Эндокринолог Роман Терушкин раскрыл причины медленного процесса похудения, сообщает «АиФ». 00:00 В гостях врач-эндокринолог Роман Терушкин 05:00 Сейчас подвинули референсные значения анализов по гликированному гемоглобину, чтобы не признавать половину населения диабетиками? Врач-эндокринолог Роман Терушкин перечислил 4 привычки, которые неблагоприятно влияют на обмен веществ. Эндокринолог, врач превентивной и интегративной медицины Роман Терушкин рассказал, что главной причиной бессонницы является истощение нервной системы.
Витаминный гайд
| Ведущий эндокринолог поделился секретами похудения | Роман Терушкин, эндокринолог, сооснователь и главный врач BMP — профильной клиники в области эндокринологии. специализируется на лечении заболеваний щитовидной и околощитовидных желез, восстановлении гормонального баланса, лечении ожирения. |
| Эндокринолог назвал полезные для мужского здоровья витамины — 02.02.2023 — Здоровье на РЕН ТВ | Эндокринологом Романом Терушкиным была предоставлена информация о том, что железо является важным микроэлементом для человеческого организма, пишет «». |
| Роман Терушкин: биография врача-эндокринолога | даёт скидку 20% В Интересный Подкаст пришел Роман Терушкин - эндокринолог и сооснователь клиники BMP. |
| Роман Терушкин: информация об эксперте и список публикаций на сайте WDAY | WDAY | Эндокринолог Роман Терушкин в беседе с “Вечерней Москвой” поделился информацией о том, что некоторые симптомы бессонницы требуют обращения к специалисту. |
| Эндокринолог Терушкин рассказал, от чего зависит скорость снижения веса - - 13.02.2024 | Врач-эндокринолог, врач превентивной и интегративной медицины Роман Терушкин дал три совета, которые помогут снизить вероятность развития сахарного диабета. Врач Терушкин посоветовал отказаться от перекусов для профилактики диабета. |
Эндокринолог Терушкин предупредил, что при хроническом дефиците железа развивается полнота
Роман Терушкин объясняет, что при дефиците железа нарушается процесс питания и снабжения кислородом всех органов и систем организма, поэтому волосы становятся ломкими, непослушными и выпадают, однако это прекращается после восстановления уровня железа в организме. Врач предупреждает, что при длительно существующей недостаточности железа может развиться железодефицитная анемия: «Часто при данном заболевании бывает койлонихия — ложкообразная вогнутая форма ногтей». Ранее мы сообщали о том, что диетолог Гинзбург объяснил, к чему приведет злоупотребление сахаром. Подробнее об этом можно прочитать здесь.
По словам медика, недаром орган называется зеркалом души. Например, на проблему могут указывать отставание верхнего века от радужки во время взгляда вниз, редкое мигание, широкое раскрытие глазных щелей, сложности с фиксацией взгляда на близкий предмет, поднятие верхнего века при быстрой перемене взгляда. Помимо этого указывают на тиреотоксикоз другие признаки.
Люди, страдающие от гиперфункции щитовидной железы обычно суетливы и нервозны, у них быстро меняется настроение и может возникать тремор. Они хорошо кушают, однако худеют, а также страдают от чувства жара и потливости. Помимо этого такие люди испытывают слабость в бедрах и плечах, у них часто возникает тахикардия.
Ранние пробуждения и ночные пробуждения с целью похода в туалет или на кухню также указывают на необходимость обращения к специалисту. Если подобные ситуации повторяются 3—4 раза в неделю в течение трех месяцев, необходимо обратиться за профессиональной помощью. Источник фото: Фото редакции Эндокринолог отметил, что хронический стресс может привести к нарушению циркадных ритмов организма из-за излишнего выделения кортизола. В таких случаях простые методы, такие как медитация или успокаивающие травяные чаи, часто оказываются недостаточно эффективными.
В частности, его нехватка ухудшает в организме производство коллагена, из-за чего, в свою очередь, слабеет соединительная ткань. Этот процесс затрагивает капилляры — они становятся менее прочными и подвергаются разрывам, вызывая кровоизлияния в разных тканях и частях тела. Таким образом, кожа из-за дефицита витамина С становится более дряблой, подверженной куперозу и пигменатции.
