Анатомическую подушку против морщин легче поддерживать в чистоте, а её форма исключает интенсивное трение с кожей даже во время самого крепкого сна. Неправильно подобранные анатомические подушки для сна могут приводить к появлению заболеваний.
Что будет, если спать без подушки: личная история и мнение врача
Он отлично подстраивается под контуры тела и не вызывает аллергии. Пенополиуретан мягко «обнимает» голову и плечи спящего, а утром возвращается в «исходное положение». Его часто называют «пеной с эффектом памяти» или Memory foam. Независимые металлические или латексные пружины, как в матрасе, равномерно распределяют нагрузку и снимают напряжение с головы и шеи.
Самый недолговечный, но при этом недорогой материал — волокна полиэстера. Они могут быть длинными или в виде шариков. Такие подушки обычно самые мягкие среди ортопедических.
Инновационный материал — термогель, который позволяет комфортно регулировать температуру тела во время сна. Он может выступать в подушках сольно или в комплексе с другими материалами. Учитывайте форму подушки Форма может быть привычной: квадратной или прямоугольной.
Также встречаются ортопедические подушки в виде подковы, звезды, с выемками и ложбинками. Выбрать можно на любой вкус. Топ лучших ортопедических подушек Специалисты говорят, что подушку стоит «примерить» в салоне.
Так можно понять, какая форма и размер подойдет лучше. Протестировать все лично, я не смогла, поэтому собрала отзывы и на их основании составила рейтинг самых популярных ортопедических подушек, которые выбирают российские потребители на маркетплейсах. Espera Boomerang De Luxe — необычная форма для комфортного сна Наполнитель: силиконизированные волокна вискозы.
Из плюсов: можно стирать в обычной стиральной машине. Из нюансов: не всякая наволочка подойдет. Подушка в форме бумеранга имеет среднюю жесткость.
Спать можно на спине или на боку. Гипоаллергенный наполнитель не накапливает влагу и не дает размножаться бактериям. Специальное сетчатое покрытие обеспечивает хорошую вентиляцию.
Где купить: Arya Microgel — привычная форма и новые технологии Наполнитель: микрогель и микроволокно. Из плюсов: быстро восстанавливает форму.
При остеохондрозе врачи советуют спать на боку или спине с вытянутыми ногами, способствуя полной релаксации. Полезна также поза эмбриона, подложив под голову небольшую подушку. Ощущая боли в спине, нежелательно спать на животе. Напрягаясь, шейные позвонки и мышцы искривляют позвоночник. ТОП 7 лучших ортопедических подушек для сна - рейтинг 2024 1. Выпускаемая продукция проходит тестирование в собственных лабораториях фабрики.
Цены и свойства продукции «Аскона» соответствует запросам покупателей разных возрастов, комплекций. Цены на ортопедические предметы для сна «Аскона» - 930…4380 рублей. Является лауреатом Всероссийской промышленной премии «Глобальная индустрия 2015», обладатель Национального знака качества «Выбор России». Продукция бренда решает острые проблемы здоровья, используется для профилактики, улучшения качества жизни здоровых людей.
Старше 50 лет — 168 чел. Проводилось анкетирование всех пациентов по анкете сомнологического центра Минздрава Российской Федерации. Установлено, что 392 человека страдали теми или иными нарушениями сна. Продолжительность нарушений сна составила от 10 дней до 10 и более лет. Частота нарушений сна колебалась от 1 до 7 ночей в неделю. Кроме того, у 211 отмечался храп, у 54 — периоды апноэ во сне, у 216 человек — различная степень повышения артериального давления и утренние головные боли.
