Новости помогает ли молоко при изжоге

Как утверждают гастроэнтерологи, спастись молоком от изжоги можно при повышенной кислотности, но, к сожалению, ненадолго. Сода, молоко, бананы, имбирь, овсянка – все эти продукты в той или иной мере помогают снять симптомы изжоги. В некоторых случаях молоко может сначала облегчить изжогу, а через время спровоцировать ее появление.

Причины изжоги от молочных продуктов. Лечение жжения молоком и творогом

Спросите, можно ли молоко или кефир при изжоге? Нежелательно: жирное молоко приводит к выделению желчи, а молочнокислые повышают уровень кислотности. Для того чтобы понять, помогает ли молоко от изжоги, в первую очередь нужно выяснить, что из себя представляет данный процесс. Несмотря на то, что для снятия симптомов часто советуют пить молоко, этот напиток помогает убрать кислоту со стенок пищевода и унять слизистую желудка, но не изжогу, так как само молоко стимулирует выработку сока.

Особенности употребления молока от изжоги

Какая патология скрывается за изжогой? Изжога — чувство субъективное, каждый человек описывает его по-разному «печет в горле», «жжет за грудиной». Она вызвана обратным забросом содержимого желудка в пищевод. Обычно сопутствует отрыжке и болям.

В нижней части пищевода находится сфинктер. Его задача — пропускать пищевой комок только в желудок, затем герметично замыкать проход. Процесс регулируется нервными окончаниями блуждающего и симпатического нерва, головным мозгом, гормональным воздействием.

Именно повышенным уровнем прогестерона объясняется временная изжога у беременной женщины. Нарушение закрытия сфинктера приводит к попаданию кислоты желудочного сока на слизистую оболочку пищевода. Это возможно при функциональном срыве регуляции однократное переедание тяжелой пищи, стресс, выполнение физически тяжелой работы.

В таких условиях человек отмечает непостоянство симптома «была когда-то изжога и сама прошла». Однако питание в момент изжоги имеет свои особенности. Значительно хуже, если со временем «жжение в пищеводе» становится регулярным признаком заболевания.

По истечении этого времени настой готов. Принимать данное средство следует три раза в день. Совет 8. Для приготовления этого средства вам потребуется стакан вина или водки, а также две чайные ложки корня горечавки. Измельченный корень горечавки залейте вином или водкой и настаивайте в течение двадцати одного дня.

Принимать полученное по истечении этого времени средство необходимо три раза в день перед едой по две столовые ложки. Совет 9. Приготовьте травяной сбор. Для этого смешайте одну чайную ложку измельченного высушенного фенхеля, одну чайную ложку укропа, а также одну чайную ложку анисовых семян. Все ингредиенты следует тщательно перемешать между собой.

После этого, одну столовую ложку сбора разведите в стакане воды. Для того чтобы с помощью этого средства справиться с изжогой вам потребуется ежедневно выпивать по одной-две чашки такого чая, при этом пить следует ложками — по одной ложке через каждые несколько минут до тех пор, пока приступ изжоги не прекратиться.

В поисках решения проблемы, многие беременные задумываются над вопросом, может ли молоко быстро и эффективно устранить изжогу. Молоко от изжоги при беременности вполне способно демонстрировать хорошие результаты. Многие женщины прибегают именно к этому методу облегчения симптомов, потому что прием медикаментов не всегда желателен в этот период. Молоко же является натуральным продуктом, богатым кальцием и иными полезными веществами. Однако стоит уточнить, что если изжога возникает слишком часто и сопровождается выраженными болями, возможно, избежать прием лекарств не получится. Лучше всего обратиться с данной проблемой к врачу, который на основе проведенного обследования, сможет подобрать наиболее щадящее лечение. Еще один момент, который необходимо учитывать беременным женщинам, это то, что молоко входит в группу аллергенных продуктов, поэтому перед его применением важно убедиться, что оно не навредит организму. Польза молока С детства врачи атакуют умы малышей и их родителей.