Интересный Подкаст
| Роман Терушкин - подборка материалов автора и ответы на вопросы читателей «Аргументы и Факты» | Врач-эндокринолог Роман Терушкин отметил, что появление лишних килограммов может говорить о дефиците железа. |
| Терушкин Роман Алексеевич, запись на прием 30000 ₽, адрес где принимает Эндокринолог в Москве | Эндокринолог Роман Терушкин рассказал о мерах профилактики диабета второго типа. |
| Эндокринолог перечислил 4 привычки, которые уничтожают обмен веществ | Телеканал Санкт-Петербург | Была на приеме у эндокринолога Терушкина Романа Алексеевича. |
| Эндокринолог Терушкин объяснил, как распознать дефицит витамина С | 24.12.2022 | | Эндокринолог Роман Терушкин рассказал о причинах, мешающих похудению, и объяснил, какие проверки стоит пройти в таком случае. |
Не худеется: эндокринолог Терушкин рассказал, какие анализы надо сдать, если вес встал
эндокринолог и сооснователь клиники BMP. Эндокринолог Роман Терушкин рассказал о причинах, мешающих похудению, и объяснил, какие проверки стоит пройти в таком случае. Эндокринолог Роман Терушкин. Терушкин Роман Алексеевич, Москва: эндокринолог, 6 отзывов пациентов, стаж 5 лет, запись на приём(963) 685-65-97. Эндокринолог Роман Терушкин 01:23:16. Марина Отлично Хочу выразить огромную благодарность Терушкину Роману Алексеевичу!
Эндокринолог Терушкин рассказал, от чего зависит скорость снижения веса
Для профилактики железодефицитных состояний возможно применение специализированных витаминно-минеральных комплексов, содержащих железо, — но только после консультации с врачом и проведения обследования. К группам риска относятся беременные женщины, женщины детородного возраста, девушки до 18 лет, дети первых двух лет жизни. Подпишитесь на новости Астрахань. Ру в Telegram - все самое важное в жизни города!
В первую очередь происходит набор лишнего веса, поскольку из-за дефицита белковой пищи в пост повышается тяга к сладкому. Также снижается иммунитет, так как белок необходим для выработки антител. В результате организм затрачивает дополнительные ресурсы на перестройку», — подчеркнул медик.
По его словам, ночной просмотр ленты провоцирует выброс дофамина — гормона удовольствия.
Если первое время процесс будет вызывать чувство радости и удовлетворения, то через несколько месяцев скроллинг будет вызывать только перевозбуждение нервной системы. Эндокринолог напоминает о важности водного баланса. Но пить воду ночью не стоит, поскольку поступление жидкости в организм запускает интенсивную работу почек, а вместе с тем и другие обменные процессы. Врач советует не пить воду за час до сна и во время ночных пробуждений.
Вы узнаете какие анализы бесполезно сдавать, а какие наоборот покажут реальное состояние здоровья. Самое главное - вы увидите какие 4 важные составляющие помогут быстрее почувствовать себя здоровым и даже отказаться от гормональной терапии в некоторых случаях. Можно ли заменить кофе? Короткие вопросы - короткие ответы 37:00 Щитовидка не отваливается первой, начинается все с этих симптомов 37:50 Симптомы больной щитовидки 40:00 Минимальный и эффективный список анализов 41:20 Вместо анализа на витамин Д лучше сдать этот 42:30 Эти витамины можно пить всем 44:20 Толстеют или не худеют не из-за щитовидки!
Врач Терушкин посоветовал отказаться от перекусов для профилактики диабета
Хочу выразить огромную благодарность Терушкину Роману Алексеевичу! Эндокринолог Роман Терушкин объяснил, из-за чего возникает хроническая усталость, и какие органы пострадают в первую очередь, если вовремя не найти причину заболевания. В Ростовской области дан старт работе тракторного завода. Новости партнеров. Эндокринолог Роман Терушкин перечислил ежедневные привычки, негативно сказывающиеся на обмене веществ. Меня зовут Роман Терушкин Я Врач-Эндокринолог и Нутрициолог.
