Лента самых свежих новостей на Срочно обо всем, что происходит прямо сейчас, в режиме реального времени. Новости последнего часа и дня в хронологическом порядке.
Как писать новости?
Пионер и лидер краудфандинга (коллективного финансирования) в Рунете: бизнес-проекты, технологии, дизайн, музыка, фильмы, книги, игры, фотографии и многое другое. Лента самых свежих новостей на Срочно обо всем, что происходит прямо сейчас, в режиме реального времени. Новости последнего часа и дня в хронологическом порядке. Делелимся практическими советами о том, как вдохновить команду на достижение корпоративных целей и улучшить результаты работы.
Пути достижения цели в деятельности раскрыли в Чебоксарах
Выполнение поставил на 1 сентября, потому что не. 910 полезных статей в Журнале Путешествий. Вдохновляем на поездку, наполняем отдых смыслом и впечатлениями, делимся ценными советами и полезными наблюдениями. Последние мировые новости за последнюю неделю и сегодня. Обзор новостей в мире в режиме реального времени на Новости, статьи, фотографии, видео. Семь дней в неделю, 24 часа в сутки. Свежие материалы тематического канала "Новости, события, факты"" в медиаплатформе МирТесен.
Как достичь цели: эффективные советы
Вам должно быть ясно, почему достижение этой цели для вас важно. Измеримой Measurable — чтобы была возможность отследить прогресс и определить, достигнут ли результат, цель должна иметь какие-либо измеримые параметры. Достижимой Attainable — у вас должны быть все возможности и необходимые для достижения результата ресурсы. Ставьте достаточно сложные цели, предполагающие приложение усилий и развитие, однако не забывайте о том, что они должны быть реально выполнимыми.
Значимой Relevant , то есть актуальной для вас. Цель должна способствовать достижению ваших более широких, всеобъемлющих целей и показывать то, как изменится ваша жизнь с ее достижением. Ограниченной по времени Time-bound — цель должна быть привязана ко времени и иметь финальный срок выполнения.
Установление таких временных рамок и границ для достижения цели позволит сделать процесс выполнения контролируемым. Неправильно в этом случае было бы ставить цель: «Я хочу написать книгу». Цель должна быть конкретной, значит, формулировка может звучать, например, так: «Я собираюсь создать научно-фантастический роман объемом 60 000 слов».
Следующий пункт — измеримость, то есть следует прописать: «Я закончу писать 60 000 слов за полгода». Цель должна быть достижимой, для этого ставим себе задачу: «Я буду писать 2 500 слов каждую неделю». Значимость цели для вас — «Стать профессиональным писателем всегда было моей мечтой».
И последний критерий — ограничение по времени: «Я начну писать завтра, 1 марта, и закончу 31 августа». SMART-цель, связанная с поиском лучшей работы, может быть сформулирована так: 1 шаг.
Опять деньги наверное разтащат ,смету зависят и всё вообщем как у нас на Камчатке принято среди администрации и других чиновников. Owls: Плохиши, типа, одни и те же, и никто с ними не может ничего сделать? А хозяин в наших городах есть? Всем добра: В школьные годы, летом если в отпуск не улетали, трудились на разных предприятиях, получали навыки, приобщились к труду.
Ставим измеримую цель: «В течение 2 месяцев я подам заявки как минимум на 8 вакансий». Определяем, насколько желаемая цель достижима: «Я 2 года работал в качестве SEO-специалиста в небольшой фирме и успешно справлялся со всеми профессиональными задачами». Актуальность и значимость: «Я хочу присоединиться к компании, в которой есть место для моего роста, к тому же моя мечта — путешествовать на протяжении длительного времени». Установка сроков: «Я собираюсь подать заявки на 8 подходящих вакансий за 2 месяца, подавая по 1 заявке в неделю». Соединив все 5 ответов, вы получите четкую цель и стратегию достижения и сможете просто идти по этому плану. Чтобы выполнять цель было проще, разбивайте ее на мелкие шаги — в идеале определите 1 шаг, который вы сможете делать ежедневно. Реально оценивайте свои силы и сроки для выполнения поставленных задач, чтобы избежать разочарования. Не распыляйтесь, не хватайтесь за все подряд.
