Нутрициолог и диетолог Надежда Цапкина 27 октября сообщила, что употребление попкорна способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта, сердечно сосудистой системы, а также полезно для кожи. И подобный попкорн уже не будет таким полезным. Ещё рекомендуется избегать попкорна, который готовится в микроволновке, поскольку в нём много насыщенных жиров и соли. Если изучить состав, оказывается, что попкорн является более полезным перекусом, особенно если в нем отсутствуют добавки вроде сахара и карамели. О пользе попкорна с медицинской точки зрения. Кукуруза содержит много грубых волокон, которые выводят вредные вещества из организма и замедляют всасывание холестерина и сахара.
8 неожиданных фактов о попкорне
| Попкорн польза и вред | Если приготовить попкорн самостоятельно, без добавок, лакомство принесет организму только пользу. |
| Попкорн – полезный снек? | доказана польза попкорна в профилактике болезней сердечно-сосудистой системы и онкологии (благодаря аминокислотам и антиоксидантам в составе). |
| Попкорн — полезный перекус? | «Всегда лучше обойтись небольшой порцией: примерно две-три пригоршни попкорна, этого достаточно. |
Вред попкорна: состав, какая польза и вред от употребленя, противопоказания
Польза попкорна Кукуруза — питательный продукт, поэтому попкорн обладает полезными свойствами: улучшение пищеварения за счет клетчатки; положительное влияние на нервную систему благодаря содержанию витаминов группы В; стабилизация работы сердца за счет содержания калия; антиоксидантное действие полифенолов. Ощутить полезные свойства воздушной кукурузы можно, если соблюдать рекомендуемые диетологами нормы: съедать за один раз не больше одной порции попкорна 30-50 г ; употреблять только собственноручно приготовленный продукт без химических добавок. Такое лакомство помогает наладить пищеварение, быстро насытиться, не набрав лишний вес. Вред попкорна Если раньше воздушную кукурузу относили к полезным блюдам, то сейчас диетологи говорят и о том, какой вред употребление попкорна наносит организму, особенно детям и подросткам.
Вред попкорна для здоровья объясняется способом приготовления и наличием различных добавок: обжарка в масле; добавление соли, сахара; применение химических усилителей и заменителей вкуса. Польза и вред попкорна из микроволновки — это отдельная тема. Хотя до сих пор вредность продуктов, приготовленных или разогретых в микроволновой печи, не доказана, все же от попкорна, сделанного в ней, лучше отказаться.
Под воздействием высоких температур в микроволновке зерна кукурузы впитывают в себя все добавки. Некоторые из них являются канцерогенами и аллергенами. При изготовлении попкорна в масле возникает сразу 2 проблемы: Использование пальмового масла сразу же в 3 раза увеличивает калорийность блюда, и его уже нельзя назвать полезным или диетическим.
Достаточно съесть 100 г обжаренного в масле попкорна, чтобы удовлетворить половину суточной потребности в энергии, а вот наесться одной порцией не удастся. Поэтому у тех, кто регулярно употребляет воздушную кукурузу, риск развития ожирения в несколько раз больше. При приготовлении попкорна в промышленных масштабах часто используется некачественное масло с множеством добавок.
Так, диацетил, который часто обнаруживают в попкорне, продающемся в общественных местах, может стать причиной развития заболеваний легких и головного мозга. А масло, использованное несколько раз, является источником канцерогенов. Соленый или сладкий попкорн пользуется гораздо большей популярностью, чем обычный, пресный.
Приготовление попкорна связано с использованием ароматизаторов, которые добавляют к маслу. При нагревании они придают кукурузным зернам свойства, которые негативно влияют на состояние здоровья людей. Кроме того, не так давно было обнаружено, что производство попкорна - также небезопасное занятие. У людей, занятых такой деятельностью, часто диагностируются заболевания органов дыхания. Недобросовестные изготовители, желая заработать больше прибыли, нередко пользуются для приготовления кукурузного лакомства синтетическими добавками. Такой продукт может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Как сделать попкорн на газовой плите?