Этот утренний признак у мужчин говорит о проблемах с тестостероном
Эндокринолог Роман Терушкин рассказал о том, какие симптомы бессонницы могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. Эндокринолог Роман Терушкин рассказал о том, как можно самому по глазам сделать предположение, что в организме возможно есть избыток тиреоидных гормонов и пройти обследование. Врач-эндокринолог Роман Терушкин предупредил о некоторых опасных симптомах бессонницы, с которыми нельзя игнорировать и требуется консультация специалиста. Официальный канал врача-эндокринолога Романа Терушкина. о герое выпуска 2:13 - почему в 18-20 лет есть силы даже без отдыха, а в 30-35 - нет? Эндокринолог Роман Терушкин рассказал, какие нарушения сна могут говорить о том, что пришло время обратиться ко врачу.
Отказ от перекуса и движение: три привычки, которые помогут предотвратить диабет
В результате организм затрачивает дополнительные ресурсы на перестройку», — подчеркнул медик. Помимо всего прочего, соблюдение поста без подготовки грозит усталостью, вялостью, проблемами с волосами, кожей и ногтями. Чтобы избежать подобных последствий, нужно восполнять недостаток животного белка через растительную пищу.
Какие анализы нужно сдать Общий и биохимический анализы крови;основные биохимические показатели — ферритин и трансферрин;анализы для оценки липидного профиля;печеночные пробы;анализы на содержание в крови мочевины и мочевой кислоты. Еще одно важное исследование — анализ на гликированный гемоглобин, отражающий состояние углеводного обмена. Целесообразно также проверить уровень гормонов щитовидной железы и половых гормонов. Такой чек-ап, который также может быть дополнен ультразвуковыми исследованиями, имеет смысл проходить ежегодно даже в том случае, если никаких проблем с весом или других поводов для беспокойства нет. Источник: med2.
По словам врача, здоровое похудение без ущерба организму с долгосрочным эффектом не бывает быстрым. За неделю рекомендуется сбрасывать не более килограмма. Не всегда стоит полагаться на показатель индекса массы тела. Например, похожие по возрасту и массе тела люди могут иметь разные показатели, потому что один из них окажется спортсменом, а другой — человеком с малоактивным образом жизни.
Второй совет — отказ от перекусов. Второй завтрак, полдник, стакан кефира на ночь — всё это может привести к развитию инсулинорезистентности. По словам эндокринолога, лучше оставить только завтрак, обед и ужин.
Важные сигналы, на которые важно обратить внимание при бессонице
Также эндокринолог указал на другие возможные симптомы. Бледность кожи.
Врач назвал альтернативу 10 000 шагам в день Врач Терушкин: 10 000 шагов можно заменить на 100 приседаний 23 апреля, 07:55 Следите за своей физической активностью, ходите, танцуйте, бегайте, гуляйте. Предотвратить развитие диабета первого типа невозможно. Эта болезнь имеет врождённую природу и разовьётся вне зависимости от привычек. В развитие диабета второго типа генетические факторы тоже вносят свой вклад, но всё же большое значение для его появления имеет образ жизни — питание, физическая активность. Тем, кто хотел бы снизить риск развития этой патологии, стоит обратить внимание как минимум на 3 полезные привычки.
Их в беседе с Life.
Специалист напоминает, утренняя эрекция даже пять дней в неделю - уже повод задуматься и хотя бы понаблюдать за собой, не говоря уже о меньшем количестве. В дальнейшем, если вы замечаете, что эрекция была пять дней в неделю, а через три месяца обращаете внимание, что становится четыре дня, а потом внезапно три, - стоит бежать и что-то делать", - посоветовал эндокринолог. Однако он может понижаться и раньше срока. Между тем, помимо либидо и потенции, тестостерон также играет роль в развитии сильных костей и мышц, влияет на настроение и здоровье психики.
Достаточно прикоснуться к голове: как выявить дефицит витамина C Насколько это плохо Дефицит витамина С можно понять по внешности человека. Ru" о том, чем опасен дефицит витамина С и как распознать его по внешним признакам. К примеру, дефицит витамина С вполне способен спровоцировать нарушение синтеза коллагена, что приводит к потере прочности соединительной ткани. И это далеко не все.
