это поведение, которое обусловлено тягой к одиночеству, внутренними переживаниями и размышлениями. Нет, не нужно бежать в библиотеку за томиком Карла Юнга, — в конце концов, сейчас наука вкладывает в значение слов «экстраверт» и «интроверт» несколько иные понятия, чем когда-то подразумевал их автор. К слову, тип личности не передается по наследству, и у двух родителей-экстравертов вполне может родиться ребенок-интроверт, как и наоборот. Значение слова интроверт, что означает слово «интроверт» в словарях: Педагогический терминологический словарь, Словарь антонимов русского языка.
Интроверт и экстраверт: отличительные особенности
Если вы чувствуете разочарование из-за того, что ваш друг-интроверт недостаточно эмоционально на что-то реагирует, постарайтесь обращать внимание в основном на слова, а не на то, как они произнесены. Значение слова «интроверт» происходит от латинского «intro» — «внутрь», что значит тот, кто предпочитает размышления действиям, скрупулезно оценивает происходящее и не спешит заводить знакомства без необходимости. 1. Психологический тип личности, характеризующийся направленностью интересов на собственный внутренний мир (непонятный интроверт). Простыми словами, интроверт – это человек, сосредоточенный на своем внутреннем мире. Значение слова Интроверт на это , кто сосредоточен на собственном внутреннем мире, не склонен к общению и с трудом устанавливает контакты с окружающим миром. «Интроверт-ученик», в свою очередь, думает, что рассказывающий тот еще придурок, имеет привычку повторять два раза и держит самого ученика за придурка.
Экстраверты и интроверты: как понять?
Другими словами, даже несмотря на то, что присутствующие там экстраверты стараются украсть всеобщее внимание (точно так же, как они это делают в реальной жизни), интроверты на самом деле гораздо больше используют Facebook. Признаки интроверта и значение. внутрь и verto - поворачиваю] Психол. ускоряют прогресс!
Основные признаки интроверта: как определить и понять ваш тип личности
- Классификация
- Introvert — перевод?
- Интроверт. Кто это? | Простыми словами
- Интроверт и экстраверт
- Интроверт и экстраверт: что за типы личности и чем отличаются, кто такие амбиверты
- Кто такие экстраверты и интроверты
Экстраверт и интроверт – кто это такие?
В чрезвычайной ситуации интроверт может зарядить партнера своим спокойствием и показать, как сохранить внутренний покой. В работе интроверты предпочитают оставаться наедине с собой. На работе интроверты остаются верны себе — но они вовсе не так угрюмы, как кому-то может показаться! Хвастовству интроверт предпочитает действия. Интроверты, как вы уже поняли, не стремятся к тому, чтобы быть в центре внимания — скорее, им интересно противоположное состояние. Хвастовство и самолюбование, по мнению интровертов, — это лишь дешевые способы привлечь окружающих. Самоутверждению люди с таким характером предпочитают усердную работу, целью которой являются положительные результаты, а не одобрение других. Их не волнует, нравятся ли они окружающим. Очевидно, что мнение других людей интровертов, в общем-то, не особенно волнует. Точнее, это просто не та область, о которой они много думают, — ведь есть дела и поважнее. Это не значит, что их противоположности — экстраверты — лицемерны и только и добиваются расположения окружающих.
Просто интроверты не видят особого смысла в вежливых и пустых «Как дела? Интровертам лучше работается в одиночестве. Интровертам комфортнее работать, когда никто не нарушает их пространство, и следовать своему распорядку. Также им тяжело дается командная работа — совместные обсуждения их сильно выматывают. Так что если хотите добиться от интроверта наибольшей продуктивности — дайте ему возможность управлять самим собой и своим временем. Интроверты не любят работать в команде, и это нормально Интроверты могут быть прекрасными лидерами. Из предыдущего пункта логично следует, что в интровертах заложен хороший лидерский потенциал, хотя внешними проявлениями своего характера они вызывают у окружающих противоположное мнение. Для того чтобы стать боссом, им просто нужна благоприятная для этого почва и идеальные сотрудники, которых не потребуется контролировать каждые 10 минут и постоянно мотивировать на работу.