Ингредиенты: Как приготовить воздушную кукурузу в микроволновке? Ингредиенты: Приготовление: Попкорн: польза и вред такого привычного лакомства Кинематограф когда-то давно вошёл в нашу жизнь, да и остался там, прочно заняв свои позиции в рейтинге самых популярных развлечений. И, конечно же, когда разговор идёт о кино, никуда не деться и от разговора о кинотеатрах. Любой праздник, почти все выходные, а иногда и просто приятные свободные вечера после работы большинство людей привыкли проводить в тёмном зале перед большим экраном. Сверхновые новинки, завораживающее действо — вот что влечёт нас туда. А если спросить любого, какие вещи являются для него непременным атрибутом просмотра ленты в кинотеатре, большая часть ответит просто и достаточно предсказуемо: стакан газированного напитка и ведёрко попкорна. Рассуждать о том, полезны или вредны газированные напитки, мы в этой статье не будем — в конце концов, об этом сказано много и будет сказано ещё больше.
Лучше поговорим о более животрепещущем вопросе: попкорн — польза и вред это продукта для нашего организма. Многие скажут: что в нём плохого? Ведь это кукуруза! И даже если учитывать, что он заправлен сахаром, полит карамелью, от души посолен или подаётся с соусом — в зависимости от рецепта — всё равно реакция будет одна и та же: даже модницы, следящие за фигурой, скорее всего скажут, что это всего лишь кукуруза и один раз, под интересное кино, съесть его можно. Правы ли они? В конце концов, попкорн, польза и вред которого будет обсуждаться в этой статье, является одним из любимейших продуктов многих людей.
Кстати, размер рекомендуемой порции составляет около 30 граммов. Польза попкорна для организма Итак, пользуясь нашей инструкцией, ты сделал себе здоровую закуску. Давай узнаем, чем она может тебя порадовать. Попкорн очень низкокалориен Если ты приготовил попкорн на оливковом масле, то в одной порции тебя ждет 35 калорий. Много это или мало? Для сравнения в 100 граммах магазинных сухариков с различными вкусами 420 калорий, в чипсах — от 500 если добавить к этому наличие не самых полезных добавок, то вопрос что вреднее, чипсы или попкорн, отпадает сам собой. Попкорн может быть полезнее фруктов и овощей Да, ты правильно прочел.
В состав попкорна входит большое количество клетчатки, которая очищает кишечник от продуктов распада и нормализует его работу. Содержит большое количество витаминов группы В, которые необходимые для нормального развития и работы организма. Также они благоприятно сказываются на работе сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной системы. Богат попкорн и калием, который помогает выводить лишнюю жидкость, что в свою очередь избавляет от отеков и помогает регулировать водный баланс. Калий нормализует давление и улучшает работу сердца.
Диетолог рассказала, какой попкорн полезен, а какой – опасен для здоровья
| 8 неожиданных фактов о попкорне | Полезные свойства, вред и противопоказания к употреблению попкорна. |
| Попкорн | Едопедия вики | Fandom | Попкорн содержит большое количество клетчатки, что не очень полезно для детского организма. |
| Является ли попкорн здоровой закуской? - Хлебопечка.ру | Включение попкорна в рацион имеет преимущества для здоровья. |
| Попкорн – полезный снек? | Чрезмерное употребление попкорна может привести к ожирению, диабету и болезням сердца. |
| Эндокринолог Павлова рассказала о пользе попкорна в борьбе с диабетом | Очевидно, принесет попкорн пользу или вред для организма человека, зависит от вида продукта. |
Эндокринолог Павлова рассказала о пользе попкорна в борьбе с диабетом
Углеводы в попкорне вносят свой вклад в полезность продукта, они прекрасно насыщают организм, благодаря чему попкорн можно использовать в качестве диетического продукта, который быстро и надолго насыщает организм питательными веществами. Этот попкорн был получен из специальной кукурузы, зёрна которой имеют темно-фиолетовую окраску, обусловленную присутствием в них антоциановых соединений, которым фиолетовый попкорн и обязан своей пользой. Когда родители покупают попкорн, польза и вред его должны быть оценены ими с точки зрения основ правильного питания. Полезные свойства, вред и противопоказания к употреблению попкорна. Эта новость будет весьма актуальна для гипотоников. Конечно же карамель весьма поднимает настроение, а её всё чаще добавляют в попкорн.
