Статья автора «Новости » в Дзене: Детский психолог, нейропсихолог, клинический психолог Кира Макарова 29 января рассказала в беседе с «Известиями», как помочь ребенку побороть страх темноты. Те родители, чьи дети переносят темноту тревожно, задаются вопросом, почему ребенок начинает бояться темноты, ведь этот страх приходит со временем?
Боязнь темноты. Как отучить ребенка бояться «бабаек» и «кошмариков»
Если ребёнок никак не поймёт, чего же он боится, не может конкретизировать свои страхи, попробуйте просто поиграть в темноте. Дети все боятся темноты, если не боятся то, или врут или отклонение в психическом развитии. Как перестать бояться темноты: советы психолога для детей и взрослых + мой опыт избавления от страха. Если вдруг ваш малыш стал бояться темноты или опасается зайти в ванную, то стоит присмотреться к тому, с чем ваше чадо играет. "Не бойся темноты, бойся того, что она скрывает" – этот афоризм отлично иллюстрирует глубинные причины никтофобии. Поскольку лечение страха темноты у ребенка это комплекс мероприятий, которые вместе с родителями должен проводить специалист.
Почему ребенок боится темноты и что делать? Советы психологов
С чем может быть связано развитие страха темной комнаты и что делать, если ваш ребенок боится темноты? Боится темноты, боится что в темноте появятся монстры и т.д. Засыпает с ночником и открытой дверью. Почему ребенок боится оставаться дома один, пугается проходящей мимо собаки, не может уснуть в темноте, а порой твердит о какой-то «бабайке», которая, якобы, поселилась в шкафу? |. Второй причиной страха темноты у детей является их бурная фантазия.
СКОРО: Как помочь ребенку, который боится темноты
| Ребёнок боится темноты - основные способы преодоления страха | Причин того, почему дети боятся темноты несколько. |
| Боязнь темноты. Как отучить ребенка бояться «бабаек» и «кошмариков» | "Не бойся темноты, бойся того, что она скрывает" – этот афоризм отлично иллюстрирует глубинные причины никтофобии. |
| Ребенок боится темноты: что делать, советы психолога, как помочь | Если ребенок начал бояться темноты в возрасте 7-10 лет, необходимо проанализировать отношения в семье. |
| Психолог из Нижнекамска рассказала, как помочь ребенку избавиться от страха темноты | Боязнь темноты может возникнуть у ребенка в любом возрасте, и есть несколько способов есть противостоять. |
Ребенок боится темноты: три техники избавления от страха
Включите приглушенный свет, загляните в каждый угол, откройте шкаф и т. Покажите ребенку, что здесь бояться абсолютно нечего. Хотя нужно отметить, что это не всегда может сработать. Ведь в присутствии взрослых ребенок успокаивается, но стоит ему вновь оказаться в одиночестве в темном помещении, как страхи возвращаются вновь. Малыш просто верит в то, что чудовища боятся взрослых, поэтому прячутся при их появлении, но стоит маме с папой уйти, как оно непременно вернется. В такой ситуации можно прибегнуть к ухищрениям. Например, оставить в комнате ребенка что-то, что будет его охранять.
Это может быть игрушка или что-то подобное. Самое главное, чтобы сам ребенок поверил в такой оберег. А вот чего следует избегать? Если ребенок боится темноты вам нужно отказаться от: Критики малыша или откровенных шуток над его страхом. Ни в коем случае не называйте его трусом. Ведь это не просто детские капризы, а попытка найти вашу поддержку; Попыток исправить ситуацию «подобным».
Не нужно специально оставлять его в темноте одного или заставлять самостоятельно проверять все углы, чтобы убедиться в том, что там никто его не поджидает. Так можно только спровоцировать панику и превратить безобидный страх в самую настоящую фобию; Присоединения к этой игре. К примеру, если кроха пожаловался, что в его шкафу сидит дракон, не нужно туда заглядывать и говорить: «Правда страшный! Вот будешь себя плохо вести, он тебя ночью к себе заберет! Или что-то подобное. Так вы только усилите детский страх.
Если оставить переживания малыша без внимания и сразу же ничего не предпринять, вы рискуете перевести страх в разряд патологии. К тому же никтофобия способна повлечь за собой и другие страхи и переживания, которые будут преследовать ребенка всю жизнь, что чревато всевозможными комплексами и заниженной самооценкой. Вы уже пытались преодолеть детский страх темноты, но у вас ничего не получилось?
