То есть, очевидно, полностью отказаться от потребления соли нельзя, да и невозможно — с учетом того, в скольких продуктах питания она и так содержится.
Кому и почему не стоит есть много соли и соленого?
Причём в чёрном хлебе её больше, чем в белом. Когда у пациента лишний вес и гипертония, я советую снизить потребление и чёрного, и белого хлеба. Если вы хотите сократить потребление соли — можно приправлять несолёные блюда зеленью, сушёной или свежей, она придаст соленоватый вкус. А в тыкве, кабачках и картофеле, например, больше калия. Он нивелирует действие натрия. Во фруктах соли не много. Когда нужно сократить потребление соли Врачи советуют сократить количество соли при избыточном весе и гипертонической болезни.
Дефицит калия приводит к возникновению перебоев в работе сердца, — продолжает Наталья Лазуренко. Идёт нагрузка на почки, появляется возможность развития подагрических изменений или провокация развития остеоартрита, накопления солевых отложений в суставных сумках, затруднения передвижения, и возникают неблагоприятные условия для работы сустава — вплоть до необходимости его замены. Соль задерживает воду в организме и вызывает повышенную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Большое потребление соли приводит к напряжению сосудов. Жёсткость сосудов, когда органическая структура сосудистой стенки меняется, — одна из причин гипертонии. Анна Белоусова, нутрициолог Также аккуратно есть соль стоит тем, у кого проблемы с почками.
Соль и стресс Пища влияет на все системы нашего организма, и эндокринная — не исключение.
RU, какие пищевые привычки провоцируют переедание. А вот эксперты Всемирной организации здравоохранения подсчитали, что большинство людей потребляет слишком много соли — примерно вдвое больше, чем надо. Как конкретно они будут следить за тем, чтобы именно вы не съели больше положенного, пока непонятно, но ясно одно: солить надо в меру. Что за рекомендованные нормы, в каких продуктах есть соль, но вы об этом не догадываетесь, и почему нельзя обойтись совсем без соли, нам рассказали диетологи. Кстати, как выяснилось, те или иные продукты влияют на сердечную активность. А между тем в Минздраве Архангельской области отметили, что самая высокая летальность в регионе — среди людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Поэтому мы поговорили с кардиологом из Архангельска и выяснили, как помочь самому себе, если у вас есть проблемы в этой области. Почему нам нужна соль? Взрослому человеку, по данным Роспотребнадзора, в день нужно получать 1,3—1,6 грамма натрия. Без него невозможна нормальная работа организма. Сбалансированное содержание натрия зависит от правильной работы почек. Самостоятельно вырабатывать этот элемент наш организм не может, но при регулярном употреблении соленой еды натрий накапливается в организме и восполняет собственный недостаток. Дефицит натрия возникает при больших физических нагрузках, диарее и рвоте, ожогах или обморожениях, при таких заболеваниях, как болезнь Аддисона, и при приеме мочегонных препаратов.
Натрий участвует в процессах клеточного обмена, поддерживает водно-солевой баланс, регулирует деятельность нервной системы. Его недостаток как и избыток негативно отражается на работе многих органов и систем. В организме человека обычно содержится от 70 до 110 г натрия. Из них треть — в костях, две трети — в жидкости, мышечной и нервной тканях.
Частое мочеиспускание Мы уже упоминали о том, что избыток соли в пище вызывает задержку влаги в организме. Но с другой стороны, когда в тканях накапливается слишком много натрия, почки активизируются и пытаются как можно быстрее вывести из организма излишки химического элемента. В таких случаях возможны частые позывы в туалет, в том числе и ночью. Вздутие живота Вздутие живота — это еще один возможный сигнал организма о переизбытке натрия. Дело в том, что соль способствует скоплению в кишках частиц не переработанной пищи.
Через некоторое время эти комки начинают бродить, что сопровождается образованием пузырьков газа. Избавиться от проблемы можно с помощью сорбентов и пробиотиков, а также отказавшись от лишней соли. Нарушение концентрации Если вы вдруг обнаружили, что стали рассеянными или раздражительными, вам трудно удерживать внимание и подводит память, вполне возможно, что виновником всего этого является соль. А точнее, ее избыток в вашем теле. Американские ученые проанализировали состояние нескольких сотен женщин, употребляющих разное количество соли. Оказалось, что любительницы очень соленого чаще страдают когнитивными расстройствами. Другие опасности Помимо всего сказанного, избыток соли влияет и на рН организма — делает его более кислым. Нарушение кислотно-щелочного баланса сопровождается снижением иммунитета, хронической усталостью и нарушением концентрации. Если в организме накапливается слишком много натрия, почкам приходится работать с удвоенной силой.