Юнгианский термин пришёлся в этой ситуации весьма кстати. Более того, оказалось, что экстраверсия может быть одной из базовых черт личности, которых Айзенк, в конце концов, определил три. В психиатрии распространена интерпретация Леонгарда , заимствовавшего наиболее раннее толкование данных понятий по Юнгу и переосмыслил его: согласно Леонгарду, экстраверт — личность безвольная, подверженная влиянию со стороны, интроверт — личность волевая. В то же время типология Леонгарда является психиатрической, а не психологической, и относится прежде всего к патологиям. Если же говорить не о патологиях, то близкими к толкованию Леонгардом но не Юнгом данного термина являются такие термины психологии, как локус контроля внутренний и внешний , экстернализм и интернализм Р. Акофф и Ф. Эмери [en] , и др. В психиатрию Эйгеном Блейлером было введено понятие аутизма , симптома шизофрении , который в довольно большой части покрывается понятием Юнга «интроверсия». Аутизм — патологическая интроверсия, сопровождающаяся активным уходом из внешнего мира. Поведение[ править править код ] Экстравертам и интровертам присуща разница в поведении. Согласно одному исследованию, экстраверты склонны носить более декоративную одежду, в то время как интроверты предпочитают практичную, удобную одежду [4]. Экстраверты чаще любят более оживлённую, традиционную и энергичную музыку, чем интроверты [5]. Особенности характера также влияют на то, как люди организуют своё рабочее пространство. В целом, экстраверты больше украшают свои офисы, держат свои двери открытыми, держат рядом несколько запасных стульев и более склонны ставить тарелки с конфетами на свой рабочий стол. Им свойственны попытки пригласить других сотрудников и поощрение взаимодействия. Интроверты, наоборот, меньше украшают и стараются изолировать своё рабочее пространство от социального взаимодействия [6]. Несмотря на эти различия, метаанализ 15 выборочных исследований опыта показал, что в поведении экстравертов и интровертов существует значительное совпадение [7]. В этих исследованиях участники использовали мобильные устройства, для того чтобы продемонстрировать, сколько раз в повседневной жизни проявлялись экстравертированные признаки например, смелость, разговорчивость, настойчивость, общительность. Флизон и Галлахер 2009 обнаружили, что экстраверты регулярно ведут себя интровертно, а интроверты — экстравертно. Действительно, в экстравертном поведении было больше вариативности внутри человека, чем между людьми. С этой точки зрения, экстраверты и интроверты не являются «принципиально разными». Скорее, «экстравертом» является просто тот, кто действует более экстравертно чаще, предполагая, что экстраверсия больше связана с тем, что «делает», чем с тем, что «имеет». Кроме того, исследование, проведенное Липой 1978 , показало, в какой степени люди представляют себя по-другому. Это называется экспрессивным поведением и зависит от мотивации и способности индивидов контролировать это поведение. Липпа 1978 обследовал 68 учеников, которых попросили сыграть в ролевые игры, притворяясь, что они преподают уроки математики. Это исследование показало, что фактические интроверты воспринимались и оценивались как имеющие более экстравертно выглядящие выразительные формы поведения, потому что они были выше, с точки зрения их самоконтроля [8]. Это означает, что интроверты сознательно прикладывают больше усилий, чтобы представить более экстравертную и довольно социально желательную версию себя. Таким образом, люди могут регулировать и модифицировать поведение в зависимости от окружающей обстановки. Люди сложны и уникальны, и, так как интроверсия-экстраверсия представляет собой непрерывное пространство измерений, люди могут иметь совокупность характеристик обоих типов. Человек, ведущий себя как интроверт в одной ситуации, может вести себя как экстраверт в другой, и люди могут изучать поведение «противоположного типа» в некоторых ситуациях. Теория Юнга основывается на том, что если первичная функция человека экстраверсивна, то вторичная всегда интроверсивна и наоборот [1]. Амбиверсия[ править править код ] Существует, наконец, и третья группа, где очень трудно сказать, откуда, в основном, исходит мотивация: снаружи или же изнутри. Эта группа наиболее многочисленна и включает менее дифференцированного нормального человека, который считается нормальным либо потому, что он не позволяет себе всякого рода эксцессов, либо же потому, что у него нет в них нужды. Нормальный человек, по определению, испытывает влияние как снаружи, так и изнутри. Он составляет обширную среднюю группу, на одной стороне которой помещаются те, чьи мотивации определяются, главным образом, внешним объектом, а на другой те, чьи мотивации формируются изнутри. Первую группу я называю экстравертной, а вторую — интровертной. Юнг , Международный Конгресс по Образованию, Швейцария, 1923 г. Амбиверсия является независимой личностной характеристикой и представляет собой категорию, отдельную от интроверсии и экстраверсии. Амбиверт не является ни интровертом, ни экстравертом, но находится между этими двумя крайностями, сочетая качества тех и других. Амбиверт может вести себя как интроверт или экстраверт в зависимости от ситуации [11]. Большинство людей являются амбивертами [9] [10] [11] [12] [13].