Попкорн — это вредно или полезно?
Поделиться Комментарии Учёные из Университета Раша в Чикаго обнаружили, что ежедневное употребление попкорна благоприятно влияет на работу мозга. Исследование опубликовано в журнале Neurology. Авторы проанализировали данные 3,3 тысячи взрослых людей со средним возрастом 75 лет. Участники не страдали деменцией.
Его противопоказано употреблять в пищу только людям, страдающим сахарным диабетом и язвенной болезнью желудка. Но, к сожалению, попкорн, продающийся на прилавках наших супермаркетов и в кинотеатрах, не может «похвастаться» полезностью и безопасностью для нашего организма. В его составе много опасных жиров, которые при жарке превращаются в канцерогены. Также в нем много соли или сахара, вкусовых химических, ненатуральных добавок.
Попкорн, продающийся в магазинах в специальных пакетах для приготовления в микроволновой печи, вредный для организма. В его состав входит много опасных жиров и вкусовых добавок. В чем состоит вред попкорна для организма: Соленый попкорн способен нарушать водно-электролитный баланс. Он приводит к задержке жидкости в организме и отекам. Вы, скорее всего, замечали, что после порции любимой соленой воздушной кукурузы начинаете очень хотеть пить. Сладкий попкорн при регулярном его употреблении может стать причиной лишнего веса и даже ожирения. Порция такого лакомства по калорийности равна суточной потребности человека в энергии.
Таким образом, лишние калории откладываются в виде жировой ткани. Масло, на основе которого готовится попкорн, может стать причиной роста онкологических патологий и развития заболеваний легких. В процессе жарки оно вырабатывает опасное вещество, диацетил. Учеными доказано, что оно является причиной развития болезни Альцгеймера и фиброза легочной ткани. Углеводы и жиры, которыми так сильно «обогащен» попкорн, обработанный маслом и вкусовыми добавками, сахаром, могут привести к развитию сахарного диабета, атеросклероза, а также панкреатита. Многих интересует, что вреднее, попкорн или чипсы. На самом деле, если сравнивать с чипсами попкорн, который продается в кинотеатрах, разницы особой нет.
Картофель, как и кукуруза, при условии его правильного приготовления, без жиров и большого количества соли, не несет особой угрозы для организма. Но вот при его жарке во фритюре и при добавлении большого количества соли, он становится опасным для нашего здоровья. Готовый попкорн с вкусовыми добавками и большим количеством масла категорически противопоказан беременным женщинам, детям и людям с сахарным диабетом, атеросклерозом и сердечно-сосудистыми патологиями. Отравление попкорном Отравиться попкорном может каждый. Этот продукт, хоть и не относится к быстро портящимся, но при длительном хранении становится опасным. В нем могут завестись патогенные бактерии и грибы. Также отравление может возникнуть при несоблюдении санитарно-гигиенических норм при его приготовлении и подаче покупателям в кинотеатре.
Грязные руки персонала могут быть разносчиками инфекций и бактерий.
Она рассказала, что в самой кукурузе много полезного и при краткосрочной тепловой обработке все витамины сохраняются. Благодаря попкорну улучшается обмен веществ, предотвращается отложение жира, при этом калорийность снека всего 100—300 килокалорий на 100 граммов, но только если употреблять его без добавок. Также врач рассказала, что попкорн заполняет желудок и подавляет чувство голода. Но при злоупотреблении — может вызвать вздутие живота. Павлова раскрыла, что лакомство можно есть в качестве профилактики диабета, так как оно способствует снижению уровня сахара и холестерина в крови. Сахар, соль, масло и различные ароматизаторы пагубно сказываются на работе ЖКТ.