А это ведет к быстрому «изнашиванию» органа. Опасность этого в том, что в определенный момент почки попросту могут перестать выполнять свои функции. Неконтролируемое употребление соли также может сказаться на здоровье пищеварительной системы. Большое количество натрия раздражает слизистую оболочку желудка, что, в свою очередь, повышает риск развития онкологического заболевания, язвы. Лишняя соль отрицательно влияет на поджелудочную железу и может спровоцировать развитие диабета.
Есть чёткая связь между солью и стрессом. Многие во время стресса начинают употреблять больше солёного, и этому есть объяснение. Аппетит может быть повышен или снижен. Поэтому, чтобы чувствовать вкус еды, рецепторам нужны резкие раздражители: сладкое, острое и солёное. Вот почему во время стресса кто-то отказывается от еды вовсе, кто-то старается много есть, в основном сладкого и солёного. Если вам кажется, что вы едите много соли, врачи рекомендуют сдать расширенный биохимический анализ крови и обратить внимание на электролиты: кальций, натрий, хлор. Стресс усиливает желание есть больше соли, соль увеличивает количество гормона стресса в организме. Анна Белоусова Как отучить себя есть солёное И всё-таки врачи рекомендуют соль есть по потребности. Есть простой способ, как отучить себя от соли. Готовите еду без соли, добавляя зелень, прованские и итальянские травы, лимонный сок он хорошо заменяет соль , кислые ягоды: клюкву и бруснику в любом виде или порошок сухой морской капусты, а готовые блюда по желанию досаливаете из своей солонки. Так потребление соли будете постепенно снижать, а через 21—30 дней и вовсе откажетесь от солонки, — делится Анна. В таком компоте много калия, а калий "утаскивает" за собой натрий. Пить его желательно во второй половине дня или перед сном.
Кому и почему не стоит есть много соли и соленого?
| Почему нельзя есть много соли | Больше всего соли едят в Казахстане и Таджикистане — 5,98 и 5,4 грамма натрия в день соответственно. |
| 10 причин отказаться от соли: польза и вред, интересные факты | По словам диетолога, полностью отказаться от соли нельзя, во-первых, потому что она входит в состав многих пищевых продуктов. |
| Людям нельзя есть слишком соленую пищу — вот доказательство - | Почему чем больше соленого ешь, тем больше хочется? Соль стимулирует мозг так же, как сигареты и наркотики. |
| Сколько в граммах: почему употребление лишней соли может быть полезно для организма | В этой статье обсуждается, что происходит в вашем организме, если вы едите слишком много соли за один прием пищи или день, и сравнивается это с долгосрочными последствиями богатой солью диеты. |
| Медики объяснили, почему нельзя есть много соли | Соль задерживает жидкость в организме и усиливает аппетит, потому как мощно воздействует на вкусовые рецепторы и чем больше посолена еда, тем выше вероятность, что человек переест. |
Кому и почему не стоит есть много соли и соленого?
В этой статье обсуждается, что происходит в вашем организме, если вы едите слишком много соли за один прием пищи или день, и сравнивается это с долгосрочными последствиями богатой солью диеты. Тяга к солёному может быть признаком гипофункции надпочечников, которая проявляется критически низким давлением крови. Когда соли становится слишком много, выделительная система не справляется с нагрузкой и в организме начинает накапливаться жидкость. пояснила механизм Елена Соломатина. Нужно ли есть соль на диете, сколько соли нужно в день.
Почему вредно есть много соли?
Маргарита Королева врач-диетолог, доктор медицинских наук Суточная потребность соли — около 10 граммов в день, отмечает эксперт. Но людям, страдающим от гипертонии, ее количество следует уменьшить, чтобы отрегулировать артериальное давление. Кроме того, желательно не употреблять соль после 16:00, чтобы не было задержки жидкости, указала диетолог. У тех, кто имеет диагноз "гипертоническая" болезнь, вечером, ночью и под утро может существенно повышаться давление, поэтому соль надо контролировать в рационе", — поясняет Королева.
