Причина развития тяжести в ногах практически всегда связана с сосудистыми заболеваниями. Облегчить тяжесть в ногах помогут следующие приемы, врач-флеболог Ермак М.Ю. Основные причины, вызывающие отеки и тяжесть в ногах, это.
Боль и тяжесть в ногах - Семейный доктор
- Основные причины и механизмы возникновения тяжести в ногах
- Боль в ногах: проявление многих заболеваний
- Лицензии на лечение
- Боли в ногах после ходьбы и в состоянии покоя — причины и как избавиться
Тяжесть в ногах при различных заболеваниях
Причины синдрома «тяжелых ног» Чувство тяжести в ногах может быть у любого человека, независимо от пола и возраста. Главная причина — нарушение кровообращения в ногах из-за статичного образа жизни при флебологических болезнях. Длительные ортостатические нагрузки провоцируют избыточное давление на стенки сосудов нижних конечностей и истончают их. По сути, «тяжелые ноги» могут провоцировать разные факторы: беременность из-за резкого изменения веса и объема циркулирующей крови; наследственная слабость сосудов; избыточная масса тела, которая приводит к повышению нагрузки на нижние конечности; эндокринные заболевания или резкие гормональные перепады — негативно влияют на сердечно-сосудистую систему. Иногда синдром не связан заболеваниями сосудов, подобные чувства человек может испытывать при: артрозе, сахарном диабете, плоскостопии. Поэтому при обнаружении постоянной усталости ног, стоит посетить врача и узнать причину, которая вызвала неприятные ощущения. Профилактика и лечения синдрома «тяжелых ног» Синдром — это не самостоятельная патология. Он является проявлением какого-либо заболевания в небольшой степени.
Разработайте собственную прогулочную программу: планируйте, куда вы собираетесь ходить, и ежедневно посвящайте время выполнению плана. Вы можете начать всего с тридцати минут в день.
Наиболее оптимальным временем для прогулки станет утро, сразу после пробуждения. Наденьте спортивную одежду, сделайте зарядку и просто выйдите на улицу — дальше, вполне вероятно, ноги пойдут сами. Преимущество ходьбы ранним утром заключается в том, что, ввиду того что вы только проснулись и не были слишком активны, в вас много энергии, а ноги еще не перенапряжены. Постепенно увеличивайте продолжительность прогулки. Например, добавляйте еженедельно по пять минут к основному времени. В скором времени тридцать минут превратятся в сорок пять, затем - в час, а позже — в настоящую тренировку. Идите в легком темпе и не спешите. Совсем скоро вы заметите огромную разницу в том, как вы себя чувствуете, а самое главное, вы избавитесь от тяжести в ногах. Йога Займитесь йогой.
Еще один легкий, расслабляющий способ значительно улучшить циркуляцию крови в вашем теле — йога. В наши дни существует множество курсов по занятиям йогой: различные стили занятий, различные цели. Кроме того что йога помогает избавиться от тяжести в конечностях, она также способствует улучшению растяжки и общей физической формы. Самое замечательное в занятиях йогой заключается в том, что медленные движения и стретчинг расслабят вас и уменьшат беспокойство. Тай-чи Возможно, вы видели людей, практикующих в парке, или видели фотографии людей в зале: как правило, несколько человек выстраиваются в сетку, их руки вытянуты, двигаются они медленно. Люди крутятся и поворачиваются, встают, а затем сидят. Все действия совершаются в предельно медленном темпе, тем не менее ритмично. О пользе тай-чи много говорили в последние пару десятилетий, поскольку занятия этим особым видом спорта помогают улучшить здоровье. Ранее тай-чи было боевым искусством, позже занятия им стали приобретать характер тренировок для повышения настроения и улучшения общего здоровья.
