Стоматолог Трифонов посоветовал утром чистить зубы сразу после завтрака, а не до него.
Когда чистить зубы: до завтрака или после? Десять наивных вопросов стоматологу
Стоматологи сочли опасной привычку чистить зубы по утрам сразу после завтрака и рассказали, как лучше поддерживать гигиену полости рта. Когда вы чистите зубы перед сном или после завтрака, замедляется развитие бактерий, а значит, уменьшается вероятность появления заболеваний полости рта. Чистить зубы следует либо за полчаса до завтрака, либо после него. Конечно, в идеале нужно чистить зубы даже после обеда, но не всегда для этого есть возможности. Чистить зубы необходимо непосредственно перед отходом ко сну.
Чистить зубы нужно «до» или «после» еды
Чистку зубов проводите утром до завтрака, а после приема пищи – прополощите ротовую полость водой или раствором соли. Если почистить зубы после сна, во время завтрака на них окажутся частички пищи, что может запустить воспалительный процесс. При этом многие могут спорить о том, когда лучше чистить зубы утром: до завтрака или после. Многие профессиональные стоматологи утверждают, что правильно чистить зубы и до завтрака, и после. Чистить зубы следует не раньше, чем через полчаса после завтрака, если пища содержит кислоты, опасные для эмали. Чистить зубы необходимо, чтобы убрать бактериальный налет, в котором активно размножаются кариозные бактерии.
Содержание
- Когда лучше чистить зубы – до либо после приема пищи
- 13 распространенных ошибок при чистке зубов, о которых мы не знаем
- Когда правильно чистить зубы утром и вечером: до еды или после, как нужно за ними ухаживать?
- Стоматологи-эксперты: «Почему нельзя чистить зубы сразу после завтрака? Опасность в том, что…»
- Стоматолог посоветовал не чистить зубы до завтрака: Уход за собой: Забота о себе:
Содержимое
- Ответы : Правильнее сначала зубы чистить, потом завтракать или наоборот?
- Как правильно чистить зубы: до или после завтрака
- Как правильно чистить зубы? 7 вопросов детскому стоматологу - Телеканал «О!»
- Ошибка 2: Использование щетки больше 3 месяцев
Чистка зубов: до или после завтрака?
Зубная паста должна подбираться с учетом индивидуальных особенностей зубов. Любая паста содержит в составе: абразивное вещество например, карбонат кальция, диоксид кремния , задача которого состоит в очищении. На тюбиках зубных паст часто можно увидеть надпись RDA индекс абразивности , оптимальным диапазоном которого является 50-80; увлажнитель например, сорбит, глицерин для комфортного нанесения пасты на зубы; пенообразующее вещество лучше избегать лаурилсульфатов ; ароматизаторы и вкусовые добавки предпочтительно, чтобы они были натурального происхождения. Зубные пасты не лечат кариес, но для снижения риска его возникновения периодически рекомендуется чистить зубы фторсодержащей пастой. При повышенной чувствительности зубов рекомендуются пасты с содержанием хлоридов. Если в ротовой полости имеются воспалительные изменения, стоит приобрести пасты, содержащие в составе лекарственные растения, которые обеспечат успокаивающее и заживляющее действие. Когда и сколько раз нужно чистить зубы Чистить зубы необходимо не менее 2 раз в день по 2 минуты, причем необходимо стараться распределять это время равномерно на весь зубной ряд. Будет верным чистить зубы до завтрака, поскольку после сна во рту скапливаются микроорганизмы.
Не почистив зубы, вы рискуете занести патогенную микрофлору в желудок и кишечник. Вечером рекомендуется чистить зубы перед сном и не принимать пищу после гигиенических процедур. Алгоритм правильной чистки зубов обычной традиционной, ручной и электрической щетками Рекомендуется придерживаться правильной последовательности чистки зубов: 1. Сначала необходимо промыть щетку или насадку электрической щетки под проточной водой и нанести на нее пасту размером с горошину. Чистку зубов начинают с наружной поверхности боковых зубов, продвигаясь к середине. Правильная техника чистки зубов подразумевает, что нужно держать щетку под углом 45о.
