В Москве есть огромное количество спортивных площадок, где установлены тренажеры на все группы мышц.
Спортивные секции для детей и взрослых в Москве
Бесплатные спортивные тренировки в Москве: бег, йога, скандинавская ходьба, спортивные танцы, пилатес. Дни открытых дверей в спорткомплексах Москвы 5+. Большой спортивный комплекс, с современными залами и опытными инструкторами. «Мой спортивный район» — это бесплатные тренировки для жителей Москвы, которые любят спорт и хотят им регулярно заниматься. Главная Мультимедиа Видеогалерея В Москве предложили обновить инфраструктуру спортивных кружков и секций – Москва 24. В Москве начал свою работу сайт, на котором жители столицы могут записать своего ребенка в какую-либо бесплатную секцию по занятию спортом.
Бесплатные спортивные тренировки в Москве
В частности, на настольный теннис для детей от 7 до 11 лет открыта запись в Западном округе, в Юго-Восточном — на фитнес, хоккей и самбо для разных возрастов. Кроме того, присоединиться к занятиям по бадминтону для взрослых можно в Южном округе. Мэр уточнил, что для записи нужны постоянная или временная прописка в Москве, СНИЛС, документ, удостоверяющий личность, медицинский допуск. Для детей также потребуется свидетельство о рождении.
В частности, на настольный теннис для детей от 7 до 11 лет открыта запись в Западном округе, в Юго-Восточном — на фитнес, хоккей и самбо для разных возрастов. Кроме того, присоединиться к занятиям по бадминтону для взрослых можно в Южном округе. Мэр уточнил, что для записи нужны постоянная или временная прописка в Москве, СНИЛС, документ, удостоверяющий личность, медицинский допуск. Для детей также потребуется свидетельство о рождении.
А «Декоративно-прикладное творчество» включает в себя 54 направления. Запись на кружки и секции в Москве и Московской области На портале mos. На сайте можно выбрать дополнительные занятия по нескольким параметрам: названию учреждения, которое их организует или проводит; категории их мы упоминали выше ; метро или району; возрасту; времени проведения и не только.
Разобраться в меню несложно. Если заинтересовал один из вариантов, поищите дополнительную информацию в интернете, например, на официальном сайте организации. Родителям в Москве не так просто выбрать занятия для ребенка — разнообразие вариантов радует, но и обескураживает. Источник: скриншот с официального сайта мэра Москвы В карточке каждого объединения или курса указано, идет ли сейчас прием или приостановлен. Там же есть контакты руководителей или организаторов. Жителям Московской области придет на помощь другой ресурс — сайт областной администрации. На нем также можно выбрать дополнительные занятия для ребенка и записаться в группы. Если уже на этом этапе вы определились — заполняйте форму, изучайте инструкцию и готовьте пакет необходимых документов. Остались вопросы? Ниже расскажем о центрах, музеях и объединениях, которые могут посещать бесплатно юные москвичи.
Важно: большая часть школ, студий и досуговых центров начинает новые наборы с весны, реже в летние месяцы. Это идеальное время для поиска бесплатных кружков и секций. К сентябрю, как правило, группы уже сформированы. Бесплатные секции и кружки для детей столицы Найти занятие по душе в Москве может каждый ребенок. Особенно если ему помогут взрослые. Можно ходить на борьбу, футбол, рисование, танцы. Или выбрать что-то более экзотическое, например, альпинизм, стрельбу из лука или ландшафтный дизайн. Вы также можете помочь сыну или дочке стать ответственнее и вдумчиво подходить к каждому решению, чтобы они не бросали новые увлечения уже через несколько дней. Для этого научите их основам финансовой грамотности с Халвенком. Детская карта — это удобный и безопасный способ начать знакомство с деньгами.
Карту «Халвенок» разработали в Совкомбанке специально для детей от 6 до 18 лет. Бесплатное обслуживание, удобное приложение, кешбэк и возможность кидать запрос родителям на отправку денег — то, что нужно современному ребенку. Кружки и спортивные секции для детей в Москве и области, как правило, организуют городские ведомства. У каждого свои направления и возможности.
