Ночные прокладки обеспечивают полноценный сон ночью, позволяют не вставать до утра и чувствовать на протяжении всего времени свежесть. В этом видео наша любимая блогерка Саблина расскажет: Можно ли спать с тампоном. Можно ли использовать ночные тампоны в течение дня? Популярный вопрос среди многих девушек — можно ли спать с тампоном. Если вы обычно спите более восьми часов за раз и не хотите просыпаться, чтобы сменить тампон посреди ночи, возможно, лучше использовать прокладку или менструальную чашу во время сна. По словам врача, менять тампон нужно каждые четыре часа или даже чаще. И так как ночью вы спите минимум восемь часов, то лучше отдавать предпочтение прокладкам.
Можно ли использовать тампоны ночью?
Поэтому если возникает вопрос, можно и безопасно ли спать с тампоном, то переживать не о чем: использовать это средство гигиены ночью можно, а иногда и нужно. Можно ли спать с тампоном? Если ответить коротко — «да». Многие женщины задаются вопросом, можно ли спать с тампоном ночью или лучше всего заменить его на это время гигиенической прокладкой. Можно ли спать с тампоном внутри? Вам нравится не носить толстую, громоздкую прокладку во время месячных.
Сон во время месячных с тампоном
Стоит ли их использовать ночью? Во сне никак не получится отследить, насколько заполнен тампон и пора ли его менять. Можно ли спать с тампоном всю ночь или это опасно? Можно ли оставлять тампон на всю ночь. Можно ли спать с тампоном всю ночь или это опасно?
Можно ли оставлять тампон на всю ночь
В качестве альтернативы надевайте на ночь более плотные трусики или тугие ночные шорты, которые вам не жалко испачкать. Менструальные трусы также называются трусиками для месячных. Они специально предназначены для того, чтобы впитывать кровь аналогично прокладкам, встроенным в трусы. Если вам необходима своего рода подстраховка на случай протечки или у вас просто скудные месячные, надевайте на ночь менструальные трусы, и они соберут любые выделения. Поэтому используйте менструальные трусы только для подстраховки, если ваши менструации нельзя считать скудными. Скорее всего, у вас есть такие простыни, которые по какой-либо причине уже потеряли свой внешний вид, возможно, они уже старые или на них есть пятна.
В преддверии менструации застилайте постель такими простынями — если месячные придут ночью или у вас случится протечка, это не будет серьезным поводом для расстройства.
Она прикрепляется к нижнему белью клейкой полосой и собирает выделения плотно прилегая к промежности. Прокладка полезна, если: Обильные месячные. Бывают случаи, когда выделений так много, что даже самый впитывающий тампон не может справиться с этим. Тогда можно использовать предназначенную прокладку или дублировать систему впитывания, используя оба продукта. Тампон вызывает неприятные ощущения. К «неприятным ощущениям» относится так же психологический дискомфорт. Если нахождение постороннего предмета во влагалище кажется неприятным, не стоит заставлять себя.
Собираетесь спать. В отличие от тампонов, прокладка не находится внутри тела и может использоваться дольше 8 часов. Для лучшей защиты в лежачем положении выпускают специальные «ночные» прокладки, обладающие большим размером. Идет воспалительный процесс. Прокладка хоть и может стать домом для бактерий, легко и быстро меняется на чистую, то есть не способствует распространению и укреплению инфекции. Минусы применения не так очевидны. Прокладка плоха, если: Боитесь вида крови. Некоторых девушек, все же, может обеспокоить вид собственной крови на использованной прокладке.
Тем более, будет неприятно проводить необходимые манипуляции для ее смены. Негде будет сменить. Прокладка должна меняться раз в 3-4 часа и, если в течение дня нет места, где это можно было бы сделать, стоит воспользоваться более средством более длительного ношения. Чувствуете неприятный запах. Кровь на прокладке постоянно контактирует с воздухом и разлагается, окисляясь. Из-за этого может чувствоваться специфический запах, ассоциирующийся с низкой гигиеной. Заботитесь об окружающей среде. Так как этого не происходит, прокладка, частично состоящая из пластика, будет разлагаться сотни лет, загрязняя окружающую среду.
Способность к впитыванию у прокладок определяется толщиной и размером.