Что думают иностранные коллеги? Итак, мнения двух специалистов сошлись на том, что зубы лучше почистить дважды.
Однако вряд ли найдется такой терпеливый человек, который согласится каждое утро в суете сборов на работу и учебу дважды проводить гигиену рта. Поэтому мы решили поинтересоваться исследованиями на эту тему и мнениями зарубежных специалистов. Анжу Томас, стоматолог-имплантолог из Индии Многие эксперты, в том числе Британский фонд стоматологии и здравоохранения, клиника Майо и Национальная служба здравоохранения, рекомендуют чистить зубы перед завтраком. На это есть две причины. Зубной налет образуется быстрее, когда мы спим, потому что в ночное время вырабатывается меньше слюны. Так что, даже если вы хорошо почистили зубы перед сном, его все равно будет много утром. Чистка перед завтраком поможет избавиться от накопившегося за ночь зубного налета. Это означает, что сахара из вашей пищи не смогут соединяться с бактериями из зубного налета и образовать кислоту, которая атакует и разрушает эмаль ваших зубов.
Если вы подождете, пока поедите, чтобы почистить зубы, то дадите сахару смешаться со всем налетом, образовавшимся за ночь, и создать кислоту, которая разъедает эмаль ваших зубов в течение по крайней мере 20 минут после еды. Если вы сейчас подумали: «Я знаю, как решить эту проблему, я просто почищу зубы сразу после еды» — то это тоже не самый лучший вариант. Кислота во рту разрушает зубы. Употребление завтрака с высоким содержанием сахара и кислот, например апельсинового сока и сладких хлопьев, может изменить уровень pH во рту, что ослабит зубную эмаль. Чистка щеткой сразу после еды может привести к тому, что вы соскребете размягченную или ослабленную эмаль, позволяя кислоте проникать еще глубже в зубы. Кроме того, зубная паста с фтором, которую вы используете при чистке, также даст дополнительный защитный слой против этой кислотной атаки, если вы чистили зубы перед завтраком. То есть если вы почистите зубы сразу после завтрака, то это самый плохой вариант: кислоты будут работать в полную силу, а зубы будут самыми слабыми. Хамиш Хаят, владелец компании по уходу за полостью рта Burst Oral Care Когда чистить зубы: до или после завтрака?
Фактическая цель чистки — держать зубы идеально чистыми и здоровыми.
Отметим, что наличие больных зубов недопустимо, так как бактерии с больного зуба могут легко перейти в другие органы тела, что приведёт к заболеванию всего организма в целом. Когда нужно чистить зубы? Зубы чистят утром — после завтрака, и вечером — перед сном. Почистив зубы после приёма пищи, вы обезопасите себя от кариеса и налёта, так как во рту не останется частичек пищи. Поэтому никогда не чистите зубы до еды! Есть ещё одна причина: если чистить зубы до еды, а после пить, например, кофе, то ваши зубы изменят цвет, так как после чистки эмаль зубов более восприимчива к воздействию красящих пигментов. Ещё одно очень важное замечание! Не чистите зубы сразу же после еды, если вы ели какую-либо кислую пищу или хотя бы выпили стакан сока из апельсинов. Нужно подождать около 30—40 минут.
Дело в том, что после приёма кислоты наша эмаль становится мягче, и если сразу начать чистить зубы, то она повредится в значительно большей степени. Кроме этого, начнут со временем образовываться трещины, а в итоге зубы могут быть полностью разрушены. Сколько минут нужно чистить зубы? Точного ответа на этот вопрос нет. Однако их нужно чистить примерно 2—3 минуты. Желательно — не менее двух минут. Но и слишком долго чистить зубы тоже не нужно, чтобы не повредить эмаль. Сколько раз в день нужно чистить зубы?