Со словами не будешь пить молоко — не вырастишь, знаком каждый. Что же такое полезное и важное находится в этом напитке? В чем польза молока В первую очередь напиток содержит легкоусвояемый кальций. О его пользе можно долго говорить, но основные его функции — рост и полноценная работа костей и мышц благодаря этому микроэлементу молоко эффективно применяется при изжоге. Фосфор, магний, калий, натрий, сера — это те полезные вещества, которые спасают организм от переутомления, помогают при интенсивной умственной деятельности, обеспечивают полноценную работу внутренних органов. Белки, которые необходимы для нормального развития человека. Они являются антиоксидантами, помогают лучше усваиваться кальцию и другим веществам, защищают желудок, ограждают нервную систему от переутомления. Всеми любимый молочный продукт может содержать и очень опасные для здоровья компоненты. В молоке присутствуют бактерии и в зависимости от их концентрации есть риск заразиться кишечной инфекцией. Молоко и его продукты перенасыщены холестерином.

В молодом возрасте его избыток идет на синтез гормонов, а в пожилом он откладывается в сосудах. Напиток может содержать небольшое количество антибиотиков и тех вредных химических соединений, которые находились в недоброкачественной еде коров. Так помогает ли молоко от изжоги и как его принимать для полноценного избавления от жжения за грудиной? В молоке содержится необходимое количество белков, жиров и кальция. Это богатый источник витаминов и микроэлементов. Лактоза, содержащаяся в молочных продуктах, улучшает работу сердца, печени и почек, предупреждает инфаркт. Витамины группы В, входящие в состав, стоят на страже нервной системы. Горячий напиток с кусочком масла и ложечкой меда — народное средство от туберкулеза. И, наконец, это отличное средство от простуды и бессонницы. Огромную пользу принесет продукт при беременности, во время которой потребность в кальции и белке возрастает, так же, как и во время лактации.

Дети на протяжении всего своего роста должны пить этот чудо напиток. В то же время существуют ограничения и запреты по приему молочных продуктов для некоторых людей. При наличии непереносимости лактозы их пить не рекомендуется. В таких случаях такая продукция способна вызвать бронхиальную астму и диатез. На помощь придет козье молоко. Оно усваивается лучше коровьего, в нем практически отсутствует белок. В молоке содержатся вещества, при контакте с которыми нейтрализуется соляная кислота в желудке. Другими словами, молочные продукты являются щелочной средой. Помимо этого, практически во всех них содержится белок, который также неплохо подавляет соляную кислоту. Важно знать, что существует вероятность присутствия бактерий, и в зависимости от их количества есть риск заражения кишечной инфекцией.

Коровам для поддержания их здоровья могут колоть антибиотики, которые позже попадают в продукцию. О наличии тех или иных противомикробных препаратов лучше узнавать у поставщика молочной продукции. При этом, как правило, чем дороже молоко, тем меньше риск обнаружить в нем посторонние элементы. Лицам, страдающим заболеваниями сосудов, следует воздержаться от потребления продукта из-за наличия в нем холестерина. Если в молодом возрасте его избыток идет на синтез гормонов, то в пожилом — лишний холестерин откладывается в сосудах. Поэтому людям старшего возраста стоит снизить потребление такой продукции. Молоко — полезный для человеческого организма продукт, обладающий рядом лечебных свойств. В нем присутствуют щелочные компоненты, что делает его способным побороть вредное действие кислоты. Именно это свойство особенно ценится при борьбе с изжогой. Организм каждого человека нуждается в поступлении определенного количества питательных компонентов ежедневно.

Учитывая то, что изжога зачастую оказывается симптомом других заболеваний, свойства молока будут полезны при борьбе с ними. Для примера можно рассмотреть несколько составляющих этого продукта: глобулины — укрепляют иммунитет, усиливают защитные свойства организма; кобаламин витамин В12 — принимает активное участие в контроле обменных процессов; другие витамины — многообразно воздействуют на обмен веществ, пищеварение, нормализацию кишечной микрофлоры. Также молоко нормализует вес, подавляет излишний аппетит, благотворно воздействует на слизистую оболочку желудка, других органов пищеварительной системы. Поэтому пить его рекомендуется не только при появлении изжоги, но также для общего укрепления здоровья. Жжение в груди при беременности — распространённое явление.