Самое замечательное в тай-чи — это то, что им может начать заниматься человек, даже крайне далекий от спорта и активного образа жизни. Все благодаря замедленному темпу работы. Многим поначалу кажется, будто тай-чи вовсе не влияет на здоровье и тело, поскольку они не испытывают никакого дискомфорта, привычного для занятия другими видами спорта. В действительности же тренировки оказывают сильнейшее воздействие на организм. Тай-чи способствует улучшению мышечной функции и кровообращения, а также нормализует кровяное давление. Таким образом, если вы ищете ответ на вопрос, чем лечить тяжесть в ногах, он очевиден: попробуйте тай-чи! Советы Безусловно, лучшим решением в лечении тяжести в ногах причины мы уже рассмотрели является посещение врача. Тем не менее следующие рекомендации позволят уменьшить страдания и дискомфорт, вызванные ощущением тяжести в конечностях: Похудейте, если нужно. Ожирение может привести к варикозному расширению вен, а также диабету и накоплению жировых отложений в артериях, что, в свою очередь, блокирует кровоток и способствует развитию ощущения тяжести в ногах.
Откажитесь от вредных привычек. Например, курение является фактором риска для развития заболеваний, признаками которых являются тяжелые конечности.
Снижается физическая активность. В сильную жару мы невольно замедляемся, а значит, замедляется и кровоток, ведь мышцы работают вполсилы. Действует обезвоживание.
Механизм отеков такой: от недостатка жидкости кровь становится гуще, в результате ее отток затруднен. Чтобы помочь своим сосудам и снизить риск осложнения, например, образования тромба, не допускайте обезвоживания. Кроме того, симптомы могут указывать на «неполадки» с сердцем или с почками. Как правило, в легких случаях применяется комплексное консервативное лечение: фармакотерапия, ношение компрессионного трикотажа, специальной обуви и индивидуальных ортопедических стелек, ЛФК и изменение пищевого поведения в случае избыточного веса.
Когда суставы припухают, поражаются суставы нехарактерных для остеоартроза локализаций. Скажем, лучезапястные, локтевые, плечевые суставы. Эти локализации не очень характерны для остеоартроза, поэтому, когда они поражаются, нужно задуматься именно о воспалительном поражении сустава и обратиться за консультацией к ревматологу.
Иначе могут начаться необратимые деформации. Это очень плохая прогностическая ситуация, когда человек сам не может себя обслужить и ему требуется посторонняя помощь. Чем быстрее люди обращаются за помощью, тем лучше прогноз. Потому что, например, на постановку болезни Бехтерева в мире, не только в нашей стране, в среднем требуется от восьми до десяти лет. То есть люди ходят с диагнозом «остеохондроз», лечатся от него, а к нам приходят уже на той стадии, когда позвоночник выглядит как бамбуковая палка и лечить там практически нечего, когда человек уже стал инвалидом, — заключает эксперт. Также утренние боли в ногах могут говорить о подагре. Когда ее продуцируется много либо она очень плохо выводится почками.
Кислота накапливается в организме. В местах отложения кристаллов моноурата натрия возникает воспаление. Это вызывает явления острого артрита, в почках — мочекаменную болезнь или изменения канальцевой системы почек. Также появляется симптом артериальной гипертензии. Подагра проявляется приступами острого артрита, по интенсивности болевой синдром очень сильный.
Причины тяжести в ногах
- Боли в нижних конечностях
- Наши специалисты
- Причины синдрома «тяжелых ног»
- Тяжесть и боль в ногах: причины, профилактика и лечение
- Причины тяжелых ног
Как избавиться от тяжести в ногах в домашних условиях?
Почему могут болеть ноги. Основные заболевания, которые вызывают боль в ногах. Основные причины, вызывающие отеки и тяжесть в ногах, это. Основная причина тяжести в икрах ног у мужчин – облитерирующий атеросклероз, который может быть спровоцирован курением.
Почему возникает тяжесть в ногах и к какому врачу обратиться
Единой схемы лечения не существует. Для каждого пациента врач GreenLine clinic разрабатывает индивидуальную программу терапии, которая включает препараты для приема внутрь, местные медикаментозные средства, рациональный двигательный режим, ношение компрессионного трикотажа. Если проблемы обусловлены поражением сосудов нижних конечностей, может потребоваться малоинвазивная процедура или хирургическая операция. Цены на услуги.
