Какая музыка способствует запоминанию и хорошему обучению. Как утверждают ученые, не только классическая, но и поп-музыка является хорошим помощником в обучении. Mузыка для учебы и концентрации Музыка для сосредоточения. 12 каналов на YouTube с музыкой для концентрации, учебы и отдыха. Мандала, Надежда Лоскутова - Гроза уходит (Звуки природы, БФМ релакс, ASMR, для отдыха, для учёбы, для сна) и другие скачать в mp3 и слушать музыку онлайн бесплатно. лечебная музыка для сердца и сосудов #18.
Как музыка влияет на обучение и концентрацию
- Топ подкастов в категории «Музыка»
- Вы отписались от рассылки!
- Идеальная музыка для работы и учёбы
- Скачать Фоновая Музыка Для Проведения Уроков mp3
- Музыка для учебы. Подбор музыки которая вдохновляет
- Сборник музыки Музыка для учебы слушать онлайн или скачать бесплатно на
Музыка и учеба совместимы?
Наша коллекцию из 144 инструментальных треков идеально подойдут для слайдшоу, презентации или корпоративного проекта. С нашими треками ваши слайд-шоу и презентации привлекут внимание аудитории и оставят приятное впечатление. Попробуйте наши роялти-фри композиции, созданные профессионалами и нейросетями.
Посмотрим, какая музыка лучше всего справляется с каждой из этих задач.
Музыкальный фон для концентрации Удобнее всего исследовать влияние музыки на концентрацию на примере людей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности СДВГ. Диагноз СДВГ обычно ставят в детском возрасте, поэтому и исследования в основном проводятся на детях — считается, что к взрослому возрасту большинство «перерастает» этот синдром. Итак, вот два лидера рейтинга музыки для концентрации.
Белый шум Это монотонный звук с равномерным распределением высоких, средних и низких частот, в котором все звуки слиты воедино и невозможно различить определенный ритм. Пример — гул водопада. Благодаря широкому охвату звуковых частот, белый шум хорошо маскирует любые акустические раздражители.
Они просто «тонут» в его потоке. А что показывают эксперименты? Ученые проигрывали записи белого шума детям с СДВГ и их ровесникам без этого синдрома, а потом давали им тесты на память.
Результат оказался неожиданным: у детей с дефицитом внимания стимуляция белым шумом улучшила когнитивные функции, а у контрольной группы — напротив, ухудшила. А белый шум компенсирует слабости мотивации, связанные с недостатком дофамина. Так что можете попробовать включать такие записи во время работы, чтобы побороть прокрастинацию.
Бинауральные ритмы Идея бинауральных ритмов проста: длительное прослушивание музыки с определенной частотой входит в резонанс с ритмами головного мозга и настраивает его электрическую активность на ту же частоту. В плане работы нас интересуют три диапазона частот. Тета-ритм 4-8 Гц : соответствует состоянию медитации и творческой деятельности.
Бета-ритм 14-30 Гц : усиленное внимание, умственное напряжение, эмоциональное возбуждение. Гамма-ритм от 30 до 120-170 Гц : повышенная концентрация при решении задач, требующих максимальной сосредоточенности. На практике это выглядит так: в уши через наушники подаются звуки с разными частотами.
Расчет на то, что мозг должен сам компенсировать эту разницу, создав третий «промежуточный» ритм его еще называют «иллюзорным» и таким образом настроиться на требуемую вам частоту. Допустим, в правом ухе вы слышите мелодию с частотой 110 Гц, в левом — 120 Гц. А ваш мозг на основе разницы между ними создает дополнительный ритм с частотой 10 Гц.
В реальности это очень низкий звук, едва различимый для человеческого уха. Тем не менее, как показывают исследования, он позитивно влияет на мозг. Бинауральные ритмы могут уменьшать субъективный уровень стресса, повышать настроение и концентрацию не только при дефиците внимания.
Для увеличения продуктивности лучше использовать ритмы, соответствующие нижнему диапазону частот бета-волн головного мозга от 14 до 30 Гц.
