Врач-психиатр рассказал, как определить признаки депрессии и тревоги у близкого и что точно не поможет при апатии и сниженном настроении. «Можно ли навсегда вылечить депрессию?
Comment section
- Способы лечения многолетней депрессии
- Можно ли навсегда вылечить депрессию? Мнение врачей-психиатров
- ПОЧЕМУ ДЕПРЕССИЯ ВОЗВРАЩАЕТСЯ
- Психотерапевт назвала главную опасность запущенной депрессии
- Длительная депрессия: причины, диагностика и лечение
- Лечение депрессии
Возможно ли вылечить депрессию без антидепрессантов?
Если бросить курс лечения на самом пике, возможно не только возобновление депрессии в еще худшем виде, но и другие занимательные побочные эффекты: тошнота с рвотой, расфокусировка внимания, головокружение – в общем, полный набор неприятностей. — Можно ли самостоятельно преодолеть депрессию? Можно ли вылечить депрессию навсегда или болезнь будет возвращаться? Депрессию лечат психиатр и психотерапевт.
Как выйти из депрессии, в которой находитесь больше года
Антидепрессанты могут быть эффективными препаратами для лечения депрессии и других психических расстройств. Однако, риск возникновения побочных эффектов и зависимости не должен быть пренебрежен. В некоторых случаях, использование альтернативных подходов может быть более безопасным и эффективным выбором. Определение депрессивного расстройства Депрессивное расстройство представляет собой серьезное психическое заболевание, характеризующееся продолжительным периодом глубокого пессимизма, настроения или потери интереса к жизни. Оно может повлиять на человека как физически, так и эмоционально, а также негативно сказываться на его повседневной жизни, работе и отношениях. Симптомы депрессии Постоянное чувство грусти или пустоты; Потеря интереса или удовольствия от ранее любимых занятий; Снижение энергии и усталость; Проблемы с концентрацией, принятием решений или запоминанием информации; Изменения в аппетите или весе; Чувство беспомощности, ничтожности или вины; Рекуррентные мысли о смерти или суицидальные намерения.
Диагностика депрессивного расстройства Для диагностики депрессии специалисты в области психиатрии и психологии опираются на критерии, установленные Американской Психиатрической Ассоциацией в Диагностическом и Статистическом Руководстве Психических Расстройств DSM-5. Для постановки диагноза требуется наличие определенного числа симптомов на протяжении продолжительного времени и исключение других медицинских причин этих симптомов. Лечение депрессии Депрессивное расстройство является хроническим заболеванием, и, хотя его можно лечить, психиатры и психологи обычно не говорят о полном излечении. Основная цель лечения — снижение симптомов и улучшение качества жизни пациента. Лечение депрессии может включать следующие методы: Психотерапия: помогает пациенту разобраться в причинах своего состояния и научиться эффективным стратегиям справления с симптомами.
Антидепрессанты: лекарственные препараты, которые помогают устранить симптомы депрессии, воздействуя на химический баланс в мозгу. Психосоциальные меры поддержки: такие как образ жизни и диета, физическая активность, вовлечение в поддерживающие сообщества и группы. Важно помнить, что каждый случай депрессии индивидуален, и все методы лечения должны быть подобраны совместно с врачом для наилучшего результата. Депрессивное расстройство — это серьезное психическое заболевание, которое требует профессиональной помощи и лечения. Он имеет конкретные симптомы, критерии диагностики и методы лечения, хотя полное излечение может быть недостижимо.
Своевременная диагностика и эффективное лечение могут помочь пациенту справиться с симптомами и улучшить его жизнь.