Занятия проходят ежедневно в пункте проката с 17:00 до 21:00. Также в парке работает детский спортивный клуб «Трамплин». Физкультурно-оздоровительные занятия для детей и их родителей проводятся на свежем воздухе круглогодично. Зимой — беговые лыжи, занятия на тренажерах, а весной и летом — роликовые коньки, лыжероллеры, акробатика, общая физическая подготовка, игры с мячами, растяжка, дыхательная гимнастика, терренкур, занятия на тренажерах. Занятия проходят по вторникам и четвергам с 18:00 до 19:30, а по субботам с 12:00 до 13:00. Парк «Северное Тушино» приглашает посетителей на занятия по скандинавской ходьбе.
Они проходят в понедельник и пятницу с 10:00 до 12:00. Ведет их Георгий Челышев — квалифицированный инструктор по скандинавской ходьбе. Встреча группы — на центральной площади возле сцены. Занятия проходят каждый день. Есть в парке и футбольный клуб для детей от 4 до 12 лет. Здесь можно не только интересно провести время, но и отточить мастерство, завести новые знакомства, закалить характер, укрепить здоровье. Тренировки проходят на футбольном поле в заливе Захарково два раза в неделю: по вторникам и пятницам с 14:55 до 16:55. Занятия ведет профессиональный тренер по футболу Георгий Челышев. Измайловский парк предлагает посетителям заняться стрейчингом. Комплекс упражнений направлен на укрепление мышц шеи, рук, спины, ног, а также на повышение эластичности суставов и связок.
Растяжка — лучший способ предотвратить развитие артроза, остеохондроза, улучшить состояние позвоночника. Регулярные занятия способствуют развитию и укреплению всех систем и функций организма. Тренировки проводятся в здании пункта проката коньков в апреле по следующему расписанию в среду и четверг в 17:00—18:00 и 18:00—19:00, в пятницу 18:00—19:00 и 19:00—20:00. Зарегистрироваться можно на месте, перед началом занятия. Также в парке проходят занятия по аэробике. Это гимнастика под динамичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений. Комплекс включает в себя самые разные движения: здесь и бег, и ходьба, и прыжки, и всевозможные упражнения на гибкость и растяжку. Все упражнения достаточно просты и не требуют специальной подготовки. Заниматься можно по вторникам, четвергам и пятницам в павильоне «Студио-парк» в Северной части парка вход со стороны м. Партизанская , павильон находится слева от деревянной эстрады.
В апреле занятия проходят по вторникам в 12:00—13:00 и 13:00—14:00, четвергам в 12:00—13:00 и 13:00—14:00, пятницам в 15:00—16:00 и 16:00—17:00, субботам и воскресеньям в 13:00—14:00. Регистрироваться можно на самом занятии.
Бесплатные спортивные тренировки в Москве
| На стенде Подмосковья прошёл тематический День национальных приоритетов «Спорт» - новости | Москвичи смогут записываться в бесплатные спортивные секции онлайн. Москомспорт представил новый сайт, с помощью которого можно записаться в бесплатную спортивную секцию. |
| Валерий Головченко: Бесплатные спортивные секции – необходимая поддержка для детей участника СВО | Более 4 тысяч из них открыто по общей физической подготовке, свыше 3 тысяч секций – по футболу и более 2,3 тысячи секций – по шахматам. |
| Бесплатные секции в Москве. 10 бесплатных мест в Москве для занятий спортом. | Фитнес для похудения | График работы спортивных секций можно уточнить в Департаменте спорта города Москвы и в окружных центрах физкультуры и спорта. |
| Московское долголетие — занятия по ОФП — Динамо | Спортивные секции, которые относятся к министерству образования, могут быть в детско-юношеских центрах — ДЮЦ, центрах детского творчества — ЦДТ — и даже в домах творчества. |
| На стенде Подмосковья прошёл тематический День национальных приоритетов «Спорт» | Список спортивных организаций (в т.ч. секций, спортшкол, клубов) из рубрики Гимнастика спортивная, Москва отображен по всем возрастным группам, по параметру "бесплатно", содержит информацию о занятиях и обучении, описание, контакты (адрес и телефон). |