Из множества крупных целей выбирайте наиболее приоритетную, достижение которой поможет вам продвинуться вперед, и удерживайте на ней весь свой фокус внимания. После того, как выполнили цель или успешно завершили один из значимых этапов, не забудьте вознаградить себя за хорошую работу — устройте себе праздник, экскурсионную поездку в другой город, сходите в театр или отметьте свой успех ужином в ресторане. Достигать целей помогает чтение мотивирующей литературы: биографий успешных людей, описаний кейсов предпринимателей. Работайте над повышением самооценки, веры в себя, делитесь своими успехами в социальных сетях, практикуйте самоанализ. Визуализируйте свои цели, представьте, что уже добились желаемого. Запомнив это состояние, вы сможете обратиться к нему в трудной ситуации. Помните, что цель должна зависеть только от вас — какие-либо действия, желания и решения других людей не должны оказывать на нее влияние.
Найти свою вторую половинку — заветная мечта многих. Побороть свой главный страх. Публичные выступления? Боязнь высоты? Начните постепенно учиться справляться со своими страхами. Питаться домашней едой, а не полуфабрикатами. Научиться готовить. Домашняя еда гораздо вкуснее и полезнее, чем магазинные салаты. Наконец-то найти время на своё хобби. Действительно на хобби. Вышивка, катание на лыжах, нумизматика. И нет, лежание на диване к хобби не относится. Сменить футболку на официальный костюм, джинсы — на платье, перекрасить волосы или сменить стрижку. Всё в ваших руках. Изменить круг общения. Завести новых друзей, помириться с тем, с кем давно поссорились, перестать общаться с людьми, которые плохо на вас влияют. Делать каждый день что-то новое. Пробуйте новые блюда, посещайте новые места — вокруг нас много всего интересного! Перестать отпугивать людей чрезмерным сарказмом. Если ваша цель — завести новых друзей, это может стать одной из задач к ее достижению. Сломать какой-то свой глупый стереотип. О чём угодно: о музыке, о цвете волос, о поведении других. Никто не идеален, но всегда нужно к этому стремиться. Научиться баловать себя. Не ставьте перед собой эту цель, если решили ещё и контролировать расходы. Заняться благотворительностью. Помогайте в приютах для животных, в больницах, детских домах — не только финансами, но и делом. Чаще говорить близким, что я вы их любите. Это всегда приятно, даже если они это знают. Совершить сумасшедший поступок. Прыгнуть с парашютом, отправиться в кругосветку — всё то, чего всегда боялись. На самом деле, своя машина — это не то, что хотят абсолютно все. Но этот пункт вам точно не подойдёт, если вы предпочитаете знать всех таксистов и водителей маршруток города в лицо. Или же вы не хотите ссориться со своим личным водителем. Относиться внимательнее к своему здоровью. Даже если вы неисправимый трудоголик, здоровье должно быть важнее. Меньше переживать из-за того, что о вас думают другие. Вы не можете контролировать то, что делают и думают окружающих, так и не стоит заострять на этом внимание. Перестать сплетничать. Удержаться сложно, но возможно. Быть собой и не подстраиваться под других, если считаете их позицию неправильной. Часто нам нужно жить и работать сообща, в команде, коллективе. Но порой люди не замечают, как навязывают своё мнение. Не забывайте про свою индивидуальность. Радоваться жизни. Ценить жизнь.
Последние новости
Когда вы ставите цель пробежать марафон, то не так важно, за сколько, как, в какую погоду и обуви вы его пробежите. Ставьте перед собой реальные цели. Мировые новости в рубрике В мире. Мы познакомим вас с наиболее актуальной картиной международных событий.
