Профилактика мигрени и ряда простудных заболеваний – кофе с молоком. Оно нейтрализует негативное действие зерен и помогает организму впитать только полезные микроэлементы. Китайские ученые выяснили, что употребление кофе может значительно снижать риск возникновения мигрени. Главная страница» Новости» Кофе и энергетики могут провоцировать головную боль. Спровоцировать мигрень может употребление красного вина, шампанского и кофе. Об этом сообщила врач-невролог Наталья Кузьменко в беседе с «».[relpost id="15257"] Эксперт отметила, что в медицине не существует единого мнения о механизме возникновения мигрени.
Невролог Наталья Кузьменко: употребление красного вина и шампанского может спровоцировать мигрень
Ученые из Наньчанского университета выяснили, что потребление кофе снижает риск мигрени, но не других неврологических заболеваний. Вовремя выпитая чашка кофе может предотвратить развитие мигрени полностью. Есть продукты, которые вызывают приступ мигрени — это алкоголь, шоколад, кофе, цитрусовые».
Провокаторы мигрени
Страдающим от мигрени, но по-прежнему желающим пить кофе, рекомендуется принимать в сутки не более чем 400 мг кофеина. Они заполняли электронные дневники два раза в день в течение шести недель, сообщая о потреблении напитков с кофеином (кофе, газированные и энергетические напитки), других факторах образа жизни, а также времени и характеристиках каждой мигрени. Страдающим от мигрени, но по-прежнему желающим пить кофе, рекомендуется принимать в сутки не более чем 400 мг кофеина. Как связаны особенности питания и мигрень? Какие продукты не рекомендуется употреблять при мигрени, а какие, наоборот, будут полезны? Шоколад, твердый сыр и кофе могут вызывать приступы сильной головной боли, мигрени. Об этом рассказал врач-невролог, телеведущий Дмитрий Шубин в эфире программы "Жить здорово!" на Первом канале. Кроме того, участники вели электронные дневники в течение 6 недель, куда записывали всю информацию о приступах мигрени, используемых лекарствах и количестве выпитого кофе.
Ученые обнаружили связь между потреблением кофе и профилактикой мигрени
Продолжительность боли бывает пугающе разной: от нескольких часов до нескольких дней. Кроме того, склонность к ней может передаваться по наследству. Причиной может быть кофеин У мигрени много различных причин. Она может быть вызвана менструацией, беременностью или завышенной долей кофеина. Ее могут спровоцировать продолжительный голод, излишне громкие звуки и яркий свет, недостаточность или переизбыток сна. Еще эксперт в этот список добавила курение и употребление алкогольной продукции, особо выделив красное вино, которое может спровоцировать боль с большей вероятностью.
Взвешенная обратная дисперсия с фиксированным эффектом использовалась в качестве основного метода для объединения оценок MR. Аналогичные результаты были получены при анализе чувствительности.
Однако при инсульте все эти симптомы проявляются одновременно, в то время как при мигрени — последовательно. Это отличает нарушения мозгового кровообращения от ауры. Ее человек может испытывать от 30 минут до часа, после чего эти симптомы проходят и начинается головная боль. Еще одна важная тема — обезболивающее. Правда ли, что иногда лучше не пить таблетки и «потерпеть», потому что они вреднее, чем головная боль? Зачастую люди, которые страдают от мигрени, знают, что если не принять таблетку при первых признаках приступа, потом обезболивающее пить будет бесполезно. Врач скажет вам какие препараты для купирования приступов наиболее эффективны. Чаще всего это препараты из группы НПВС нестероидных противовоспалительных препаратов , например всем известный ибупрофен. Существует такое понятие, как лекарственно-индуцированная головная боль, которая возникает от избыточного приема анальгетиков. Человек может принять обезболивающее, но если имеется какой-то фактор, который приводит к учащению боли, то он может начать принимать больше таблеток, а голова при этом будет наоборот болеть больше. Количество 10-15 доз в месяц на протяжении трех и более месяцев формирует лекарственную зависимость. Если вы принимаете столько или больше, расскажите об этом врачу. А на какие обследования записаться, если часто болит голова? Например, нужно ли перед посещением врача пройти МРТ — «на всякий случай»? Чаще всего делать какое-либо обследование перед приемом врача не нужно. На приеме доктор подробно расспрашивает пациента о характере болевых ощущений и уже исходя из этих данных назначает диагностику. Чаще всего для постановки точного диагноза врач назначает: МРТ - используется для диагностики опухолей, хронических и острых нарушений мозгового кровообращения, последствий инсульта, синуситов, грыж и др; Доплерография магистральных сосудов головы и шеи ЦДК БЦС ; Электроэнцефалография ЭЭГ - позволяет судить о функциональном состояния головного мозга путём регистрации его биоэлектрической активности; Электромиография ЭМГ - для диагностики нарушения нейромышечной проводимости, повреждения нервов.