Это действительно немного так. Он не принимает быстрых решений, так как ему важно изучить вопрос. Быстро он принимает решения только в тех областях, в которых уже разобрался. Интровертам никогда не скучно Их внутренний мир настолько богат, что они найдут себе занятие. Барбара Шер в одной из своих книг пишет про людей-сканеров. Они не могут долго заниматься одним и тем же и перескакивают с одной деятельности на другую. С интровертами то же самое. У них много интересов в совершенно разных сферах деятельности. Сегодня интроверт может заинтересоваться ЗОЖ, а завтра строением космического корабля или темой «кто убил Кеннеди». Делают они это для себя, потому что у них очень пытливый ум. Но своими открытиями они могут поделиться в кругу друзей и даже вступить в дискуссию по тому вопросу, в котором разобрались. Интроверты — идеальные слушатели Да, может показаться, что они мало говорят. Это действительно так, с одной стороны. Просто интроверты не болтают без умолку. Они могут говорить часами на темы, которые им интересны, но совершенно не будут вступать в светскую болтовню о погоде или политике. Поэтому интроверты часто становятся обладателями тайн разных людей. Доверившись интроверту, вы можете быть уверены, что ваша тайна умрет вместе с ним. Интроверты — интересные собеседники Если в кругу знакомых возникает тема, которая интересна интроверту, он может быть очень интересным рассказчиком. Если интроверт беседует с другом или близким человеком, то он изо всех сил будет поддерживать тему разговора, которая интересна его близкому. Делает он это из уважения и любви к нему. Интроверты редко делятся переживаниями Это еще одно сильное отличие интровертов от других людей. Эти люди переживают бурю эмоций внутри себя, но почти не дают им выхода наружу. С одной стороны, это качество хорошо гасит конфликты. В любом конфликте интроверт будет стремиться к быстрому и мирному урегулированию вопроса. С интровертами даже очень конфликтные люди не могу разжечь войну. С другой стороны, интроверту сложно выражать свои чувства любви, преданности или дружбы. Поэтому их считают толстокожими и не чувствительными. Интроверты устанавливают глубокие и доверительные отношения Ради близкого человека интроверт будет находиться в шумной компании в большом кругу людей. Интроверт способен терпеть свои неудобства, если близкому человеку важно его присутствие где-то. Но после такого шага интроверту потребуется много времени на восстановление. Вам будет интересно ознакомиться: Что почитать интересного для души — 16 лучших книг У интровертов хорошо развита интуиция, они чувствуют людей, их почти невозможно обмануть Интуиция — это врожденное качество интровертов. С возрастом она усиливается. Интроверты читают других людей как открытую книгу. Он будет видеть, где вы врете, а где говорите правду. Причем ни один интроверт не сможет вам объяснить, как он это делает. Это просто базовая настройка психики. Интроверт плохо себя чувствует в компании малознакомых людей Это большой минус интровертов. Им и так сложно находиться в компании людей, это опустошает и отнимает силы. Так если еще в этой компании он мало кого знает, то это усложняет задачу в несколько раз. Интроверт будет всеми силами избегать попадания в такую ситуацию.
Пробежимся по их разновидностям: Толковые Найти значение слова вы сможете в толковом словаре русского языка. Каждая пояснительная «статья» толкователя трактует искомое понятие на родном языке, и рассматривает его употребление в контенте. PS: Еще больше случаев словоупотребления, но без пояснений, вы прочитаете в Национальном корпусе русского языка. Это самая объемная база письменных и устных текстов родной речи. Под авторством Даля В. Единственный их недостаток — издания старые, поэтому лексический состав не пополняется. Энциклопедические В отличии от толковых, академические и энциклопедические онлайн-словари дают более полное, развернутое разъяснение смысла. Большие энциклопедические издания содержат информацию об исторических событиях, личностях, культурных аспектах, артефактах. Статьи энциклопедий повествуют о реалиях прошлого и расширяют кругозор. Они могут быть универсальными, либо тематичными, рассчитанными на конкретную аудиторию пользователей. К примеру, «Лексикон финансовых терминов», «Энциклопедия домоводства», «Философия. Энциклопедический глоссарий», «Энциклопедия моды и одежды», мультиязычная универсальная онлайн-энциклопедия «Википедия». Отраслевые Эти глоссарии предназначены для специалистов конкретного профиля. Их цель объяснить профессиональные термины, толковое значение специфических понятий узкой сферы, отраслей науки, бизнеса, промышленности. Они издаются в формате словарика, терминологического справочника или научно-справочного пособия «Тезаурус по рекламе, маркетингу и PR», «Юридический справочник», «Терминология МЧС». Этимологические и заимствований Этимологический словарик — это лингвистическая энциклопедия. В нем вы прочитаете версии происхождения лексических значений, от чего образовалось слово исконное, заимствованное , его морфемный состав, семасиология, время появления, исторические изменения, анализ. Лексикограф установит откуда лексика была заимствована, рассмотрит последующие семантические обогащения в группе родственных словоформ, а так же сферу функционирования. Даст варианты использования в разговоре. В качестве образца, этимологический и лексический разбор понятия «фамилия»: заимствованно из латинского familia , где означало родовое гнездо, семью, домочадцев. Входит в активный лексикон. Этимологический словарик также объясняет происхождение подтекста крылатых фраз, фразеологизмов.