Как поставить цели на новый год и не выгореть через месяц: 5 шагов
Новости. SOS. Им нужна ваша помощь. Подробнее. Все новости. Как и многие специалисты, Антон привык ставить цели на год, но в этом году хочет разбить их на более мелкие периоды и отслеживать выполнение раз в 2-3 месяца. Публикуем свежие новости, мнения и комментарии популярных людей, события в Екатеринбурге, России, мире на главные темы общества, экономики, политики, культуры, интернета, спорта, развлекательной жизни Екатеринбурга. Мечта дает нам цель и направление, а настойчивость помогает преодолевать препятствия на пути к этой цели. Новости Красноярска, городов и районов Красноярского края, Сибири, России.
10 целей, которые нужно поставить себе на 2022 год
Виктор Пелевин «Неудача — это просто возможность начать снова, но уже более мудро». Генри Форд «Есть только один способ проделать большую работу — полюбить её! Стив Джобс «Не бойтесь совершать ошибки, не бойтесь экспериментировать, не бойтесь много работать. Возможно, у вас ничего не получится, возможно, обстоятельства будут сильнее вас, но потом, если вы не станете пробовать, вам будет горько и обидно за то, что вы не попробовали».
Евгений Касперский «Я не терпел поражений. Томас Эдисон «Лучшим источником вдохновения является крайний срок». Нолан Бушнелл «Ожидаете проблемы?
Тогда и ешьте их на завтрак». Альфред Монтаперт «Ничего не делать очень сложно, потому что никогда не знаешь, когда закончишь». Лесли Нильсен «Чтобы избежать критики, ничего не говорите, ничего не делайте и вообще будьте ничем».
Элберт Хаббард «Если вы думаете, что слишком малы, что бы быть эффективным, то вы никогда не засыпали с комаром в комнате». Бетти Риз «Оптимист — тот, кто считает, что сделать шаг назад после шага вперед — это не катастрофа, это больше похоже на «ча-ча-ча»». Роберт Браулт «Даже если вы очень талантливы и прилагаете большие усилия, для некоторых результатов просто требуется время: вы не получите ребенка через месяц, даже если заставите забеременеть девять женщин».
Уоррен Баффет «Не суди о человеке по его друзьям. У Иуды они были безупречны». Поль Верлен «Всё сбудется, стоит только расхотеть».
Фаина Раневская «Если вы всегда будете делать то, что вас интересует, по крайней мере один человек останется доволен». Кэтрин Хепберн «Не бойтесь делать то, что не умеете. Помните, ковчег построил любитель, — профессионалы построили Титаник».
Дэйв Берри «Надо работать не по 12 часов в день, а головой». Стив Джобс «Самый лучший способ подбодрить себя — это подбодрить кого-нибудь». Марк Твен «Жизнь требует движений».
Это саморазрушение». Бобби Соммер «Дойдя до конца, люди смеются над страхами, мучившими их в начале». Пауло Коэльо «Оставаться наедине со своими мыслями — весьма опасное занятие… но очень полезное!
Это то, что вы делаете с полученным». Стефани Перкинс «Невозможно стать образованными, если читать только то, что нам нравится». Жозеф Жубер «Главное — не научиться читать.
Гораздо важнее научиться сомневаться в прочитанном». Джордж Карлин «Достигни того, чего хочешь, или придется довольствоваться тем, что имеешь». Джордж Бернард Шоу «Когда мне было 5 лет, мама всегда говорила, что главное в жизни — счастье.
Когда я пошел в школу, на вопрос, кем я хочу быть, когда вырасту, я ответил «счастливым человеком». Мне тогда сказали, что я не понимаю вопроса, а я ответил, что это они не понимают жизни». Джон Леннон «Когда кажется, что весь мир настроен против тебя, помни, что самолёт взлетает против ветра!
Уильям Брайан «Еще не все колеса изобретены: мир слишком удивителен, чтобы сидеть сложа руки». Ричард Брэнсон «Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого». Джаред Лето «Он скользил, карабкался, падал, поднимался, нащупывал дорогу и упорно шел вперед — вот и всё.