Не рекомендуется употребление горячего молока, поскольку горячий или холодных продукт будет провоцировать выброс соляной кислоты, мышечный спазм, у беременной женщины может появиться изжога после горячего или слишком холодного молока. Охлажденный продукт преобразовывается в тяжелую липкую субстанцию, которая оседает на стенках жкт и превращается в токсин. У некоторых людей чашка холодного молока может вызвать понос, боли в желудке. Для усиления действия молока в напиток можно добавить гидрокарбонат натрия, что поможет быстро нейтрализовать соляную кислоту. Однако злоупотреблять способом не следует, регулярное применение такой смеси может вызвать нарушение кислотно — щелочного баланса и стать причиной расстройств мочевыводящей системы. Молоко от изжоги при беременности Изжога при беременности — нередкое явление. Причина в том, что в организме женщины в такой период происходит перестройка в гормональном фоне. Повышается внутрибрюшное давление, замедляются мышечные сокращения, увеличивается матка, с последующим давлением на диафрагму и кишечник. У женщины наблюдается повышение кислотности желудочного сока. Изжога в период беременности не опасна ни для будущей матери, ни для плода. Однако состояние довольно неприятное, иногда сопровождающееся тошнотой, рвотой, болями в желудке и требует внимания и вмешательства. Нормализовать состояние можно с помощью диеты. Рекомендуется и использование молока в течение всей сутки. Добавление в молоко несколько капель эфирного масла фенхеля позволяет более быстро и на продолжительное время избавиться от повышенной кислотности и изжоги. Хоть и молоко считается эффективным средством против изжоги, беременным советуется использовать его после уточнения отсутствия или наличия аллергии на лактозу или индивидуальной непереносимости продукта, а также токсикоза. Беременным рекомендуется использовать козье молоко, поскольку этот продукт содержит легко усваиваемые жиры. Изжога после приема молока У некоторых людей после приема молока появляется изжога. Проблема в том, что в продукте содержится много микро- и макроэлементов, которые способствуют повышению кислотности. Часто причиной повышения кислотности от молока является неправильное его использование. Не допускается заливать блюда молоком, сочетать его с сахаром, шоколадом, фруктами. Причинами изжоги от молока могут являться также высокий процент жирности продукта, употребление напитка в горячем или холодном виде, употребление после основной пищи. При повышенной кислотности Когда развивается гастрит и при этом в организме присутствует повышенная кислотность, то употреблять в пищу можно и необезжиренное молоко. Молоко действует на кислотность, нейтрализуя соляную кислоту. Особенно полезно использование козьего молока при повышенной кислотности. Козье молоко при повышенной кислотности нужно пить регулярно. Обязательно следует употреблять стакан перед завтраком, натощак. После еще до двух стаканов можно выпить в течение суток. В козьем молоке содержится лизоцим, обладающий ранозаживляющим свойством, что особо важно, когда в результате эрозивного гастрита на поверхности слизистой появляются ранки. Белки козьего молока быстро расщепляются и полностью усваиваются организмом. Козье молоко активно нейтрализует соляную кислоту, позволяя избежать вздутия живота, тошноты и изжоги.

Можно ли пить молоко при изжоге, может ли быть изжога от молочных продуктов

Можно ли пить молоко при изжоге Для некоторых людей молоко действительно помогает справиться с изжогой благодаря своим антацидным свойствам.
Питание при изжоге Какие продукты помогают при изжоге.
Можно ли пить молоко при изжоге, может ли быть изжога от молочных продуктов Несмотря на очевидную пользу молока, многих все-таки интересует вопрос: а помогает ли молоко от изжоги?
Молоко от изжоги — 17 ответов | форум Babyblog Помогает ли молоко при изжоге — вызывает ли жжение.
Помогает ли молоко от изжоги: влияние на желудок Молоко помогает при изжоге, позволяет нейтрализовать излишки соляной кислоты.

В чём причина изжоги?

  • Daily Mail: молоко может облегчить симптомы изжоги
  • Почему молоко и сода не помогут вам при изжоге
  • Молоко от изжоги: можно ли пить, помогает ли, вред и польза продукта |
  • Можно ли пить молоко при изжоге: польза и вред коровьего напитка
  • Молоко от изжоги: поможет или навредит?

Оправдано ли употребление молока при изжоге?