Где в Москве бесплатно заняться спортом
| В Москве пройдет первенство города Москвы по боксу | Основной целью Государственного бюджетного образовательного учреждения дополнительного профессионального образования города Москвы «Московский центр «» (ГБОУ ДПО МЦПС). |
| Активное долголетие со спортом: бесплатные секции для жителей старшего возраста в ЗАО | Мэр Москвы Сергей Собянин прояснил ситуацию с возобновлением работы детских спортивных секций после паузы, вызванной пандемией коронавируса. |
| Спортивные секции в Москве | Список спортивных организаций (в т.ч. секций, спортшкол, клубов) из рубрики Гимнастика спортивная, Москва отображен по всем возрастным группам, по параметру "бесплатно", содержит информацию о занятиях и обучении, описание, контакты (адрес и телефон). |
От волейбола до растяжки: начался летний сезон проекта бесплатных тренировок «Мой спортивный район»
Обычно поводом для отказа могут послужить отсутствие свободных мест в выбранной группе или то, что человек уже куда-то записан и свои 120 минут уже использует. А отчислить могут за прогулы или регулярные опоздания. Запись на сайте mos. Полный перечень секций, правила приёма и другие подробности на сайте www.
Чтобы узнать, какие секции есть в вашем округе, перейдите на сайт центра своего административного округа. Кружки и секции для людей с ограниченными возможностями здоровья В Москве существуют специальные кружки и секции для людей с ограниченными возможностями здоровья ОВЗ. Один из важных центров по работе с детьми и взрослыми с ОВЗ — центр «Интеграция» , где функционирует более 20 профильных кружков и секций. Записать ребенка либо записаться самому в кружок, секцию или дом творчества можно двумя способами: онлайн на mos.
Механизм записи позволяет выбирать кружки и секции по возрасту, расположению, интересующей тематике, условиям адаптации для горожан с ограниченными возможностями здоровья, бесплатные и на платной основе. Приоритетом при предоставлении бесплатных услуг, скидок и льгот на платные услуги пользуются: дети, попавшие в трудные жизненные обстоятельства; дети-сироты; дети из многодетных или малообеспеченных семей; дети, оставшиеся без попечения родителей; дети с ограниченными возможностями здоровья; участники Великой Отечественной войны и приравненные к ним категории; ветераны боевых действий; инвалиды I, II, III групп; пенсионеры. В городе работает почти 20 тысяч объектов спорта и досуга. В их числе легкоатлетические поля, спортзалы, бассейны, крытые катки, тренажерные городки, велодромы, скалодромы и прочее. Спортплощадки и бесплатные тренажеры Московские дворы и скверы оборудованы сотнями спортивных площадок для игр в футбол, баскетбол, волейбол, а также для занятий силовой гимнастикой на уличных тренажерах. Бег и скандинавская ходьба Скандинавская ходьба не требует специальных навыков и оборудования и подойдет для людей любого возраста. Для занятий сгодится обычная прогулочно-беговая дорожка. Футбольные поля В Москве сотни стадионов и отдельных футбольных полей.
Выбрать подходящий стадион можно на карте : при клике на площадку вы узнаете адрес, режим работы стадиона, есть ли рядом с полем раздевалка, медпункт или кафе.
Источник: Freepik Услуга актуальна для москвичей старше шести лет. Взрослому, чтобы записаться в спортивную секцию, нужно иметь постоянную или временную прописку в столице, СНИЛС, паспорт и разрешение врача на занятия спортом. Детям для записи потребуется свидетельство о рождении. Сегодня в Москве действуют около 30 000 спортивных зон. Это площадки с тренажерами и турниками на открытом воздухе, футбольные поля, беговые и велосипедные дорожки, ледовые катки и многое другое.