Эндокринолог Терушкин предупредил, что хронический дефицит железа ведет к набору веса
| Роман Терушкин | Врач-эндокринолог Роман Терушкин: имеющийся дефицит витамина С негативно сказывается на состоянии кожи. |
| Эндокринолог Терушкин объяснил, как распознать дефицит витамина С | Врач-эндокринолог, врач превентивной и интегративной медицины. Специализируется на лечении заболеваний щитовидной и околощитовидных желез, восстановлении гормонального баланса, лечении ожирения и хронической усталости, а также планировании беременности. |
| Врач Терушкин: об опасных проблемах со сном говорят ночные пробуждения | 05.04.2024 | Крым.Ньюз | «Москвич Mag» поговорил с эндокринологом и семейным врачом Романом Терушкиным о вредных свежевыжатых соках, опасных перекусах, неправильном дробном питании и узнал, что если хочется булочку, стоит съесть стейк. |
| Эндокринолог назвал полезные для мужского здоровья витамины — 02.02.2023 — Здоровье на РЕН ТВ | Эндокринолог Роман Терушкин про облысение, упадок сил и гормоны. |
«Суп — это пережиток, просто жирная вода» — эндокринолог Роман Терушкин
Эндокринолог Роман Терушкин рассказал о мерах профилактики диабета второго типа. О них рассказал эндокринолог, сооснователь клиники BMP Роман Терушкин. Эндокринолог Роман Терушкин рассказал, как по глазам определить проблему с щитовидной железой.
Роман Терушкин: биография врача-эндокринолога
Эндокринолог Терушкин: хронический дефицит железа грозит набором веса При дефиците железа нарушается процесс питания и снабжения кислородом всех органов Железо — важный микроэлемент для организма человека, роль которого сложно переоценить. Его дефицит ярко проявляется внешне. Об этом «Газете. Также человек может наблюдать сухость кожных покровов, шелушение кожи и трещины в уголках рта.
Скроллинг — еще одна привычка, от которой врач советует отказаться. Частое и длительное взаимодействие со светящимся экраном перед сном приводит к разрушению мелатонина. Кроме того, специалист не рекомендует ночью пить воду. Дело в том, что любое поступление жидкости ночью запускает интенсивную работу почек, а вместе с ней — все остальные обменные процессы, передает Life.
Важно точно и подробно рассказать врачу о том, что беспокоит, ничего не скрывая и не преуменьшая, чтобы специалист мог составить целостную картину. На приеме эндокринолог проводит осмотр: проверяет пальпацией прощупыванием лимфоузлы и щитовидную железу, при необходимости назначает дополнительные инструментальные исследования и лабораторные анализы. Врач консультирует и интерпретирует результаты исследований, ставит диагноз и подбирает индивидуальную схему лечения. При необходимости привлекаем специалистов других направлений — гинеколога, кардиолога, уролога, диетолога. Все необходимые диагностические процедуры вы можете пройти у нас на месте, это существенно сэкономит ваши время и деньги. Мы не просто направляем на анализы и лечим болезнь, мы за комплексный подход к здоровью. Поэтому каждому пациенту индивидуально разрабатываем консультации по образу жизни, питанию, физическим нагрузкам, ментальному здоровью. Мы не меняем вашу жизнь, а адаптируем ее под нагрузки, помогая собственным ресурсам организма справиться со всеми недугами. Эндокринные заболевания — чрезвычайно актуальная проблема современного здравоохранения, но при правильном подходе к лечению и диагностике его можно вылечить или перевести в режим полной компенсации и жить полноценной жизнью. Запишитесь на консультацию эндокринолога и будьте здоровы.
А это приводит к образованию очагов кровоизлияний не только в подкожной клетчатке, но и в суставах и мышцах. На фоне дефицита витамина С страдает также и эффективность работы железа. Внешне это можно заметить по состоянию ногтей, волос и цвета кожи. Человек становится неестественно бледным вследствие развития анемии.