В этом тайна всякой победы». Виктор Гюго «Когда ты оставишь свою мечту, ты превратишься в овощ. Так и знай».
Берт Монро «Нужно двигаться по направлению к тому, чего вы хотите, а не бежать прочь от того, что вам не нравится». Валерий Синельников «Вам знакомо выражение «выше головы не прыгнешь»? Это заблуждение.
Человек может всё». Бодо Шефер «Подумай, сколько всего ты мог бы сделать, если бы не чужое мнение». Стивен Кови «Если ты не можешь быть первым — будь лучшим.
Если ты не можешь быть лучшим — будь первым». Мадонна «Самая великая слава приходит ни к тому, кто никогда не падал, а к тому, кто поднимается как можно выше после каждого своего падения». Нельсон Манделла «Не ошибается лишь тот, кто ничего не делает!
Не бойтесь ошибаться — бойтесь повторять ошибки! Герман Гёссе «Одна победа не ведет к успеху, в отличие от постоянного желания побеждать». Винс Ломбарди «Я твердо верю в удачу, и я заметил: чем больше я работаю, тем я удачливее».
Томас Джефферсон «Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут». Джаред Лето «Многое кажется невозможным, пока ты этого не сделаешь». Нельсон Мандела «Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно.
Оноре де Бальзак «Тот, кто не сталкивался с трудностями, не познает силы. Гарри Эмерсон Фосдик «Пессимисты обычно правы, но именно оптимисты изменяют мир». Томас Фридман «Лучшее приключение, которое может случиться с человеком, это жить жизнью своей мечты».
Опра Уинфри «Если нечто тебя пугает, возможно, это стоит попробовать». Сет Годин «Целься в Луну. Даже если промахнешься, окажешься среди звёзд».
Лес Браун «Чем тяжелее подъём, тем прекраснее вид с вершины». Ник Вуйчич «Успех — это умение двигаться от неудачи к неудаче, не теряя энтузиазма». Уинстон Черчилль «Если ты хочешь построить корабль, не надо созывать людей, планировать, делить работу, доставать инструменты.
Надо заразить людей стремлением к бесконечному морю. Тогда они сами построят корабль». Антуан де Сент-Экзюпери «Неудача — это либо благословение, либо проклятие.
Всё зависит от того, как вы относитесь к ней: как к камню преткновения или как к трамплину». Наполеон Хилл «Не начав действовать, вы в любом случае потерпите неудачу». Барбара Шер «Воля — это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен».
Карлос Кастанеда «Сделайте первый шаг, веруя.
Не рекомендуется отправляться в дальний путь, поход, поездку, путешествие — в пути возникнут препятствия. Не зовите в свой дом гостей — плохая примета. Нельзя отлучать ребёнка от груди — будет расти слабым. У зайцев в этот день именины, потому нельзя выходить на их охоту. Нельзя ругаться супругам, членам семьи, влюблённым — к проблемам в отношениях и хозяйстве.
Не рекомендуется носить чёрную или тёмную одежду. Loon По народным приметам, если 26 апреля лягушки начали подавать голос — пора сеять овёс. Распустились жёлтые первоцветы — к тёплым денькам. Кукушка кукует — перед продолжительным потеплением. Ива зацвела — заморозки больше не вернутся. Вороны сидят на верхних ветках деревьев — к теплу.
Дождь — погода будет переменчивой. Пасмурный день — к жаркому лету.
Франклин Филд «Какое еще нужно богатство, кроме того, чтобы быть хозяином своей жизни и тратить ее на рост? Пожизненная учеба — это минимальное требование для успеха в вашей а также в любой другой сфере деятельности». Брайан Трейси «Быстрее всего учишься в трех случаях — до 7 лет, на тренингах, и когда жизнь загнала тебя в угол». Стивен Кови «Единственный путь стать умнее — играть с более сильным соперником». Эммануэль Ласкер «Чтение делает человека знающим, беседа — находчивым, а привычка записывать — точным». Фрэнсис Бэкон «Главный враг знания не невежество, а иллюзия знания».