Например, этой весной сайт генератора офисного шума получил сотни тысяч просмотров. Его создатель, бельгийский инженер-исследователь, признался , что не ожидал такого внимания к проекту, запущенному в шутку. На некоторых белый шум действительно оказывает позитивное влияние. Например, одно из исследований показало, что фоновый шум в 60 дБ улучшил концентрацию у экстравертов. В другом эксперименте ученым удалось выяснить, что белый шум помогает сосредоточиться невнимательным детям, которые часто отвлекаются. Однако эти исследования показывают и обратную сторону шума. Он снижает показатели интровертов в сравнении с работой в тишине и отвлекает внимательных детей. Громкий продолжительный шум наносит вред организму — этот факт давно изучен и подтвержден опытами. Длительное воздействие шума негативно воздействует на вегетативную и центральную нервные системы: ухудшает психическое состояние и повышает тревожность.
По данным Роспотребнадзора , уровень шума не должен превышать 68 дБ. Для сравнения: в жилых домах мы слышим примерно 40 дБ, в офисах, в которые вернемся нескоро, — 55—65 дБ. Поэтому так тяжело работать удаленно родителям младенцев: плач ребенка звучит на уровне 76—82 дБ. Выход из этой ситуации — хорошие наушники. Правильно подобранные шумоподавляющие наушники могут обеспечить защиту от негативного влияния извне, которое мешает работать и учиться. Что слушать Если вы верите, что фоновая музыка помогает настроиться и сосредоточиться, или просто хотите проверить, так ли это лично для вас, мы приготовили небольшую подборку приложений, в которых можно послушать «специальную» музыку: Endel — обещают, что приложение создаст персонализированный звуковой фон для любого занятия, в том числе для концентрации внимания. Синхронизируется с сердечным ритмом и учитывает уровень естественного света. Noisli — генерирует фон из звуков природы, в том числе для повышения продуктивности. Можно настроить количество и комбинации из 16 видов шумов.
Сохранить Добавить видео Музыка для учебы делает всё для концентрации внимания, чтобы подбодрить тебя успокаивающая музыка, музыка для уроков успокоит тебя и даст хорошее настроение. Спокойная музыка для уроков, несомненно, даст вам возможность поднять настроение и получить позитивное мышление. Веселая инструментальная музыка, веселая музыка для работы в офисе даст вам возможность быть спокойным и счастливым получая удовольствие от того что вы делаете.
Последние статьи:
- Музыка для учебы. Подбор музыки которая вдохновляет
- 🎵 Музыка для Учебы - скачать mp3, слушать музыку онлайн
- Как прослушивание музыки усиливает концентрацию?
- Помогает ли музыка при обучении и запоминании?
- Как музыка помогает в учёбе и концентрации внимания
- Музыка для обучающих роликов без авторских прав слушать или скачать
Нежная музыка для работы, учёбы, отдыха и сна
Скачать бесплатно mp3 музыку в высоком качестве. Канадские исследователи обнаружили, что испытуемые лучше сдают IQ-тесты под более динамичную музыку, и фаворитом здесь является музыка эпохи барокко. Ищете треки из альбома Спокойная фортепианная музыка для учёбы исполнителя Música a Relajarse? Собрали плейлист для тех, кому в разгар сессии хочется заниматься чем угодно, но только не учёбой. Anne Miscarries Her Baby и другие мелодии/рингтоны на звонок.
Музыка для Учебы listen online
Какая музыка способствует запоминанию и хорошему обучению Как утверждают ученые, не только классическая, но и поп-музыка является хорошим помощником в обучении. Необходимо только владеть информацией о том, какая музыка в чем помогает. Психолог Эмма Грэй уверена в том, что поп-музыка способствует активизации памяти и более быстрому запоминанию новой информации. Наблюдения Грэй показали, что эмоциональные песни, например, Джастин Тимберлейк и Кэти Перри вызывают у слушателей душевное волнение, которое положительно влияет на способности человека изучать иностранный язык и проявлять себя в разных видах искусства. Прослушивание же студентами классической музыки во время подготовки к сдаче экзамена по математике существенно влияет на качество и быстроту запоминания материала. Психолог объясняет этот факт тем, что разные стили музыки влияют на разные участки головного мозга, поэтому классика нужна для точных наук, поп-музыка — для гуманитарных. Другим вариантом применения музыки для улучшения памяти является прослушивание ее до начала занятий или предстоящей сложной умственной деятельности. В этом случае музыка отлично снимает стресс, накопившуюся усталость, расслабляет тело, но одновременно делает разум ясным. Что такое «эффект Моцарта»?
В последнее время часто упоминается об «эффекте Моцарта».