Соль помогает поддерживать оптимальный баланс воды и электролитов в организме, что важно для нормальной работы всех клеток и тканей. То есть, очевидно, полностью отказаться от потребления соли нельзя, да и невозможно — с учетом того, в скольких продуктах питания она и так содержится. Что в сухом остатке? С другой стороны, в ее потреблении необходимо соблюдать меру.
Это поможет снизить риск развития сердечно-сосудистых и других заболеваний. Роспотребнадзор также отмечает , что если по рецепту в блюдо нужно добавить соль, то предпочтение стоит отдавать йодированной. Государственным комитетом Российской Федерации по печати. Отдельные публикации могут содержать информацию, не предназначенную для пользователей до 16 лет.
Уже через месяц ограничений вы почувствуете настоящий вкус еды: ваши рецепторы восстановятся, и потребность в лишней соли пропадёт сама собой. Заблуждения о сокращении потребления соли «В жаркий и влажный день человек потеет, и в его пище должно быть больше соли». Потея, организм теряет совсем немного соли, поэтому даже в условиях жары и высокой влажности лишняя соль не нужна; однако важное значение имеет обильное питье.
Морская соль не «полезнее» промышленно произведенной лишь потому, что «создана природой». Независимо от происхождения соли, негативные последствия для здоровья вызывает содержащийся в ней натрий.
Взрослым людям не стоит потреблять более пяти граммов соли в сутки. Об этом в беседе с 5-tv. Она добавила, что речь идет не только о той соли, которая добавляется в пищу во время готовки, но и той, что содержится в хлебе и другой потребляемой продукции. Шарафилова также подчеркнула, что консервы, которые продаются в магазине, содержат очень много соли.
Навредят сердцу и сосудам: врачи назвали 12 привычных продуктов, где слишком много скрытой соли
Диетолог и эндокринолог Валерия Соболева рассказал, почему нельзя считать соль «белым ядом». Соль, которую вы едите, попадает в вашу кровь и делает ее «соленой». Соль задерживает жидкость в организме и усиливает аппетит, потому как мощно воздействует на вкусовые рецепторы и чем больше посолена еда, тем выше вероятность, что человек переест.
Врач объяснила, почему нельзя полностью отказываться от употребления соли
Однако наличие лишней соли, по мнению эксперта, может способствовать значительному ухудшению самочувствия человека. Нехватку же соли в пище могут испытывать люди с пониженным артериальным давлением — так называемые гипотоники. Если такой человек будет систематически употреблять несолёную пищу, то у него резко упадёт артериальное давление», — отметил Гинзбург. Дело в том, что при высокой температуре окружающей среды с потом выделяется большое количество натрия. Если эти потери не восполнять, то артериальное давление может резко снизиться. Также по теме Время есть: американские учёные рекомендуют ужинать не позднее 15:00 Учёные из американского Университета Алабамы в Бирмингеме выяснили, что ранний ужин значительно улучшает метаболизм. К таким выводам...
По словам Гинзбурга, стараясь сократить потребление хлорида натрия, люди иногда переходят на морскую соль. Считается, что она содержит многие из необходимых человеку микроэлементов и более 50 соединений йода. Однако стать альтернативой поваренной соли этот дар моря может далеко не во всех случаях. Но переходить на морскую соль можно исключительно по показаниям. Например, если у человека гипертония, то для него это способ потреблять солёную еду без вреда для организма. В свою очередь, для здоровья гипотоников такая диета может быть опасной.
Для определения своего персонального рациона лучшего обращаться к профессиональным диетологам», — подытожил Гинзбург.
Многие вещи вокруг вас — стекла в окнах, лаки и краски, кожа для обуви, ткани для одежды, некоторые лекарства, мыло, масса всего прочего существуют только благодаря участию обычной поваренной соли на многих этапах производства этих продуктов. Сегодня две трети добываемой соли «съедает» химическая промышленность, а некоторые отрасли просто не могли бы возникнуть без неё. Поваренная соль — продукт необходимый для жизнедеятельности человека. Она участвует в обмене веществ, обеспечивает осмотическое давление в сосудистом русле, объем крови, формирует потенциал мембран клетки, участвует в стабилизации кислотно-щелочного равновесия организма. Она является мощным консервантом, обеспечивает форму и вес продуктов при приготовлении. Большую часть суточной нормы соли мы получаем из продуктов. Вредна не сама соль, а ее переизбыток или нехватка. Отказываться от соли полностью нельзя. Организм выводит натрий и хлор с мочой и потом, поэтому поступление их извне должно быть обязательным.