Аня не любит таблетки. У нее не меньше четырех приступов мигрени в месяц, но она не хочет идти к врачу, потому что не настроена принимать лекарства. Подруга посоветовала соблюдать кетогенную диету: меньше углеводов, больше белков и жиров. Аня продержалась месяц: устала думать, что можно съесть, к тому же мигрень не исчезла. Когда Аня бросила эту затею, голова стала болеть еще чаще. Да, есть наблюдения , что кетогенная диета помогает уменьшить количество дней с головной болью. Но доказательства неубедительны и использовать диету для лечения мигрени нет оснований. Обратиться к неврологу для профилактического лечения мигрени. Итог: особой диеты при мигрени нет У мигрени есть триггеры — провокаторы приступа, и среди них немало продуктов питания: пепперони, леденцы, содержащие аспартам, фастфуд.
Продукты, которые вызывают мигрень
Используя самый большой доступный GWAS мигрени, включая 59 тыс. Взвешенная обратная дисперсия с фиксированным эффектом использовалась в качестве основного метода для объединения оценок MR. Аналогичные результаты были получены при анализе чувствительности.
Posted 4 ноября 2023,, 07:42 Published 4 ноября 2023,, 07:42 Modified 4 ноября 2023,, 07:44 Updated 4 ноября 2023,, 07:44 Защитит от мигрени: китайские учёные узнали новое свойство популярного напитка 4 ноября 2023, 07:42 Кофе обладает множеством преимуществ и полезных свойств. Одно из них недавно выявили китайские исследователи.
Сюжет НИ «Новые известия» сообщают, что кофе снижает риск возникновения мигрени.
Исследователи решили изучить эту особенность и нашли подтверждение в структуре некоторых генов, сообщило ИА RuNews24. Ученые проанализировали данные жителей Великобритании в возрасте от 40 до 69 лет и насчитали около 40 генных мутаций, которые отвечают за любовь к кофе. Одна из них оказалась также ответственна за защиту от головной боли.
Среди них, в том числе, серотонин, известный в народе как «гормон удовольствия». Под влиянием происходящих процессов при мигрени развивается так называемая «корковая распространяющаяся депрессия», продолжает врач. Она проявляется в снижении электрической активности клеток мозга. В этот период у людей может наблюдаться такой предшественник головной боли, как аура подробно см. В них развиваются воспаления, кровь бьет в воспаленную стенку сосуда, и в этот период люди начинают чувствовать боль».
При мигрени с аурой перед приступом головной боли наблюдается целый каскад разных неврологических симптомов. Но очень важно, что эти изменения обратимы, то есть они могут длиться от пяти минут до часа, и должны пройти обязательно, - подчеркивает доктор Наприенко. Такие обратимые симптомы могут приниматься за острые нарушения мозгового кровообращения инсульты. И в том числе из-за этого пациенты нередко сталкиваются с непониманием знакомых, близких людей, коллег и работодателей. И при этом говорит, что ничего делать не может. О случаях, когда работодатели увольняли людей из-за мигрени в России, мне не известно. А вот семьи, в которых мигрень становилась причиной серьезных проблем во взаимоотношениях, встречались на приеме. Приходилось даже писать нелепые справки о том, что действительно пациент или пациентка в определенный период времени могут быть плохо трудоспособны или нетрудоспособны вовсе. И, соответственно, в этот период им рекомендован относительный покой.
Что будет, если не заниматься специальным лечением мигрени, терпеть приступы, а в случае, когда они совсем уж невыносимы, вызывать "Скорую"? Именно такой подход и практикует большинство пациентов, подтверждает врач. Но одно дело, если человек ничем не обременен, не работает, у него нет детей, требующих присмотра.
Россиянам назвали провоцирующие мигрень продукты
Однако авторы отметили, что регулярное потребление кофеина может влиять на модуляцию боли посредством сигнальных путей аденозина. Источник: www.
Так что, если вы увеличите в своём рационе долю свежеприготовленных самостоятельно домашних блюд и уменьшите количество готовых блюд, то этим вы уменьшите ежедневно потребляемое количество глутамата и, как следствие, снизите риск мигрени. Нитритосодержащие продукты могут вызвать мигрень Нитриты находятся в виде консервантов в мясе и содержатся в колбасных изделиях, их используют для подкрашивания мясопродуктов в красный цвет. На самом деле, натуральное мясо не красное. Нитриты превращаются в организме в канцерогены нитрозамины.