Ученые уверены, что ему подвержены даже новорожденные детки; Растут в семьях, где взрослые любят использовать различные страшилки; Возможно, и вы заставляете своих деток есть кашу, иначе к ним придет Бабай или злая волшебница? В таком случае нет ничего удивительного, что ваш сын или дочь не могут вечером уснуть и просят вас побыть рядом с ними или хотя бы не выключать свет.
Ведь, вспоминая дневные переживания, их фантазия начинает рисовать того самого Бабая или злую волшебницу, которые, по их мнению способны материализоваться в темноте. Даже, если вам кажется, что кроха еще слишком мал и не может осознавать увиденного, не стоит ему разрешать это смотреть или слушать; Ведь детский мозг, пусть даже маленький, способен фиксировать различные яркие и запоминающиеся моменты и воспроизводить их в любой момент. Но чаще всего это происходит именно тогда, когда малыш остается один в темной комнате. Вместе с родителями регулярно смотрят по телевизору новости. Там они могут увидеть сюжет о чем-то страшном нападении, катастрофе и т.
Боязни темноты более других подвержены единственные дети в семье. Уровень тревоги у них оказывается намного выше, чем у тех, кто постоянно контактирует со своими сестрами или братьями. Также, подобные страхи более свойственны тем детям, которых мамы родили в позднем возрасте. Принято считать, что женщины, поздно ставшие мамами склонны сильнее беспокоиться о своих чадах. Они всегда по первому зову спешат к своим крохам и очень эмоционально реагируют на все его действия.
Как следствие, такие детки вырастают инфантильными, возбудимыми и даже неврастеничными, и становятся подвержены всевозможным фобиям, в том числе и боязни темноты. Тоже самое можно сказать о малышах, воспитывающихся в неполных семьях. Нередко сразу же после ухода одного из родителей, другой замечает, что ребенок стал бояться темноты или у него появились другие страхи. Возрастные особенности страха темноты При попытке найти ответ на вопрос — что делать, когда ребенок боится темноты, вы заметите, что советы будут зависеть от возраста, в котором появилась проблема. В большинстве случаев, детки начинают проявлять беспокойство перед темными помещениями в возрасте 3-4 лет.
Этот период жизни связан у малышей с огромным количеством значимых событий. Ребенок начинает посещать детский коллектив, родители переводят его в отдельную комнату и т. Поэтому вечером, когда его укладывают спать и выключают свет, он начинает беспокоиться и бояться. Для 5-6 летних деток характерно бояться всего того, что они еще не в силах осознать или просто увидеть. Ребенок в 5 лет боится темноты потому что у него не получается рассмотреть все то, что находится вокруг.
Потом разыграйте с малышом игру-путешествие. В разных комнатах создайте освещение разной мощности, в том числе и полную темноту. А затем вместе с ребёнком отправляйтесь на поиски «клада».
Можно использовать спрятать любую интересную ребёнку вещь и направлять его подсказками. Играя, он перестанет бояться темноты. Другая полезная игра — «день и ночь».
Попросите ребёнка укладывать своих кукол спать при выключенном свете. Пусть поёт им песни, рассказывает сказки. Малыш сам не заметит, как в попытке избавить от страха темноты игрушку он переступит через собственную боязнь.
Психолог указала на то, что ругать ребенка за страх темноты — значит усиливать его тревогу и подорвать доверие к взрослым. Важно проявлять понимание и поддержку. Страх темноты не является признаком слабости или неправильного воспитания, это естественная стадия развития ребенка, отметила она.
Для того чтобы помочь ребенку преодолеть страх темноты, можно попробовать несколько приемов. Так, создайте уютную и безопасную атмосферу в комнате ребенка, используйте ночник или оставьте дверь приоткрытой. Также помогут «ритуалы» перед сном, которые успокаивают ребенка, например чтение сказки или легкий массаж.
Используйте методы релаксации, такие как дыхательные упражнения или медитация, адаптированные для детей.
Как избавиться от страха темноты у детей
Из-за этого "привычный мир" ребёнка может бесследно исчезать во тьме. Об этом рассказала психолог Галина Добромирова. Как только свет выключается и становится темно, вместе с вещами пропадают правила, нормы, указания и запреты, определяющие его поведение.
Нельзя: Сомневаться в словах. Вы вселяете страх быть высмеянным. Побеждать боязнь через прохождение ситуации. В темноте из-за обостренного восприятия малыш сильно испугается, и фобию придется лечить в кабинете психолога. Искать вторичную выгоду. У страха, как и у болезни, есть обратная сторона. Ребенок приходит ночью в спальню к родителям с криком: «Мне страшно и буду спать с вами».