К тому же каждый знает, что справиться с болезнью проще и дешевле, пока она не перешла в тяжелую стадию. Бороться с запущенной формой недуга сложно, как в плане денежных затрат, так в плане шансов на излечения. Лечение отёков и тяжести в ногах Сразу хотим заострить ваше внимание на то, что в случаях с обнаружением симптомов, описанных выше, категорически запрещается заниматься самодиагностированием проблемы, тем более, самому заниматься её устранением. Прежде чем начинать лечение, необходимо проконсультироваться со специалистом, сдать все необходимые анализы и пройти все аппаратные обследования. Только выявив истинную причину, следует назначать лечение, результатом которого может быть лёгкость и отсутствие болезненных ощущений. Самыми простыми лечебными действиями, которые полезно делать самому, здесь могут быть регулярные разгрузочные десятиминутки. Другими словами, в течение рабочего дня нужно давать ногам десяти — пятнадцати минутный отдых в положении сидя или лёжа с слегка приподнятыми ногами. Следует носить удобную обувь: не стесняющую кости и связки стопы, без высоких каблуков. Обязательно следует массировать ноги. Начиная со стопы, поднимаясь выше к голеностопному суставу, икроножным мышцам и дальше к мышцам бедра.
Для проведения массажа полезно применять специальные обезболивающие и снимающие усталость бальзамы, гели, кремы и мази. Не вредно будет носить особый поддерживающий и утягивающий трикотаж колготки, гетры, гольфы и чулки. Если вам нужно получить хорошее лечение или узнать о своём здоровье всю достоверную информацию, то мы настоятельно рекомендуем вам воспользоваться услугами нашего лечебно-диагностического центра.
Признаки атеросклероза появляются во время ходьбы, при вставании или физической нагрузке. По причине нарушения притока крови к мышцам, возникает сильная боль в бедре. Человек начинает хромать или останавливается. Если постоять немного, дискомфорт постепенно пройдет. Болезнь быстро прогрессирует, а отсутствие адекватной терапии чревато тяжелыми осложнениями. При умеренной ходьбе, ноги не должны сильно уставать, но при плоскостопии, происходит перераспределение нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Из-за этого, он неправильно функционирует, возникает дискомфорт. Человек с плоскостопием быстро устает, чувствует болевой синдром в коленном, тазобедренном суставе. В конце дня, возможно ощущение свинцовой тяжести. Деформации стопы подвержены лица с системным заболеванием соединительной ткани, страдающие лишним весом, женщины в перинатальном периоде. Также на состояние ног влияет здоровье поясничного отдела позвоночного столба. От него отходят крупные нервные окончания, направляющиеся по задней поверхности бедра к подколенной ямке и икрам. В случае остеохондроза, нервы ущемляются, появляется тянущая боль от нижней ягодицы до икры.
Боли могут возникать при поражении костей и суставов, мышц и сухожилий, лимфатических узлов и сосудов. Такое опасное заболевание как сахарный диабет порой начинается именно с болей в ногах. И лишь потом выявляются и повышенный уровень сахара в крови, и другие проявления диабета. В начале ноги болят, возникают мышечные судороги, слабость в ногах, сухость кожи. Но не за горами и страшное осложнение — «диабетическая стопа». А ведь в запущенных случаях эта патология может привести к ампутации нижней конечности. Ноги отекают, кожа на ногах становится сухой, раздражённой, постоянно чешется и шелушится. Бывает, что беспокоят болевые ощущения в икроножных мышцах, судороги, особенно по ночам. Часто ноги «немеют», холодеют, возникают так называемые парестезии — ненормальные ощущения, связанные с поражением нервных окончаний. Это может быть ощущение «ползания мурашек», покалывания, пощипывания и т. Чем больше вертикальные нагрузки в течение дня, тем более выражены болезненные проявления к вечеру. Но боль может быть и постоянной, не зависящей от времени суток. Бывает так, что боль, уже успев стать привычной спутницей жизни, вдруг резко меняет свой характер. Острая боль в ноге может указывать на сосудистую катастрофу, когда развивается закупорка крупной артерии. В этом случае есть всего несколько часов, в течение которых есть шанс спасти лишённую питания и кислорода ногу. Возьмём скорее ноги в руки! Народная медицина изобилует советами, которые в основном направлены на уменьшение отёков и улучшение питания кожи ног. К сожалению, в большинстве случаев, это помогает лишь на самых начальных этапах заболевания.