Скорость звуковой дорожки составляет 120 ударов в минуту. Большинство телеведущих используют трек в качестве фоновой музыки к интервью. Скачать мелодию в формате MP3 можно на платформе Pixabay. Плавный трек отлично подойдет для трансляции новостного выпуска. Продолжительность трека больше других примеров, поэтому мелодию можно использовать без эффекта зацикливания. News Final - это объединение интенсивных и драматических тонов, создающих настроение для следующего новостного выпуска. Мелодия идеально сочетается с началом программы. Breaking News также отлично подойдут для экстренных новостей.
Crypto Breaking News Продолжительность: 2:44 Crypto Breaking News можно использовать в качестве фоновой музыки сюжета. Частота ударов в минуту составляет 119, что идеально подходит для новостных выпусков. Curious News Продолжительность: 3:12 Curious News - это сочетание эмбиента и быстрого темпа. Мелодия отлично подойдет для фонового оформления интервью. Приятная мелодия не будет отвлекать зрителя от речи. Отличный вариант, согласны? It is Important Продолжительность: 1:58 Срочные сообщения об ожидающихся волнениях в стране, важную информацию необходимо дополнить подходящей мелодией. Фоновый трек с подходящей длинной, которая не будет отвлекать зрителя от новостного репортажа. Вы можете прослушать аудио перед загрузкой.
Серьезная, технологичная музыка с бодрящими электронными и оркестровыми партиями. Музыка подойдет для рекламных роликов, промо-акций, влогов и подкастов. News Pack Продолжительность: 00:41 News Pack - идеальное сочетание электронных и оркестровых партий для передачи сообщения. Мелодию можно использовать в тизере, промо-ролике или видеоблоге. Мурашки бегут по телу от News Pack в новостях. Большинство экспертов предпочитают использовать трек для фонового оформления роликов с выступлениями.
Обновить, дополнить предоставленную информацию о персональных данных в случае изменения данной информации. Администрация сайта обязана: 6. Использовать полученную информацию исключительно для целей, указанных в п. Обеспечить хранение конфиденциальной информации в тайне, не разглашать без предварительного разрешения Пользователя, а также не осуществлять продажу, обмен, опубликование, либо разглашение иными возможными способами переданных персональных данных Пользователя, за исключением п. Осуществить блокирование персональных данных, относящихся к соответствующему Пользователю, с момента обращения или запроса Пользователя или его законного представителя либо уполномоченного органа по защите прав субъектов персональных данных на период проверки, в случае выявления недостоверных персональных данных или неправомерных действий. Администрация сайта, не исполнившая свои обязательства, несёт ответственность за убытки, понесённые Пользователем в связи с неправомерным использованием персональных данных, в соответствии с законодательством Российской Федерации, за исключением случаев, предусмотренных п. В случае утраты или разглашения Конфиденциальной информации Администрация сайта не несёт ответственность, если данная конфиденциальная информация: 7. Стала публичным достоянием до её утраты или разглашения. Была получена от третьей стороны до момента её получения Администрацией сайта. Была разглашена с согласия Пользователя. До обращения в суд с иском по спорам, возникающим из отношений между Пользователем сайта и Администрацией сайта, обязательным является предъявление претензии письменного предложения о добровольном урегулировании спора. Получатель претензии в течение 30 календарных дней со дня получения претензии, письменно уведомляет заявителя претензии о результатах рассмотрения претензии. При не достижении соглашения спор будет передан на рассмотрение в судебный орган в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации. К настоящей Политике конфиденциальности и отношениям между Пользователем и Администрацией сайта применяется действующее законодательство Российской Федерации. Администрация сайта вправе вносить изменения в настоящую Политику конфиденциальности без согласия Пользователя. Новая Политика конфиденциальности вступает в силу с момента ее размещения на Сайте, если иное не предусмотрено новой редакцией Политики конфиденциальности. Все предложения или вопросы по настоящей Политике конфиденциальности следует отправлять по электронной почте info method-loskutova. Киржач, ул. Новая, д. Публичная оферта далее — «Оферта» - публичное предложение Продавца, адресованное неопределенному кругу лиц, заключить с Продавцом договор купли-продажи Образовательной услуги дистанционным способом далее - «Договор» на условиях, содержащихся в настоящей Оферте, включая все Приложения. Заказ Покупателем Образовательных услуг, размещенного на сайте Интернет-ресурса означает, что Покупатель согласен со всеми условиями настоящей Оферты.