Максим Копылов, стоматолог-хирург, пародонтолог, ортопед со стажем более 16 лет В вопросе о последовательности завтрака и чистки зубов стоматологи разделились на два лагеря. Одни специалисты считают, что зубы нужно чистить сразу после пробуждения, а уже потом употреблять пищу. Другие склоняются к тому, что лучше сначала позавтракать и после приёма пищи почистить зубы. Логика есть и у первых, и у вторых. Однако исследований, однозначно доказывающих правоту одного из вариантов, нет. Почему советуют чистить зубы перед завтраком? За ночь в полости рта особенно активно размножаются бактерии и образуется толстый слой биопленки. При чистке зубов до завтрака вы удаляете её. Еда и образующаяся в процессе жевания кислота — благодатная почва для размножения бактерий, поэтому, если не убрать образовавшуюся за ночь биопленку и позавтракать, увеличивается риск повреждения эмали и развития кариеса.
Когда лучше чистить зубы: до завтрака или после?
- Причины чистить зубы после завтрака
- Отбеливание зубов всего за 14000 рублей!
- Когда правильно чистить зубы - рассказывают стоматологи | Недорогая Стоматология в Москве
- Когда важнее чистить зубы — утром или вечером?
- Когда нужно чистить зубы до или после завтрака
Стоматолог рассказал, нужно ли чистить зубы перед завтраком
| Вечный вопрос: когда чистить зубы до завтрака или после? Не все так однозначно | Сомнения и дискуссии по поводу чистки зубов до или после завтрака все же существуют. |
| Все делают неправильно: Дантист назвала идеальный момент для утренней чистки зубов | Чистка зубов, хоть до хоть после завтрака, обычной пастой убивает не только патогенные микроорганизмы, но и естественную защиту на поверхности зуба. |
| Когда лучше чистить зубы — до или после завтрака? | Тот факт, что чистить зубы нужно два раза в день, то есть утром и вечером, известен уже даже детям. |
| «До завтрака или после?»: стоматологи ответили, когда сами чистят зубы | Чистить зубы нужно после последнего приема пищи — сразу после ужина или уже перед сном. |
| То, когда вы чистите зубы, действительно важно — аргументы стоматолога | Правильная техника чистки зубов подразумевает, что нужно держать щетку под углом 45о. |
Правильная чистка зубов до завтрака или после
Тем не менее споры все еще продолжаются. Рассказываем о плюсах и минусах чистки зубов до и после завтрака. Содержание Аргументы в пользу чистки зубов перед завтраком Стоматолог, профессор и заместитель декана по академическим вопросам Школы стоматологии Мичиганского университета Карлос Гонсалес-Кабесас рассказывает, что многие любят к завтраку добавлять углеводистые сладкие десерты, выбирают сладкую кашу и так далее. Углеводный сладкий завтрак, который станет питательной средой для «утренних» бактерий, может привести к ускоренному их размножению. Детский стоматолог из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилле Апоена де Агиар Рибейро добавляет, что благодаря чистке зубов до еды усиливается выработка слюны, это несколько нормализует важный для здоровья полости рта кислотно-щелочной баланс. Наконец, еще одна причина чистить зубы до завтрака — это риск забыть почистить их после еды.
Такие товарищи считают, что чистка зубов после еды помогает убить сразу двух зайцев: избавиться от остатков пищи, которую вы поели на завтрак, а также удалить налёт, который образовался за ночь. Сторонники идеи, что зубы нужно чистить до еды, говорят, что кислоты из пищи пропитывают налёт, накопившийся за ночь, и тот начинает ещё больше вредить зубам, вызывая кариес. Поэтому его нужно счистить до еды. Медики объяснили, что в чистке зубов главное — избавиться от налёта с помощью щётки и зубной пасты, ведь именно из-за него и появляется кариес.