В этой статье мы поговорим про попкорн, именно он ассоциируется у нас с кино. Наша задача выяснить плюсы и минусы употребления данного лакомства, интересно, а несёт ли нашему организму вред жаренная кукуруза. Первое о чём поговорим - полезные свойства попкорна. Попкорн - любимое блюдо всех киноманов. Кто-то любит его сладким на вкус, а кто-то предпочитает солёным. Но это совершенно неважно, если вопрос касается здоровья. Давайте выясним пищевую ценность. Во-первых попкорн готовится из кукурузы, а она очень питательна. Но для того, чтобы все полезные свойства не превратились в губительные, важно правильно готовить это блюдо, сушить, а так же превращать в попкорн. После того, как попкорн высушится, в его составе практически ничего не меняется. Попкорн содержит около 80 грам углеводов на 100 грам продукта. И в этих же 100 граммах содержится целых 400 Ккал. Нужно отметить, для того чтобы съесть даже эти 100 грамм кукурузы - надо постараться, ведь продукт очень лёгкий. Посчитаем калории, при приготовлении попкорна используется растительное масло, не стоит говорить, что оно добавляет калорийности. Так же добавляется сахарный песок, подсластители и соль. Если добавляется ещё и карамель, то калорийность продукта составляет почти 500 Ккал. Что делает попкорн с человеческим организмом? Во-первых, если вы едите попкорн с солью, то ваше артериальное давление постоянно увеличивается. Эта новость будет весьма актуальна для гипотоников.
Полезен или вреден попкорн?
продукт цельнозерновой, богатый клетчаткой. Оказывается, он помогает снизить уровень холестерина и сахара в крови. продукт цельнозерновой, богатый клетчаткой. Оказывается, он помогает снизить уровень холестерина и сахара в крови. Благодаря содержанию питательных веществ, попкорн обладает полезными свойствами для здоровья.
Правда ли, что попкорн так же вредит здоровью, как чипсы
Включение попкорна в рацион имеет преимущества для здоровья. Воздушная кукуруза, из которой готовят попкорн, содержит витамины группы В, железо, цинк, медь, калий, магний, фосфор, марганец и полифенольные антиоксиданты. При этом, у попкорна есть одно неожиданное полезное свойство — он замедляет скорость всасывания глюкозы. Чашка попкорна содержит столько же полифенолов, что и яблоко. Не менее полезными оказались и продукты из цельных хлебных злаков.
Полезен или вреден попкорн для здоровья?
На сковороде. Емкость должна иметь высокие борта и плотную крышку из стекла. В первую очередь нужно налить небольшое количество растительного масла, затем высыпать кукурузные зерна, распределив их в один слой. Сковороду поставить на максимальный огонь и закрыть крышкой. В мультиварке. Процесс схож с приготовлением на плите. Крышка посуды также плотно закрывается. Чтобы получить сладкий попкорн, достаточно готовый продукт посыпать сахарной пудрой по вкусу. Сроки хранения Хранят приготовленную сладость в плотно закрытой емкости в холодильнике, но не больше 2 недель.