Причем не только из-за генетической или биологической предрасположенности. Одна из причин — бытовое и сексуальное насилие. Важную роль играют и социальные факторы. Женщины, по данным ВОЗ, имеют меньше возможностей для изменения обстановки, связанной со стрессами. Есть профессиональная деятельность, в которой не избежишь погружения в человеческое горе, и казалось бы, рано или поздно она способна спровоцировать депрессию, однако связи между ее развитием и работой не выявляются. Человек теряет интерес к вещам, которыми увлекался прежде. Бехтерева Светлана Климанова. Человек в депрессии избегает общения, отказывается от развлечений, ему трудно принимать решения и концентрировать внимание, бывают и другие расстройства.
В тяжелой депрессии часто «притупляются чувства», появляются и суицидальные мысли. Случается, даже врачи не сразу ставят правильный диагноз. В такой ситуации оказалась окончившая в этом году школу Алена Ф. Постепенно начало угасать настроение, и я вся. Появилась апатия, очень сильная слабость, сонливость. Был период, когда была бессонница. Обращалась к врачу, поставили диагноз вегето-сосудистая дистония, и отправили домой. Потом мучили очень сильные сдавливающие головные боли, которые тоже списали на ВСД. Параллельно с этими проблемами у меня началось расстройство пищевого поведения: булимия.
Был период анорексии. Потом появились суицидальные мысли. Некоторые списывают плохое самочувствие на упадок сил и считают, что на тревожное состояние не стоит обращать внимание. Однако между переутомлением и депрессивным состоянием есть разница. Все это может привести к кратковременному упадку сил, который проходит через неделю или две. Если состояние усталости длится больше одного-двух месяцев, речь идет уже о депрессии. Хотя, безусловно, оценивается и адекватность ответа на травмирующую ситуацию. Если человек пережил серьезное потрясение, вызванное переменой уклада жизни, депрессивное состояние в течение нескольких месяцев допустимо. Определить приемлемые сроки переживаний непросто.
Александра Скочиленко, боровшаяся с депрессивным состоянием несколько лет, рассказала о своем опыте в «Книге о депрессии»: «Самое сложное бывает понять: нужно уже обращаться за помощью к специалисту, или нет.
И мы должны понимать, как социальная политика может ответить на этот вызов. Светлана Чупшева генеральный директор Агентства стратегических инициатив Известно, что агентство отобрало более 50 жизненных ситуаций, которые вызывают депрессию, чтобы подобрать варианты борьбы с расстройством. В таком состоянии увеличивается риск суицида, рассказала Москве 24 врач-психиатр, психотерапевт Екатерина Паршакова. Его первые признаки — снижение настроения от двух недель, утрата интереса к привычной деятельности, ухудшение памяти, концентрации, упадок сил, нарушения сна и аппетита", — объяснила специалист. Если человек заметил у себя эти симптомы, необходимо обратиться к врачу-психотерапевту или психологу.
Лечение же расстройства зависит от причин, которыми оно вызвано. Депрессия бывает реактивная: она вызвана объективным стрессом — например, началом учебного года, какими-либо потрясениями. Также бывает эндогенная депрессия, которая возникает из-за дисбаланса гормонов и нейромедиаторов. Здесь большую роль играет генетика.
При этом суициды, вызванные клинической депрессией, уносят во всем мире более 800 тысяч человеческих жизней в год. Если что, это больше, чем количество умирающих от эпидемии ВИЧ. Большинства этих смертей можно было бы избежать, если бы люди вовремя обратились за специализированной помощью. Снижение обычного уровня энергии, апатия, слабость. Исчезновение радости и интереса к обычным занятиям. Нарушение сна, аппетита, снижение либидо.
Немотивированная тревога или паника, особенно в утренние часы.
Что такое депрессия, почему она возникает и как лечить
Есть мнение психологов, что Тяжёлая депрессия накрывает чаще интеллектуально развитых людей, выше среднего. Лечение депрессии в стационаре может потребоваться в случаях, когда депрессивное состояние прогрессирует и есть риск самоповреждения или самоубийства. Краткое содержание.