интрове́рт
И, подобно забытой на скамейке игрушке, он не знает, как существовать в одиночку и ищет новый, временный вариант. А сам при этом не отпустил бывшую и постоянно строит планы, как к ней вернуться или превратить вас в ее копию. Хорошенько подумайте, стоит ли с таким человеком строить семейную жизнь, ведь вы всегда будете лишь тенью его прошлой любви. Слишком неопытный Если вам попался мужчина, для которого вы — первая любовь, то у подобного уникального «подарка» есть и обратная сторона. Хорошие новости: ему не с кем будет вас сравнивать, а если он однолюб, то запомнит вас навсегда. Плохие новости: он будет практиковаться в отношениях и «набивать шишки» именно на вас, и есть риск, что потом ему захочется разнообразия. К тому же стоит приглядеться, по какой причине парень в возрасте за 20 не состоял никогда в отношениях.
Существуют и объективные причины: страх неудачи в любви, ухаживал за больной матерью и так далее. А может оказаться, что он крайне инфантилен и до сих пор ощущает себя ребенком. Перфекционист Вы слышали про таких мужчин, у которых дома идеальный порядок, но никогда их не встречали? Возможно, вам повезло. На первый взгляд, это огромное достоинство — уметь поддерживать чистоту в доме, следить за всеми счетами и делами в компании, не упускать из виду ни одну мелочь. Такой мужчина точно не забудет дату вашего знакомства и подготовит заранее подарок.
Однако у перфекционистов есть и обратная сторона медали: они крайне дотошны и требовательны к себе и окружающим. Вы постоянно будете слышать фразы: «Дорогая, убери свои вещи», «Ты не так накрыла на стол», «Давай я покажу, как надо натирать бокалы, чтобы они блестели». Вы ощутите себя в параллельной реальности, где пилит не жена, а муж. Нытик У этого человека во всех бедах виноваты окружающие, только не он сам. Мало того, в худшей вариации он уже и сам смирился с тем, что неудачник, и на каждом углу говорит: «Мне всегда не везет». Этот человек всегда сидит на чьей-то шее, ведь с работой ему не везет.
Вы предпочитаете индивидуальное общение Это миф, что интроверты не любят общаться с другими людьми. Тем не менее, мы предпочитаем общение в более интимных условиях , например, за чашечкой кофе с нашим лучшим другом или в кинотеатре с семьей. Итак, если вы спросите себя, я интроверт? Это позволяет вам создать подлинную связь с другим человеком. Вы предпочитаете маленькие группы людей большим Я всегда говорю, что магия общения теряется в больших группах. По крайней мере, для меня это так же, как и для многих других интровертов. Для некоторых людей большие группы могут показаться забавными, но для интроверта это просто громкое собрание, в котором не хватает сути. Подумай об этом.
Можете ли вы действительно провести глубокий разговор на личную тему в большой группе? Потому что это тот тип общения, который ищут интроверты. Большие собрания хороши для шуток и веселья, но они не дают вам возможности познакомиться с другими людьми на глубоком уровне. Вы открыты и спокойны со своей семьей и друзьями, но тихи и сдержанны с людьми, которых вы плохо знаете Члены моей семьи часто говорят: « Как ты не можешь говорить с другими людьми, ты такой спокойный! Если вы интроверт, вы никогда не будете душой компании, когда окружены незнакомцами, но можете быть веселыми и разговорчивыми в кругу своих самых близких друзей. И это не потому, что интроверты — лицемеры. У нас просто разный уровень психологического комфорта вокруг разных людей. Вам нужно некоторое время, чтобы зарядиться эмоциональной энергией после светского мероприятия.