Причины тяжести в ногах
Тяжесть в ногах: причины возникновения, медикаментозные и народные средства в лечении. Связь заболеваний и ощущения тяжести: варикоз и прочие патологи. Тяжесть в ногах: симптомы, причины, к какому врачу обращаться, диагностика и лечение по доступной цене в клинике МедПросвет в Выборгском районе СПб. Запишитесь на прием на сайте или по телефону +7 (812) 374-84-00. Боль и тяжесть в ногах чаще всего возникает по причине недостатка кровообращения. Рассказываем почему возникают боли в ногах при ходьбе — типы боли, с какими заболеваниями может быть связано, характерные симптомы, методы диагностики и лечения. Тяжесть в ногах – это неспецифический симптом, а значит, присущ целому ряду патологий.
Причины тяжести в ногах
Учитывая многообразие причин, вызывающих боль и тяжесть в ногах, лечением проблемы занимаются многие врачи. По словам Эмилии Мезиной, о варикозном расширении нижних конечностей, распространенном заболевании, часто забывают, однако именно оно также становится причиной боли, тяжести, судорог и онемения. Чувство тяжести в ногах может быть у любого человека, независимо от пола и возраста. Главная причина — нарушение кровообращения в ногах из-за статичного образа жизни при флебологических болезнях.
Боли в ногах после ходьбы и в состоянии покоя — причины и как избавиться
Проявляется онемением, болью, иногда опуханием и недомоганием, передающимся на всё тело. Если Вы испытываете чувство усталости, не связанное с особыми физическими нагрузками, а в обычной повседневной жизни, то проблема может быть связана с сердечно-сосудистой системой. Тогда усталость объясняется тем, что мышцы ног не получают достаточное количество «свежей» крови, и, соответственно, достаточно кислорода. Все это происходит из-за процесса закупорки капилляров, то есть мельчайших кровеносных сосудов, через которые кровь проходит в клетки. Закупорка приводит к накоплению крови и застою в лимфатической системе.
Это может создать, с течением времени, повреждения сосудистой системы варикозное расширение вен , а также эстетические проблемы, когда сосуды будут ярко просвечивать через кожу ног. Каковы причины усталости и тяжести в ногах Усталость и тяжесть в ногах часто связана со слабостью мышц, но, на самом деле, существует много других причин, которые могут определить это расстройство, некоторые патологического происхождения, а другие, связаны с физиологическим состояниям или неправильными привычками. Патологические причины Существует множество патологий, симптомы которых будут уставшие и тяжелые ноги: Межпозвоночная грыжа: заболевание, при котором внутренняя часть межпозвоночного диска выходит наружу и сдавливает нервы спинного мозга. Основным симптомом патологии является боль, которая может иррадиировать в различные части тела.
Нижние конечности в течение дня принимают на себя больше нагрузки, чем любая другая часть костно-мышечной системы. Вместе с неврологом и ортопедом медцентра «Элар» Эмилией Мезиной разбираемся, о каких проблемах в организме может говорить такой симптом. Начиная с непродолжительного легкого онемения и пульсации и заканчивая изнурительными тянущими болями или судорогами, способными нарушить ночной сон. У малышей прежде всего могут появляться так называемые боли роста, — говорит Эмилия Мезина. Кости у детей растут, а все остальное может не успевать за ними, поэтому возникает такая дисфункция. Встречаются также боли, связанные с повреждениями позвоночника, невропатией и, конечно, ортопедическими проблемами.
У детей один из явных симптомов — легкое прихрамывание. А может быть и ортопедическая деформация стоп, которая становится опасным балластом во взрослой жизни, если вовремя ее не обнаружить. О причинах: самостоятельная патология, букет болезней и даже COVID-19 Как подчеркивает Эмилия, у взрослых боли в ногах скрывают за собой много сочетанной патологии, при этом в постановке диагноза участвует не только ортопед, но и специалисты других областей. Все это — отдельная группа заболеваний, способных вызвать боль в ногах. По словам Эмилии Мезиной, о варикозном расширении нижних конечностей, распространенном заболевании, часто забывают, однако именно оно также становится причиной боли, тяжести, судорог и онемения. Он чреват осложнениями, в том числе для нервной системы.
Тогда нейропатия уже перерастает в полинейропатию — множественное поражение периферических нервов.