Еще с 2007 года этой комплекс бесплатных спортивных секций зарекомендовал себя одним из самых популярных. В стенах центра ежедневно занимаются профессиональные участники самых разных направлений - командных, персональных и технических видов спорта. Вы можете набраться опыта в специалистов своего дела, которые неоднократно доказывали первенство на самых серьезных и масштабных соревнованиях.
Комплекс "Марьина роща" ул. В этом современном государственном учреждении тоже есть специализированные бесплатные спортивные секции бокса, волейбола и единоборств. Секции проводятся по определенным дням, которые нужно обсудить до того, как отправиться в комплекс.
В Москве стартовал новый сезон бесплатных уличных тренировок
К примеру, в Западном округе есть секция для детей по настольному теннису, а в Юго-Восточном округе москвичи разных возрастов могут заняться фитнесом, самбо или хоккеем. Услуга актуальна для москвичей старше шести лет. Взрослому, чтобы записаться в спортивную секцию, нужно иметь постоянную или временную прописку в столице, СНИЛС, паспорт и разрешение врача на занятия спортом. Детям для записи потребуется свидетельство о рождении.
Сегодня в Москве действуют около 30 000 спортивных зон.
В других округах также планируют ввести такие тренировки в будущем. На 10 спортивных площадках действует единое расписание занятий для трех видов тренировок. Взрослых приглашают на многофункциональные тренировки по вторникам в 19:00.
И 1000 человек могут пройти подготовку в ВДВ, занимаясь с инструкторами ДОСААФ на базе аэроклубов организации или уже в воинской части тогда месяц обучения выносится за рамки призыва.
Кроме того, ДОСААФ предлагает много вариантов бесплатного обучения массовым техническим профессиям — в рамках модульных программ по линии Минобразования. И девушки, и юноши могут получить навыки профессии водителя, моряка, подводника и многих других гражданских специальностей, которые не требуют высшего образования. Здесь же, стоит сказать, есть еще и обучение 202 специальностям на коммерческой основе слесарь, электрик, повар, бухгалтер и многое другое. МГОК Подробнее Московский городской образовательный комплекс вместе с Роскосмосом открыли уникальную программу «Авиастарт» — здесь ждут ребят с 11 до 15 лет, которые мечтают стать летчиками и авиаконструкторами. Но, сетуют сотрудники МГОК, в минувшем сезоне участников тут не набрали.
Теперь ждут следующего потока — не пропустите, запись открывается в мае! Здесь ребята научатся управлять летным средством в данном случае планером , безопасности полетов, обслуживанию авиатехники, изучат аэродинамику, метеорологию, навигацию, методику предполётной подготовки и планирования полётов и еще много всего. Занятия ведут тренеры высокой категории. В МГОК работает более 200 бесплатных секций, вся запись идет через портал госуслуг. Мотоспорт, все спортивные секции, волейбол, баскетбол, фехтование и другие — очень востребованы.
Мы даем обучение по таким направлениям, как лабораторно-химический анализ, фрезерные и токарные работы, геодезия, секретарь суда, секретарь руководителя и так далее. Ребята учатся, потом сдают демонстрационный экзамен в рамках WorldSkills, а затем уже квалификационный экзамен на профессию, получают сертификат на рабочую профессию, это уже владение реальной специальностью! И еще несколько полезных ссылок Карта спорта , на которой можно найти спортивные занятия — кстати, не только для ребенка, но и для себя — в любом городе! Здесь указаны и платные, и бесплатные кружки, детали нужно уточнять по телефону конкретной секции. Еще один подобный ресурс — Каталог спортивных организаций.
Найти бесплатные занятия для людей с инвалидностью и детей и взрослых можно на сайте проекта Знак равенства. Льготные возможности и предложения благотворительных фондов Благотворительные фонды предоставляют, конечно же, бесплатные занятия для детей — и не только для своих подопечных, сюда можно прийти и со стороны. Знать о таких возможностях стоит семьям с детьми с особенностями здоровья, приемным и многодетным семьям. Например, в Санкт-Петербурге работает проект «Корабельные Юнги» — они приглашают заниматься парусным спортом приемные семьи. По наблюдениям специалистов проекта, совместные увлечения и занятия спортом, а также путешествия помогают легче пройти кризисные периоды в жизни семьи и проработать различные подростковые травмы приемного ребенка.