Это один из ключевых признаков интровертной личности. Если вы только что много общались, вы почувствуете эмоциональную, умственную и, возможно, даже физическую усталость. Даже если вы наслаждаетесь собой на каком-то общественном мероприятии, в какой-то момент вы просто чувствуете, что вам этого достаточно, и пришло время уйти. Вы идете домой, принимаете ванну и проводите время за чтением своей любимой книги или просто отдыхаете в своей постели, не видя ни с кем разговоров. И это кажется небесным. Вот как вы перезаряжаете. Ты ненавидишь светские разговоры Это, вероятно, одна из наиболее неправильно понятых черт интровертов , которая заставляет других людей думать, что мы неряшливы или не заинтересованы в них. Для интроверта нет ничего хуже, чем необходимость поболтать.
Вы ненавидите задавать вопросы, такие как « Как дела? По этой причине мы находим бессмысленные разговоры бессмысленными. Ты ненавидишь быть в центре внимания Большинству людей нравится это внимание, многие даже жаждут его, а тихие — нет. Несомненным признаком того, что вы интроверт, является то, что вам не нравится, когда вас хвалят или критикуют перед другими, или обращают на себя внимание любого другого человека. Такие мероприятия, как публичное выступление или выступление, бросают вызов вашей самооценке и питают вашего внутреннего критика и неуверенности в себе. Почему интроверты не любят похвалы и внимания? Причина в том, что внутренние награды для нас гораздо важнее, чем внешние. Поэтому, если вы хорошо выполнили свою работу, вы хотите почувствовать, что ваша работа изменилась, и вы в первую очередь удовлетворены результатом.
Получение одобрения и похвалы других является второстепенным. Вам нужно каждый день проводить время в одиночестве, чтобы чувствовать себя сильным и энергичным Если вам интересно, « Я интроверт? Когда вам приходится обходиться без одного времени в течение нескольких дней, вы начинаете чувствовать раздражение и усталость без причины. Одиночество является одной из основных эмоциональных потребностей интровертной личности. Так мы перезаряжаемся и приводим свои мысли в порядок. Оставьте интроверта без одного времени , и их психическое здоровье пострадает. Прежде чем принять решение или начать трудный разговор, вам нужно некоторое время, чтобы обдумать его Чаще всего интроверты — не быстрые мыслители. Наш мозг требует много времени и размышлений, прежде чем мы сможем принять какое-либо решение иногда даже самое тривиальное.
Мы не любим спонтанность и предпочитаем быть готовыми ко всему, что встречается на нашем пути.
Ant: экстраверт 2. Психологический тип человека с таким складом характера. Толковый словарь Ефремовой.
Если раскрыть потенциал, внутренние возможности такого человека, то он сможет дать многое миру. Как выглядит интроверт в реальной жизни? Рассмотрим несколько жизненных ситуаций с интровертом: Тусовка. На школьной или студенческой тусовке интроверт обычно очень молчалив и разговаривает в основном тогда, когда от него требуется что-то сказать. Интроверты редко что-то предлагают, а когда делают это, то их идеи практически всегда являются лучшими. Предпочтительным же вариантом является «тусовка на двоих» — вместе со своим другом. Интроверты, хоть и могут быть импульсивными, стараются принимать решения на холодную голову. Им необходимо взвесить все за и против, гарантированные и возможные плюсы и минусы.
Интроверт - это кто? Понятие, определение, характеристика и особенности
В работе интроверты предпочитают оставаться наедине с собой. На работе интроверты остаются верны себе — но они вовсе не так угрюмы, как кому-то может показаться! Хвастовству интроверт предпочитает действия. Интроверты, как вы уже поняли, не стремятся к тому, чтобы быть в центре внимания — скорее, им интересно противоположное состояние. Хвастовство и самолюбование, по мнению интровертов, — это лишь дешевые способы привлечь окружающих. Самоутверждению люди с таким характером предпочитают усердную работу, целью которой являются положительные результаты, а не одобрение других. Их не волнует, нравятся ли они окружающим. Очевидно, что мнение других людей интровертов, в общем-то, не особенно волнует. Точнее, это просто не та область, о которой они много думают, — ведь есть дела и поважнее.
Это не значит, что их противоположности — экстраверты — лицемерны и только и добиваются расположения окружающих. Просто интроверты не видят особого смысла в вежливых и пустых «Как дела? Интровертам лучше работается в одиночестве. Интровертам комфортнее работать, когда никто не нарушает их пространство, и следовать своему распорядку. Также им тяжело дается командная работа — совместные обсуждения их сильно выматывают. Так что если хотите добиться от интроверта наибольшей продуктивности — дайте ему возможность управлять самим собой и своим временем. Интроверты не любят работать в команде, и это нормально Интроверты могут быть прекрасными лидерами. Из предыдущего пункта логично следует, что в интровертах заложен хороший лидерский потенциал, хотя внешними проявлениями своего характера они вызывают у окружающих противоположное мнение.