Резкое ее увеличение при ожирении или во время беременности приводит к усталости мышц, что проявляется тяжестью в ногах. Каким бы мифическим ни казался феномен метеочувствительности, на практике довольно часто с ним приходится сталкиваться. Изменение погодных условий приводит к дезадаптации организма, одним из проявлений которой является возникновение тяжести в голенях. Дисгормональные изменения. В большей степени они характерны для женского организма. Половые гормоны женщин, которые подвержены циклическим колебаниям как в течение месяца, так и на протяжении всей жизни по разному влияют на сосуды нижних конечностей. Поэтому в разные периоды менструального цикла, при беременности и в менопаузальном возрасте часто возникает тяжесть в ногах. В эту же группу закономерных причин входит лечение гормональными контрацептивами.
Возможно, у тебя тромбоз Резкий, внезапный отек одной из конечностей может возникать при тромбозе глубоких вен — это опасное заболевание, требующее немедленного лечения. Или варикоз Если отек и тяжесть в ногах возникают симметрично с обеих сторон и к концу дня или на одной из конечностей, но все равно ближе к вечеру либо отек одной конечности какое-то время возникал ближе к вечеру, а потом приобрел постоянный характер, то в таком случае можно заподозрить хроническую патологию вен — варикозную болезнь или посттромботическую болезнь. Проблемы с сердцем Если при выполнении ультразвукового исследования патологии венозной системы не выявлено, то, возможно, флеболог порекомендует пройти обследование у кардиолога, так как одной из причин возникновения отека нижних конечностей может быть сердечная недостаточность. При обследовании у кардиолога выполняется опрос, осмотр пациента, электрокардиография и часто ЭХОКГ — ультразвуковое исследование сердца. При адекватной коррекции сердечной недостаточности в таком случае отеки и тяжесть уменьшаются или пропадают совсем. Отек в области голеностопного сустава и стопы может возникать при артрозах или плоскостопии. Пациенты в таком случае направляются к травматологу-ортопеду.
Что делать, если вы чувствуете тяжесть в ногах?
Во всех этих случаях следует показаться врачу. Как избавиться от тяжести в ногах в домашних условиях Есть некоторые средства, которые должны войти в привычку, чтобы избавиться от тяжести в ногах. Делать их можно и в домашних условиях, не прибегая к специальным тренажерам. Поднятие ног Если вы подолгу находитесь в сидячем положении, время от времени можно принимать лежачее положение и поднимать ноги вверх. При таком положении сердце не будет тратить столько усилий для доставки крови к конечностям, и вы сможете снять давление в них на остаток дня. Смена положения Designed by Freepik В офисе, конечно, ноги не позадираешь. Но может помочь смена позы.
Избегайте того, чтобы часто и подолгу сидеть в одном положении. Периодически вставайте, разминайте конечности, прохаживайтесь по помещению. Компрессионные носки Плотно облегающие носки или чулки стимулируют кровоток в нижних конечностях.
Причины болей в ногах Выделяют 2 основные причины появления болевого синдрома в ногах — травмы и заболевания.
Среди них чаще всего диагностируются: Варикозная болезнь Возникновение варикоза происходит под действием различных факторов: наследственной отягощенности, гормонального дисбаланса, беременности, сидячей работы и др. Заболевание характеризуется расширением вен, истончением их стенок, снижением сосудистого тонуса, нарушением венозного кровотока. Заподозрить наличие варикозной болезни можно при появлении сосудистых «звездочек» телеангиэктазий и выступающих вен на ногах. Также характерными симптомами являются тяжесть в ногах, вечерние отеки, судороги.
Тромбофлебит Чаще возникает в поверхностных венах. Патология, при которой воспаляется венозная стенка, а в просвете сосуда образуется тромб. Проявляется чаще всего в виде красной полосы по ходу вены. В зоне воспаленного участка отмечаются, отек, жжение, чувство распирания.
На ощупь место воспаления становится горячим. При правильно подобранном лечении боль исчезает через 2-3 недели. Тромбоз Крайне опасное для жизни состояние, при котором тромбы образуются в просвете глубоких вен. Сопровождается резкой болью, отеком и синюшным цветом кожи.