Любая клиника предоставляет услуги обучения детей, взрослых технике чистки. Дело в том, что при правильном использовании щетка удаляет мягкий налет, который является основной причиной повреждения эмали. Сколько раз в день чистить зубы Сколько чистить зубы: два раза в день или каждый раз после еды — частый вопрос, который задают стоматологу.
Чтобы ответить на него, давайте разберемся, зачем вообще нужна эта процедура. Зубы чистят, чтобы удалить кусочки пищи, остатки напитков, налет от микробов. Микробы, живущие во рту, оставляют на эмале, языке продукты своей жизнедеятельности, которые содержат вредные для человека кислоты. А остатки пищи и напитков — благоприятная среда для роста, размножения этих бактерий. Когда мы пользуемся щеткой, то удаляем все лишнее, предотвращая повреждение эмали, развитие кариеса. Избавиться от этих бактерий раз и навсегда не получится. Но если не забывать про гигиену, то бактерии не приведут к кариозным образованиям.
А если пользоваться щеткой каждый раз после еды, то рост микробов будет идти медленней. Слюна помогает очищать полость рта от бактерий, а когда мы спим, организм выделяет намного меньше слюны, поэтому бактерии активно размножаются. Чтобы снизить их активность, рекомендуем на ночь использовать антибактериальную пасту. Чистить зубы до или после еды?
Она негативно воздействует на эмаль, размягчая ее. Затем человек начинает чистить зубы и еще больше механически негативно воздействует на эмаль. Она истончается, на ней могут появляться повреждения и сколы. Восстанавливается она только через несколько часов. Если в этот период человек начнет употреблять чай или кофе, то частички красящего вещества начинают проникать непосредственно в эмаль. В результате она из белоснежной становится желтоватой или сероватой. Чтобы этого избежать, необходимо соблюдать все рекомендации по проведению очищения ротовой полости и зубов. Доктора в этом случае советуют выполнять некоторые манипуляции. Проснувшись утром, сразу почистить зубы, не дожидаясь того момента, когда необходимо принимать пищу. Желательно, чтобы прошло хотя бы 30 минут до завтрака. После приема еды нужно будет выждать еще не менее 30 минут для того, чтобы кислота, выделяемая со слюной, нейтрализовалась. После этого можно будет ополоснуть рот и слегка почистить зубы, если в этом возникла необходимость. Желательно делать это не так интенсивно, как в первый раз. Ведь в этом случае достаточно будет снять только частички еды, которые могли прилипнуть непосредственно к поверхности зубов или скопиться между ними. Нахождение компромисса Многие привыкли сначала завтракать, а потом чистить зубы. Следует найти компромисс, чтобы соблюсти все гигиенические требования и при этом не повлиять негативно на состояние эмали. Нужно учесть рекомендации стоматологов. С утра после пробуждения человек должен почистить зубы. Сделать это нужно как можно более тщательно для того, чтобы удалить все скопившиеся бактерии. Помните, что необходимо проводить щеткой не только по поверхности зуба, но также по внутренней стороне щеки и по языку. После этого выждать около 20—30 минут для того, чтобы образовалось фторидная пленка. Затем посмотреть в зеркало на состояние своей улыбки.
Когда чистить зубы: до завтрака или после?
Гигиена предотвращает развитие болезнетворной микрофлоры. Эти бактерии могут проникать в носоглотку и органы ЖКТ, вызывая различные заболевания, к примеру, гастрит. Во многих зубных пастах содержится большое количество полезных для зубов веществ. С их помощью вы можете укрепить эмаль и улучшить здоровье десен. До или после еды?
Если говорить об утренней чистке зубов, многие спорят о том, как лучше чистить: до еды или после. Здесь у специалистов мнения расходятся, достоинства и недостатки есть у каждого подхода. До еды Преимущества: с помощью чистки вы снимаете налет, накопившийся за ночь, таким образом, вы предотвращаете попадание болезнетворных бактерий в органы ЖКТ; сразу исчезает неприятный запах изо рта, он не будет мешать привкусом во время еды; после гигиены вы будете чувствовать себя более бодрыми; свежее дыхание моментально улучшит настроение; риск повреждения эмали снижается, так как фториды, содержащиеся в зубной пасте, препятствуют воздействию еды на эмаль. Недостатки: если принимать пищу сразу же после чистки, останется привкус зубной пасты; очищенная эмаль может окрашиваться; после завтрака во рту останутся частички пищи.