Для того чтобы стать боссом, им просто нужна благоприятная для этого почва и идеальные сотрудники, которых не потребуется контролировать каждые 10 минут и постоянно мотивировать на работу. Они не любят часто задавать вопросы, но если спрашивают что-то, то только по делу.
И это правда. Физически интроверт-слушатель может быть рядом, но мыслями где-то далеко. Об этом говорит его отсутствующий взгляд. Человек отвлекается на свои мысли неосознанно, но это не игнорирование или неуважение. Пройти тест на интроверта и узнать свой тип темперамента можно у нас на сайте. Характеристики интроверта. Последние пункты особенно важны. Интроверты тоже любят общение, но они дозируют его.
Ситуацию можно сравнить с тем, как разряжается батарея смартфона. Возможно, он будет просто лежать, ничего не делая, и наслаждаясь тишиной. Это неправда. Интровертированная личность избегает разговоров с незнакомцами и бессмысленных бесед, но в то же время хочет общения. Не зря ранее речь шла о дозировании. Удачный пример — употребление вкусного дорогого алкоголя: Сначала человек делает маленькие глотки, смакуя каждую каплю — так начинается общение. Затем он начинает пить больше, возникает легкое головокружение, настроение улучшается — это этап увлеченности собеседником. Потом следует пик охмеления, появляется чувство расслабленности — лучший период разговора. После эйфории приходят уже неприятное головокружение, потеря контроля над телом, тошнота — стадия пресыщения. Но интроверты нуждаются в этом опьянении, и многие из них научились уходить до того, как начнется похмелье.
Они — не мизантропы и даже не социофобы. Просто в тишине и уединении они чувствуют себя лучше. Минусы интроверта. Отстраненность Если поселить интроверта в комнату с интернетом, полным холодильником и туалетом, то он выйдет на улицу только через месяц. И то только потому, что деньги на еду и интернет сами собой не заработаются. Люди этого типа избегают социализации и учатся существовать в обществе, только когда другого выхода у них нет. Однако иногда они затягиваются надолго. Это чревато развитием депрессии и других невротических расстройств. Плохая коммуникабельность Несмотря на свои попытки избегать толпы, интроверты все равно нуждаются в общении. Как правило, их дружба длится очень долго, они верные и надежные в отношениях.
Среди самых близких людей они могут вести себя открыто, активно, совсем как экстраверты. Однако, чтобы построить такие взаимоотношения, им приходится преодолевать себя. Это испытание и для самих интровертов, и для тех, кто хочет с ними подружиться. Основные проблемы: страх перед знакомством, необходимостью заговорить первым; замкнутость, немногословность; нежелание проводить много времени с новым человеком; стремление встречаться недалеко от своего дома; слабая визуальная реакция, неяркое выражение эмоций. Им также бывает тяжело прощать, они долго помнят обиды. Изредка они выражают их в открытую. Однако намного чаще интроверты сами несут всю тяжесть негативных эмоций, не показывая их окружающим. Если информацию можно передать через электронную почту или социальные сети, они воспользуются таким шансом. Встречу будут откладывать до последнего. Медленная адаптация Обычно интровертная личность не любит перемены.
Ей тяжело привыкать к новым условиям, людям, привычкам. Импровизация перед людьми — это вообще страшный сон для них.
Им следует порыться в хранилище долгосрочной памяти, чтобы обнаружить там информацию. Эти размышления требуют времени и не терпят спешки. Интровертам также необходимо пространство, чтобы позволить своим чувствам и впечатлениям всплыть на поверхность, подобно пузырькам газа. Во время быстрой фазы сна, или фазы сновидений, этот путь объединяет дневные впечатления и складирует их в долгосрочную память, где они хранятся в нескольких зонах мозга. Интроверты находятся в постоянном процессе дистилляции впечатлений, требующем больших затрат «внутренней энергии». Нейрофизиологические особенности. Значение нейромедиаторов Интроверты и экстраверты отличаются не только тем, какие зоны головного мозга у них чаще задействуются.
Не стоит забывать о нейромедиаторах. Например, у них разная потребность в дофамине. Дофамин влияет на множество реакций организма: движение, внимание, познавательную деятельность. Переизбыток дофамина вызывает галлюцинации и ведет к паранойе. Слишком малое его количество, как известно, становится причиной тремора и приводит к неспособности произвольно делать движения, а также, судя по всему, порождает чувство бессмысленности существования, апатии и ощущение несчастья. Недостаток нейромедиатора также становится причиной ослабления внимания, неспособности сосредоточиться, разнообразных нездоровых пристрастий и ухода в себя. Поэтому в организме совершенно необходимо наличие достаточного уровня дофамина. Дофамин естественным образом вырабатывается, когда человек переживает позитивный опыт, занимается чем-нибудь приятным. Таким образом, этот нейромедиатор играет очень важную роль в «системе вознаграждения» мозга, вызывая приятные переживания.