Надеемся, что этот далеко не полный перечень заболеваний убедит любителей соленой пищи в необходимости навсегда отказаться от своей вредной привычки. Даже если вы здоровы, не ешьте много соленых блюд, не пересаливайте пищу. А если вы больны и врач назначил диету с пониженным содержанием соли, строго соблюдайте это предписание. Готовьте, пищу без соли и лишь слегка подсаливайте готовые блюда.
Полностью исключите все соленые закуски. Квашеную капусту ешьте промытую, так как при этом из нее удаляется избыток соли. Чтобы пища не казалась пресной, добавляйте в нее кислоту лимонный сок, лимонную кислоту , зелень укропа, петрушки, кислое варенье. Например, недосоленную отварную рыбу можно «скрасить» лимонным соком, а мясо — кислым вареньем из брусники с антоновскими яблоками или моченой брусникой.
В случаях, когда есть ощущение, что давление повышается без каких-либо видимых причин, всему виной может быть чрезмерно соленый рацион. В таком случае следует как можно быстрее привести суточные порции натрия к дозволенным 3-5 г, иначе повышенное артериальное давление может перерасти в хроническое заболевание. Сухость во рту Этот симптом чаще всего является следствием обезвоживания организма.
Но если стакан воды так и не помог утолить жажду и сухость во рту все так же ощутима, это верный сигнал, что пора пересмотреть диету. Вполне возможно в рационе есть слишком много соли. Если кушать много соленого, это вызывает пересыхание слизистой оболочки ротовой полости.
В таких случаях сухость во рту не является симптомом общего обезвоживания организма. И это не просто неприятный симптом. Если сухость не проходит, то со временем это может отрицательно сказаться на работе вкусовых рецепторов, приведя к их атрофии.
Отеки Избыток соли в организме приводит к тому, что в тканях накапливается слишком много жидкости. В результате появляются отеки. Женщины более склонны к образованию отеков на фоне ежемесячных гормональных колебаний.
Одни из первых признаков, указывающих на избыток соли в организме, это опухшие пальцы и лодыжки, а также мешки под глазами. Это состояние вызвано удерживанием лишней влаги в тканях. Всего 1 г поваренной соли способен задерживать в теле около 100 мл жидкости.
Кроме того, избыток натрия вызывает выброс гормонов, которые также удерживают в теле лишнюю влагу. Отеки — это не только эстетическая проблема. В большинстве случаев этот симптом может указывать на наличие серьезных заболеваний: почечной, сердечной или печеночной недостаточности.
Боль в почках Склонность к почечным заболеваниям может быть результатом чрезмерного увлечения соленой пищей.
Бессолевая диета
Популярный телеведущий и врач Александр Мясников объяснил, почему мы так любим порой слишком соленую, сладкую и острую еду. Если Вы съели много соленого, организм удалит избыток соли с мочой и восстановит баланс между натрием и калием за 3 – 5 дней. Если вы активно занимаетесь спортом, много потеете, а также в жаркое время года норма употребления соли может быть немного увеличена в связи с необходимостью компенсации электролитных потерь. Еда - 28 марта 2021 - Новости Новосибирска - Не станем отрицать: ни для одной болезни избыток соли не является единственным фактором риска, заболеть непосредственно от того, что съел слишком много соли, нельзя.
Вся правда о соли
Почему нельзя обойтись совсем без соли. Если вы всерьез задумались над тем, чтобы сократить количество соли в рационе, не забывайте о том, что совсем отказываться от нее тоже нельзя. О вреде соли много сказано кардиологами. Неудивительно, ограничение потребления поваренной соли при гипертонической болезни на 20% снижает цифры артериального давления и профилактирует риск инсульта и внезапной сердечной смерти. Почему же недостаток соли так опасен? Больше всего соли едят в Казахстане и Таджикистане — 5,98 и 5,4 грамма натрия в день соответственно. Будет вам и соль, и йод, и вдобавок белок. Больше всего соли едят в Казахстане и Таджикистане — 5,98 и 5,4 грамма натрия в день соответственно.