Они же окисляют гемоглобин красный пигмент крови , что вызвает проблемы с переносом кислорода красными кровяными. Результат этого — недостаток кислорода с деградацией работоспособности и нарушением функционирования органов. Д-р Мартин пишет, что по результатам исследований, пять процентов пациентов с мигренью имеют повышенный риск возникновения приступа мигрени, если они принимают нитритсодержащие продукты. Поэтому, обратите внимание при покупке колбасных изделий и мясных продуктов, на наличие в списке ингредиентов нитритосодержащих консервантов, в том числе маринадов. Алкоголь может вызвать мигрень Алкоголь — наиболее важный, наиболее распространенный триггер запуска приступов мигрени. Особенно часто вызывают приступы головной боли и мигрени: водка, красное вино или другой, насыщенный гистаминами алкоголь.
Диета, которая защищает от мигрени Таким образом, упомянутая выше здоровая и питательная диеты для профилактики мигрени, включает в себя: во-первых, отказ от употребления алкоголя, кофеина, нитритов и глутаматосодержащих продуктов; во-вторых, рекомендуется обратить внимание на качество питательных жиров для достижения сбалансированного соотношения омега-3, омега-6 подробности здесь. Такие масла, как подсолнечное масло, сафлоровое масло, кукурузное масло и соевое масло изгоняются из кухни, в то время как приоритет отдаваётся оливковому маслу, пеньковому и льняному маслам или омега-3 богатым пищевым добавкам. Важное значение имеет не только тип жира, но и его количество.
К примеру, биологи считали, что употребление кофеина может негативно сказываться на работе сердца у людей с аритмией, однако длительные наблюдения за здоровьем нескольких тысяч сердечников показали, что это не так. Остается спорным и вопрос о позитивных свойствах кофе. За последние годы многие группы исследователей обнаружили, что употребление более трех чашек в день заметно снижает риск развития инфарктов и других болезней, но некоторые научные коллективы, наоборот, утверждают, что такой связи нет. Мостофски и её коллеги выяснили, что в некоторых случаях кофе действительно неблагоприятно влияет на здоровье человека, проследив за тем, как напитки на базе кофеина влияли на самочувствие ста людей, страдавших от мигрени. Это неврологическое заболевание, причины развития которого пока остаются загадкой и предметом споров среди ученых, приводит к развитию сильных головных болей в самых разных обстоятельствах.
Хенг Чен из Университета Чжэджанг в Ханчжоу Китай и его коллеги изучили причинно-следственную связь между потреблением кофе и мигренью, используя двухвыборочный менделевский рандомизационный MR анализ, пишет портал "Медик-Форум". Девять однонуклеотидных полиморфизмов, связанных с потреблением кофе в масштабах всего генома, были получены в ходе полногеномного исследования ассоциаций GWAS на основе данных 375 тыс. Используя самый большой доступный GWAS мигрени, включая 59 тыс.
Околомедицинские страшилки. Мифы и правда о мигрени
Но это все острые, скоропомощные ситуации. А вегетососудистая дистония — это советско-российский диагноз, такая сборная солянка, включающая в себя кучу настоящих диагнозов — тревожные нарушения, головокружения различной природы, головные боли, депрессию, соматоформные расстройства. Почему он ставится? Одна из версий такова: неврологи не имеют права ставить психиатрический диагноз и лечить его. Хотя это очень просто: приходит пациентка с очевидным тревожным нарушением — почему бы не назначить ей терапию? Зачем для этого вызывать психиатра?
И вот для формального обхода может использоваться код Международной классификации болезней — «другие заболевания вегетативной нервной системы». Этот диагноз относится к «неврологической группе», но позволяет назначить некоторые «психиатрические» препараты. На самом деле, конечно, в Международной классификации болезней под этим кодом имеется ввиду не «вегетососудистая дистония». Вегетативная система регулирует то, что мы не контролируем сознанием — тонус кишечника, сердца, потоотделение и множество других функций. И она действительно может страдать — например, при диабете.
Одно из осложнений диабета — запоры: из-за высокого сахара поражаются волокна парасимпатической вегетативной системы и кишечник перестает нормально двигаться. Иногда вегетативная система перестает нормально работать — возникает сухость во рту, запоры, обмороки, если человек встал, после того, как он лежал. То есть мы понимаем, что есть поражения вегетативной системы, но не понимаем, от чего — и для этого есть специальный код в классификации, который и стали использовать в свое время, чтобы назначать лечение. А потом так и закрепилось. Остеохондроз можно поставить почти любому — На самом деле с такими пациентами просто не разобрались нормально?
С ними нужно разбираться. Если у человека есть соматоформное или депрессивное расстройство, лучше начать с психиатра, но для этого человек должен сам неплохо разбираться в медицине, что странно от него требовать. Поэтому точкой входа могут быть неврологи, они доступнее и с обращением к ним не связано дополнительных тревог. Хотя, по идее, и терапевт может разобраться, к какому специалисту направить пациента. Но неврологи часто сталкиваются еще с остеохондрозом — это другое явление нашей действительности.