Анатомические подушки обычно имеют классическую прямоугольную форму без валиков или выемок, однако они тоже способны обеспечивать нужное положение головы за счет специального материала, которым они наполнены. Внутри таких моделей чаще всего используются материалы с эффектом памяти, которые реагируют на вес и тепло тела и подстраиваются под них, позволяя сохранить естественный плавный изгиб позвоночника. Благодаря этому она надежно поддерживает голову и шею, снимая с них лишнюю нагрузку и позволяя мышцам полностью расслабиться. Чехол и находящаяся внутри него пена выполнены из гипоаллергенных дышащих материалов, не вызывающих негативных реакций со стороны дыхательной системы. А расположенная по бокам сетка обеспечивает свободную циркуляцию воздуха. Можно также выделить и третий вид, который только начинает набирать популярность — это бьюти-подушки необычной формы, которые предназначены для того, чтобы защищать кожу лица и шеи от появления заломов, морщин и некрасивых следов от наволочки. В центре и по бокам таких моделей находится множество вырезов и выемок для лица и головы, которые позволяют спать в любом положении, не боясь наутро обнаружить на коже заломы или новые морщинки. В ее центре, на нижней части и по обеим бокам можно найти специальные выемки для лица и плеч, благодаря которым на ней можно удобно спать в любом положении — как на спине, так и на боку или животе. Эти выемки помогают минимизировать сдавливание и деформацию кожи лица во время сна, что позволяет замедлить образование морщин и заломов, а также помогает избежать появления отечности наутро.
Важно: для модели такой необычной формы понадобится специальная наволочка. Какую форму и материал выбрать Ортопедические подушки могут иметь классическую прямоугольную форму, а могут быть эргономичными — то есть иметь нестандартную форму с различными выемками или выступами. Чаще всего нестандартными оказываются те модели, которые предназначены для сна на боку или на животе — поэтому их стоит выбирать в тех случаях, если вы предпочитаете спать не на спине, а в других положениях. В остальных ситуациях лучше выбрать классическую ортопедическую подушку с валиками или без них. Для первых в ней есть удобная впадинка по центру, которая позволяет комфортно разместить голову и обеспечить шее необходимый уровень поддержки.
Мнение врача
- В чем смысл анатомической подушки: теория и выбор
- Первая «живая» подушка против храпа стоит 28 000 рублей - Hi-Tech
- Как выбрать лучшую подушку для здорового сна
- Анатомическая подушка: отличия, как пользоваться
Анатомические подушки
В случае срабатывания таймера происходит вибрация подушки, там нет звонка для будильника. Инэмури — японская практика дневного сна на работе, в транспорте и других общественных местах. Ранее японская мебельная компания Itoki предложила спать на работе в офисе стоя в специальных вертикальных капсулах. Лучше спать на работе в удобном месте», — пояснил представитель Itoki. По данным СМИ, исследования учёных разных стран подтвердили, что небольшой восстановительный отдых в середине рабочего дня повышает продуктивность сотрудников.
Её небольшие размеры и упругие валики по краям дают минимальную площадь контакта с кожей, что также полезно: Трение кожи о подушку провоцирует образование морщин, заломов, раздражения кожи; Грязные наволочки в сочетании с грубым материалом подушки могут значительно испортить состояние вашей кожи, приводя к акне и воспалениям. Бактериям проще попасть в поры вашей кожи, если они заранее были раздражены трением обивки или грубой наволочкой.
Анатомическую подушку против морщин легче поддерживать в чистоте, а её форма исключает интенсивное трение с кожей даже во время самого крепкого сна. Но чем полезна форма бьюти подушки для осанки и молодости кожи Предотвращение появления морщин на шее и в нижней части лица Если во время сна ваш подбородок постоянно опущен, это может приводить к образованию складок и заломов на коже, которые со временем превратятся в глубокие морщины.
В большинстве случаев результат — нормальный сон и физиологичное положение шеи во сне — стоит того. Анатомическая подушка — это модель, которая поддерживает голову, шею и плечи в физиологичном положении во время сна.
Подушки для здорового сна часто называют ортопедическими. Однако чтобы изделие считалось ортопедическим, оно должно быть как медицинское.
Memory 2.
Наполнитель с эффектом памяти, подстраивается под изгибы тела и реагирует на малейшее движение спящего человека. Имеет компактный размер, поэтому её можно брать с собой в дорогу. Съёмный чехол из экологичной ткани, ухаживать за ним легко, можно стирать в машинке на деликатном режиме.
Саму подушку стирать нельзя! Отзывы покупателей Хороший выбор для людей с больной спиной и шеей. Если спать на этой подушке регулярно, болезненные ощущения быстро сходят на нет.