Экстраверты малочувствительны к дофамину. Поэтому им требуется большая «доза». Каким же образом их организм регулирует нужное количество? В определенных участках мозга вырабатывается дофамин. Но экстравертам, чтобы мозг произвел больше нейромедиатора, нужен и его «сообщник», адреналин, который участвует в работе симпатической нервной системы. Таким образом, чем активнее экстраверт, тем больше «доз счастья» выбрасывается в кровь и тем больше дофамина вырабатывает мозг. Экстраверты чувствуют себя хорошо, отправляясь куда-нибудь и встречаясь с людьми. Симпатическая нервная система экстравертов предназначена для действия без размышлений. Она высвобождает адреналин, усиливает приток крови кислорода к мышцам, увеличивает концентрацию глюкозы, снабжая организм энергией.
Вырабатываются нейромедиаторы, и соответствующие сигналы передаются в мозг, чтобы выделилось больше дофамина. Дофамин и адреналин отправляют «дозы счастья» из центра «хорошего самочувствия». Неудивительно, что экстраверты не хотят замедлять темп жизни. Они постоянно пребывают в поиске сенсорной и эмоциональной информации. Получив нужные стимулы, они могут действовать быстро, потому что их дофаминовый путь короток и реактивен. Краткосрочная память как будто располагается у них на самом кончике языка, поэтому, пока интроверт ждет, когда к нему придет нужное слово, экстраверт уже успел выдать целое предложение. Экстравертам нужно больше данных для поддержания в рабочем состоянии цепи обратной связи. Интроверты, со своей стороны, очень восприимчивы к дофамину. Если его слишком много, они начинают чувствовать сильное перевозбуждение.
У интровертов доминирующий нейромедиатор совсем другой — ацетилхолин. Этот нейромедиатор сильнее действует на интровертов. Поэтому интровертам требуется ограниченное количество дофамина, но уровень ацетилхолина должен быть высоким, тогда они могут чувствовать себя спокойно, не впадать в депрессию или состояние тревожности. Ацетилхолин связан со многими жизненно важными функциями мозга и всего организма. Он влияет на внимание и познавательные процессы особенно основанные на восприятии , на способность сохранять спокойствие и использовать долгосрочную память, активизирует произвольные движения, стимулирует ощущение удовлетворенности в процессе мышления и чувствования. Ацетилхолин также подает сигналы гипоталамусу отправить сообщение парасимпатической нервной системе о сохранении энергии. Система замедляет процессы жизнедеятельности организма, позволяя интровертам наблюдать и анализировать ситуацию. Если принято решение действовать, потребуется сознательная мысль и энергия, чтобы привести тело в движение. Становится понятно, почему многим интровертам необходимо время, чтобы сосредоточиться.
Такая сосредоточенность интроверта вознаграждает его «дозами счастья», но не способствует выделению организмом глюкозы и кислорода энергии. Интровертность распространяется на все сферы жизни «внутренника». Поскольку интроверты не получают так много «доз счастья» от дофамина и адреналина, а выработка ацетилхолина не увеличивается при этом процессе, у них не возникает такого же приятного ощущения от функционирования этого отдела нервной системы, как у экстравертов.
И практически никогда не заставит собеседника почувствовать себя неполноценным или виноватым — прежде чем осуждать, придется досконально проанализировать все "ЗА" и "ПРОТИВ". Окружающие часто полагают, что интроверсия и застенчивость являются обязательными союзниками. И хотя между понятиями не мало общего, это далеко не так. Интроверт не боится встречаться с людьми, он делает это по-своему. Но если партнер обладает высоким уровнем энергетики, он имеет все шансы утомить собеседника. Немаловажно постоянно ощущать баланс, на котором находятся оба человека. Если для первого свойственно не чувствовать усталости, то второму потребуется небольшой перерыв.
Оптимальный вариант — прервать на время общение. Как трудно человеку сделать шаг вперед? Да, есть люди, которые рвутся в бой, не думая о последствиях. Интроверт всегда взвесит все потенциальные исходы до принятия решения. Иногда этот процесс затягивается так, что отпадает сама необходимость делать выбор. Единственным пожеланием в данной ситуации станет как можно меньше анализировать, хотя сделать это проблематично. Как найти общий язык с интровертом? Просто будьте добрее и проявите уважение к свойственной такому типу людей потребности в одиночестве. Рядом с тихими и ранимыми интровертными личностями иногда чувствуют себя неловко не только экстраверты, но и другие интроверты. Вероятно, их беспокоит вопрос: «Неужели необходимо постоянно сдерживаться, чтобы не обидеть этого человека?