Какие продукты нельзя есть при изжоге: полный список Несмотря на то, что для снятия симптомов часто советуют пить молоко, этот напиток помогает убрать кислоту со стенок пищевода и унять слизистую желудка, но не изжогу, так как само молоко стимулирует выработку сока.
Врач ответил, помогают ли молоко и сода при изжоге 23.01.23 Молоко от изжоги люди считают эффективным средством от изжоги, т.к. оно понижает кислотность, но это не всегда так.
Молоко от изжоги: можно ли пить, помогает ли, вред и польза продукта | — Молоко помогает, но уводит от посещения врача и не может заменить лечение основного заболевания: эзофагита, гастрита, язвы.
Что съесть от изжоги, если нет таблеток — список продуктов, помогающих при изжоге - Чемпионат Случайная изжога не свидетельствует о проблемах и не дает повода беспокоиться, но, если симптом возникает чаще, чем р.
Можно ли пить молоко с содой при изжоге Молоко от изжоги помогает и считается полезным в некоторых случаях, но есть и недостатки метода, важно учитывать их при приёме.

Можно ли пить молоко при изжоге: польза и вред коровьего напитка

Завтрак, обед и ужин должны длиться как минимум 15-20 минут. Всю пищу нужно хорошо пережевывать Отказаться от вредных привычек. Опасными провокаторами изжоги являются не только алкогольные напитки, но и курение Носить просторную одежду, которая не передавливает область живота и не стесняет движения в целом Если приступы изжоги возникают во время сна, нужно приобрести большие подушки и спать на них так, чтобы верхняя часть туловища всегда располагалась намного выше, чем живот и ноги. Категорически запрещено принимать пищу непосредственно перед сном. Между ужином и отходом ко сну должно пройти хотя бы 2-3 часа. Категорически запрещено заниматься самолечением. Настоятельно рекомендуем обратиться к врачу как можно скорее и получить назначения по сокращению или полному устранению приступов изжоги.

Итак, мы разобрались во всех особенностях неприятного состояния. Надеемся, вы поняли, что делать при изжоге. Если нет, обратитесь к врачу! Он даст ответы на все возникшие вопросы. Они проведут необходимое обследование и определят причины патологического состояния. После этого врачи назначат подходящее лечение.

Проводиться оно может с использованием различных современных средств, методик и препаратов.

Изжога должна успокоиться. Совет 2. Протрите или растолките в ступке грецкие орехи или сладкий миндаль. Принимайте толченые орехи по одной столовой ложке. Совет 3. Отличным средство от изжоги является сок сырого картофеля.

Очистите картофель, вымойте, потрите его на терке. Из полученной массы отожмите сок. Принимайте полученный сок один-два раза в день по одной столовой ложке при сильной изжоге по две. Можно также принимать сок три раза в день по одной десертной ложке за полчаса дол еды. Следует особенно подчеркнуть, что принимать следует только свежевыжатый сок. Совет 4.

Кислота при попадании в щелочную среду из желудка обжигает эпителий, вызывает боль.

Стакан молока гасит симптоматику, устраняет приступ на 20 или 25 мин. Когда смешивают продукты, сложно установить их воздействие на пищеварение. Употребление кофе с молоком провоцирует жжение за грудиной. Малоприятные проявления вызывают как молочные продукты, так и кофе вместе с пивом и чаем. Молоко — помощь пищеварению в диетическом питании. Молочные крупяные каши важно готовить правильно: зависит от дисфункции. Крупы варят, заливая стаканом кипятка, добавляя в конце варки немного молока, при гастрите желудка с повышенной кислотностью.

Козий продукт включает витаминно-минеральный комплекс, что разрушает соляную кислоту.

Для приготовления этого средства вам потребуется взять высушенные листья, корни и семена дягиля лекарственного и истолочь их в порошок. Одну щепотку полученного пороша необходимо залить стаканом кипящей воды, накрыть крышкой и дать настояться в течение пятнадцати-двадцати минут. По истечении этого времени настой готов. Принимать данное средство следует три раза в день. Совет 8. Для приготовления этого средства вам потребуется стакан вина или водки, а также две чайные ложки корня горечавки. Измельченный корень горечавки залейте вином или водкой и настаивайте в течение двадцати одного дня.

Принимать полученное по истечении этого времени средство необходимо три раза в день перед едой по две столовые ложки. Совет 9. Приготовьте травяной сбор. Для этого смешайте одну чайную ложку измельченного высушенного фенхеля, одну чайную ложку укропа, а также одну чайную ложку анисовых семян. Все ингредиенты следует тщательно перемешать между собой.