Чехол мягкий и приятный на ощупь. Модель имеет разный уровень высоты за счёт двух валиков. Но по отзывам подходит подушка не всем, для некоторых высота оказалась неудобной.
Цены на подушки Blue Sleep Trives Компания из Санкт-Петербурга уже более 30 лет выпускает ортопедические подушки для взрослых и детей под голову, для ног, спины, шеи, универсальные и для беременных. Эти модели идеальны для людей, имеющих проблемы с опорно-двигательным аппаратом. В каталоге представлен широкий ассортимент продукции медицинского назначения, это не только подушки, но и бандажи, массажёры, корсеты, матрасы, стельки.
Лучшая подушка Trives — модель «Т. Имеет специальную форму, анатомически подходящую для женщин. Подушка максимально разгружает мышцы и связки плечевой зоны, шеи.
Благодаря наличию специального валика, можно спать как на спине, так и на боку, в любом случае голова и шея будет поддерживаться. Это хороший вариант для подарка, подушка поставляется в красивой упаковке. Отзывы покупателей Из плюсов отмечают хорошую воздухопроницаемость, спать на ней не жарко.
Чехол из вискозы съёмного типа быстро сохнет после стирки, не растягивается.
Лучшие ортопедические подушки для сна
Однако приблизительные параметры допустимы, только если подушка приобретается в подарок. Покупая ее для себя, подбирайте высоту точно. Измерьте длину своего плеча с погрешностью не более 2 см. Полученная цифра будет высотой самого большого валика подушки. К слову, не все понимают, что спать нужно, подкладывая под шею подушку именно высокой частью. Но есть исключения.
Любителям отдыха на спине или животе лучше развернуть подушку меньшей высотой к себе. Если же вы постоянно меняете позы, присмотритесь к моделям, имеющим две высоты. Оптимальная жесткость На выбор жесткости подушки влияет много факторов, начиная от позы сна до состояния здоровья. Мягкая модель подойдет для сна на животе: в этом случае подушка не будет провоцировать заломы на лице, отечность и образование морщин. Также мягкость показана при ломких сосудах.
Средние и умеренно жесткие модели рекомендуются при остеохондрозе, гипертонии, а также для тех, кто любит спать на спине или боку, поскольку обеспечат необходимый уровень поддержки. Формы подушек Классическая — это квадраты и прямоугольники. В «классике» за ортопедический эффект больше отвечает именно наполнитель.
Непосредственно перед сном не следует ужинать: есть лучше на пару часов раньше и не перегружать организм тяжелой пищей.
Полезно гулять на свежем воздухе. Возможно, вы удивитесь, но на ваше самочувствие и качество сна могут влиять свойства подушки - ее форма, материал и высота Какая форма подушки лучше Форма подушки имеет огромное значение для поддержания правильного положения шеи и головы во сне. Большинство людей выбирают обычную подушку классической формы в виде прямоугольника или квадрата. Они универсальны - комфортны для взрослых и детей, для людей здоровых или имеющих заболевания.
В магазинах продаются и круглые подушки. Они выглядят необычно, поэтому многие их покупают с целью украшения интерьера. Для сна круглые подушки не очень подходят: даже при небольшом смещении тела голова с подушки быстро соскальзывает и шея затекает. Анатомическая, ортопедическая и эргономичная подушка: в чем разница Все виды подушек Blue Sleep разработаны британскими технологами.
Фото: пресс-служба В последние два десятилетия получили распространение анатомические подушки. К ним относятся модели с выемкой под голову, с валиком для шеи и так далее. Такие подушки полезны во время бодрствования, например, когда приходится долго сидеть в кресле перед компьютером или в машине за рулем. Существуют варианты и для сна.
Подушка с валиками из пены. Она анатомическая, не ортопедическая. Однако указано, что она имеет "ортопедическую форму". Это не одно и то же.