Как победить ночных монстров? Малыш боится не темноты, а того, что спрятано за покровом ночи. Нужно показать, что за темной занавесой, кроме теней, ничего нет. Сперва расскажите, что тоже боялись оставаться спать одни, пока не поняли, что темнота — это шторка от света. За ней можно подглядывать с фонариком и ночником. Поиграйтесь со светом, чтобы он увидел, как появляются и пропадают тени. Сочините рассказ Придумайте сюжет о пиратах и потерянных сокровищах, с фонариками в руках отправьтесь вдвоем искать заранее спрятанный «клад». Предложите малышу осветить все углы, руками исследовать труднодоступные места. Попросите, чтобы он открывал каждый ящик и комментировал содержимое.
Когда малыш адаптируется к темноте, счет постепенно увеличивайте. Чтобы не было страшно, в темной детской считайте вместе. Представьте себя путешественниками, и перегоняйте машины через темный туннель. Положите в кузов игрушечной машины фонарик, предложите вместе объехать детскую по периметру и выбраться на свет. Когда он поймет, что игра безопасна, усложните маршрут, и пусть пройдет путь самостоятельно. Наделите волшебной силой С 3,5 лет играйте по вечерам в супергероев. Вам нужно наделить малыша магической силой, помогающей видеть во сне. Достаньте очки для ночного видения из набора шпионов, приклейте или нарисуйте на ладошке фломастером волшебную кнопку. При троекратном нажатии она активизирует суперспособности.
Сочините соответствующий сюжет, и превратите игру в забавные приключения. Интерактивное чтение Читайте вместе книгу детского автора «Темнота». Сникет рассказывает, как ночь пригласила в гости и чем закончилась встреча. Благодаря ярким иллюстрациям ее можно рассмотреть в деталях. Чтобы малыш убедился в безопасности, сделайте чтение интерактивным. Погасите на минутку-две свет и посидите в кромешной темноте. Если ему страшно, возьмите за руку.
Важно также обеспечить ему чувство безопасности перед сном, например, поддерживая его за руку, — поделился врач с РИАМО. Специалист порекомендовал спать в полной темноте, но при необходимости можно оставить ночник в комнате. Если проблема страха темноты сохраняется, следует обратиться за помощью к специалисту. В свою очередь невролог Галина Неврюзина рассказала о причинах головной боли у детей.
Варим им отвар из кожуры картофеля Чтобы не происходило этого, заботливым родителям стоит подумать о правильном оформлении детской комнаты. Сразу исключите из ее интерьера любые детали, которые могут вселить страх. Уберите картинки с монстрами, страшные игрушки и пугающие светильники. Позаботьтесь о том, чтобы в темноте ребенку не пришлось случайно услышать странные звуки. Не кричите и не врывайтесь в комнату резко, когда он находится там один, в темноте. Большая ошибка родителей - наказывать детей оставлением в темной комнате. Это - гарантированный путь в жизнь, наполненную страхом темноты. В этом случае он сохраняется до самой старости.
СКОРО: Как помочь ребенку, который боится темноты
| Страх темноты у детей: причины, группы риска, способы борьбы | Ребенок боится не темноты, а тех, кто там прячется: привидений, чудовищ, волчка, который укусит за бочок. |
| Психиатр рассказал, как помочь детям справиться с боязнью темноты | Нижегородская правда | Что делать, если ребенок боится темноты и почему вообще он начинает фантазировать о ночных страшилках. |
| Ребенок боится темноты, почему, как избавиться и побороть этот страх. | Если вдруг ваш малыш стал бояться темноты или опасается зайти в ванную, то стоит присмотреться к тому, с чем ваше чадо играет. |
| Путешествие на территорию страха. Что делать, если ребенок боится темноты? | Правмир | много телевизора – особенно вредны просмотры новостей, ведь случайно увиденный сюжет об убийстве, катастрофе и прочее весьма сильно влияет на психику маленького человечка. |
Почему ребенок боится темноты?
Если ребенок боится темноты, не стоит закрывать его намеренно в темной комнате, чтобы он осознал, что повода для страха нет. Если ребенок боится темноты, не стоит закрывать его намеренно в темной комнате, чтобы он осознал, что повода для страха нет. Если ребенок начал бояться темноты после того, как пошел в детский сад, то это, скорее всего, связано с освоением новой социальной роли – участник коллектива. Если ребенок боится темноты, то это важный сигнал для родителей, ведь страх темноты может не только повлиять на здоровье, но и изменить судьбу, потому что ребенок будет идти по стопам своего предка. Боязнь темноты является одной из наиболее распространенных фобий у ребенка.