Это не диагноз. Сам по себе остеохондроз — это что такое? Это изменения межпозвоночных дисков и позвонков, которые есть у большинства людей. Это естественно, это как кожа — в 10 лет одна, в 90 лет — другая, и мы не ставим ей из-за этого никаких диагнозов. То же самое с позвоночником: наличие грыжи, какой-либо протрузии большой информации не несет.
Существует такой тип головной боли, как цервикогенная — по-латыни это значит «связанная с шейным отделом». Она бывает редко, чтобы поставить такой диагноз, не нужны МРТ или рентген шейного отдела, но нужна клиническая связь между воздействием на структуры шейного отдела и головной болью: например, при повороте головы или при пальпации на приеме. Если после этого возникает типичная для пациента головная боль, то мы говорим: да, связь есть. Затем мы блокируем ее при помощи анестетиков, таким образом еще раз убеждаясь, что это источник боли. Он же не просто так пошел делать рентген, на котором увидели остеохондроз — наверное, что-то болит.
Нужно разобраться, почему и что у него болит. Но остеохондроз сам по себе — это ни о чем, его можно поставить практически любому. Боль в шее — очень частый симптом, с которым приходят офисные работники. Причина чаще всего в избыточном напряжении мышц шеи при длительном нахождении в фиксированной позе. В ряде случаев мы видим сочетание боли в шее и головной боли.
И тут вопрос: это два отдельных диагноза или один? Приступ мигрени ведь тоже может начинаться с боли в шее. При активации ядра тройничного нерва рефлекторно включаются и мышцы шеи. Тогда люди чувствуют, что у них «заложило» шею, им хочется ее размять, а потом через 30 минут или час начинается приступ мигрени, и они связывают ее с шеей. На самом деле шея в этом случае вторична.
Люди начинают ходить к мануальным терапевтам, но мигрени это не поможет.
Но на другие неврологические заболевания их влияние не распространяется. Зухра Павлова отметила, что положительно относится к кофе, но напомнила, что пить его нужно без добавок в том числе, без молока , через час после еды и не больше двух кружек в день. Кофе действительно бодрит, а также помогает сохранять молодость и красоту.
Даже само появление в рационе жизненноважных и минеральных веществ из натуральных продуктов питания может помочь предотвратить мигрень. К такому выводу пришли исследователи после анализа более чем 180 научных работ и статей, посвященных влиянию питания на восприимчивость к приступам мигрени. Кофе может вызывать мигрень Кофе — один из тех продуктов, которые могут вызывать приступы мигрени. Как правило, они происходят не тогда, когда вы пьете, а наоборот, тогда, когда вы, подобно кофеиновому наркоману, один день не выпьете. Того, кто привык к кофе, а затем резко отказался от него, это приводит к дефициту кофеина, который может спровоцировать приступ мигрени. Долю кофеина для кофеманов с мигренью нужно уменьшать постепенно, внезапно снижать до нуля опасно.
Ведь тем, кто пьёт мало кофе или пьёт нерегулярно, даже в голову не прийдет, что для преотвращения приступа мигрени нужно выпить кофе. Понятно, что не кофе защищает от мигрени, это явный признак кофеиновой зависимости, которая способствует мигрени. Предположим, что вы привыкли выпивать ежедневно утром от трех до четырех чашек кофе, и вдруг решаете этого не делать. Результатом становится сильная головная боль — причина отмены кофеина, — пишет д-р Мартин. Тому, кто склонен к мигрени и хочет отучиться от кофе, рекомендуем делать это медленно, например, как мы описали здесь. Страдающим от мигрени, но по-прежнему желающим пить кофе, рекомендуется принимать в сутки не более чем 400 мг кофеина. В небольшой 125 мл чашке кофе содержится 120 мг кофеина.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни? Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.
Ученые КНР сообщили, что регулярное потребление кофе может снижать риск развития мигрени
Эксперимент показал, что кофе влияет на риск возникновения мигрени и мигрени с аурой. Во время изучения воздействия напитка на здоровье эксперты использовали менделевскую рандомизацию. Правда ли, что мигрень — загадка для ученых и что она толком не лечится, что она возникает от вина, от сыра, кофе и шоколада и может сопровождаться галлюцинациями? Пациенты, страдающие мигренью, имеют повышенную возбудимость нейронов коры головного мозга, которая может усиливаться при воздействии внешних и внутренних мигренозных провокаторов. В результате они обнаружили 40 мутаций, отвечающих за склонность человека к употреблению кофе. Более того, авторы исследования выяснили, что в геноме этих людей присутствует защитная функция от мигрени.