После еды Преимущества: после еды во рту остаются частички пищи, и чистка поможет их убрать; в процессе приема пищи иногда возникают небольшие травмы мягких тканей, в зубной пасте содержатся компоненты, способствующие их заживлению; вкус еды останется неизменным, если вечерняя чистка была качественной, и у вас нет заболеваний ротовой полости; риск окрашивания эмали полностью устраняется; чистка зубов после приема пищи способствует отбеливанию эмали до естественного тона. Что важно, многие стоматологи утверждают, что бактерии, образовавшиеся в ротовой полости за ночь, не являются болезнетворными, так как остаются практически безвредной частью микрофлоры организма. Поэтому они не способны повредить органам ЖКТ. К недостаткам чистки зубов после еды стоит отнести следующее: принимать пищу с налетом на зубах не каждому приятно; поверхность зубов становится более чувствительной, а потому чистка может быть несколько болезненной; увеличивается риск повреждения эмали абразивами, содержащимися в пасте.
Многие считают, что лучшее решение — чистить зубы после завтрака, но до еды пользоваться подходящим ополаскивателем.
Их необходимо удалять, иначе образуется налет, а за ним — и кариес. Регулярная чистка зубов зубной щеткой помогает избавиться от этих неприятностей. Интересную особенность выявили стоматологи: сразу после чистки зубов, эмаль более восприимчива к красящим веществам. Если вы сначала чистите зубы, а потом пьете за завтраком кофе, крепкий чай или другие красящие напитки, зубы могут изменить цвет.
Поэтому придется чистить зубы еще раз. Чистить зубы до завтрака и после? Те, кому не лень, учитывают все факторы и чистят зубы и до завтрака, и после. Это хороший вариант. Но и тут нужно не переусердствовать.
Эти бактерии образуют зубной налёт, который может привести к заболеванию дёсен или кариесу, если этот налёт не убрать при помощи чистки зубов. Зубной налёт образует кислоты, способные разрушить зубную эмаль. Со временем это приведёт к кариесу.
После завтрака можно ополоснуть рот водой или использовать жвачку без сахара, чтобы стимулировать выработку слюны. Врачи советуют подождать как минимум 30 минут после еды, прежде чем чистить зубы, чтобы дать слюне нейтрализовать кислоты. Но лучше провести гигиену перед завтраком, а после приема пищи прополоскать рот водой.
Правильно чистить зубы до или после завтрака?
Чистка после завтрака позволит предотвратить воспалительные процессы, которые могут начаться в результате получения небольших ран и царапин десен твердыми продуктами. После завтрака надо аккуратно почистить зубы мягкой зубной щеткой в течение двух-трех минут. «Чистка зубов нужна, в первую очередь, для механического удаления остатков пищи, налета, каких-то зубных отложений, которые остаются после еды. Если вам нужно чистить зубы после завтрака, попробуйте подождать от 30 до 60 минут, прежде чем чистить зубы. Утреннюю процедуру чистки зубов можно проводить до или после завтрака.
Когда чистить зубы: до завтрака или после? Десять наивных вопросов стоматологу
просто прополоскать водой. Чистить зубы нужно после последнего приема пищи — сразу после ужина или уже перед сном. Причина почистить зубы до завтрака проста: при чистке зубов сразу после пробуждения удается смыть накопившийся за ночь налет. До завтрака зубы не нужно чистить, а достаточно хорошо прополоскать полость рта, чтобы избавиться от скопившихся бактерий и неприятного запаха. после.я натуральный кофе пью на завтрак,после него надо чистить,налет оставляет.