Фото: пресс-служба Близкий, но все же другой вид подушек - ортопедические. Они помогают при проблемах со спиной или шеей. Чаще всего ортопедические подушки используют при таких заболеваниях как остеохондроз, синдром вертебробазилярной недостаточности нарушение кровоснабжения головного мозга , травмы позвоночника шейного отдела , ряд болезней, при которых человека сопровождают головные боли или головокружение. Многие путают ортопедические и анатомические подушки.
Кроме того, в рекламе часто можно встретить слово "эргономичная". В чем же разница? Ортопедическая подушка является медицинским изделием. Это значит, что она предназначена для лечения или профилактики заболеваний.
Так усиливается кровообращение и повышается качество сна. Подходит для тех, кто любит лежать на спине, так как хорошо фиксирует шею и голову. Раньше их использовали как предмет интерьера, но постепенно они стали полноценными аксессуарами для сна. Такие подушки состоят из нескольких слоёв разного материала. Как правило, это латекс, эргогель, пена с эффектом памяти. Именно этот фактор поможет отличить стоящее изделие от подделки, так как в копиях используется только один слой. Ортопедические подушки равномерно распределяют нагрузку на позвоночник, нормализуют кровообращение, создают надёжную опору для головы и спины и даже избавляют от храпа. Их рекомендуют использовать при нарушениях осанки, проблемах с опорно-двигательным аппаратом, остеохондрозе, а также при травмах. Какая подушка лучше для сна и какую стоит купить именно вам?
Форму стоит выбирать исключительно исходя из любимого положения во сне, а также проблем со здоровьем. Высота Все мы привыкли считать: чем толще подушка, тем лучше. Но такой подход к выбору в корне неправильный. Как и в случае с формой, высота подушки тоже зависит от позы, в которой мы спим: На боку — 10-14 см. Чтобы сон на боку был максимально комфортным и не вызывал болезненных ощущений утром, высота подушки должна соответствовать ширине плеча — расстоянию от плеча до основания шеи. На спине — 8-10 см.
Самым экологичным является латекс. Это долговечный натуральный гипоаллергенный материал с хорошими эластичными свойствами.
Его заменителем служит пенополиуретан. Он ненамного уступает натуральному латексу, также не сминается и держит форму. На смену традиционным материалам сегодня приходит высокоэластичная пена с эффектом памяти. Такая поверхность повторяет контуры тела и ощущается наиболее комфортно. У каждого наполнителя есть свои почитатели.
Рейтинг лучших подушек для сна: высота, наполнитель, возраст — что еще учесть при выборе
Форма ортопедических подушек и матрасов TRELAX максимально продуманна с учетом анатомических и физиологических особенностей человека. Лучше выбрать ту анатомическую подушку для сна, на которой удобно именно лежать, не примеряйте модель прикладывая к стене. Анатомические подушки изготавливаются из таких материалов, как пена с эффектом памяти и латекс. Форма ортопедических подушек и матрасов TRELAX максимально продуманна с учетом анатомических и физиологических особенностей человека. Анатомическая подушка сделана из материала, который подстраивается под форму тела, повторяя изгиб шеи и позвоночника, — обычно это латекс или пена с эффектом памяти.
Ортопедическая, эргономичная и анатомическая подушка: в чём различие
Ортопедические модели поддерживают шею и голову в верном положении. Это является профилактикой многочисленных заболеваний, а также снижает риск формирования и развития осложнений по уже имеющимся болезням. Преимущества Ключевыми достоинствами ортопедических моделей подушек являются: Восстановление и стабилизация кровотока; Снижение риска приступов остеохондроза, головных болей или иных болезней; Быстрое засыпание; Возможность подобрать модель в соответствие с личными предпочтениями и позами сна; Качество материалов, создающие комфортный микроклимат постели; Конкретные модели не сдавливают мягкие ткани, помогая сохранять здоровье кожи; Снижение или полное избавление от храпа; Сохранение правильной осанки; Широкий ассортимент моделей например, детские ортопедические подушки. Недостатки Ключевыми недостатками ортопедических моделей подушек можно назвать: Необходимость в бережном и аккуратном обращении. Особенности ухода за ортопедическими подушками в соответствии с формой и наполнителем; Процесс привыкания к конкретной форме ортопедической подушки.