Хотя в некоторых источниках этот временной отрезок предлагается сократить до 2 часов. Всех производителей тампонов обязали информировать потребителей о возможных осложнениях, связанных с их использованием, но не все женщины читают надписи на упаковках и инструкции. Несмотря на то, что подобное состояние развивается у женщин крайне редко, о его симптомах знать необходимо. Единственное, что заставляет женщин использовать данное средство — это удобство, ради которого они приносят в жертву собственное здоровье. Изделия позволяют во время месячных надевать любую одежду, в том числе и белую, и не задумываться о возможном возникновении проблем и неприятностей, связанных с протеканием. Обычно врачи настоятельно рекомендуют не заниматься спортом в такие дни, но наличие тампонов снимает и это ограничение.
Читайте также: Применение китайских травяных тампонов в лечебно-профилактических целях Почему нельзя оставлять тампон на всю ночь? Лучше всего тампоны использовать в тех ситуациях, когда без их применения никак нельзя обойтись. В остальное время желательно пользоваться альтернативными способами защиты. Если и закладывать данное гигиеническое средство, то обязательно вовремя его удалять, не позволяя развиваться болезнетворным микроорганизмам. Нельзя оставлять тампон внутри влагалища на ночь. Пользоваться ими стоит еще с большей осторожностью, чем обычными. На лекарственные добавки у женщины может быть аллергия, а учитывая, что изделие непосредственно контактирует со слизистой, проникновение в организм аллергена может произойти очень быстро.
Если есть возможность предпочтение лучше отдавать тампонам с аппликатором. Он является дополнительным барьером на пути микробов. Частые вопросы Можно ли женщине спать с тампоном? Да, можно спать с тампоном, но не более 8 часов подряд. Рекомендуется менять тампон каждые 4-8 часов, чтобы избежать риска токсического шока. Какие могут быть последствия от ношения тампона во время сна? Длительное ношение тампона во время сна может увеличить риск развития токсического шока, поэтому важно соблюдать рекомендации по смене тампона каждые 4-8 часов.
Также разумно пользоваться более длинными прокладками. Это приспособление, как и тампон, располагается во влагалище, но редко провоцирует синдром токсического шока, поэтому, в отличие от тампонов, им можно пользоваться вплоть до 12 часов в том числе ночью. Менструальная чаша вмещает в себя больше выделений, чем тампоны или прокладки, и при этом слегка присасывается внутри, чем предотвращает протечки. Риск синдрома токсического шока сохраняется, если вы будете непрерывно носить менструальную чашу дольше 12 часов, поэтому не забывайте периодически опорожнять и споласкивать это приспособление, когда пользуетесь им. Их даже можно сделать самостоятельно. Тканевые прокладки обеспечивают лучшую циркуляцию воздуха в нижнем белье, кроме того, некоторым женщинам они кажутся более удобными, чем одноразовые прокладки. Также при необходимости вы всегда можете вставить в них дополнительную прослойку.
Можно ли спать с тампоном
Ночью, если сон длится более 8 часов, следует воспользоваться прокладками, так как длительное использование тампона крайне опасно. Дело в том, что в состав нормальной микробиоты влагалища в малом количестве входят условно-патогенные микроорганизмы. Следовательно, ответ на вопрос, можно ли спать с тампоном, таков: это зависит – в первую очередь от предполагаемого времени ночного отдыха. После ответа на распространенный вопрос «можно ли спать с тампоном внутри», давайте также рассмотрим другие вещи, которые вам нужно знать о тампонах. Во сне никак не получится отследить, насколько заполнен тампон и пора ли его менять.
Безопасно ли спать с тампоном?
Не всем может быть комфортно вставлять и извлекать тампон руками. Но если для первого существуют тампоны с аппликаторами, то для второго вспомогательных инструментов еще не придумали. Спать с ним, как правило, нельзя. Во сне никак не получится отследить, насколько заполнен тампон и пора ли его менять. Тем более не стоит использовать тампон, если сон продлится больше максимального срока замены тампона — 8 часов. Синдром токсического шока. Это редкое осложнение встречается 3-4 раза на 100 000 человек, но очень опасно. Он возникает из-за заражения и размножения стрептококков или стафилококков, выделяющих токсины. Разнообразие тампонов огромно: разный размер, способность к впитыванию, с аппликатором, без него и даже с особым скользящим покрытием.
Подобрать удобные для себя — лишь вопрос количества попыток. Основным критерием выбора является абсорбция. Её уровень может быть различным и отмечается на упаковке в форме «капель». Каждая капля добавляет к максимальной возможности тампона впитывать по 3 миллилитра. Прокладка Прокладка — это подушечка, изготовленная из полиэтиленовой основы, впитывающего внутреннего и верхнего пропускающего слоя. Она прикрепляется к нижнему белью клейкой полосой и собирает выделения плотно прилегая к промежности. Прокладка полезна, если: Обильные месячные. Бывают случаи, когда выделений так много, что даже самый впитывающий тампон не может справиться с этим.
Тогда можно использовать предназначенную прокладку или дублировать систему впитывания, используя оба продукта. Тампон вызывает неприятные ощущения. К «неприятным ощущениям» относится так же психологический дискомфорт. Если нахождение постороннего предмета во влагалище кажется неприятным, не стоит заставлять себя. Собираетесь спать. В отличие от тампонов, прокладка не находится внутри тела и может использоваться дольше 8 часов. Для лучшей защиты в лежачем положении выпускают специальные «ночные» прокладки, обладающие большим размером.
Вместо этого носите обычный тампон flow. Если у вас нет тампона, соответствующего вашему течению, наденьте вместо него прокладку. Тампоны выпускаются с несколькими уровнями расхода, включая тяжелый, средний и легкий. Если вы носите тампон с более высоким уровнем впитываемости, чем вам нужно, вы подвергаете себя большему риску заражения. Вам также будет больно носить тампон и снимать его. Всегда мойте руки перед вставлением или извлечением тампона Это звучит как простая задача, но очень многие женщины не делают этого: моют руки перед тем, как вставить или извлечь тампон. На ваших руках много бактерий, и эти бактерии могут попасть на тампон и во влагалище, что может привести к инфекции. Всегда используйте чистые руки при вставке и извлечении тампонов. Вам не нужно менять тампон каждый раз, когда вы пользуетесь ванной Как только тампон правильно вставлен, он будет оставаться на месте, пока вы его не вынете. Вам не нужно беспокоиться о том, что он выскочит при пользовании ванной. Многие девушки предполагают, что вы должны менять тампон каждый раз, когда пользуетесь ванной, но это не так. Вам действительно нужно менять тампон, если вы пользуетесь ванной и используете тампон в течение 4-8 часов. Избегайте ношения тампонов некоторое время после родов Эксперты рекомендуют избегать ношения тампонов в течение нескольких месяцев после родов.
Использование тампона, который слишком большой или слишком маленький, может быть неудобным и повлечь за собой проблемы во время сна. Обязательно удаляйте тампон после пробуждения: После сна, не забудьте удалить тампон. Продолжительное нахождение тампона во влагалище может привести к размножению бактерий и повысить риск инфекций. Следуя этим простым профилактическим мерам, вы можете обеспечить безопасность и комфортный сон, используя тампон. Однако, если у вас есть любые опасения или проблемы с использованием тампонов, рекомендуется проконсультироваться с врачом или гинекологом. Зачем нужны ночные прокладки? Обзор и советы от Саблиной Скачать Рекомендации по использованию тампонов на ночь Использование тампонов на ночь стало обычной практикой для многих женщин, особенно во время менструации. Однако, чтобы гарантировать безопасность и комфорт во время ночного сна, существуют некоторые рекомендации, которые следует учесть. Во-первых, перед тем как лечь спать с тампоном, убедитесь, что тампон должно быть достаточно впитывающим, чтобы справиться с уровнем вашего кровотечения и продержаться на ночь. Если вы обычно испытываете сильное кровотечение во время менструации, рекомендуется использовать тампоны с более высокой впитывающей способностью. Далее, перед вставлением тампона перед сном, убедитесь, что вы надежно его вставили и он находится на правильной глубине. Если тампон не вполне вставлен или имеет неправильное положение, это может привести к неприятному ощущению или утечке. Помните, что тампон должен заменяться каждые 4-8 часов, в зависимости от интенсивности вашего кровотечения. Поэтому, если вы планируете спать более 8 часов, рекомендуется вставить свежий тампон перед сном и сменить его немедленно после пробуждения. Важно также уделять внимание своему телу и симптомам. Если у вас возникли какие-либо симптомы, такие как зуд, раздражение или необычные выделения, прекратите использование тампонов и обратитесь к врачу для консультации. И наконец, всегда следуйте инструкциям производителя и рекомендациям вашего врача. Каждое тело индивидуально, и то, что работает для одной женщины, может не подходить для другой. Соблюдая эти рекомендации, вы сможете спать с тампоном на ночь безопасно и комфортно. Однако, если у вас возникают какие-либо сомнения или вопросы, лучше проконсультироваться с врачом, чтобы быть уверенной в своем выборе и использовании тампонов на ночь. Выбор подходящего типа тампона для ночного использования 1. Обычные тампоны: Это наиболее распространенный тип тампонов.
Введенный материал наполняется менструальной кровью, направляя ее к центру изделия для последующего удержания. Дневные средства впитывают выделения гораздо быстрее ночных, поэтому для исключения риска протекания менять их рекомендуют каждые 3—4 часа. Если же месячные уже заканчиваются, количество выделений уменьшилось до минимума, и изделие не успевает наполниться кровью за этот период, врачи также рекомендуют заменить предмет по истечении отведенного на его использование времени. Это обусловлено тем, что во влагалище помимо крови выделяется и жидкость, поддерживающая слизистую в увлажненном состоянии. Введенный материал начинает впитывать всю влагу, из-за чего слизистая оболочка высушивается, и кусочки волокон могут прилипнуть к ней. Поэтому, ставя дневной тампон на ночь во время окончания менструации, необходимо учитывать вероятность появления дискомфорта при его извлечении или развития воспалительного процесса из-за повреждения целостности слизистой. Более подробно о том, почему больно вставлять и вытаскивать тампон, читайте в дополнительной статье на нашем сайте. Скорее всего, не соблюдается техника введения гигиенического средства. Еще одна причина, из-за которой не рекомендуется ночевать с дневным гигиеническим изделием, связана с тем, что выделяемая кровь, оказавшись во влагалище, начинает видоизменяться, формируя благоприятную среду для размножения патогенной микрофлоры. Поэтому применение тампонов в ночное время при месячных может быть вредно: если ставить одно средство более чем на 10—12 часов, повышается вероятность развития инфекций. Плюсы и минусы тампонов Женщины, которые хоть раз использовали эти гигиенические принадлежности во время месячных, выделяют за и против их применения. Среди преимуществ: внешняя и внутренняя незаметность: отсутствие неприятных ощущений при верном размещении, возможность носить облегающую одежду; надежная защита от протеканий: при обильных выделениях тампоны супер позволяют избежать появления пятен на белье и одежде; отсутствие неприятного запаха менструальной крови; комфорт при правильном использовании, позволяющий вести активный образ жизни, включая занятия плаванием, фитнесом, возможность приема ванны. Помимо плюсов, некоторые гадают над тем, вредны ли тампоны не только ночью, но и днем. При этом выделяют следующие минусы: при первом применении сложно правильно поместить тампон во влагалище, в течение некоторого времени будет ощущение его присутствия; возможно появление чувства дискомфорта при извлечении недостаточно пропитавшегося изделия; при заболеваниях мочеполовой системы, сопровождающихся воспалительным процессом, использовать данное средство нельзя; в случае очень сильных выделений повышается вероятность быстрого наполнения материала, протекания; при длительном использовании одного предмета может развиться инфекция, нарушиться микрофлора влагалища; некоторые женщины утверждают, что частые применения этих гигиенических средств влекут за собой увеличение продолжительности менструации. Существуют противопоказания к применению этого гигиенического средства. Вставлять тампон нельзя: при наличии инфекций и воспаления мочеполовых органов; в послеродовой период вплоть до полного заживления кожного покрова, восстановления естественного менструального цикла; во время реабилитации после перенесенного хирургического вмешательства на органах малого таза. Среди противопоказаний к использованию тампонов ночью могут быть и индивидуальные особенности строения тела женщины. Определить безопасность таких средств можно на приеме у гинеколога. Также этот врач предоставит информацию о правилах применения изделий в темное время суток, исходя из индивидуальных особенностей организма. Рекомендации по их использованию помогают сохранить здоровье женщины, а также обеспечить комфорт и защиту во время менструации. Эта тема волнует множество женщин, которые привыкли пользоваться именно этим гигиеническим средством. С чем вызваны столь бурные дискуссии, и что собой представляют ночные тампоны — обсудим в этой статье. Распространенные заблуждения Опасность использования этого гигиенического изделия в ночное время суток объясняется рядом причин: «За всю ночь с данным продуктом внутри влагалища может создаться благоприятная атмосфера для размножения микроорганизмов». На самом деле этот факт не подкреплен ни одним официальным исследованием. Более того, это же можно сказать об использовании прокладок. Выделения, которые остаются на их поверхности всю ночь, могут стать такой же благоприятной атмосферой для активности патогенных бактерий. Введенный предмет крепко удерживается стенками влагалища. По мере впитывания жидкости он увеличивается в размерах, что способствует еще лучшей фиксации. Есть также ошибочные мнения, что за 8 часов он может затеряться внутри половых органов. Подобные слухи вызваны элементарным незнанием анатомии человека: отверстие в шейке матки слишком мало и не пропустит подобный предмет внутрь. Для использования в ночное время суток нужно выбирать изделие большего размера. Как только оно заполнится, действительно есть возможность небольшого протекания, но этого можно избежать, подложив ежедневную прокладку. К слову, пока вы спите, количество выделений уменьшается из-за низкой активности тела. Поэтому подобная проблема имеет низкий шанс появления. Тампоны для ночного времени суток Среди множества известных марок, лишь одна выпускает специальные ночные тампоны — Оби Ob. Их строение по максимуму делает комфортным их использование. Продукция более гигроскопична по своей структуре и имеет специальные крылышки, обеспечивающие дополнительную защиту от протекания. Последние созданы для максимального копирования анатомической формы тела с помощью абсорбирующих волокон, которые быстро собирают жидкость и направляют внутрь гигиенического средства. Продукция протестирована гинекологами. Оставлять тампон на ночь можно совершенно без опасений. Размер Normal возможно использовать девушкам, не живущим половой жизнью. С подобной продукцией вопрос, можно ли спать с тампонами ночью, просто-напросто отпадает. Однако необязательно для этих целей выбирать именно продукцию Оби, ведь при соблюдении определенных правил, любое изделие будет безопасно для здоровья женщины. Правила использования тампона ночью Для правильного применения этого средства гигиены в ночное время суток есть ряд рекомендаций, которые необходимо соблюдать для того, чтобы избежать проблем со здоровьем: вставлять тампон необходимо непосредственно перед отходом ко сну, соблюдая при этом все описанные в инструкции правила гигиены; использовать его нужно в соответствии с подходящим размером и уровнем впитывания; сразу после пробуждения необходимо удалить использованное средство, желательно чтобы это произошло максимум через 8 часов; при обильных выделениях нужно дополнительно использовать прокладки, какие наиболее подходят по количеству жидкости. Выбор самой продукции нужно осуществлять на основании собственных предпочтений. Разрешено приобретать и обычные изделия соответствующего размера, и специальные ночные тампоны. Узнайте также о правильном использовании прокладок в дни менструации. Противопоказания к применению тампонов в ночное время Пользуясь рассматриваемыми гигиеническими средствами нужно учитывать и ряд противопоказаний. Так, ставить тампон запрещено в следующие периоды: после родов до заживления кожных покровов и восстановления естественного менструального цикла; при воспалении или инфекции половых органов; после хирургического вмешательства в органы малого таза. Противопоказанием могут также быть некоторые особенности в строении тела. Узнать, разрешено ли вам пользоваться подобного рода продукцией, можно на приеме у врача-гинеколога. С ним же можно проконсультироваться касательно того, можно ли пользоваться тампонами на ночь и как это правильно делать. Для некоторых женщин прокладки лучше в качестве средства гигиены во время менструации, для других — иные средства гигиены. Выбор сугубо индивидуален, и делать его нужно разумно, учитывая особенности своего организма, особенно если вы планируете использовать данный предмет в ночное время суток. Насколько хорошо подойдет вам подобное изделие — можно судить лишь лично. Благодаря своим особенным качествам тампоны получили широкое распространение. Тем не менее, многие представительницы прекрасного пола не решаются начать использование тампонов, в связи с различными предрассудками. Из круга вопросов об этом средстве гигиены можно выделить несколько основных и рассмотреть подробно. Мифы и правда о тампонах Наличие тампона во влагалище препятствует свободному вытеканию менструальной крови. Это совершенно ошибочное мнение. Изделие изготовлено из прессованной ваты, которая не сможет препятствовать оттоку крови из матки. Тампон впитывает выделения, а когда он полностью пропитается, кровь вытечет наружу. В самом начале месячных выделения обильнее, поэтому придется чаще менять тампон, а потом количество крови уменьшается и средство остается почти сухим. Очень важно строго выполнять правила использования гигиенического средства, которые прописаны в специальной инструкции. Тампон не должен находиться в организме дольше, чем предусмотрено правилами! Рекомендуется заменять тампон не реже, чем каждые 6 часов даже при минимальных выделениях. Особенные опасения вызывает использование тампона во время сна. Безопасность тампона при правильном использовании не вызывает сомнений. Можно ли спать и чувствовать себя ночью комфортно с тампоном? Особенности женской физиологии таковы, что в это время крови выделяется в несколько раз меньше, поэтому некоторые женщины могут спокойно спать всю ночь или сменить тампон только один раз. Использование прокладок не дает гарантии того, что не случится протекание. С тампоном это практически невозможно, но если страх очень велик, то можно подстраховаться прокладкой. Существует ошибочное мнение, что тампоны способствуют размножению болезнетворных бактерий. Во время месячных немного изменяется рН влагалищной флоры, но этот физиологический процесс не зависит от использования тампонов. Болезни и бактерии развиваются при неправильной или недостаточной гигиене! Если вовремя менять гигиенические средства, использовать их в соответствии с количеством выделений, то риск для здоровья минимален и днем, и ночью. Тампоны не наносят вред флоре влагалища. Ночные тампоны Опытные гинекологи с уверенностью утверждают, что ночные тампоны не опасны для здоровья женщины и обеспечивают ее спокойный сон. Физический комфорт обеспечивает правильный психологический настрой, нет этого вечного женского страха протекания, деформирования и помех. Ставить тампоны на ночь очень удобно, а главное безопасно для здоровья при правильном применении.
Можно ли оставлять тампоны на ночь
| От рвоты до токсического шока: Акушер назвала ужасающие причины никогда не спать с тампоном | Можно ли спать с тампоном внутри. Многие женщины не уверены, можно ли пользоваться тампонами ночью. |
| Можно ли спать с ТАМПОНОМ? Зачем нужны ночные прокладки? | Обзор и советы от Саблиной | Применение тампона возможно, но, если ночной сон превышает 6 часов существенно, стоит поменять его в течение ночи. |
| Что произойдет, если спать с тампоном ночью? Последствия и риски - Самые свежие новости мира | С тампоном можно спать ночью, но для этого требуется правильно подобрать гигиеническое средство, учитывая его впитывающие способности. |
| Telegram: Contact @ginecologdoctor | Можно ли спать всю ночь с тампоном? |
Безопасно ли спать с тампоном?
| Можно ли использовать тампоны ночью | Тампон на ночь — можно ли ложиться спать с средством гигиены. |
| Можно ли спать с тампоном всю ночь: риски для здоровья | Спать с тампоном ночью может быть причиной различных проблем, если не соблюдать правила хорошей гигиены. |
| Можно ли оставлять тампоны на ночь | Миф 4: Тампоны нельзя оставлять на ночь. |
| Можно ли спать с тампоном всю ночь: риски для здоровья | Применение тампона возможно, но, если ночной сон превышает 6 часов существенно, стоит поменять его в течение ночи. |
| Мифы о тампонах | Применение тампона возможно, но, если ночной сон превышает 6 часов существенно, стоит поменять его в течение ночи. |
Можно ли спать с тампоном и оставлять его ночью: как пользоваться средством защиты во время сна
- Акушер Ким: долгий сон с тампоном может привести к полиорганной недостаточности
- Можно ли спать с тампоном всю ночь
- Оглавление:
- Можно ли спать с ТАМПОНОМ? Зачем нужны ночные прокладки? | Обзор и советы от Саблиной
- Можно ли спать с тампоном? Что лучше - прокладки или тампоны
Через сколько часов нужно менять тампон
- Можно ли спать с тампоном всю ночь
- Clean Love - Мягкие тампоны без веревочки | Soft Tampons
- Предназначение тампонов
- Можно ли спать с ТАМПОНОМ? Зачем нужны ночные прокладки? | Обзор и советы от Саблиной