Как есть меньше соли и почему ее избыток вреден
Вымыванием кальция из организма Было установлено, что злоупотребление поваренной солью способствует вымыванию кальция и других электролитов из организма. Это способствует нарушению работы опорно-двигательной системы. В особую группу риска попадают лица с высоким кровяным давлением. Именно они раньше других рискуют столкнуться с развитием остеопороза и мочекаменной болезни. Важно следить и за потреблением соли подрастающего поколения, поскольку злоупотребление этим продуктом может оказать негативное влияние на правильное формирование и рост костной ткани. Бессолевая диета: как влияет на состояние организма такое питание? Соль относится к продуктам питания, вызывающих особенно много споров. Существуют даже диеты , которые предполагают полное ее исключение из рациона. Однако врачи предупреждают, что соль — важная составляющая здорового питания.
Ведь она является не только незаменимой составляющей водно-солевого баланса организма, но и натрий-калиевого ионного обмена. Дефицит хлорида натрия также вреден для состояния опорно-двигательной системы, как и ее избыток. Кроме того, полное исключение поваренной соли из рациона влечет за собой сильное снижение аппетита вплоть до полного отказа человека от пищи , а в некоторых случаях и значительное падение артериального давления, головокружение и упадок сил. Диетологи напоминают, что суточная доля соли для взрослого человека составляет чайную ложку без горки.
Ее цель — уменьшить потребление этого продукта людьми, чтобы улучшить здоровье. Поваренная соль — одна из самых популярных приправ во всем мире. Она недорога и является одним из самых универсальных усилителей вкуса для большинства блюд. Поваренная соль — продукт необходимый для жизнедеятельности человека.
Она участвует в обмене веществ, обеспечивает осмотическое давление в сосудистом русле, объем крови, формирует потенциал мембран клетки, участвует в стабилизации кислотно-щелочного равновесия организма. Она является мощным консервантом, обеспечивает форму и вес продуктов при приготовлении. Польза и вред соли Соль имеет жизненно важное значение, и участвует в поддержании и регулировании водного баланса в организме. В состав соли входит натрий, без которого невозможен нормальный баланс жидкости в нашем организме кровь, лимфа, пищеварительные соки доставляя кислород и питательные вещества во все органы. Соль восстанавливает и водно-солевой и кислотно-щелочной баланс в организме, нормализует уровень желудочного сока, является природным антибиотиком, уничтожающим бактерии в продуктах. Соль способна удерживать влагу в организме человека. Чрезмерное потребление продуктов с высоким содержанием соли является одним из основных факторов риска сердечно — сосудистых заболеваний и приводит к гипертоническим кризам, инфарктам, проблемам с сосудами, развитию остеопороза и камней в почках, вызывает нарушения работы головного мозга, нарушения памяти, мышления, интеллекта. Избыток соли влияет на внешний вид человека, вызывая отечность, припухлость и мешки под глазами Отказ от лишней соли — в копченостях, солениях и консервах — необходимая мера для тех, кто хочет держать свое давление под контролем!
Физиологическая норма потребления хлорида натрия, или попросту — соли, в день для взрослого человека составляет 5 граммов — это примерно 1 чайная ложка. Столько соли нужно организму для поддержания водно-минерального баланса, проведения нервных импульсов и работы мышц. Многие жители нашей страны эту норму значительно превышают. В среднем российские женщины ежедневно съедают почти 10 граммов соли, а мужчины — еще больше. Это служит одной из причин развития гипертонии, болезней сердца, проблем с почками и суставами. Опасные для здоровья продукты питания «Соленая шестерка» — это широко распространенные продукты, которые повышают риск развития инсульта и заболеваний сердца. Основные источники натрия в рационе современного человека : 1. Хлеб и булочки.
Один ломтик хлеба может содержать более 230 мг натрия, что составляет примерно 15 процентов дневной нормы этого вещества.