Как часто нужно менять подушки Текстиль и постельные принадлежности периодически нужно менять. Даже любимую ортопедическую подушку невозможно использовать вечно. Важно, что своевременная замена подушек — это вопрос не только чистоты и гигиены, но и здоровья. Часто люди не замечают износ подушек, потому что часть времени эти детали интерьера скрыты постельным бельем.
По рекомендациям экспертов и врачей менять подушки необходимо каждые два или три года. Иногда даже чаще. В этом случае периодичность замены зависит от качества подушек. Чем более качественный материал и наполнитель у изделия — тем реже нужна замена.
В чем различие ортопедических и анатомических подушек Подушка — это гарантия комфортного сна, ведь поддержка головы и шеи обеспечивает верное положение позвоночника. Остановить развитие болезней опорно-двигательного отдела поможет ортопедическая или анатомическая подушка. Так какой же вид лучше — анатомическая или ортопедическая подушка? Особенности моделей: Как выбрать анатомическую подушку для сна?
Здесь важно обратить внимание на специфику модели с анатомическим эффектом. Такие подушки подстраиваются под контуры тела, даже под изгибы шеи. Анатомические подушки обладают гладкой поверхностью, чехлы изготавливаются из натуральных тканей, которые легко пропускают воздух и плотно прилегают к наполнителю. Анатомические модели снимают усталость после трудного дня, улучшают состояние людей, которые страдают остеохондрозом.
Могут использоваться людьми, подверженными аллергии, и даже для маленьких детей. Анатомические подушки восстанавливают форму, и долгое время не теряют эстетический вид.
Уже много лет занимает лидирующую позицию по продажам на рынке. Ее продукция сочетает в себе высокое качество и доступную стоимость. Для комфортного и сладкого сна рекомендуется приобретать классические анатомические подушки данного бренда, средняя стоимость которых начинается с 3000 рублей; Орматек. Отличаются удобными формами, с эффектом памяти и регулируемой высотой.
Их стоимость варьируется в пределах 5000 — 7000 тысяч, в зависимости от выбранной модели; Асония. Отличный выбор для тех, кто любит качественный и полноценный сон. Эта продукция: улучшает память, создает максимальный комфорт, способствует релаксации во время отдыха, снимает напряжение с мышц. Продукция показана людям преклонного возраста и страдающим хроническими заболеваниями. В качестве наполнителя в них используются микрогранулы. Средняя стоимость по России начинается с 6000 рублей; Mediflex Медифлекс.
Относятся к уникальной продукции, подходящей под все позы во время сна. Подушки данного бренда никого не оставит равнодушными, а широкий ассортимент позволит выбрать оптимальный вариант изделия на любой вкус. Цена от 3500 рублей; Dormeo Дормео. Эта продукция предназначается людям, страдающим болями в шеи, спине и плечах. При их производстве используется проверенное и экологически чистое сырье, не вызывающее аллергических реакций. Они равномерно распределяют вес по всей поверхности изделия, что способствует приятному сну.
Средняя стоимость по России начинается от 3000 рублей. Также в продаже можно купить подушки от следующих брендов: Аэлита, Доктор Бобырь, Home Club, Sleep Professor Слип Профессор , Услада, Альсария фирма производит анатомические подушки с микросферами и т. Где купить анатомическую подушку Приобретать анатомические подушки следует только в проверенных магазинах с безупречной репутацией. Здесь не стоит экономить собственные сбережения, так как некачественная продукция не только не принесет пользы, но и нанесет существенный вред здоровью. Прежде чем заказать изделие в интернет магазине, необходимо почитать отзывы предыдущих покупателей, сравнить стоимость продукции, ознакомиться с ассортиментом, и только потом делать правильный выбор. В заключение стоит отметить, что анатомические подушки подходят не только людям с проблемами шеи и позвонка, но и тем, кто любит с комфортом поспать.
Широкий выбор продукции позволяет подобрать модель как для взрослого человека и ребенка, так и для новорожденного.
Подушка — важная составляющая хорошего и крепкого сна. В этой статье мы поговорим о том, как выбрать подушку для сна и какими они бывают. Общие требования к подушкам для сна К выбору подушки для сна следует подходить со всей ответственностью.