Стивен Хоккинг «Каждый, кто перестает учиться — стареет, неважно, в 20 или 80 лет, а любой другой, кто продолжает учиться, остается молодым. Самое главное в жизни — это сохранить мозг молодым! Преуспевшего человека от талантливого отличает только одно — уйма упорного труда». Стивен Кинг «Вы никогда не сумеете решить возникшую проблему, если сохраните то же мышление и тот же подход, который привел вас к этой проблеме». Альберт Эйнштейн «У вас будут неудачи. У вас будут травмы. Вы будете ошибаться. У вас будут периоды депрессии и отчаяния.
Семья, учеба, работа, проблемы быта — все это не раз и не два станет помехой тренингу. Однако стрелка вашего внутреннего компаса должна всегда показывать одно и тоже направление — к цели». Стюарт МакРоберт «Почему, когда рождается ребенок, мы считаем это чудом, а потом он начинает жить обыденной, посредственной жизнью? Где, на каком этапе жизненного пути мы забываем об этом чуде — чуде человеческой жизни? Мы становимся книгами, которые читаем». Мэттью Кэлли «В тишине душа видит путь в более ясном свете, и все неуловимое и обманчивое проявляется в кристальной прозрачности». Махатма Ганди «Я — не результат обстоятельств. Я — результат своих решений».
Стивен Кови «Возможности не приходят сами — вы создаете их». Крис Гроссер «Каждый раз нужно прыгать со скалы и отращивать крылья по пути вниз». Ричард Бах «Ты никогда не переплывёшь океан, если будешь бояться потерять берег из виду». Христофор Колумб Есть два вида людей, которые будут вам говорить, что вы не сможете чего-то добиться: те, кто сами боятся пробовать, и те, кто боятся, что у вас получится». Рей Гофорт «Многие люди терпят неудачу только потому, что сдаются в двух шагах от успеха». Саймон Хартли «Поднимите планку. Делайте то, на что вы вроде бы не способны. Не задумывайтесь о пределе ваших возможностей.
Делайте то, чего сделать не можете». Пол Арден «Осуществляйте свои мечты, или кто-то наймет вас для осуществления своих». Фарра Грей «Учись у прошлого, живи сегодня, надейся на завтра». Альберт Эйнштейн «Ваше время ограничено, не тратьте его впустую, проживая чужую жизнь. Не попадайтесь в ловушку догмы, которая живет результатом мышления других людей. Не позволяйте шуму чужих мнений заглушить свой внутренний голос. И самое главное, имейте смелость следовать своему сердцу и интуиции, они каким-то образом уже знают, кем вы действительно хотите стать. Все остальное вторично».
Стив Джобс «Не говорите, что у вас недостаточно времени. Джексон Браун-младший «Наша самая большая слабость заключается в том, чтобы сдаться. Самый верный способ добиться успеха — это попробовать еще раз». Томас А. Эдисон «Если вы не пойдете за тем, что хотите, у вас никогда не будет этого. Если вы не спросите, ответ всегда будет отрицательным. Если вы не сделаете шаг вперед, вы всегда будете в одном и том же месте». Нора Робертс «Мы живем в мире, где нет ограничений для тех, кто может добиться результатов.
Чем быстрее вы сможете использовать полученные знания для выполнения результатов, тем быстрее будет ваш средний балл — независимо от того, насколько он впечатляющий или ужасный — не будет иметь значения». Тони Роббинс «Человек может быть тем, кем хочет стать. Если ты веришь в себя, имеешь мужество, решительность, преданность делу, стремление к конкуренции, и если ты готов пожертвовать мелочами в жизни, заплатив цену для вещей, которые стоят того, тогда ты можешь стать великим». Винс Ломбарди «Вы можете быть кем угодно, если вы уделите этому время». Конор МакГрегор «Дело не в том, что вас сбили с ног, а в том, встаете ли вы снова». Винс Ломбарди «Ты никогда не будешь неудачником, пока не перестанешь пытаться». Майк Дитка «Как много вы можете знать о себе, если вы никогда не дрались? Сделай 40 трудных минут, а не полтора часа чепухи».