Вторая — бессознательная, вне зависимости от нашей воли смещающая фокус внимания на любой потенциально важный раздражитель, который регистрируют наши органы чувств. Например, даже если вы сосредоточились на чтении этой статьи, бессознательная система мгновенно отреагирует на всплывающее уведомление. С этим связано несколько проблем. Во-первых, бессознательная система работает автоматически и быстрее сознательной. Это означает: когда вы в процессе работы услышите легкий шум, вы скорее всего отвлечетесь на него еще до того, как поймете, зачем вы это сделали. Во-вторых, чем дольше вы пытаетесь сконцентрироваться на какой-то одной задаче, особенно если она не слишком приятна или интересна, тем меньше разнообразных стимулов получает ваш мозг. Из-за этого бессознательная система внимания переключается в режим повышенной интенсивности. И для отвлечения вам уже достаточно слабых раздражителей. Человек рядом вздохнул или отхлебнул кофе — и вы уже теряете концентрацию. Фоновая музыка в этой ситуации может быть решением проблемы. В идеале она должна давать сразу два эффекта: 1 неинвазивный шум, который нагружает работой бессознательную систему внимания, чтобы она не отвлекала вас попусту; 2 приятные ощущения, которые придают позитивную эмоциональную окраску рабочему процессу. Посмотрим, какая музыка лучше всего справляется с каждой из этих задач. Музыкальный фон для концентрации Удобнее всего исследовать влияние музыки на концентрацию на примере людей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности СДВГ. Диагноз СДВГ обычно ставят в детском возрасте, поэтому и исследования в основном проводятся на детях — считается, что к взрослому возрасту большинство «перерастает» этот синдром. Итак, вот два лидера рейтинга музыки для концентрации. Белый шум Это монотонный звук с равномерным распределением высоких, средних и низких частот, в котором все звуки слиты воедино и невозможно различить определенный ритм. Пример — гул водопада. Благодаря широкому охвату звуковых частот, белый шум хорошо маскирует любые акустические раздражители. Они просто «тонут» в его потоке. А что показывают эксперименты? Ученые проигрывали записи белого шума детям с СДВГ и их ровесникам без этого синдрома, а потом давали им тесты на память. Результат оказался неожиданным: у детей с дефицитом внимания стимуляция белым шумом улучшила когнитивные функции, а у контрольной группы — напротив, ухудшила. А белый шум компенсирует слабости мотивации, связанные с недостатком дофамина. Так что можете попробовать включать такие записи во время работы, чтобы побороть прокрастинацию. Бинауральные ритмы Идея бинауральных ритмов проста: длительное прослушивание музыки с определенной частотой входит в резонанс с ритмами головного мозга и настраивает его электрическую активность на ту же частоту. В плане работы нас интересуют три диапазона частот.
Музыка для Учебы (найдено 200 песен)
FAQ. Поддержка. Правила сообщества. Юридические документы. © 2024 NUUM. Все права защищены. музыка для учебы скачать с видео в MP4, FLV Вы можете скачать M4A аудио формат. Музыка может быть мощным инструментом для улучшения концентрации во время учебы и повышения эффективности обучения.
Фоновая музыка для учебы и концентрации
Мандала, Надежда Лоскутова - Гроза уходит (Звуки природы, БФМ релакс, ASMR, для отдыха, для учёбы, для сна) и другие скачать в mp3 и слушать музыку онлайн бесплатно. Легкий джаз Расслабляющая джазовая музыка для работы учебы хорошая фоновая музыка для кофейни 3. Слушать музыку для учебы онлайн Каждый знает, как важно быть в фокусе во время учебных занятий. Спокойная в форматe mp3, музыку можно скачать и слушать бесплатно.
Современный джаз для учебы: спокойная музыка для снятия стресса
Однако также существует понятие белого шума: устойчивого повторения. Если кто-то на повторе будет считать от одного до десяти, вы не сильно отвлечетесь от учебы. Ряд других исследований показал , что инструментальная музыка полезна во время учебы. Классическая музыка, в частности, получила много положительных отзывов в изучении этого вопроса. Исследование, проведенное в Стэнфорде почти десять лет назад, изучало влияние классической музыки на мозговую активность и показало, что она действительно улучшает нашу способность сосредотачиваться. Однако самое интересное в этом вопросе, что на самом деле...
Классическая музыка, в частности, получила много положительных отзывов в изучении этого вопроса. Исследование, проведенное в Стэнфорде почти десять лет назад, изучало влияние классической музыки на мозговую активность и показало, что она действительно улучшает нашу способность сосредотачиваться. Однако самое интересное в этом вопросе, что на самом деле... Например, нервным людям может понадобиться успокаивающая музыка, чтобы настроится на учебу.