Что можно есть при изжоге?

вызывает ли жжение. Помогают ли от изжоги популярные лекарственные средства? Молоко от изжоги помогает еще и потому, что обладает щелочной реакцией, которая защищает от вредоносной кислоты. Молоко имеет щелочную реакцию, поэтому добавление его в чай уменьшит риск возникновения изжоги. Как утверждают гастроэнтерологи, спастись молоком от изжоги можно при повышенной кислотности, но, к сожалению, ненадолго. Молоко помогает от изжоги еще и потому, что имеет щелочную среду, которая также инактивирует избыточную HCL.

Молоко при изжоге

А непереносимость жиров, содержащихся в молоке, может вызывать изжогу и другие неприятные ощущения. Молоко может помочь смягчить ощущения при изжоге в краткосрочной перспективе, но в долгосрочной перспективе это не является наилучшим решением. По словам эксперта, молоко действительно помогает смыть кислоту со стенок пищевода, а также успокаивает слизистую желудка. Чаще всего изжога не опасна и от неё легко избавиться домашними средствами.

Как избавиться от изжоги при беременности: народные средства и диета

Он также является пробиотиком, то есть содержит живые микроорганизмы, которые поддерживают полезные бактерии в организме и помогают пищеварению. Нежирные белки Употребление постных белков уменьшает симптомы изжоги. Ешьте курицу, индейку, кролика, телятину, морепродукты, тофу и яичные белки. Птицу следует есть без кожи. Включите в рацион постную рыбу палтус, хек, морского окуня, треску, камбалу, щуку, минтая.

Готовьте на пару, отваривайте, тушите и запекайте. Бобовые Бобовые — фасоль, горох и чечевица. В них обычно мало жира, нет холестерина и много питательных веществ, таких как фолиевая кислота, калий, железо и магний. Бобовые также содержат полезные жиры и клетчатку.

Они являются хорошим источником белка и заменой мяса, в котором много жира и холестерина. Орехи и семечки Орехи и семечки добавляют в ваш рацион клетчатку, питательные вещества и полезные мононенасыщенные жиры. Они также способствуют усвоению желудочной кислоты, уменьшая изжогу. Включите в рацион: миндаль, арахис, чиа и льняное семя.

Полезные жиры Хотя употребление слишком большого количества жирной пищи может спровоцировать кислотный рефлюкс, полезные ненасыщенные жиры необходимы. Их можно получить из авокадо, оливкового масла, грецких орехов и соевых продуктов. Запрещенные продукты при изжоге Некоторые продукты и напитки могут, наоборот, спровоцировать изжогу. Следует исключить: острую, жирную и жареную пищу, черный хлеб, шоколад, жареные яйца, свежую выпечку, кофе, крепкий чай, алкоголь и газированные напитки.

Дискомфорт могут вызвать кислые фрукты цитрусовые, яблоки, сливы и соки из них, помидоры, термически не обработанные лук и чеснок, соусы майонез, горчица, кетчуп , перечная мята и консервы, приготовленные с уксусом. Режим питания при изжоге и ее профилактика Изменив свой режим питания и следуя нижеперечисленным простым рекомендациям, можно остановить или уменьшить изжогу: Ешьте меньше и чаще. Постарайтесь похудеть, если у вас избыточный вес.

Таким людям его употребление категорически запрещено. У некоторых людей отсутствует фермент, который способствует расщеплению молочного сахара - лактозы. Тогда после его употребления появляются боли в животе и тошнота.

Может ли от молока усилиться изжога? Если человек пьет только одно молоко от изжоги, то может наступить обратная реакция, в результате которой выброс желудочной кислоты значительно усилится. После того как напиток поступит в желудок, его кислотность через некоторое время начинает возрастать. Объясняется это высокой сворачиваемостью молочного белка и его стимуляцией выработки соляной кислоты. Помогает ли молоко от изжоги при беременности? Эта неприятность часто сопровождает женщину в интересном положении.

Дело в том, что после двадцатой недели растущая матка начинает давить на желудок, а под действием прогестерона происходит расслабление сфинктера. В результате в нижний отдел пищевода начинает забрасываться кислота. Это неприятное явление абсолютно безвредно для будущего ребенка, но его маме доставляет много неудобств. Молоко помогает от изжоги при беременности только парное, причем коровье или козье. Как выяснили ученые, в последнем находятся среднецепочечные триглицериды и жиры, которые в кишечнике очень быстро всасываются в кровь. По сравнению с коровьим козье молоко отличается хорошей усвояемостью благодаря небольшому размеру шариков молочного жира и менее плотному молочному белку.