Приведённые ниже рекомендации из книги «Счастливый интроверт» The Happy Introvert предназначены для людей любого типа личности, которым приходится иметь дело с интровертами: Если хотите поговорить, спросите, подходит ли данный момент для разговора, вместо того, чтобы считать, что это само собой разумеется. Часто без уточняющих вопросов невозможно определить, озабочен ли чем-то интроверт, просто погружён в свои мысли или хочет, чтобы его оставили в покое. Помогите интроверту расслабиться и почувствовать себя в безопасности, а также проявите интерес к его мировоззрению. Будьте деликатны по отношению к интроверту — громкий голос и драматическое выражение эмоций может его испугать. Он быстрее примет вашу точку зрения, если вы не будете давить или ставить перед выбором, а донесёте её настойчиво, но тактично. Если проблема заключается в установлении контакта, придумайте творческое решение. Один вариант предложила доктор Элейн Чернова, экстраверт по характеру: «Я считала пациента по имени Боб пассивно-агрессивным интровертом, так как мне приходилось подолгу ждать ответа, пока он смотрел вокруг и размышлял о чём-то, словно не замечая меня. Поняв, что он не пытается действовать мне на нервы, я начала заниматься другими делами, заставив его следовать за мной. Некоторое время он обдумывал вопрос и, наконец, выдал ответ. Этот способ общения устроил нас обоих».
Когда интроверт хочет остаться один, помните, что этого требует его природа и он не пытается избавиться именно от вас. Для примера возьмём известного актёра Энтони Хопкинса. Являясь интровертом, тем не менее, иногда он бывает очень общительным, однако заниматься любимыми делами, не относящимися к актёрской деятельности игра на фортепиано, сочинение музыки и путешествия на автомобиле , предпочитает без общества других людей. В одном интервью он сказал: «Обычно мне хватает общества себя самого». По мнению Энтони Сторра: «В культуре, в которой считается, что межличностные отношения являются лучшим средством от любых страданий, иногда трудно убедить руководствующихся благими намерениями помощников, что не только эмоциональная поддержка, но и одиночество также обладает терапевтическим действием». Если вы чувствуете разочарование из-за того, что ваш друг-интроверт недостаточно эмоционально на что-то реагирует, постарайтесь обращать внимание в основном на слова, а не на то, как они произнесены. Каждое его выражение эмоций умножайте на десять. Обращайте внимание на невербальные признаки симпатии. Иногда интровертам легче выражать свои чувства не словами, а в письменной форме или с помощью каких-либо действий. Если кто-то из ваших интровертных друзей или родственников уходит в сторону и в одиночестве наблюдает за происходящим со стороны, не думайте, что он несчастен.
Пригласите интроверта присоединиться к веселью, но не давите на него. Осторожней с определениями, которые вы используете для интровертов: возможно, вместо прилагательного «пассивный» лучше использовать слова «стеснительный» и «деликатный». Также возможно, что они не замкнутые, просто их основные интересы не всегда связаны с другими людьми. И, скорей всего, они не эгоистичные или самовлюблённые, а просто любят жить в своём внутреннем мире. Дайте интроверту знать, что вы цените его как личность. Помните, что в основе недопонимания между интровертами экстравертами лежат неврологические различия. Умы интровертов по своей природе постоянно чем-то заняты это свойство называют внутренним бодрствованием , поэтому иногда оказываются не в состоянии реагировать на сенсорные раздражители. Экстраверта охватывает неприятное беспокойство от малейшего раздражения, поэтому они постоянно ищут действия. Так как в нашем обществе в основном приветствуется экстравертность, уделите немного времени на похвалу положительным качествам интровертного поведения. Плюсы и минусы интровертов Положительные качества интроверта Верность слову.
Интроверт - это кто? Понятие, определение, характеристика и особенности
Если говорить простыми словами, то интроверт – это человек с высокой реактивностью нервной организации. «Интроверт-ученик», в свою очередь, думает, что рассказывающий тот еще придурок, имеет привычку повторять два раза и держит самого ученика за придурка. Тут, в общем-то, все просто, ведь слово "интроверт" означает всего-навсего "обращенный вовнутрь". Вы найдёте расшифровку того, что означает данное слово в официальной психологии, и как интроверт ведёт себя при общении с окружающими людьми. Другими словами, предлагайте, и ваш интроверт однажды внезапно потащит вас на шумную вечеринку без вашего ведома.