На сегодняшний день на рынке представлен огромный ассортимент, потому выбор подушки весьма затруднителен. Однако ряд требований к этому товару всё же есть. Форма По мнению врачей, самая удобная форма подушки — квадратная или прямоугольная. Несмотря на все многообразие форм современных моделей, эти две остаются вне конкуренции. К тому же, они придают постели красивый эстетический вид.
Высота и размер Здесь следует ориентироваться на ширину плеч. Стандартная высота подушки — не более 14 см, однако некоторым в частности, мужчинам лучше выбирать модели повыше. Для взрослых оптимальная подушка для сна шириной 50 на 70 см, а для детей подойдет ширина 40 на 60 см. Чрезмерно большие подушки неудобны и могут нанести вред позвоночнику. Материал Врачи рекомендуют выбирать подушки из натуральных материалов.
Лучше всего отдать предпочтение льну или хлопку, очень красиво смотрятся подушки из шёлка. Следует отметить и тот факт, что подушки из синтетических материалов ничуть не уступают по качеству натуральным собратьям. Наполнитель Здесь мнения специалистов расходятся: одни советуют купить подушку с натуральными наполнителями, другие же не видят недостатков у синтетических наполнителей. К тому же, сейчас качество вторых достойно уважения. Какая подушка лучше — решать вам.
При выборе подушки с натуральным наполнителем следует быть уверенным, что у вас нет аллергии на этот состав. Жесткость Хорошая подушка должна быть в меру жесткой. Тем, кто любит спать на боку, понравится жесткая подушка, на животе — подушка мягкая, на спине — следует выбирать подушку среднюю по жесткости. Следует сказать несколько слов об ортопедических подушках. Людям, у кого есть проблемы с позвоночником и с опорно-двигательным аппаратом, врачи советуют выбирать ортопедическую подушку, которая может принимать контуры вашего тела.
Беременным лучше всего обратить внимание в сторону мягких подушек, выполненных из натурального материала с гипоаллергенным наполнителем. В дальнейшем, такую подушку можно использовать во время кормления малыша. Популярная форма подушки «банан» будет долго радовать будущую маму. На ней удобно и спать при беременности, и кормить будущего малыша. Очень удобны подушки для сна будущим мамам во весь рост.
Общее мнение врачей сводится к следующему: Перед покупкой подушки лучше немного полежать на ней, чтобы проверить её упругость, удобство и эластичность; Подушка лучше выбирать средней жесткости, если иное не предусмотрено по состоянию здоровья; Материал чехла для подушки должен быть прочным, а швы равномерными; Беременным женщинам и детям лучше всего выбирать подушки, хорошо фиксирующие положение головы и шеи во время сна; При наличии сильной потливости следует останавливать выбор на натуральных наполнителях; Перед покупкой ознакомьтесь с наличием сертификатов на качество продукции. Здоровый сон зависит от того, на какой подушке вы будете спать. Потому к выбору этого товара следует подходить с умом, особенно к выбору наполнителя. Как выбрать правильную подушку? Остановимся на том, с каким наполнителем лучше всего покупать подушку.
Выбор на сегодняшний день поистине огромен, рассмотрим самые популярные из них. Рейтинг лучших наполнителей для подушки Хорошее качество подушки непременно связано с её составом. С каким наполнителем подушка для сна станет для Вас идеальной — узнаем ниже.