Это способствует быстрому перевариванию, а организм затрачивает меньше энергии. Этот напиток хорошо усваивается маленькими детьми, в нем содержится много полезных веществ, повышающих иммунитет. Коровье и козье молоко от изжоги при беременности помогает довольно неплохо. Оно также помогает бороться и с токсикозом, неврозами и бессонницей.

Соблюдение этих правил поможет справиться с рефлюксом. Если неприятные симптомы все же продолжают беспокоить, обратитесь к терапевту или гастроэнтерологу для назначения лекарственных препаратов. Врач может порекомендовать АльгиноМАКС , который обладает антацидным и антирефлюксным действием или другие лекарства.

На диете при изжоге питание играет решающую роль. Однако, если вы питаетесь правильно, но при этом продолжаете курить, употреблять алкоголь, ужинать непосредственно перед сном, избавиться от жжения в пищеводе будет непросто. Лечение рефлюкса должно быть комплексным. Помимо соблюдения диеты, при постоянной изжоге нужно отказаться от курения, ношения одежды, сдавливающей область живота, исключить стрессы и нервное напряжение. Спите на высокой подушке или приподнимайте изголовье кровати во время сна. Если жжение и дискомфорт в пищеводе вызван приемом нестероидных противовоспалительных препаратов или других лекарств, обратитесь к лечащему врачу для пересмотра лекарственной терапии.

Кроме нарушенного замыкания сфинктера, к возникновению обратного выталкивания кислоты имеет отношение повышение внутрибрюшного давления при запорах, подъеме тяжести. Мы привели подробные разъяснения, чтобы стало ясно, что появление изжоги необязательно соответствует высокому уровню кислотности. Она может беспокоить при приеме пищи или после, натощак, ночью, при наклоненном положении тела. Дополнительные признаки нужны для точной диагностики, поэтому лучше сообщить о них своему врачу Принципы питания при изжоге, вызванной функциональными срывами Предлагаем правила режима и питания, соблюдая которые можно избежать неприятных проявлений людям без патологии пищеварительных органов. Питаться регулярно, не допуская больших перерывов, возникновения чувства голода. Тем, кто пытается похудеть на голодной диете, следует помнить, что в желудке накапливается кислота, которая рано или поздно приведет к негативным последствиям. Лечебное голодание проводится только в специализированных клиниках под контролем медицинских исследований. Отказаться от изобилия жирной и жареной мясной пищи, острых приправ и соусов, пирожных с кремом и сладостей особенно в вечернее время. Эти блюда образуют «залежи» в желудке, где остаются вместо нормальных шести часов по 10—12. Не увлекаться алкоголем, газированными напитками, пивом, кофе. Они тормозят процесс пищеварения. Исключить из меню блюда и продукты, повышающие газообразование свежий хлеб, капусту, грибы, фасоль и горошек, виноград. Ужинать не позже чем за 4 часа до сна.

Насколько эффективно молоко при снятии симптомов изжоги

Почему молоко и сода не помогут вам при изжоге В некоторых случаях молоко может сначала облегчить изжогу, а через время спровоцировать ее появление.
Помогает ли молоко от изжоги: влияние на желудок Можно ли пить молоко при изжоге – да, можно, но только в небольших количествах и при условии, что организм его отлично принимает, без побочных эффектов.

Помогает ли молоко от изжоги

Молоко от изжоги люди считают эффективным средством от изжоги, т.к. оно понижает кислотность, но это не всегда так. Питание при изжоге должно включать легкие блюда, быстро перевариваемые и не задерживающиеся в желудке длительное время. Случайная изжога не свидетельствует о проблемах и не дает повода беспокоиться, но, если симптом возникает чаще, чем р. Узнайте, какие продукты следует исключить из рациона при изжоге и какая пища может вызвать усиление симптомов этого неприятного состояния. Какие продукты помогают при изжоге. Для того чтобы понять, помогает ли молоко от изжоги, в первую очередь нужно выяснить, что из себя представляет данный процесс.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий