6 правил Лабковского предельно просты, но в корне меняют жизнь. — Екатеринбург, 15 мая — Тема: «Как принять себя и стать счастливыми» — Начало в 19:00 по местному времени. — Челябинск, 16 мая — Тема: «Как поднять самооценку» — Начало в 19:00. Михаил Лабковский. Михаил Лабковский говорит, что для счастья прежде всего нужно полюбить себя такой, какая вы есть. 6 правил счастливой жизни Михаила Лабковского помогут тем, кто хочет быть счастливым и гармоничным, ищет себя и сомневается в том, что выбрал верный путь.
6 правил Михаила Лабковского
Люди не скрывают свои обиды и не играют в «угадай, что я думаю». Они умеют открыто общаться, не боятся выражать свои мысли и чувства. Принцип прозрачности может быть применён не только между возлюбленными, но и с коллегами, семьёй и друзьями. Важно, чтобы взаимопонимание и откровенность были основой для качественных и гармоничных отношений в любой сфере жизни. Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?
Во-вторых, это самое сложное: продолжать рот не открывать до тех пор, пока он вас не спрашивает. Как воздействовать на 10-летнюю девочку, которая склонна к полноте? Если врач не нашел никаких гормональных нарушений, то единственная причина ее переедания — нервное состояние, которое она заедает. С чем это связано, я не могу сказать. Если нет ожирения и врач не говорит садиться срочно на диету, то пусть ест на здоровье. Сама идея, что нужно что-то скорее делать, потому что ты вырастешь страшной, это дорога к анорексии. Вообще никак не акцентируйте внимание на еде. Это не является проблемой по той причине, что у нее еще даже месячные не начались. Как быть, если ребенок агрессивно реагирует на то, что родители у него забирают телефон и удаляют игры? На одном из телеканалов есть программа «Дорогая, мы убиваем детей». Там было не так давно показано, как мама забирает у 10-летнего ребенка ноутбук, а он дерется и ругается матом. И это уже наркомания, а точнее лудомания — игровая зависимость. Есть центры, где специалисты занимаются с такими детьми. Что мы должны сделать? Надо жестко забрать все гаджеты, убрать Wi-Fi из дома, перевести ребенка на телефон Nokia 6200. Договариваться с ребенком по этому поводу не надо, надо просто забирать. Как реагировать на то, что дочь в 6 лет мастурбирует? И мальчики, и девочки мастурбируют — это всем известно. Вопрос в степени. Дело в том, что если девочка расчесывает себе влагалище до крови, то тут реальная проблема. Она очень нервничает и ей не хватает, как правило, внимания включая тактильное внимание и родительского тепла. И поэтому она занимается мастурбацией. В принципе, в этом ничего такого нет. Единственное, дети могут не понимать, что прилюдно этого делать не нужно. Как себя вести, если за провинности ребенка родителей часто вызывают в школу? При любом раскладе вы должны сначала взять сторону своего ребенка, а потом разбираться.
Вот такая «психология» нужна. RU, тоже на грани психологии и медицины. Как бороться с паническими атаками? Возможно справиться самостоятельно или надо пить таблетки? Во-первых, панические атаки — это переизбыток кислорода, люди даже не знают этого. Гипервентиляция легких нам досталась от наших животных предков: когда существует опасность, животное вдыхает, чтобы резко заполнить кислородом кровь, плюс идет выброс гормонов, и животное может драться или убегать. А человек не дерется и не убегает, у него на ровном месте это случается. И ему надо подышать углекислотой, в пакетик, например. Потом надо переключить внимание на объекты вокруг него, например посчитать количество деревьев вокруг, посмотреть, что какого цвета. И его отпустит. RU Как понять, что живешь с убийцей? Можно ли понять, что ты живешь с агрессором или даже потенциальным убийцей? Что там говорить про мужей, если люди заводят себе собаку, которая облизывает грудного ребенка. Но это животное. Были случаи, когда собака нападала на хозяев и так далее. Кроме того, Лабковский автор нескольких книг о психологии. RU — Например, на свидании как это могло бы проявиться? Официантка заходит, и я ей говорю: «Вы че, тупые, че не можешь нормально кофе сделать? Нет, это агрессия в чистом виде. И вот сегодня он к ней так [обращается], а завтра уже к вам. Как реагировать на злых людей? Хотела бы к этому вопросу добавить свой: обижаетесь ли вы сами на критику, комментарии в социальных сетях? Есть в психологии такое мнение, что если ты считаешь, что это не про тебя, то ты и реакции не выдаешь. Например, читаешь: «Ты идиот! А если считаешь, что нет, значит, он идиот, раз это пишет. Как-то так это работает. RU — Еще один вопрос от читателей. Что делать, если умер близкий человек? Нужно ли обращаться за помощью? Лучше, конечно, разговаривать с психологом. Второе: в тяжелых случаях, в период переживания острой боли, если врач назначит — пить антидепрессанты, чтобы хотя бы снизить уровень боли. Ну и, как посчитали циничные психиатры, боль утихнет года через два. Ранее Лабковский объяснил нашим коллегам из MSK1.