Наибольшую опасность представляют тромбозы глубоких вен. Оторвавшийся тромб продвигается с током крови, что повышает риск развития тромбоэмболии легочной артерии. Облитерирующий атеросклероз Боли в икроножных мышцах, которые проявляются при ходьбе. Возникают в связи с отложением липидов на внутренних стенках артерий.
В результате нарушается процесс кровообращения, возникает мышечная атрофия. Заболевания позвоночника Болезненность в ногах может появляться на фоне таких патологий, как остеохондроз, радикулопатия, межпозвонковая грыжа, люмбоишиалгия. Она возникает в связи с повреждением нервных корешков. Воспалительные и дегенеративные изменения в суставах Артрит и артроз — частые причины болевого синдрома в ногах.
С увеличением срока ноги начинают уставать к вечеру, их может ломить и распирать. Однако, если поднять их во время дневного или ночного отдыха, эти симптомы уменьшаются или проходят. Беременных по ночам часто беспокоят судороги из-за повышенной потребности в кальции. Отеки у беременной могут быть расценены как проявления гестоза. Застой и нарушения кровотока могут привести к внутриутробной гипоксии и задержке развития плода. Плоскостопием, заболеваниями суставов занимается врач хирург. Невропатолог оказывает помощь при остеохондрозе, полинейропатии. Ревматоидные артриты — ревматолог. Отеки при болезнях сердца — кардиолог, аритмолог. ХПН, почечные отеки — нефролог.
Проблемы при сахарном диабете — эндокринолог. Если дискомфорт появился впервые, предшествующих заболеваний не было, можно начать с врача общей практики. После предварительного обследования он направит к профильному специалисту, который знает как лечить каждое конкретное чувство тяжести. Мнение врачей по каждому случаю будет высказано после обследование, возможности для обследования медицина сегодняшнего дня предоставляет в самом широком масштабе. Принципы лечения Условие правильного назначения лечения — точно поставленный диагноз.
Их нанесение на кожу должно выполняться согласно инструкции, прилагаемой к препарату. Перед сном такие наружные средства лучше использовать после принятия ножных ванночек, способствующих расслаблению мышц ног.
Помимо препаратов-венотоников, больные, испытывающие тяжесть в ногах, могут предпринять меры, которые способствуют нормализации кровообращения и лимфотока в нижних конечностях. Для этого применяются такие приемы: Принять горизонтальное положение и приподнять ноги таким образом, чтобы они находились на 15-20 см выше уровня сердца. После 10-15 минут пребывания в такой позе можно почувствовать облегчение. Не носить одежду и белье, которые препятствуют нормальному поступлению крови в нижнюю часть тела например, узкие брюки, тугие ремни, утягивающие область живота корсеты и пр. Отказаться от ношения неудобной обуви узкой или на каблуках. Избавиться от лишнего веса, создающего дополнительную нагрузку на ноги.
Основные причины тяжести в ногах
- Основные заболевания, вызывающие тяжесть и боль в ногах
- Возможно, у тебя тромбоз
- Причины слабости в ногах
- Ощущение отека ног - «Московский Доктор»
- Тяжесть в ногах: причины и лечение. Рекомендации флеболога.
- Как облегчить тяжесть в ногах?
Боли в ногах
Причинами усталости, отеков и тяжести в ногах являются не только заболевания вен, но и болезни других систем, воспалительные процессы, патологии русла кровеносных сосудов. Поскольку боль и тяжесть в ногах является признаком довольно большого количества заболеваний, либо может быть вызвана физиологическими причинами, точную причину выявит только врач. читайте в нашей статье. Самой распространенной причиной возникновения тяжести в ногах является хроническая венозная недостаточность.
Тянет ноги: причины тянущей боли в мышцах, что делать
Наиболее частой причиной возникновения болезненности и так называемой тяжести в области икры или бедра, являются проблемы с позвоночником. Боль и тяжесть в ногах чаще всего возникает по причине недостатка кровообращения. Лечение тяжести ног определяется в зависимости от установленного диагноза и причин, которые способствуют этому состоянию. Какие причины вызывают чаще всего тяжесть в ногах и каким может быть лечение — в материале РИА ь в ногахТяжесть в ногах — довольно частая причина визита к врачу.