тогда еще предстоящей свадьбе фигуристки с политиком Дмитрием Песковым, который занимает должность пресс-секретаря президента страны. Особенно мужскую половину поклонников спортсменки поразила Татьяна Навка фото в купальнике — все же не каждая женщина в 40 лет будет выглядеть настолько роскошно. Особенно, если учесть, что пластику фигуры женщина не делала.
В 2010 году на экраны вышел документальный фильм, посвященный 35-летию Татьяны Навки и ее спортивной биографии. Телешоу Помимо фигурного катания спортсменка увлекается танцами. Завершение спортивной карьеры фигуристки совпало с организованным на Первом канале Ильей Авербухом ледовым шоу, которое проводилось затем ежегодно. Татьяна Навка стала своеобразным символом этих проектов, лишь один раз пропустив сезон. Татьяна Навка и Марат Башаров С 2007 года стартовало новое шоу «Ледниковый период», проводимое впоследствии ежегодно. Тот сезон Татьяна работала с актером Вилле Хаапасало, пара сумела занять 2 место. Ту же ступень заняла фигуристка и в следующем сезоне с Вадимом Колгановым, известным по кинолентам «Татьянин день», «Десантура» и «Дельта». В сентябре 2008 года она приняла участие в конкурсе «Танцевальное Евровидение»: её партнером стал танцор Александр Литвиненко. Пара заняла второе место.
В различные телепроекты ее приглашают регулярно. Примечательно, что не только в те, где нужно продемонстрировать спортивное мастерство. В 2008 году она появилась в рейтинговом вокальном шоу «Две звезды». В дуэте с Михаилом Боярским она спела известную композицию «А снег идет», которую в свое время исполняли Майя Кристалинская и Жанна Агузарова. Снова увидеть Татьяну Навку на экранах телевизоров зрители смогли в 2010 году. Популярное телешоу «Лед и пламень» вновь помогло подняться Татьяне Навке на первое место. В этом ей помог напарник Алексей Воробьев. Эта пара на протяжении всего сезона радовала зрителей яркими номерами, красивыми танцами и актерским мастерством. Алексей Воробьев и Татьяна Навка в шоу "Ледниковый период" В очередном сезоне «Ледникового периода» 2016 года поклонники известной фигуристки снова увидели свою любимицу.
В этот раз Татьяна Навка вышла на лед с актером Андреем Бурковским. К этой яркой паре было приковано особо пристальное внимание. Один выпуск проекта был посвящен мировому кино. Номер о Холокосте, который показали Навка и Бурковский, вызвал жаркие споры и неоднозначную оценку. Дело в том, что Илья Авербух, наставник пары, остановился на слишком рискованном решении: фигуристы вышли на лед в костюмах, стилизованных под полосатые робы узников концлагеря времен Великой Отечественной войны. Нашивки в виде шестиконечных звезд подсказывали, что перед зрителями узники-евреи. Танец под песню «Beautiful That Way» из легендарного итальянского фильма «Жизнь прекрасна» Роберто Бениньи был признан безупречным. Жюри поставило паре высшие баллы за мастерство и артистизм. Но обсуждение в социальных сетях, последовавшее затем, было похоже на взрыв.
Многие решили, что номер на тему Холокоста — это издевательство над памятью замученных евреев-узников. Но не все пришли к такому мнению. Например, режиссер Карен Шахназаров ответил критикам, что если на тему Холокоста пишутся книги и снимаются фильмы, то «почему эта тема не может быть не осмыслена в таком виде». Личная жизнь Личная жизнь Татьяны Навки и ее профессиональный рост долгое время были связаны с именем Александра Жулина.
У пары начался бурный роман, несмотря на то, что Песков тогда еще состоял в браке. В 2014 г. Спустя год фигуристка и политик официально оформили брак.
Татьяна Навка сегодня Навка по-прежнему участвует в разных телепроектах. С 2018 г. Татьяна занимается постановкой ледовых представлений с участием всемирно знаменитых спортсменов. Как правило подобные проекты всего проходят с аншлагом. Зимой 2019 г. В нем участвовали известные спортсмены, включая Алину Загитову. Татьяна Навка и Алина Загитова Положением на сегодня, Навка считается самой богатой среди жен кремлевских политиков.