Главное - чтобы подушка была комфортной и приятной на ощупь. Высота подушки Высота подушек обычно составляет 6-16 см. Многим комфортна высота 10-14 см. Если ваш матрас мягкий, лучше покупать низкую подушку, а если жесткий - наоборот, высокую. При выборе высоты подушки надо учитывать и свою массу тела. Если у вас избыточный вес, лучше приобрести высокую подушку. Если же вес ближе к нижней границе нормы, следует брать низкую подушку. Когда человек пытается уснуть, он иногда кладет руку на подушку под голову, иначе ему некомфортно. Случается и наоборот: приходится привставать и приминать подушку. Такие ситуации говорят о том, что высота подушки не подходит: в первом случае она чересчур мала, во втором велика. Лучше купить новую подушку. Некоторые предпочитают спать вообще без подушки, однако это не лучший вариант для здоровья. Если голова долгое время лежит на уровне туловища, нарушается кровообращение в сосудах головного и спинного мозга. Кроме того, могут ущемляться нервные окончания. Недаром даже новорожденным врачи рекомендуют маленькую подушку. Антиаллергенные свойства При наличии аллергий стоит выбрать гипоаллергенную подушку. Многие из них идут в комплекте со специальными чехлами и содержат наполнители, которые предотвращают скопление пыли, клещей и других аллергенов. Можно ли доверять заявлениям производителя о гипоаллергенности изделия? Ответ "да", если слова подтверждаются сертификатом соответствия. Прежде чем продавать товар с пометкой "гипоаллергенно", компания заказывает в сертифицированной лаборатории исследование своей продукции. Результаты теста производитель подает в регуляторные органы, а те выдают разрешение на продажи. То, что подушка является гипоаллергенной, указывается в сертификате. Может случаться, что некоторые компании продают обычные подушки, но в маркетинговых целях используют слово "гипоаллергенная". Чтобы быть уверенным в свойствах товара, покупателю следует попросить продавца показать сертификат подушки или проверить его самостоятельно на сайте производителя. Как ухаживать за подушкой Правила вполне просты: использовать наволочку, снимать ее и отправлять в стирку еженедельно.
Товары для сна
пена Memory Foam; анатомическая пена; пенополиуретан. Анатомические подушки обеспечивают равномерное давление на всю спальную поверхность и таким образом поддерживают мышцы в расслабленном состоянии в течение всего сна. Анатомические подушки для сна разных размеров и формы по доступным ценам со скидкой до 50%.
Что будет, если спать без подушки: личная история и мнение врача
Правильная ортопедическая подушка для сна — это когда голова и позвоночник находятся как бы на одном уровне, шея не искривляется. Не менее важно, чтобы зоны для сна на спине и на боку не находились по разные стороны граней (ребер) подушки. Подушка для сна Даос-M. Таким образом, можно полагать, что использование анатомической подушки нового поколения «Асония» способствует устранению различных нарушений ночного сна, уменьшению дневной сонливости и улучшении эмоционального состояния наблюдаемых. Подушки, купить недорого от производителя PROSON по розничным ценам. Для сна на спине отлично подойдет подушка в форме волны.
Ортопедическая и анатомическая подушка – в чем разница?
Именно в этом положении позвоночник находится в максимально нейтральной позиции, что помогает организму эффективно восстанавливать силы. Поэтому, старайтесь, как минимум, засыпать на спине. Конечно, к кровати себя не привяжешь, чтобы не ворочаться, все равно первое время вы машинально во сне будете переворачиваться в любимую позу, но со временем приучить себя возможно! Про страшилки о неправильных подушках и храпе даже говорить не буду! Многие люди обращаются к ортопедическим подушкам, чтобы избежать и этой проблемы.
Чем он должен руководствоваться при выборе? Именно он заполняет шейный изгиб и сохраняет ровное положение позвоночника во время сна. Подушки с одним валиком более универсальные: для разных членов семьи, для разного положения тела во время сна: на спине, на боку, на животе. Второй критерий — упругость материала.
Это способность подушки восстановить свою форму после надавливания. Хорошая ортопедическая подушка должна «пружинить», то есть выталкивать ваши руки после давления на нее. Очень важно, чтобы после сна на подушке форма ее не терялась, иначе работать она не будет. GIF Третий критерий — разумеется, безопасность материалов.
Хоть подушки и делаются из ненатуральных материалов так и должно быть , они не должна иметь постоянного резкого, химического запаха. Иначе в лучшем случае мы проснемся с головной болью, а в худшем будем мучиться аллергией. Чтобы вы понимали: сам пенопоулеретан, из которого делаются подушки, имеет запах, но у «правильных» подушек он незначительный и исчезает после проветривания на балконе. Дополнительно приветствуется наличие стандартов качества, как российских, так и международных.