До завтрака или после: когда лучше чистить зубы, чтобы сохранить их здоровыми
| То, когда вы чистите зубы, действительно важно — аргументы стоматолога | С чего необходимо начинать свое утро – с завтрака, или все-таки с чистки зубов. |
| Правильная чистка зубов до завтрака или после | Вывод: чистка зубов сразу после пробуждения – то есть перед едой – существенно снижает вероятность развития кариеса. |
| Когда чистить зубы - до или после завтрака, как за ними правильно ухаживать утром и вечером? | Произвести же чистку зубов при помощи зубной щетки и пасты — после завтрака спустя 15 минут, поскольку необходимо время для восстановления кислотно-щелочного баланса в полости рта. |
Когда лучше чистить зубы – до либо после приема пищи
«Чистка зубов нужна, в первую очередь, для механического удаления остатков пищи, налета, каких-то зубных отложений, которые остаются после еды. Сомнения и дискуссии по поводу чистки зубов до или после завтрака все же существуют. ? Сегодня мне мой стоматолог сказала, что чистить надо после завтрака. С чего необходимо начинать свое утро – с завтрака, или все-таки с чистки зубов. Именно поэтому зубы лучше чистит после еды. Более того, Жук придерживается мнения, что если утреннее ощущение налета неприятно, то можно почистить зубы и до, и после завтрака.
Почему нужно чистить зубы утром и вечером?
Споры насчет чистки зубов по утрам ведутся среди стоматологов уже давно. Последнее исследование показало, что чистка с щеткой после завтрака может нанести больше вреда, чем пользы. Кислоты из пищи пагубно влияют на эмаль зубов, а щетка для зубов может повредить ее еще больше.
Главное правило — не есть и не пить ничего, кроме воды, после этого. А что же делать утром? Как объясняют сами врачи, чистить зубы нужно после еды, ведь именно так мы удаляем частички еды, которые в противном случае могут стать питательной средой для кариозных бактерий.
Кроме того, чистка зубов после завтрака помогает нейтрализовать кислотную реакцию. Однако есть один важный нюанс: если вы любите есть на завтрак кислые фрукты или баловать себя соком, то тогда зубы лучше почистить до еды. Фтор из зубной пасты делает нашу эмаль более устойчивой к кислотам. Так что зубная паста может подготовить зубы к фруктам.
Анжу Томас, стоматолог-имплантолог из Индии Многие эксперты, в том числе Британский фонд стоматологии и здравоохранения, клиника Майо и Национальная служба здравоохранения, рекомендуют чистить зубы перед завтраком. На это есть две причины.
Зубной налет образуется быстрее, когда мы спим, потому что в ночное время вырабатывается меньше слюны. Так что, даже если вы хорошо почистили зубы перед сном, его все равно будет много утром. Чистка перед завтраком поможет избавиться от накопившегося за ночь зубного налета. Это означает, что сахара из вашей пищи не смогут соединяться с бактериями из зубного налета и образовать кислоту, которая атакует и разрушает эмаль ваших зубов. Если вы подождете, пока поедите, чтобы почистить зубы, то дадите сахару смешаться со всем налетом, образовавшимся за ночь, и создать кислоту, которая разъедает эмаль ваших зубов в течение по крайней мере 20 минут после еды. Если вы сейчас подумали: «Я знаю, как решить эту проблему, я просто почищу зубы сразу после еды» — то это тоже не самый лучший вариант.
Кислота во рту разрушает зубы. Употребление завтрака с высоким содержанием сахара и кислот, например апельсинового сока и сладких хлопьев, может изменить уровень pH во рту, что ослабит зубную эмаль. Чистка щеткой сразу после еды может привести к тому, что вы соскребете размягченную или ослабленную эмаль, позволяя кислоте проникать еще глубже в зубы. Кроме того, зубная паста с фтором, которую вы используете при чистке, также даст дополнительный защитный слой против этой кислотной атаки, если вы чистили зубы перед завтраком. То есть если вы почистите зубы сразу после завтрака, то это самый плохой вариант: кислоты будут работать в полную силу, а зубы будут самыми слабыми. Хамиш Хаят, владелец компании по уходу за полостью рта Burst Oral Care Когда чистить зубы: до или после завтрака?