В 2018 г. В конце того же года спортсменка стала совладельцем крымской компании по производству морской соли — «Галит». Сейчас фигуристка увлекается верховой ездой, катанием на лыжах и кулинарным искусством. Не так давно она призналась, что ей хотелось бы попробовать себя в качестве актрисы. У Навки есть официальный аккаунт в «Инстаграме», где она регулярно выкладывает фото и видеоматериалы. На ее страницу подписано свыше 1,1 млн человек.
Навка еврейка. Татьяна Навка
Татьяна Навка недаром всегда считалась одной из самых красивых звезд российского спорта. |. Татьяна Навка: рост — 170 см / вес — 55 кг. У нас достоверный рост и вес Тани Навки. Навка Татьяна Александровна — российская фигуристка, выступавшая в танцах на льду с Романом Костомаровым. На ранних фото Татьяны Навки видно, как сильно обнажается верхняя десна при улыбке. Олимпийская чемпионка Татьяна Навка упала на лед во весь свой рост.
Навка Татьяна
Татьяна Навка: смотреть фильмы онлайн. Пример Татьяны Навки показывает, что даже после 40 лет, и рождения двух детей, можно сохранить идеальную фигуру без вреда для здоровья. Во всем мире поклонники стремятся узнать такие факты о Татьяне Навке, как ее рост, вес, возраст. Татьяна Навка начинает неделю бодро. Татьяна Навка, Роман Костомаров и Александр Жулин в 2004 году.
Татьяна Навка новости
Имя ее папы Татьяна довольно долго не раскрывала поклонникам, но в результате стало известно, что это весьма знаменитый мужчина. Отцом девочки стал политический деятель Дмитрий Песков. Довольно долго Татьяна не публиковала фотографии маленькой доченьки в сети. Несмотря на юный возраст, малышка уже всерьез увлекается спортом. Она занимается фигурным катанием, как мама, и любит большой теннис, как старшая сестра. Кроме того, девочка ходит в детский сад, где изучают английский язык. По своей внешности Надя — почти полная копия своей знаменитой мамы. Она редко может усидеть на месте, но в то же время очень ответственна. С Навкой мужчина познакомился в 94-м году. Александр тогда уже был женат, но девушку заприметил сразу. Он тренировал фигуристку на протяжении пяти лет, после чего они переехали в США.
Там у них и родилась дочь Александра. По большей части своему успеху и известности Татьяна обязана именно тренировкам мужа. Именно благодаря его наставничеству, спортсменка смогла достигнуть таких феноменальных успехов. Они не развелись даже после того как появились слухи об отношениях Татьяны с Маратом Башаровым, о котором уже упоминалось выше. Они разошлись после четырнадцати совместных лет. Причиной разрыва стала измена Александра с его очередной протеже Натальей Михайловой. Они познакомились на дне рождении своего общего друга. У них было еще несколько свиданий, прежде чем пара поняла, что им не стоит больше расставаться. Их не остановила даже заметная разница в возрасте. Роман активно развивался, но оба держали его в строжайшем секрете от прессы.
Навку не остановило даже то, что у ее возлюбленного уже есть жена и целых четверо детей. В свою очередь, мужчина также узнал о дочери фиругистки. В конечном итоге Песков развелся с женой, и спустя время у них с Татьяной родилась дочь Надя, которая, впрочем, родилась еще до официального заключения брака пары. Четверо детей политика также хорошо ладят с Татьяной. По слухам они были приурочены к тогда еще предстоящей свадьбе фигуристки с политиком Дмитрием Песковым, который занимает должность пресс-секретаря президента страны. Особенно мужскую половину поклонников спортсменки поразила Татьяна Навка фото в купальнике — все же не каждая женщина в 40 лет будет выглядеть настолько роскошно. Особенно, если учесть, что пластику фигуры женщина не делала. Вскоре, однако, эротическая фотосессия Навки была удалена с официального сайта журнала.