К сожалению, психика не дифференцирует ваше поведение. Если есть иерархия в голове: это мои дети, это мой начальник, а это вообще не ясно кто — что видит ваша психика? Что вы слабый человек, у которого есть зависимость от начальства, но при этом к людям, от которых вы не зависите, у вас другое отношение. Невроз усиливается. Психике надо, чтобы мы всегда, везде и со всеми вели себя одинаково естественно. Не пытались подстроиться, угодить и т. А компромиссы из разряда: сейчас потерплю, потому что очень сложный период, зато потом будет здорово — это полная чушь! Никакого счастливого будущего не случится. Здоровые люди живут здесь и сейчас. А невротики, привыкшие к лишениям и страданиям, думают, что сейчас потерпят, а потом получат что-то. Все, что получат они в этом случае: чувство обиды на всю жизнь, чувство несправедливости и унижения. Зато доказали себе, что они по правилам Лабковского жить не могут. Жить надо здесь и сейчас, так, как хочется. Про случаи, которые кажутся сложными — Не грусти, — сказала Алиса. Станет понятно, зачем все было нужно, потому что все будет правильно. Льюис Кэрролл Правило 1. Делать только то, что хочется Самое главное из всех правил вызывает больше всего вопросов. Рекомендую, прежде чем читать уточнения, о которых я сейчас расскажу, вернуться и еще раз прочитать его. Наиболее частый вопрос касается применения правила в семье. Как работает это правило в отношении близких людей, сейчас объясню. Я хочу одно, муж — другое, дети — третье. Что делать в этой ситуации? Здесь следует начать с того, что в здоровых отношениях, если это действительно ваш человек, принципиальных противоречий в желаниях быть не может. Вы делаете то, что вы хотите, партнер делает то, что он хочет. И совершенно волшебным образом оказывается, что вы хотите одного и того же. Но у нас же в большинстве случаев так не случается. Потому что как люди привычно выбирают близкого человека? Умом, стараются казаться лучше, идут на компромиссы, чтобы другой нас выбрал, где-то подстраиваются, лишь бы уже наконец поставить штамп и галочку — «я в браке». И вот, в такой семье появилась моя книга и первое правило. Вдруг оказывается, что вы не просто не хотите одного и того же, вы хотите противоположного. Если желания настолько не совпадают, что вы чувствуете, что кругом одни эгоисты, что на вас всем вообще наплевать, тогда это не ваша семья, не ваши друзья, не ваши коллеги по работе! Что делать? А в первом правиле сказано: делайте, что хотите. Но у меня вопрос: если желания не совпадают, зачем тратить время? И что я еще не люблю — попытки переделать человека, перевоспитать его. Если же вопрос касается несовпадения желаний родителей и детей, тут совсем другая история. Дети хотят одного, родители — другого. И это нормально. Родители за детей отвечают до совершеннолетия, поэтому до этого возраста и контролируют желания своих детей. Если ребенок хочет сутками есть шоколад, сидеть в компьютере или смотреть телевизор, то задача и ответственность родителя взять эти желания под контроль. Что это значит? Это значит не запретить, а скорректировать: предложить альтернативу. Да, желания ребенка нужно уважать, но при этом помнить, что у детей другая психика, она до конца не сформирована: они не понимают причинно-следственных связей. Поэтому родитель должен детям помогать, направлять. Не заставлять, не обламывать, а корректировать. При этом родители могут с совсем раннего возраста спрашивать ребенка о его желаниях: «Что ты любишь? Можно выбирать с ним одежду в магазине, прислушиваясь к его мнению в рамках разумного, конечно. Спрашивать нужно, чтобы ребенок понимал себя и свои желания с раннего детства. Это сделает его не только более счастливым, но и более зрелым. Ладно, с едой понятно. Но что делать, если желания не совпадают в более серьезном вопросе? Все то же самое. Допустим, ребенок не хочет ходить в школу, а по государственному закону — должен учиться. И это ответственность родителей. Поэтому с этим желанием мы поступаем также — корректируем. Не хочешь в обычную школу — можешь