Если подушка зарегистрирована в Росздравнадзоре как изделие медицинского назначения, это большой плюс. Его наличие дает ей полное право называться ортопедической, то есть такой, которая обеспечивает лечебные свойства. Поэтому на упаковке или в инструкции должно быть указано, что подушка имеет РУ: регистрационное удостоверение. Не советую покупать подушки китайского производства.
Какие угодно, но не ортопедические.
Но перед покупкой следует всё же проконсультироваться со специалистом. Например, изделие «Здоровый сон» от израильской мультибрендовой компании стоит недорого, но соответствует всем стандартам и выполняет все заявленные задачи. Подушка с мемори-эффектом изготовлена из малоаллергенного полиуретана, который обеспечивает естественное и анатомически верное положение головы и шеи во время отдыха. Реагируя на тепло человеческого тела, изделие вдавливается, одновременно принимая форму человеческого головы и распределяя равномерно нагрузку. Параметры: размеры ширина х длина х высота — 49х30х9 см; наполнитель — пенополиуретан; материал чехла — хлопок; особенности: съёмный чехол, наволочку можно стирать в машинке, мемори-эффект, гипоаллергенность. Отзывы о подушке неоднозначные. Большинство покупателей говорит о том, что изделие отлично держит форму, соответствует заявленным качествам.
В то же время многие отмечают, что подушка слишком маленькая — как в длину, так и в ширину. И подходит больше не взрослому человеку, а ребёнку. Кроме того, некоторые пользователи недовольны излишней мягкостью спальной принадлежности.
Его заменителем служит пенополиуретан. Он ненамного уступает натуральному латексу, также не сминается и держит форму. На смену традиционным материалам сегодня приходит высокоэластичная пена с эффектом памяти. Такая поверхность повторяет контуры тела и ощущается наиболее комфортно. У каждого наполнителя есть свои почитатели.
Определиться с выбором вам помогут отзывы покупателей, которые отметили плюсы и минусы изделий на сайтах интернет-магазинов. Топ 10 самых достойных подушек для сна вошли в наш рейтинг.
Натуральный латекс в составе наполнителя может быть скомбинированным с небольшим количеством синтетических материалов, что придает изделию дополнительную эластичность и повышает износостойкость. Латексные подушки не способны впитывать запахи и влагу, благодаря чему в них не могут заводиться и размножаться бактерии и грибки. Такие изделия считаются гипоаллергенными и абсолютно безопасными. При качественном уходе латексные подушки безупречно служат до 7 лет. Но будьте готовы к тому, что после распаковки новая подушка будет источать специфический запах: это нормально для натурального материала, и спустя 1-2 недели он выветрится. При шейном остеохондрозе Шейный остеохондроз — причина, мягко говоря, неприятных ощущений, среди которых головная и спинная боль, быстрая утомляемость в мышцах и чувство постоянного недомогания. Конечно, справиться с заболеванием поможет только квалифицированный специалист, но для облегчения симптомов и предотвращения рецидива, на фоне общего лечения важно обеспечить шейному отделу качественную поддержку во время сна.
Придать позвоночнику корректное положение можно как раз с помощью ортопедической подушки. При остеохондрозе шейного отдела рекомендуемся выбирать подушку прямоугольной формы высотой около 10 см. Это позволит поднять на нужный уровень плечевой отдел и занять комфортное положение. Что касается жесткости подушки, то начать лучше со средней. Также не стоит забывать, что подушка просто обязана быть комфортной. Если в процессе эксплуатации постоянно возникает желание положить под голову руку, значит выбранная модель для вас низкая. Каждый день вы найдете здесь интересную историю, важный совет и полезное интервью.
Ортопедическая, эргономичная и анатомическая подушка: в чём различие
Trelax Sola — подушка 2 в 1: для сна на боку или спине. Анатомические подушки изготавливаются из таких материалов, как пена с эффектом памяти и латекс. «Анатомия Сна» – журнал о стильной жизни в спальне и здоровом сне. Подушка анатомическая Pragma Evane для сна на спине или на боку со съемным чехлом, размер 33х50 см.