Фактическая цель чистки — держать зубы идеально чистыми и здоровыми. Поэтому лучше чистить зубы дважды в день зубной пастой с фтором. Вы должны аккуратно чистить их около двух минут утром перед завтраком и в течение той же продолжительности после ужина ночью. Что говорят ученые? Ученые не проводили сравнительного исследования результатов чистки зубов до завтрака и после.
Для кого-то чистка зубов на ночь является повседневным ритуалом, а другие не хотят тратить время и ложатся спать либо просто прополаскивают рот.
Нежелание выделить 10 минут на элементарную процедуру может в дальнейшем обернуться неприятными последствиями: стоматологическими заболеваниями, разрушением и потемнением эмали, галитозом и хроническими респираторными инфекциями. Выделю 5 основных причин, почему нужно чистить зубы перед сном: Снижение вероятности появления кариеса, который провоцирует зубной налет. Отсутствие проблемы неприятного запаха следующим утром. Профилактика болезней десен, в частности, периодонтита и пародонтита, которые возникают при образовании камней твердого налета. Защита сердца и других внутренних органов. Сформировавшиеся в ротовой полости бактерии рано или поздно проникают в кровеносную систему и могут вызывать серьезные соматические нарушения, в частности, тромбы.
Нормализация метаболизма и контроль веса. После чистки желание перекусить ночью возникает значительно реже, что способствует похудению и улучшению обмена веществ. Выводы Чтобы минимизировать риск развития воспалительных процессов и нарушения эстетики зубов, при чистке необходимо ориентироваться на следующие правила: Необходимо обязательно удалять налет с зубов по утрам. Вначале дня чистку желательно выполнять до еды чтобы не съедать часть накопившихся во рту бактерий , а после завтрака тщательно прополаскивать зубы водой либо специальным средством. После завтрака тоже можно выполнять процедуру, но не сразу, а через 15-20 минут — за это время кислотно-щелочной баланс во рту восстановиться. Для успешной профилактики стоматологических заболеваний нужно пользоваться персональной щеткой правильной жесткости.
В большинстве случаев подходят изделия средней жесткости мягкие рекомендуют при повышенной чувствительности, жесткие — при наличии брекетов или протезов. Чрезвычайно важно не забывать о чистке на ночь, чтобы предупредить развитие бактерий и галитоза , а также избежать попадания патогенных микроорганизмов в кровоток. Если не умеете правильно осуществлять обработку зубов, запишитесь на прием к специалисту. Один визит к стоматологу поможет в будущем избежать проблем из-за неэффективной чистки. Также врач даст рекомендации, как правильно пользоваться ирригатором, оценит состояние зубочелюстной системы и при необходимости проведет дополнительные мероприятия для лечения пародонтита, кариеса и других заболеваний. Мой опыт показывает, что при регулярных осмотрах и следовании элементарным правилам очистки зубы будут оставаться здоровыми и красивыми долгие годы.
Естественно, немаловажную роль играет сбалансированное питание и отказ от вредных привычек.
Правильная чистка зубов
| Когда нужно чистить зубы до или после завтрака | Почему нужно чистить зубы после завтрака? |
| Стоматологи ответили на вопрос, когда нужно чистить зубы: до или после завтрака - Чемпионат | Последнее исследование показало, что чистка с щеткой после завтрака может нанести больше вреда, чем пользы. |
| Ответы : Правильнее сначала зубы чистить, потом завтракать или наоборот? | Чистка после завтрака способна повредить эмаль. |
| Когда чистить зубы: до завтрака или после? Десять наивных вопросов стоматологу — Городские вести | Одни специалисты считают, что зубы нужно чистить сразу после пробуждения, а уже потом употреблять пищу. |