А вот тем, кто засыпает на работе отлично подойдет что-то энергичное на фоне! Москва, Большой Саввинский пер.
Если вам придёт предупреждение, то вы оспариваете нарушение и отправляете указанную ссылку, после чего нарушение снимается. Хорошая мелодия для презентации, оптимистичная ссылка на автора ниже.
Выбирая музыку, следует учитывать контент и его настроение. Для повышения концентрации подходит инструментальная музыка, а для мотивации — бодрый ритм. Жанров много: от классики до электроники.
Музыка для учёбы, работы, релаксации и концентрации
Когда не нужно слушать музыку Всем известно, что процесс обучения требует анализа и запоминания разных фактов и инструкций. Однако, когда воспроизведена музыка, мозг обрабатывает сразу две вещи. Из-за такой многозадачности мозг может неправильно интерпретировать нужную нам информацию. Поэтому строго не рекомендуется слушать музыку при изучении нового материала или чтении книг, особенно когда музыка с текстом. Прослушивание новой музыки включает в себя элемент неожиданности или новизны. В этот момент, ваше тело высвобождает дофамин в ответ на эту новизну, заставляя чувствовать некоторую степень удовольствия. Это в конечном счете может сделать музыку привлекательней любой другой задачи.
Особый плейлист Если же человек имеет сильное желание послушать музыку во время учебы или работы в целом , то нужно тщательно выбирать каждую мелодию, чтобы не нарушать фокус.
Приятная успокаивающая мелодичная музыка поможет собрать ваши мысли в кучу и выполнить вашу работу эффективно! Эта фоновая музыки для учебы, работы или чтения идеально подойдет вам.
В этом видео вы найдете расслабляющую музыку, которая поможет вам сосредоточиться на любой деятельности.
Если Вы являетесь правообладателем или лицом, представляющим правообладателя, и не хотите чтобы страница с произведением, нарушающие Ваши права, присутствовала на сайте, воспользуйтесь данной формой DMCA. Сейчас слушают песни.
В этот момент, ваше тело высвобождает дофамин в ответ на эту новизну, заставляя чувствовать некоторую степень удовольствия. Это в конечном счете может сделать музыку привлекательней любой другой задачи. Особый плейлист Если же человек имеет сильное желание послушать музыку во время учебы или работы в целом , то нужно тщательно выбирать каждую мелодию, чтобы не нарушать фокус. Звуки природы хорошо подходят под фоновый режим, маскируя человеческую речь, а также положительно влияют на когнитивные функции и концентрацию.
Также подойдут некоторые саундтреки к фильмам, инструментальная или оркестровая музыка, например, плейлист Томаса Франка , созданный для учебы и работы. Заключение Несмотря на то, что музыка благотворно сказывается на нашем настроении, а соответственно и на мотивации с продуктивностью, при подготовке к олимпиаде или обучении мы не рекомендуем слушать музыку. Желаем вам успешной и продуктивной работы!
Скачать mp3 Музыка для Учебы – Супер релакс спокойная музыка
| Chill Lofi - Nick Music - Музыка для учебы, работы, релаксации и концентрации 21 | Откройте для себя лучшую музыку для учебы с помощью нашей вдохновляющей подборки. |
| Нежная музыка для работы, учёбы, отдыха и сна | Также подойдут некоторые саундтреки к фильмам, инструментальная или оркестровая музыка, например, плейлист Томаса Франка, созданный для учебы и работы. |
| Музыка для учёбы и концентрации внимания | Хорошая Музыка для Учебы, Творчества и Повышения Работоспособности Музыка для Поднятия Настроен. |
Как составить идеальный плейлист для продуктивной работы и учёбы
Под какую музыку лучше работать, учиться, заниматься творчеством: подборка плейлистов для концентрации внимания. Мотивирует на успешную учёбу (100% эффект!). Какая музыка способствует запоминанию и хорошему обучению. Как утверждают ученые, не только классическая, но и поп-музыка является хорошим помощником в обучении. Расслабляющая, нежная музыка от автора Лоскутовой Надежды Леонидовны.
Как составить идеальный плейлист для продуктивной работы и учёбы
По вопросам, связанным с использованием контента Правообладателей, не имеющих Лицензионных Договоров с ООО «АдвМьюзик», а также по всем остальным вопросам, просьба обращаться в службу технической поддержки сайта на skymuz yandex.