Фонд «Гольфстрим» предлагает бесплатные занятия в рамках проекта «Нескучные занятия» — это уроки по вокалу со звездами преимущественно для особенных детей, но и всех остальных детей здесь тоже принимают , а еще это творчество и танцы. Здесь также можно изучать иностранные языки и овладеть компьютерной грамотностью. Фонд «Спорт для жизни» вовлекает взрослых и детей с инвалидностью в спорт. Людям с инвалидностью непросто найти возможность заниматься, доступная спортивная среда не развита. В программах фонда незрячие, слабовидящие, слепоглухие люди, а также люди с другими поражениями ДЦП или ампутациями занимаются бегом и триатлоном.
Бесплатные творческие занятия — живописью, керамикой, декоративно-прикладными искусствами — проводятся в фонде «Дети Марии». В Санкт-Петербурге кризисные семьи получают помощь фонда Теплый дом. Здесь много занятий для детей с особенностями развития. В целом здесь постоянно идут детские или семейные занятия, вокруг этого строится вся работа фонда. Опытные родители подсказывают, что практически любые кружки, даже платные, обычно бесплатны для приемных детей.
А для многодетных семей в различных секциях выделяют бесплатные места в «некассовое» время часто такой вариант можно найти в бассейнах. Проведите разведку! Летний отдых и детские лагеря Мосгортур Мосгортур , организация, подведомственная столичному Департаменту культуры, занимается льготным детским отдыхом и развитием московских музеев. Проект «Музеи — детям» дает возможность на бесплатное посещение городских музеев для московских школьников.
Скопировать ссылку Пресс-служба мэра и правительства столицы Москомспорт представил новый сайт, с помощью которого можно записаться в бесплатную спортивную секцию. Всего доступно 70 видов спорта в 3800 группах, расположенных в 10 округах Москвы. Об этом своем Telegram-канале рассказал мэр Москвы Сергей Собянин. К примеру, в Западном округе есть секция для детей по настольному теннису, а в Юго-Восточном округе москвичи разных возрастов могут заняться фитнесом, самбо или хоккеем. Услуга актуальна для москвичей старше шести лет.
Где в Москве можно заниматься спортом бесплатно
Спортивная школа «Юность Москвы» проводит набор на бесплатные занятия борьбой самбо для мальчиков и девочек. Спортивные секции, которые относятся к министерству образования, могут быть в детско-юношеских центрах — ДЮЦ, центрах детского творчества — ЦДТ — и даже в домах творчества. плавание, единоборства, большой теннис, секция футбола. список бесплатных спортивных организаций, школ, клубов и секций для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет. Москвичи смогут записываться в бесплатные спортивные секции онлайн. Москомспорт представил новый сайт, с помощью которого можно записаться в бесплатную спортивную секцию.
Бесплатный активный отдых в Москве
Спортивная школа «Юность Москвы» проводит набор на бесплатные занятия борьбой самбо для мальчиков и девочек. Москвичи смогут записываться в бесплатные спортивные секции онлайн. Москомспорт представил новый сайт, с помощью которого можно записаться в бесплатную спортивную секцию. График работы спортивных секций можно уточнить в Департаменте спорта города Москвы и в окружных центрах физкультуры и спорта.
Как записать ребенка в спортивную секцию
XXI, ком. Занятия в секциях проходят для москвичей старшего возраста и направлены на продление молодости и укрепление здоровья, улучшение мышечного тонуса, а также гибкости и мобильности суставов. Участники могут посещать тренировки как для поддержания спортивной формы, так и для подготовки к выполнению нормативов комплекса ГТО. Занятия по растяжке в секции «Гибкость и подвижность» помогут снизить напряжение в мышцах, увеличить диапазон в движении суставов, улучшить осанку, повысить работоспособность и выносливость. Программа включает в себя вытяжку сухожилий, голеней и расслабление мышц.
Много кружков там и помимо спортивных: естественные науки, дизайн, военно-прикладное искусство, цирковое искусство, театральное творчество, музыка, литература, туризм. Это могут быть кружки и секции в общеобразовательных школах, в районных домах творчества и в спортивных школах. Что можно найти в общеобразовательных школах?
Много чего. Например, при лицее 1303 есть бесплатные кружки по математике, биологии и английскому, в школе 179 есть бесплатное фехтование, математический кружок и другие занятия, в 109 школе Ямбурга — бесплатный духовой оркестр. Где-то это доступно для учащихся данной школы, а в некоторые можно записаться через сайт mos.
Так что обязательно как следует пошерстите сайт Госуслуг! Куда еще кроме MOS. RU можно заглянуть в поисках бесплатных кружков?
Мосприрода Подробнее На сайте организации Мосприрода есть большой выбор бесплатных мастер-классов, экскурсий, квестов и прочих интересных занятий. Мосприрода регулярно организовывает бесплатные эколого-просветительские мероприятия для детей и подростков: природоохранные акции, тематические экологические квесты и регулярные кружковые занятия. Уже много лет дети занимаются в КЮБЗ бесплатно.
Создали его еще в 1924 году, решив, что будут готовить здесь молодых зоологов. И до сих пор, вот уже почти 100 лет, юные участники Кружка занимаются здесь научной работой. В КЮБЗ подсчитали, что за годы деятельности Кружка его выпускники пошли дальше в научную сферу: среди них 9 академиков, 40 профессоров, около 100 докторов и более 200 кандидатов наук.
Здесь есть самоуправление и общее собрание — из состава самих кюбзовцев-школьников, на котором новички проходят собеседования. Но обычно отсева нет — надо лишь показать свои знания и интересы в сфере биологии. И даже если не приняли с первого раза, не надо отчаиваться: можно прийти еще и еще.
И обычно все равно берут всех желающих. Прийти в кружок и посмотреть, что там происходит, можно в любое время, а потом уже решить, ходить ли дальше. КЮБЗ рассчитан на школьников средних и старших классов.
Там есть лекции, выезды на природу, помощь Зоопарку субботники. Но самое интересное — возможность работать в Зоопарке! Так что, уже учась в школе, можно осваивать будущую специальность — биолога или зоотехника.
Станция юных натуралистов Подробнее На Станции юных натуралистов , которая работает уже 100 лет, тоже есть возможность заниматься бесплатно. Станция ныне — структурное подразделение «Московского детско-юношеского центра экологии, краеведения и туризма». Основное звено — это средние классы, с 10 до 15 лет, для старших классов есть углубленная программа.
Кроме того, такие занятия — это профориентация. Тут дают предпрофессиональную подготовку. У Центра есть партнерство с вузами.
Здесь выдают свой документ — свидетельство о дополнительном образовании, или справку, которые наряду с другими документами можно приложить к портфолио. Здесь принимают ребят 7-11 классов. Занятия делятся на теоретические и практические.
Слушатели кружка выезжают на природу, практика проходит не только в Подмосковье, но даже в Карелии тайга , Крыму субтропики и под Астраханью пустыня. И 76,7 процентов из них поступают в вузы научного направления — это медицина, биология, физика, химия, психология.
Федерация водных видов спорта для лиц с ментальными нарушениями Адрес: ул. Вильгельма Пика, д. Доступные программы: адаптивное плавание, адаптивное синхронное плавание, «сухое» плавание или работа в зале. Заниматься плаванием могут дети от 6 до 18 лет. Чтобы записаться в группу, необходимо принести справку от врача-педиатра о допуске к занятиям, справку об инвалидности.
Занятия проходят по нескольким адресам: бассейн РЭУ им. Плеханова — Большой Строченовский пер. Ибрагимова, д. Занятия платные. Центр реабилитации «Преодоление» Адрес: ул. В Центре уже несколько лет работает секция по бочча. Заниматься может любой желающий старше 18 лет с нарушениями опорно-двигательного аппарата или ДЦП.
В центре регулярно проходят турниры и мастер-классы по бочча, где могут участвовать и новички. Также в центре находится регбийный клуб «Преодоление», большинство спортсменов — действующие члены сборной России по регби на колясках.
Заниматься могут взрослые и дети с трёх лет плавание — с семи. На выбор — 70 видов спорта. В нашем округе, например, в спортивном комплексе «Дом спорта» Зональная ул. Марьиной Рощи, 8 — бадминтоном и волейболом.
Мэр Москвы рассказал, где выбрать бесплатные секции для детей и взрослых
Все сходятся в одном — спорт в жизни ребенка должен быть всегда, с раннего детства до выпускного класса, стать неотъемлемой частью его жизни. Поэтому включение мер, касающихся спорта, в перечень механизмов поддержки семьи участников СВО — это шаг, который хорошо воспринимают и те, кого напрямую касаются вопросы службы — как по контракту, так и в порядке мобилизации, и обычные родители», — отметил парламентарий. По его словам, приоритет в предоставлении места в секции и бесплатные занятия позволят семье выбрать из целого ряда вариантов.
Тренировки направлены прежде всего на развитие силы хвата и на работу с собственным весом в таких упражнениях, как приседания, планки, подтягивания, отжимания и балансы. Также практикуется круговая работа с гирями, штангой, тумбой и бег на короткую дистанцию. Некоторые тренировки проходят в виде эстафеты и способствуют развитию скорости и выносливости. Кроссфит есть и в парке «Олимпийской деревни». Тренировки проходят по средам и пятницам с 19:30 до 21:00. На занятиях учатся правильной технике бега, соревнуются в прохождении различных дистанций, а также осваивают теоретическую часть этой дисциплины легкой атлетики. Тренировки проходят у здания администрации по четвергам с 20:00 до 21:00.
Есть здесь и занятия по скандинавской ходьбе. Они проходят рядом с пунктом проката по вторникам и четвергам с 9:00 до 11:00. В парке «50-летия Октября» можно записаться в секцию по настольному теннису. Игра способствует всестороннему физическому развитию и совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально-волевых качеств. Участники смогут освоить основные приемы, техники и тактики игры в теннис. Занятия проходят ежедневно в пункте проката с 17:00 до 21:00. Также в парке работает детский спортивный клуб «Трамплин». Физкультурно-оздоровительные занятия для детей и их родителей проводятся на свежем воздухе круглогодично. Зимой — беговые лыжи, занятия на тренажерах, а весной и летом — роликовые коньки, лыжероллеры, акробатика, общая физическая подготовка, игры с мячами, растяжка, дыхательная гимнастика, терренкур, занятия на тренажерах.
Занятия проходят по вторникам и четвергам с 18:00 до 19:30, а по субботам с 12:00 до 13:00. Парк «Северное Тушино» приглашает посетителей на занятия по скандинавской ходьбе. Они проходят в понедельник и пятницу с 10:00 до 12:00. Ведет их Георгий Челышев — квалифицированный инструктор по скандинавской ходьбе. Встреча группы — на центральной площади возле сцены. Занятия проходят каждый день. Есть в парке и футбольный клуб для детей от 4 до 12 лет. Здесь можно не только интересно провести время, но и отточить мастерство, завести новые знакомства, закалить характер, укрепить здоровье. Тренировки проходят на футбольном поле в заливе Захарково два раза в неделю: по вторникам и пятницам с 14:55 до 16:55.
Занятия ведет профессиональный тренер по футболу Георгий Челышев. Измайловский парк предлагает посетителям заняться стрейчингом. Комплекс упражнений направлен на укрепление мышц шеи, рук, спины, ног, а также на повышение эластичности суставов и связок.
Юные спортсмены вырабатывают лидерские качества, на занятиях развивается воля к победе и упорство в достижении целей, формируется чувство справедливости и уважения к сопернику. Тренировки рассчитаны на детей от 3 до 9 лет, они проходят по понедельникам, средам и пятницам с 18:00 до 20:00 на футбольном поле парка со стороны Мантулинской улицы. В Бабушкинском парке можно заняться древнекитайской гимнастикой «Долголетие».