Но нашлись и те, кто поддержал «падающих» звезд. Dj Smash отметил, что запущенный им флешмоб стремительно набирает популярность в сети. Самое важное - в нашем Telegram-канале Смотрите также.
Она была ведущей разных торжеств, участвовала в конкурсах в качестве члена жюри, и даже была ведущей собственной телепередачи. Татьяна Навка и Дмитрий Песков свадьба фото 17 июля 2015 г — один из самых ярких и важных моментов в жизни спортсменки. Примечательно, что эти двое — полные противоположности, но их крепкому браку можно только позавидовать. Личная жизнь Татьяны Навки Прежде всего, стоит отметить, что в школьный период Татьяна не пользовалась особой популярностью у парней, да и повзрослев не торопилась заводить отношения. Тем не менее, личная жизнь Татьяны Навки полна интересных подробностей. Достаточно долго она любила Александра Жулина, который был ее кумиром. Но чувства были безответны. К тому же, мужчина уже был женат. После того как фигуристка приняла участие в программе «Ледниковый период», фанаты «сосватали» девушку с Маратом Башаровым, который был ее партнером по выступлениям. Но пара неустанно опровергала эти слухи. К тому же, поговаривали, что против их вероятных отношений была и мама Башарова. Татьяне также приписывали отношения с Алексеем Воробьевым, который стал ее партнером в выступлениях в программе «Лед и пламень». Но эти предположения, в том числе, оказались беспочвенными. Ее личная жизнь в настоящее время обрела, наконец, долгожданную стабильность. Она абсолютно счастлива в браке и обожает своего супруга. Помимо фигурного катания, Навка очень любит лошадей и лыжи. Ей нравится готовить и слушать музыку. Кроме прочего, женщина попробовала себя в пении, и рекламирует косметический бренд Орифлейм. Также Татьяна не против испытать себя в качестве актрисы. Семья Татьяны Навки Известно, что родители Татьяны не имеют отношения к профессиональному спорту, однако, в свое время, и отец, и мать фигуристки ходили в спортивные секции. Но в итоге отдали предпочтение более стабильным профессиям, чтобы обеспечить детей. В то же время, родители с радостью поддержали желание дочери, и поспособствовали развитию ее таланта. Сестра Татьяны сейчас тоже замужем, но своих детей у нее пока еще нет. С самого детства сестры поддерживают теплые отношения. В настоящее время семья Татьяны Навки — это любимый муж Дмитрий Песков и две прекрасные доченьки, хоть и от разных мужчин. Отметим, что между сестричками довольно существенная разница в возрасте — 14 лет. Первая дочь Татьяны очень любит свою сестренку и с удовольствием проводит с ней время. Учит петь и даже учит фигурному катанию. Малышка тоже очень любит старшую сестру и даже, в некотором смысле, воспринимает ее, как свою наставницу.
Из рациона звезды уходят любые сладости хотя в повседневном питании Навка может побаловать себя горьким шоколадом и мучное, а основой рациона становятся рыба, свежие овощи и фрукты. Если на период похудения не приходятся активные тренировки, звезда отказывается от ужинов, что позволяет снизить вес еще быстрее. Примерное меню диеты Татьяны Навки Завтрак: овсянка с ягодами и натуральным йогуртом, чашка кофе без сахара. Обед: овощной салат и порция нежирного супа. Ужин: рыба, приготовленная на пару, овощи. В качестве перекусов Навка предпочитает свежие фрукты и свежевыжатые соки. Пример Татьяны Навки показывает, что даже после 40 лет, и рождения двух детей, можно сохранить идеальную фигуру без вреда для здоровья.
Навка Татьяна Александровна
В столице Татьяна Навка занималась под руководством Натальи Дубовой, которая разглядела потенциал в юной фигуристке. Анна Семенович публично обратилась к Татьяне Навке в ее день рождения. Свою долгожданную золотую медаль Олимпийских игр Татьяна Навка получила в Турине в 2006-м году. Биография Татьяны Навки живой пример того, как с самого детства девушка добивалась своей мечты. Татьяна Навка, Роман Костомаров и Александр Жулин в 2004 году.