Джейсон Стейтем «Я играю не против конкретной команды. Я играю против самой мысли о поражении». Эрик Кантона «Я не был там, чтобы соревноваться. Я был там, чтобы победить». Арнольд Шварценеггер «То, как вы тренируетесь, отражает то, как вы боретесь. Когда придет время бороться, вы просто будете делать то, что привыкли делать каждый день». Жорж Сен-Пьер «Победители никогда не сдаются, а сдавшиеся никогда не побеждают». Винс Ломбарди «Если вы хотите быть более удачливым, делайте больше попыток».
Брайан Трейси « «Везение» наступает после тщательной подготовки; «невезение» — результат халатности». Роберт Хайнлайн «Лично я люблю землянику со сливками, но рыба почему-то предпочитает червяков. Вот почему, когда я иду на рыбалку, я думаю не о том, что люблю я, а о том, что любит рыба». Дейл Карнеги «Просыпаясь утром, спроси себя: «Что я должен сделать? Пифагор «Заработайте себе репутацию, и она будет работать на вас». Джон Дэвисон Рокфеллер «Если вы находитесь на судне, которое постоянно протекает, правильнее направить усилия на поиск нового судна, а не на заделку дыр». Уоррен Баффетт «Тяжёлый труд — это скопление легких дел, которые вы не сделали, когда должны были сделать». Джон Максвелл «Если ты оказался в темноте и видишь хотя бы слабый луч света, ты должен идти к нему, вместо того чтобы рассуждать, имеет смысл это делать или нет.
Может, это действительно не имеет смысла.
И соответственно, этот негатив он в себе копит, несет и все это приводит к нарушению эмоционального фона. Очень часто к депрессии», — отметила Фарида Волгина, психотерапевт.
Отпустить ситуацию и выделить основные цели — то, что может сработать в достижении желаемого. Также есть и многими любимый метод визуализации — можно сделать свою карту желаний либо повторять аффирмации. Но прежде чем написать цели, нужно выйти из долгих праздников.
А это не для всех легко. Самое главное — режим сна, потому что когда мы не досыпаем, у нас не вырабатывается мелатонин, который должен вырабатываться с 9 вечера до часу ночи. И соответственно он непосредственно связан с уровнем серотонина.
Днем не вырабатывается серотонин. Человек начинает накручивать и может впасть в депрессию», — отметила Фарида Волгина, психотерапевт. Послепраздничная хандра может настигнуть любого.
И если она затягивается на более чем две недели, то нужно обратиться к психиатру; иначе о целях на год можно позабыть, ведь для осуществления желаний или даже для их визуализации нужна здоровая энергия. Энергопрактик Роза Долгирева уже 4 года помогает людям понять, чего они по-настоящему хотят и убрать зажимы в теле. В достижении цели Роза приводит формулу.
Первая мотивация ОТ — от чего я убегаю — больше подходит под кнут. Такая мотивация не очень эффективная; она может дать результаты, но они будут краткосрочными. И мотивация К — к чему я иду.
Здесь уже про более длительные и эффективные результаты. И здесь уже важно поработать с целями», — сказала Роза Долгирева, специалист оздоровительных технологий, психолог, энергопрактик. Здесь мы говорим про год.
Желательно чтобы она была измеримой. Когда мы ставим цель она должны быть в настоящем моменте, как будто это уже случилось, как будто мы это уже имеем.
SmartProgress.do. Достигайте своих целей
Последние новости из мира компьютерных игр, фильмов, сериалов, комиксов, социальных сетей, высоких технологий, киберспорта. Самые свежие новости на Игромания. Последние новости из мира компьютерных игр, фильмов, сериалов, комиксов, социальных сетей, высоких технологий, киберспорта. Самые свежие новости на Игромания. Делелимся практическими советами о том, как вдохновить команду на достижение корпоративных целей и улучшить результаты работы. Главные новости России, Украины и мира. Актуальные события в обществе.