Это древняя традиционная китайская система оздоровления и обретения гармонии. Она начала формироваться несколько тысяч лет назад, а в 50-х годах XX века в Китае было решено объединить разные, но схожие в основе методики и традиции под единым термином «Цигун». Занятия проходят в Зеленом театре по понедельникам, средам, пятницам, субботам и воскресеньям с 10:00—11:00. Ведет их Алексей Поярков, призёр международных соревнований по ушу в Китае. Его уроки можно также посещать в парке у Джамгаровского пруда, там они проходят по понедельникам, средам и субботам с 8:30—9:30. Также на территории Бабушкинского парка проходят занятия по скандинавской ходьбе.
Тренировки проходят по понедельникам, средам и пятницам с 9:00 до 10:00 на центральной аллее парка. Скандинавской ходьбой можно заниматься и в Сквере по Олонецкому проезду. Посещать тренировки можно по вторникам, четвергам, пятницам и субботам с 10:00 до 12:00, а в воскресенье с 16:30 до 18:30. В Таганском парке работает бесплатный футбольный клуб для детей от 4 до 6 лет в физкультурно-оздоровительном комплексе. Занятия развивают ловкость, гибкость, скорость, благотворно влияют на психологическое развитие ребенка. Футбол — командная игра, поэтому ребенок будет постоянно взаимодействовать с партнерами и соперниками, научится выстраивать отношения и общаться.
Занятия проходят по понедельникам и четвергам с 15:00 до 16:00. Тренировки состоят из гимнастических упражнений, а также включают в себя медитацию и дыхательные практики. Благодаря занятиям нормализуется давление, очищаются кровеносные сосуды, улучшается настроение. Цигун позволяет успокоить мысли и избавиться от стресса. Тренировки проходят в большом зале ФОК по субботам с 09:45 до 10:45. Как только позволят погодные условия, тренировки перенесут на улицу.
Там он проходит каждое воскресенье с 14:00 до 16:00 на овальной веранде Сада. Занятия ведут по методу «Фалунь Дафа» — совершенствования души и тела по принципу «Истина-Доброта-Терпение». Они состоят из пяти комплексов медитативных упражнений, способствующих очищению организма и открытию внутренней энергии. Движения очень простые, но эффективные. Занятия доступны людям любого возраста и физической подготовки. В парке «Сокольники» предлагают посещать занятия по атлетической гимнастике.
Занятия рассчитаны на детей в возрасте от 10 до 18 лет.
Чтобы участвовать в забеге, необходимо зарегистрироваться на сайте. Открытые уроки Reebok Reebok проводит открытые тренировки в парках Москвы и торговых центрах.
Занятия ведут высококлассные инструкторы из передовых фитнес-клубов. В программе: функциональный тренинг, кроссфит, зумба, уроки танцев, кардиотренировка, аэробика и другие. С расписанием занятий можно ознакомится на официальном сайте или в группе «ВКонтакте».
Там же ты сможешь записаться. Танцы В Музеоне с 19 мая стартовали танцевальные вечеринки. На деревянной террасе Крымской набережной три раза в неделю тебя будут ждать лучшие преподаватели по буги-вуги, аргентинскому танго и contemporary dance.
В понедельник, среду и четверг в 20:30.
Мэр Москвы рассказал, где выбрать бесплатные секции для детей и взрослых
Таким образом, бесплатные спортивные секции Москвы — это замечательная возможность для всех желающих начать заниматься спортом, не тратя при этом большие суммы денег. Спортивные объекты Секции и тренировки События Маршруты Тренеры. Лучшие кружки и секции Москвы, в которых занимаются бесплатно. Список бесплатных спортивных секций, школ и клубов для детей, подростков и взрослых в Москве: адреса, номера телефонов, время работы и отзывы посетителей на сайте МОСКВА, 15 сен — РИА Новости. Московским родителям больше не нужно приносить бумажные справки о болезни ребенка в кружки и секции, так как дни, на которые ребенок освобожден от занятий, отображаются в "Электронном журнале" МЭШ.