Зерно лопающейся кукурузы и получившийся из него попкорн Попкорн воздушная кукуруза, англ. Судя по недавно проведенным раскопкам в Перу, попкорн является очень древним блюдом, которое готовили древние индейцы уже 5400 лет назад на западном побережье Южной Америки [1]. Именно древние индейцы обнаружили разновидность взрывающейся кукурузы, способной к вздутию при нагревании. Сегодня мы знаем, что это свойство объясняется особым строением зерна, в котором находится капелька крахмала, содержащая воду. При нагревании вода вскипает, пар взрывает оболочку и зерно раскрывается, увеличиваясь в объёме рис. Со времен древних индейцев попкорн получил широкое распространение: сначала в США, где он стал очень популярным во времена Великой Депрессии 1929—1939 , а затем и в других странах мира. Сегодня для многих людей попкорн — необходимое условие удачного похода в кино. Ввиду большой популярности попкорна, итальянские ученые решили сделать его более полезным, обогатив биологически активными молекулами — антоцианами [2] , которые являются сильными антиоксидантами и, таким образом, способны уменьшать вредный эффект окислительного стресса, который, по ряду данных, сопровождает патологические состояния человека [3]. Для создания такого попкорна ничего особенного придумывать не нужно, поскольку уже существует кукуруза, которая может накапливать антоциановые соединения в зерне. Родиной такой фиолетовой кукурузы является Южная Америка, в Перу и Боливии ее широко используют для изготовления традиционного напитка чича-морада chicha morada рис. Рисунок 2. Традиционный сладкий неферментированный перуанский напиток чича-морада а и фиолетовые чипсы б , в изготовлении которых используют фиолетовую кукурузу Однако такая фиолетовая кукуруза не может лопаться при нагревании. Поэтому главной задачей итальянских ученых было создать кукурузу, зерна которой сохраняли бы все свойства кукурузы для попкорна и в то же время содержали бы антоциановые соединения. Генетика и современные молекулярно-генетические методы на службе у селекции Рисунок 3. Использование полиморфных по длине молекулярных маркеров nc009 к гену Pl1 и umc1776 к гену B1 в селекции кукурузы с фиолетовой окраской зерна для попкорна. P1, P2 — родители, BC5F2 — их потомок.
Выбор более полезных снеков Чтобы минимизировать вред попкорна, лучше чаще выбирать более полезные перекусы. Хорошие альтернативы: Орехи и сухофрукты Сыр, крекеры из цельного зерна Йогурты, фрукты Овощные чипсы или палочки Такие снеки полезнее, вкуснее и разнообразнее обычного попкорна. А употребление попкорна лучше ограничить, чтобы свести к минимуму его потенциальный вред. ГМО-кукуруза Многие сорта кукурузы, используемые для производства попкорна, являются генетически модифицированными. ГМО-кукуруза может быть опасна по нескольким причинам: Содержит больше аллергенов, чем натуральные сорта Может переносить гены антибиотикорезистентности в кишечную микрофлору Долгосрочные последствия употребления ГМО неизвестны Поэтому предпочтительнее выбирать попкорн из натуральной, не ГМО кукурузы. Это уменьшит потенциальные риски. Пищевые добавки в попкорне Добавки в попкорн могут усугублять его вред: Усилители вкуса глутамат - риск аллергии, головных болей Красители тартразин - гиперактивность у детей Консерванты сорбаты - нарушение работы ЖКТ Лучше отдавать предпочтение натуральному попкорну без добавок или с минимальным их количеством. Влияние на сон Из-за высокого гликемического индекса попкорн может нарушать сон если его употреблять перед отходом ко сну. Причины: Резкий скачок уровня сахара в крови Повышенная нагрузка на пищеварительную систему Образование избыточной энергии Поэтому лучше исключить попкорн из ужина и перекусов перед сном. Лучшее время для попкорна Чтобы минимизировать вред попкорна, лучше употреблять его: В первой половине дня В качестве перекуса, а не основного блюда За 2-3 часа до сна Не чаще 2-3 раз в неделю Также важно соблюдать умеренные порции и комбинировать попкорн с более питательными продуктами.
Участники не страдали деменцией. Каждые три года их опрашивали о том, как часто они едят цельнозерновые продукты, а также просили пройти тесты на когнитивные способности и память. Читайте также: 10 часов в день за компьютером: учёные рассказали, чем это чревато Выяснилось, что у добровольцев, которые съедали три порции или более цельнозерновых продуктов в день, наблюдалось меньшее снижение когнитивных показателей по сравнению с теми, кто почти не ел такую пищу. К цельнозерновым продуктам учёные отнесли слегка солёный попкорн, киноа и хлопья.