По вопросам, связанным с использованием контента заявленных выше Правообладателей, просьба обращаться на support advmusic. По вопросам, связанным с использованием контента Правообладателей, не имеющих Лицензионных Договоров с ООО «АдвМьюзик», а также по всем остальным вопросам, просьба обращаться в службу технической поддержки сайта на skymuz yandex.
Благодаря природным звукам общая удовлетворённость испытуемых во время работы стабильно росла. Кстати, помимо щебетания птиц и звуков дождя, которые чаще всего ассоциируются с природными, благотворный эффект вызывает журчание ручья. Согласно тем же исследованиям, шум горного потока также входит в разряд способствующих повышению внимания звуков.
Не имеет значения, будете вы слушать запись исключительно звуков природы либо включите музыку, содержащую в себе эти элементы: положительный эффект дадут оба варианта. Найти звуки природы достаточно просто по соответствующему запросу, например, на YouTube. Составлять такой плейлист полезно, ведь именно любимая музыка помогает многим из нас работать лучше. К такому выводу пришла и Тереза Лисиюк Teresa Lesiuk , работающая в рамках программы музыкальной терапии в университете Майами: «Стресс вынуждает нас принимать поспешные решения, а зона внимания при этом значительно сужается. Улучшение настроения через музыку позволяет смотреть на вещи шире и рассматривать больше вариантов». Интересно то, что любимая музыка оказывает наибольший эффект в случаях, когда человек ещё не стал профи в своей работе: прослушивание любимых композиций позволяло таким испытуемым выполнять задачи быстрее и генерировать лучшие идеи.
Музыка, которая вам безразлична Восприятие окружения меняется от человека к человеку.
Они просто «тонут» в его потоке. А что показывают эксперименты? Ученые проигрывали записи белого шума детям с СДВГ и их ровесникам без этого синдрома, а потом давали им тесты на память.
Результат оказался неожиданным: у детей с дефицитом внимания стимуляция белым шумом улучшила когнитивные функции, а у контрольной группы — напротив, ухудшила. А белый шум компенсирует слабости мотивации, связанные с недостатком дофамина. Так что можете попробовать включать такие записи во время работы, чтобы побороть прокрастинацию. Бинауральные ритмы Идея бинауральных ритмов проста: длительное прослушивание музыки с определенной частотой входит в резонанс с ритмами головного мозга и настраивает его электрическую активность на ту же частоту.
В плане работы нас интересуют три диапазона частот. Тета-ритм 4-8 Гц : соответствует состоянию медитации и творческой деятельности. Бета-ритм 14-30 Гц : усиленное внимание, умственное напряжение, эмоциональное возбуждение. Гамма-ритм от 30 до 120-170 Гц : повышенная концентрация при решении задач, требующих максимальной сосредоточенности.
На практике это выглядит так: в уши через наушники подаются звуки с разными частотами. Расчет на то, что мозг должен сам компенсировать эту разницу, создав третий «промежуточный» ритм его еще называют «иллюзорным» и таким образом настроиться на требуемую вам частоту. Допустим, в правом ухе вы слышите мелодию с частотой 110 Гц, в левом — 120 Гц. А ваш мозг на основе разницы между ними создает дополнительный ритм с частотой 10 Гц.
В реальности это очень низкий звук, едва различимый для человеческого уха. Тем не менее, как показывают исследования, он позитивно влияет на мозг. Бинауральные ритмы могут уменьшать субъективный уровень стресса, повышать настроение и концентрацию не только при дефиците внимания. Для увеличения продуктивности лучше использовать ритмы, соответствующие нижнему диапазону частот бета-волн головного мозга от 14 до 30 Гц.
Чтобы ваш мозг настроился на нужную волну, рекомендуется прослушивать бинауральный ритм не менее получаса. Найти такие ритмы можно, например, здесь. А для тех, кто хотел бы то же самое, но с мелодией и соло-гитарой, есть 8D-аудио. Обычная музыка тоже может быть перекодирована в бинауральный формат.
На YouTube и в таких стриминговых сервисах, как Spotify, уже много плейлистов с 8D-музыкой. К примеру вот. Такие треки со звуком, как будто перетекающим из одного уха в другое, уже прозвали «музыкой для СДВГ», хотя пока нет никаких серьезных научных данных о ее влиянии на мозг.