пойти в школу, где в классе пятеро детей, перейти на домашнее обучение или экстернат. Вариантов — масса, но образование получить обязан. С желаниями есть три проблемы. Первая — человек не всегда может отличить истинные желания от ложных. Первое правило предлагает нам принимать решения, идущие не от головы — не рациональные, а эмоциональные. Эмоциональные желания и есть истинные. Когда желание истинное, то, что мы хотим сделать, не вызывает у нас противоречий и сомнений. Мы себя не заставляем. Приведу пример. Вы хотите заниматься йогой. Купили коврик для йоги, форму, даже время выделили, а что-то все как-то не складывается. То внезапная работа, то внезапный звонок, то настроение не то. Потому что, скорее всего, желание заняться йогой — ложное. А истинное, например, быть физически здоровым. Потому что вам плохо, одышка, лишний вес, какие-то проблемы с физической формой. Йога, может, и помогает стать здоровее, просто конкретно вам не подходит. Происходит подмена: вместо «хочу быть здоровым» — «хочу заниматься йогой». И это «хочу» превращается в насилие. Потому что вам эта йога вообще непонятна, не нужна, скучна и вызывает только страдание. Вернуться к истинному желанию и подумать, как без страданий и боли я могу реализовать его. Что еще, кроме йоги, поможет вам стать здоровее? Ложные желания — это вопрос социальных ожиданий и нашей низкой самооценки. Например, мы должны быть спортивными, успешными и так далее, чтобы быть социально одобренными. А нам этого вообще не надо. И счастья не приносит, только неврозы. Вторая проблема — амбивалентность. Это когда человек хочет есть и какать одновременно. И в этом случае как разобраться, что есть истинное желание, а что — ложное? Третья проблема — человек вообще не знает, чего он хочет. Решить эти три проблемы поможет одно упражнение. Нужно перестать делать все на автомате, и каждый раз, по любому самому бытовому поводу спрашивать себя «Что я хочу? У взрослых людей существует сложившийся жизненный стереотип, к сожалению, не всегда здоровый, а часто — невротический. Например, в воскресенье многие женщины делают уборку дома. Почему именно в воскресенье? Хотя даже бог придумал воскресенье, чтобы отдыхать. Она на этот вопрос ответить не может. Она делает это на автомате. Потому что так жили ее предки, и она всю свою жизнь убирала именно в воскресенье. Задача упражнения — научить вас перестать действовать автоматически. Начать можно с банальной вещи — еды. Например, не есть до тех пор, пока не ответишь на вопрос «что я сейчас действительно хочу есть? Правило 2. Не делать того, чего делать не хочется Обычно человек точно знает, чего он не хочет — это очень конкретная и простая вещь, которая не требует специального образования. Но и тут возникают трудности в некоторых вопросах. Объясню на частном примере общий принцип. Как быть? Эта история про меня. Я не люблю домашние дела. Поэтому раз в неделю приходит домработница и делает все, что нужно. А если на домработницу нет денег, надо заработать. Или жить в грязи… или полюбить уборку. Но обычно этот вопрос остро беспокоит женщин.
"Хочу и буду": 6 радикальных правил Михаила Лабковского для счастливой жизни
Собственно метод Лабковского формулируется очень просто и состоит из шести правил. Собственно метод Лабковского формулируется очень просто и состоит из шести правил. Михаил Лабковский практикующий психолог с 30-летним стажем а последние 20 лет еще и теле и радиоведущий Родился в Москве поступил на психфак в надежде решить собственные.
8 оригинальных мыслей о воспитании школьников от Михаила Лабковского
Дети учатся наблюдая, считывают без слов, походя перенимают «в естественной среде обитания» родительские привычки, принципы, реакции и модели поведения. Поэтому формула воспитания проста и сложна одновременно: начните с себя, и ваши дети вырастут счастливыми людьми. Заодно и сами станете счастливее. Петрановская Л. Целительная книга для тех, кто долгие годы скрывает внутри детские травмы, мудрая книга для тех, кто стремится стать надежной опорой для собственных детей.
RU — Когда крупные деньги, то вот квартиру купил себе, машину, а когда просто хороший заработок — одежду. Дело в том, что у меня всегда деньги уходили, даже когда их было мало. Так что это просто личная особенность. Я сам не могу на этот вопрос ответить, хоп — и денег уже нет, куда потратил — не знаю. Это ваша жизнь. Я могу только про себя говорить. Почему люди любят пострадать? RU — Люди в России как будто бы любят пострадать. У нас культ страдания. Это же выбор, когда человек так хочет жить или по-другому. Наши предки вообще выживали, там не про счастье, не про жизнь и не про реализацию было.
Чтобы выросла своя самооценка высокая независимо от мнения других. Как только возникает ситуация, которая вам не нравится, то нужно сразу об этом сказать. Но говорить об этом можно только один раз. Ты не можешь говорить следующие фразы: «я же просила», «мы же договаривались», «я же говорила», «ты же обещал». Дальше человек должен сделать выбор: либо он меняется и тогда все хорошо. Либо нет — тогда вы должны попрощаться. Да, это очень тяжело. Если расставаться не хочешь, то есть второй выход — это принять ситуацию и не беситься по первоначальному поводу. Имеется ввиду не оправдываться там, где это не нужно. Спокойно молчать наедине с другим человеком и не пытаться заполнить пустоту. Надо учиться переносить такой дискомфорт, поначалу это сложно. Но потом тревога отступает, и человек становится самодостаточным. Если вы опоздали на работу и вас спрашивают почему, то отвечайте честно — проспал. Не нужно дополнять уточнениями вроде «были гости, поздно легли спать» — вас спрашивали не об этом, не надо заранее оправдываться. В крайнем случае, всегда можно сказать «я не хочу это обсуждать» 6.
Сразу говорить о том, что не нравится. Не отвечать, когда не спрашивают. Отвечать только на вопрос. Выясняя отношения, говорить только о себе. Метод Михаила Лабковского заключается в формировании у человека с психологическими проблемами здоровых реакций и жизненных навыков при помощи шести правил, регулирующих его поведение. У каждого человека еще в детстве формируются стереотипные реакции на повторяющиеся раздражители. Например, если родители постоянно конфликтуют, разговаривают на повышенных тонах — ребенок пугается и уходит в себя, а так как происходит это постоянно, ребенок постоянно находится в страхе и подавленном состоянии.
«Читай-город» рекомендует: правила Михаила Лабковского для родителей
Михаил Лабковский в программе «Нам надо поговорить» на RTVI дал пояснения к правилам, которые ранее написал в своей книге. Михаил Лабковский: Если у вас уже 116-й роман, а вам всё хуже и хуже, значит, проблема не в мужчинах, а в вас. Автор растиражированных соцсетями "6 правил", первое и главное из которых "Делай только то, что хочется", психолог Михаил Лабковский дал Metro эксклюзивное интервью. В подростковом возрасте мы оспариваем и отрицаем эти правила, тогда при адекватной поддержке взрослых подростку удается утвердиться в своей самостоятельности. Психолог Михаил Лабковский рассказал, в чём главная отличительная черта комфортных отношений.
«Агрессия проявляется уже на свидании». Михаил Лабковский — о том, как понять, что живешь с убийцей
Михаил Лабковский достаточно жестко высказывается о любви и отношениях. о счастье, воспитании детей – Самые лучшие и интересные новости на развлекательном портале Психолог Михаил Лабковский рассказал, в чём главная отличительная черта комфортных отношений. На освещаются наиболее актуальные темы и новости. Именно здесь современные женщины могут найти ответы на все интересующие их вопросы и советы лучших экспертов. Мы разобрались, что из себя представляют 6 правил Михаила Лабковского.
6 правил Михаила Лабковского
Известный российский психолог Михаил Лабковский разработал шесть правил жизни, соблюдая которые человек будет удовлетворен, счастлив и гармоничен. Психолог михаил лабковский провел публичную консультацию для родителей о правилах воспитания детей и подростков. А в соответствии с правилами Михаила Лабковского. Михаил Лабковский говорит, что для счастья прежде всего нужно полюбить себя такой, какая вы есть. Если вам понравились правила жизни Лабковского, знайте — есть еще 13 радикальных советов Михаила Лабковского. В том же году на ютьюб-канале «RTVI новости» Лабковский неоднократно становился гостем программы Марианны Минскер «Нам надо поговорить».
Шесть правил одиночества: ростовский журналист рассказывает, как это — жить по Лабковскому
Благополучие любого человека заключается не в оценках, а в его состоянии и самочувствии: настроении, психологии. Насколько он счастлив и доволен жизнью. Это единственный критерий для родителей, которые любят своих детей. Зачем им удачливые дети в смысле бизнеса, зарабатывания денег, карьеры, если они при этом глубоко несчастные люди? Вряд ли родители скажут, что это никак не связано. Большие деньги, карьера никакого отношения к самочувствию в хорошем смысле точно не имеют. Поэтому надо менять приоритеты. Эта такая мещанская позиция: мы так можем и вот так умеем, и вот это сделаем. Что никакого отношения к благополучию ребенка вообще не имеет, но удовлетворяет амбиции родителей. Многие родители, и в Беларуси тоже, хотят дать ребенку лучшее образование, посылают, например, учиться в Лондон. Так вот, когда я читал в Лондоне лекции, русскоговорящие студенты сидели в первом ряду и записывали.
Я — двоечник, они — отличники. Они ко мне пришли, не я к ним — как с этим-то быть? Они хорошо учились, из них выбивали оценки, дошло до того, что они даже смогли попасть в Лондонский университет, поступить и учиться. И к ним приезжает какой-то двоечник из России и читает им лекции. В детстве Лабковский был неуправляемым ребенком, - Хороший пример! Знаменитая история: он принес маме письмо от директора школы. Мать читала, рыдала и говорила сыну, что в письме написано — ваш сын настолько гениальный, что школа не имеет возможности его учить, не хватает мощности. Объяснила, что сыну надо учиться в другом заведении, соответствующему его гению.
Современный полководец от психологии внес поправку: «Делай как хочешь — и будь что будет». Лабковский освобождает нас от условностей ровно в шесть приемов. Но как же тогда с впитанным с молоком матери чувством долга, с духовным ростом через страдания, с привычным «через не могу»? И я сочла своим долгом постучаться в дверь к психологу-вольнодумцу с вопросом: с какой целью насаждаете? И вообще откуда такие настроения Михаил Лабковский — психолог с 35-летним стажем, вследствие личных обстоятельств некоторое время назад сменивший классический психоанализ на авторскую методику, потрясшую многих тем, что выдает «индульгенцию» именно в тех ситуациях, где нас с пеленок учили говорить себе: «Надо! Делать только то, что хочется. Не делать того, чего делать не хочется. Сразу говорить о том, что не нравится. Не отвечать, когда не спрашивают. Отвечать только на вопрос. Выясняя отношения, говорить только о себе. Лабковскому принадлежат такие формулы здоровой самооценки и счастливой жизни: «Здоровый человек любит только тех, кто его любит. Все остальные ему неинтересны». Лабковский призывает каждую минуту своей жизни заниматься только тем, что нравится и заранее плевать на то, что думают об этом другие. Иначе вместо денег и любви будут болезни и депрессии. А в отношениях о том, что не нравится, надо говорить всего один раз, а если ничего не изменилось — до свидания. Зная, что Михаил Лабковский принципиально ничего и никому не рассказывает о себе, перед встречей с ним я собрала досье — как из открытых источников, так и из уст пациенток, выдавших мне сведения под грифом «строго секретно». А самой себе напомнила, что на мужские харизмы я больше не ведусь: годы уж не те. Ведь выяснилось, что большинство пациенток Михаила влюблены в него — как тайно, так и открыто. А на вопрос, что в нем такого, дамы почти единодушны: «Что-то такое во взгляде — интерес… И какой-то внутренний надлом чувствуется! Просто так вышло, что женщины чаще оказываются в такой ситуации, когда им приходится приносить себя в жертву — ради детей, ради того, чтобы быть замужем, и пр. Это формирует невроз. Поэтому я и говорю всем: живите так, как вам самим нравится, и только так. В пределах одного вида, особи не могут быть разными, поэтому неверно утверждать, к примеру, что мужчины полигамны, а женщины — нет. Полигамны и те и другие, просто каждый человек исходит из собственных обстоятельств