Гормоны щитовидной железы очень важны для созревания мозга и формирования интеллекта, а их дефицит может обернуться ухудшением интеллектуальных и двигательных функций. Самое тяжёлое последствие дефицита йода во время беременности матери — так называемый эндемический кретинизм, то есть крайняя степень отставания в умственном и физическом развитии; другие риски — выкидыш и мертворождение. У взрослых к проявлениям дефицита йода относятся зоб увеличение щитовидной железы и иногда гипотиреоз недостаточное количество гормонов щитовидной железы. Чтобы избежать заболеваний, вызванных йододефицитом, в ежедневное меню необходимо включать йодированную соль и продукты с высоким содержанием йода. В сутки каждый человек должен получать не менее 150 микрограмм йода — эту потребность в йоде легко покрыть, заменив в своем питании обычную соль на йодированную. Министерством здравоохранения РФ применяются профилактические меры для оздоровления населения нашей страны, в том числе массовая профилактика йодного дефицита и заключается в йодировании соли. Сейчас для йодирования соли применяется йодид калия: он стабилен при хранении и нагревании, так что современную обогащённую соль можно использовать даже в хлебопечении. И помните — любая соль даже морская, каменная и розовая соль — это соль!!!
Вся потребляемая соль должна быть йодированной, то есть обогащенной йодом, который имеет важнейшее значение для здорового развития головного мозга у плода и у детей младшего возраста и общего укрепления психических функций у всех людей. Как правильно снижать потребление соли 1. Солите блюдо не в процессе приготовления, а непосредственно перед едой. В этом случае вкусовые рецепторы сразу получат сигнал о солености. Если же приправить пищу в процессе готовки, вкус соли становится менее выражен и организм не сразу «распознает» его. Отсюда — склонность досаливать готовую еду у многих любителей соленого. Уберите солонку подальше с обеденного стола. Нередко мы сдабриваем еду по привычке, не задумываясь и даже не попробовав. Если соли под рукой не будет — возможно, вы и не вспомните о ней.
Откажитесь от соленых закусок и продуктов быстрого приготовления. Орешки, чипсы, сухие супы, лапша, пюре из разряда «просто добавь воды» обычно снабжены смесью приправ и другими пищевыми добавками, куда входит очень много соли. Если отказаться от такой еды, рацион станет гораздо здоровее. Употребляя консервированные овощи, сначала промойте их от рассола в обычной воде.
Первый элемент в этой связке отвечает за кислотно-щелочной и водный балансы, обеспечивая тем самым правильную передачу нервных импульсов, тогда как второй участвует в сокращении мышц. Иными словами, обычная поваренная соль играет немаловажную роль в метаболических процессах, и вроде бы логично предположить, что столовая соль просто необходима. Однако… только в определенном количестве рекомендуемая дневная норма — 5 г соли, не больше! Именно поэтому после щедро посоленной пищи очень хочется пить. Поэтому если вы жалуетесь на отеки — посолите еще, и в награду получите варикозное расширение вен, геморрой и проблемы с сердцем да-да, отеки давят на сосуды, тем самым перегружая наш главный орган. Переизбыток жидкости в организме, стимулируя рост жировых клеток, неизбежно ведет к ожирению.
А если учесть факт, что соль обладает суперспособностью усиливать аппетит, то «неизбежное» наступает скорее, и вашему сердцу становится еще тяжелее отстукивать правильный ритм… Миллион раз научно доказано к сожалению, проверено на личном опыте , что дискомфорт в животе провоцирует нервные заболевания. Когда плохо, как правило, всех нас тянет сжевать что-то вредное, что вместо желаемого «утешения» лишь только усиливает раздражение, боль, аппетит и… Кажется, вы попали в замкнутый круг.
Что будет, если съесть 3 ложки соли, и к чему приводит ее постоянное чрезмерное потребление
Чем опасно избыточное употребление соли для. Не станем отрицать: ни для одной болезни избыток соли не является единственным фактором риска, заболеть непосредственно от того, что съел слишком много соли, нельзя. Почему чем больше соленого ешь, тем больше хочется? Соль стимулирует мозг так же, как сигареты и наркотики. О том, есть ли у соли польза, к чему приводит ее избыточное потребление и как правильно контролировать потребление соли, «Известиям» 15 февраля рассказала врач-диетолог и эксперт в области здорового питания сервиса Level Kitchen Татьяна Мещерякова. Многие болезни списывают на переизбыток соли в организме, например подагра – это недуг богатых аристократов. Ролики, которые вы посмотрите, могут быть добавлены в историю просмотра на телевизоре, что скажется на рекомендациях. Чтобы этого избежать, выберите "Отмена" и войдите в аккаунт на компьютере.