Правда ли, что попкорн — самый полезный перекус?
Антиоксиданты помогают бороться с окислительным стрессом и воспалением в организме. Получение большого количества антиоксидантов из рациона может снизить риск таких заболеваний, как болезни сердца, диабет и рак. Может поддерживать здоровье сердца Клетчатка, содержащаяся в попкорне, может поддерживать здоровье сердца несколькими способами. Во-первых, клетчатка помогает снизить уровень холестерина. Растворимая клетчатка связывается с холестерином в пищеварительном тракте и выводит его из организма прежде, чем он успеет попасть в кровь. Во-вторых, попкорн содержит особый тип клетчатки, называемый целлюлозой, который связан с улучшением здоровья сердца. Наконец, антиоксиданты, содержащиеся в попкорне, помогают снизить кровяное давление, улучшают кровообращение и работу кровеносных сосудов. Все эти преимущества защищают от болезней сердца.
Способствует пищеварению Попкорн содержит много клетчатки — 5 граммов на порцию. Клетчатка поддерживает пищеварительную систему в нормальном состоянии и предотвращает запоры. Клетчатка, содержащаяся в попкорне, особенно полезна для пищеварения.
Именно в этот момент происходит разрушение оболочки, и крахмал вместе с паром выходит наружу. Так получается всеми нами любимый попкорн. Существует несколько версий происхождения этого лакомства.
Согласно одной из них, попкорн был изобретен древними индейцами еще несколько тысяч лет назад. Они нагревали маисовые зерна в масле в предназначенной для этого глиняной посудине с отверстием сверху и рукояткой, имеющей вид животного. И в результате получали тот самый попкорн, которым мы так любим похрустеть перед экраном телевизора. В древние времена взорвавшаяся кукуруза была ценнейшим продуктом питания, сытным и легким по весу Это кукурузное лакомство для древних индейцев было ценным продуктом питания: легким по весу, хорошо насыщающим, несложным в приготовлении, не портящимся долгое время. Они носили его с собой в мешочках. Получаемое из маиса кушанье индейцы измельчали в порошок.
Его ели либо сухим, либо заваривая кипящей водой. Эту версию происхождения попкорна подтверждает археологическая находка из пещеры Бет Кейв. Там была обнаружена воздушная кукуруза, чей возраст, согласно проведенной экспертизе, составил 5600 лет. Домашняя машина для приготовления воздушной кукурузы. Фото: ElinorD, общественное достояние Согласно второй версии, изобретением попкорна мы обязаны мексиканцам. Они вставляли в кукурузный початок палку и оставляли его в горячем песке вблизи горящего костра.
Так готовили воздушную кукурузу полторы тысячи лет назад.
Во-первых, клетчатка помогает снизить уровень холестерина. Растворимая клетчатка связывается с холестерином в пищеварительном тракте и выводит его из организма прежде, чем он успеет попасть в кровь. Во-вторых, попкорн содержит особый тип клетчатки, называемый целлюлозой, который связан с улучшением здоровья сердца. Наконец, антиоксиданты, содержащиеся в попкорне, помогают снизить кровяное давление, улучшают кровообращение и работу кровеносных сосудов. Все эти преимущества защищают от болезней сердца. Способствует пищеварению Попкорн содержит много клетчатки — 5 граммов на порцию. Клетчатка поддерживает пищеварительную систему в нормальном состоянии и предотвращает запоры. Клетчатка, содержащаяся в попкорне, особенно полезна для пищеварения. Исследования показывают, что увеличение потребления целлюлозы может уменьшить симптомы таких заболеваний пищеварительной системы, как синдром раздраженного кишечника СРК.