и понимания того, что хорошо, что плохо, что можно, что нельзя… И в зависимости от этого, он либо живет полной жизнью, либо невротик. Не исключено, что со временем институт моногамного брака и вовсе отомрет. Но не умирать же вместе с ним — надо исходить из своих внутренних потребностей и ни от кого не зависеть. Людей не любят за то, что они прогибаются. А когда женщина прогибается, чтобы выйти замуж или потому, что он — уже муж, это еще больше усугубляет ситуацию. Ты будешь для мужчины просто пустым местом, если про нельзя сказать, кто ты, что ты и что ты любишь на завтрак. Если постоянно пытаться угодить, нивелировать все конфликты — это прежде всего, вредно для женщины. По статистике, холостые мужчины живут меньше, чем женатые, а замужние женщины живут меньше, чем одинокие. Уступки — одно из проявлений страха Принятая в России манера мужчине во всем уступать — это одно из проявлений страха. Советы свекрови и бабушки — это ни что иное, как реализация страха потерять мужа, остаться одной, да еще и без денег. Я не приветствую такое поведение. Он тебя полюбил за то, что ты — это ты, за то, что ты была самой собой. Куда все девалось? Почему девчонка в 16 лет всех посылает куда подальше, а в 40 она уже сидит, не дышит и ждет, когда ее кто-нибудь подберет? Вот человек решил перестать быть невротиком и сказал «до свидания» своему партнеру. А тот страдает. Получается, он испортил жизнь другому. А чувство долга, сострадание? Вот есть человек, ему все не нравится — жена, дом, страна… Вся его жизнь его не устраивает.
А уж про желания нечего и заикаться. Но сложность в том, что партнеры, друзья и родственники не экстрасенсы, они не способны определять по насупленным бровям, что именно послужило причиной нашего недовольства. Более того, пока вы не научитесь говорить «мне это не нравится» или «я хочу вот так», ничего не изменится в лучшую сторону. Возможно, вы боитесь конфликтов. Что ж, это объяснимо: мало кому нравятся итальянские скандалы с битьем посуды и хлопаньем дверями. Но способность проговаривать проблемы и выстраивать личные границы вовсе не означает драки. Напротив, только спокойный диалог поможет избежать ненужных ссор, ледяного молчания и вашего личного дискомфорта. Приучайте себя сразу говорить о том, что вам не нравится. Ведь любой компромисс вынуждает вас делать то, что вы не хотите и не любите. А значит, делает вас несчастными». Брать ответственность по силам Быть ответственным человеком хорошо, а безответственным — плохо. Эта простая мысль, внушаемая нам с детства мамами и папами, значительно усложняет нашу жизнь. Хотя, конечно, родители желали нам добра. Но кто же знал, что вместе с порядочностью нам придется тащить на себе чувство вины за то, что мы недостаточно хорошо справляемся с ношей, возложенной на наши плечи? Увы, гипертрофированное чувство ответственности еще никого не сделало счастливым, напротив, именно оно делает людей уязвимыми перед манипуляторами и абьюзерами. Не успеете оглянуться, как вы уже будете повинны в испорченных отношениях, собственных и чужих неудачах, ведь вы же наверняка могли сделать чуть больше, но старались недостаточно. Так как же быть? Никаких особенных рецептов на этот случай нет, кроме одного: брать на себя обязательства по силам.
Даже если характер дурной и человек вообще «неидеальный». И даже любовь других не сделает вас счастливыми. Потому что в первую очередь вы должны любить себя сами.
Правила, которые изменят жизнь к лучшему: рассуждает Михаил Лабковский
Смотрите онлайн 6 правил Михаила Лабковского 47 мин 30 с. Видео от 31 октября 2019 в хорошем качестве, без регистрации в бесплатном видеокаталоге ВКонтакте! Когда вы ночью листаете ленту в социальных сетях или читаете новости, вы не даёте себе расслабиться и стимулируете свой мозг. Но когда вы чувствуете себя, словно вас загнали в клетку, жизнь становится совершенно безрадостной и первое правило Лабковского кажется насмешкой над вашей неудавшейся. Растиражированные на рубленые цитаты шесть правил Михаила Лабковского подкупают прямотой и лёгкостью.