Полифенолы в попкорне также способствуют хорошему пищеварению, действуя как пребиотики, которые питают полезные бактерии кишечника. Может помочь контролировать уровень сахара в крови Клетчатка, содержащаяся в попкорне, может помочь регулировать уровень сахара в крови.
Вред попкорна Доказано, что попкорн вызывает привыкание, не стоит пренебрегать достоверным фактом.
Диетологи и приверженцы здорового образа жизни не рекомендуют есть воздушную кукурузу чаще 1 раза в месяц. Учитывайте, в состав полуфабриката либо готового сырья не должен входить диацетил. Вещество губительно для человеческого организма.
Чаще всего диацетил содержится в готовом попкорне, который продаётся в развлекательных центрах. Диацетил представляет собой вкусовую добавку. Вещество крайне пагубно воздействует на дыхательную систему.
Нередко злоупотребление таким попкорном приводит к образованию фиброза в лёгких. Доказано, что ненатуральный попкорн способствует болезни Альцгеймера. Вкусовые добавки в готовом продукте негативно воздействуют на желудочно-кишечный тракт.
Нередко развивается гастрит, далее язва, метеоризм желудка и колит. Часто в промышленных масштабах попкорн готовят на пальмовом масле. Продукт славится своим негативным воздействием на организм.
При нагревании растительный состав выделяет для человека опасные канцерогены. Вещества способствуют развитию раковых клеток, активируя свободные радикалы. Как правило, при жарке попкорна на пальмовом масле готовый продукт обретает значительную калорийность.
Высушенные зёрна имеют около 400 Ккал на 100 грамм. После приготовления попкорна показатель повышается до отметки 1200 Ккал. Задумайтесь, что при злоупотреблении продуктом ко всему прочему прибавится ожирение.
Когда продукт готовится в промышленных масштабах, производители добавляют большое количество сахара либо соли. Избыток последнего вещества в организме человека приводит к серьёзным нарушениям, в частности водно-щелочного баланса. Сахар приводит к быстрому набору веса и развитию диабета.
Попкорн – полезный снек?
| Великий и ужасный. Попкорн. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 18.01.2022 | В таком продукте сохраняются полезные вещества, которые обуславливают такие свойства: Содержит такой попкорн полезные углеводы, которые длительное время перевариваются, что помогает на долго насытить организм и избавиться от чувства голода. |
| Попкорн: польза и вред для организма — от домашнего до того, что в кинотеатре | В чем польза и вред попкорна, кому противопоказано есть воздушную кукурузу? |
| Диетолог рассказала, чем полезен попкорн › Статьи › 47новостей из Ленинградской области | Для приготовления попкорна подходит только кукуруза особых сортов, а из обычной приготовить попкорн не получится. |
| Вся правда о попкорне. Вред или польза | доказана польза попкорна в профилактике болезней сердечно-сосудистой системы и онкологии (благодаря аминокислотам и антиоксидантам в составе). |
| Польза и вред попкорна — | Аборигены американского континента 5 тысяч лет назад ели попкорн и никакого отрицательно воздействия на свой организм не замечали, однако современный человек научился делать изначально полезный продукт вредным в результате добавления в него жира и различной. |
Врач раскрыла неожиданную пользу попкорна, но не спешите бежать в магазин
Когда родители покупают попкорн, польза и вред его должны быть оценены ими с точки зрения основ правильного питания. Когда родители покупают попкорн, польза и вред его должны быть оценены ими с точки зрения основ правильного питания. Попкорн полезен если кукуруза выросла в домашних условиях и содержит минимальное количество ГМО. Но вся полезность сводится к 0, если люди употребляют попкорн из кинотеатра, например. Очевидно, принесет попкорн пользу или вред для организма человека, зависит от вида продукта.
8 неожиданных фактов о попкорне
Для пожилых людей попкорн очень полезен, помогает замедлить развитие слабоумия, болезнь Альцгеймера, Паркинсона. Попкорн может быть полезным или вредным для здоровья в зависимости от способа приготовления и употребления. Попкорн: вред или польза.