Лечение Депрессии (Терапия, Прогноз)
Депрессия – это заболевание, которое поддается лечению,но необходимо дать себе время для выздоровления. Можно ли вылечить депрессию: работающие методики, мифы про антидепрессанты, лечение без таблеток. Можно ли вылечить депрессию народными средствами и безрецептурными препаратами? По разным данным, в России депрессией страдает от 5 до 15% населения. Можно ли вылечить депрессию народными средствами и безрецептурными препаратами?
Как выйти из депрессии самостоятельно: советы специалистов
Многие страдающие от депрессии задают вопрос: можно ли полностью вылечить депрессию и избавиться от нее навсегда? Главный психиатр Москвы — об опасности депрессии и методиках её лечения. Лечение депрессии возможно и вне больницы, в домашних условиях. – Есть мнение, что депрессией страдают в основном люди образованные, мучающиеся сомнениями.
Психотерапевт назвала главную опасность запущенной депрессии
Обратились в клинику Viel, прошли рекомендованный курс. У брата начали налаживаться отношения с семьей. Огромное спасибо от всей семьи! Анонимно Хочу оставить только положительные отзывы о клинике! Выразить огромную благодарность врачам за их нелегкий труд, особенно хотелось поблагодарить Махову Викторию Юрьевну глав. Также от всего сердца хочу сказать огромное спасибо Фрай Александре Владимировне, всему коллективу отдельное спасибо, всем мед сестрам, младшему персоналу за уборку и персоналу общепита. Еда в клинике вкусная, а чистота просто идеальная. Желаю так держать, и от всей души хочу пожелать дальнейшего процветания и успехов вашей клинике! Меня мучили приступы страха, которые переходили в панические атаки.
Самой справляться было тяжело. Обращалась ко многим специалистам, во многие клиники, но облегчение наступало не надолго. В этой клинике я почувствовала облегчение уже через несколько дней. Шикарные специалисты, шикарный медперсонал, прекрасный обслуживающий персонал. Сама клиника находится в доступном месте, очень быстро ее нашла. Мне все и все очень понравилось. Надежда К 03. По началу, не предавала значения появившейся тревоге, апатии, бессоннице.
Пообщалась с подругами, почитала книги, не помогло. Становилось хуже и хуже, поток мыслей мучил по ночам, днем бешеная слабость, все стало неинтересно, хотелось кричать от пустоты, плакать, тело стало тяжелым, ничего не получалось. Моя старшая сестра забила тревогу, так как я была похожа на тень. Попав в Viel вначале я была как во сне, много людей, все задают вопросы, много занятий. Было все не понятно. Благодаря заботе и профессионалам, работающим в этой клинике, Я ожила. Отличная индивидуальная программа помогла мне стать Собой!!!! Теперь я знаю, что все можно решить!!
Анонимно Хочу выразить огромную благодарность всем сотрудникам клиники за чуткое, внимательное, а также профессиональное отношение к моей проблеме, связанной с употреблением алкоголя, сопровождающееся тревожным состоянием.
Прочь пессимизм, обвинения себя во всех грехах и негативные совпадения. Меняйте образ мыслей, плохие привычки, становитесь уверенными в своих силах.
Заведите дневник дисфункциональных мыслей, чтобы избавиться от них, выгоните из себя внутреннего критика. Правильно расставьте приоритеты. Занятие неважными, неинтересными для вас вещами ведет к депрессии.
Определите для себя ценности и им строго следуйте, даже делая над собой усилие. Не идите на поводу дурных привычек, не позволяйте другим вмешиваться в свою жизнь, усиливайте характер. Полюбите себя.
Научитесь собой гордиться — это дает наслаждение и ощущение счастья. Записывайте в блокнот свои достижения и добрые дела, какими они ни были — спонтанными или поставленной задачей. Обычно человеку довольно сложно чувствовать гордость за себя, но такой дискомфорт можно быстро преодолеть.
Очень важны маленькие радости: вкусная пища, приятный запах, комфортное кресло и т. Просто обращайте на них бездумное внимание — тут главными являются ощущения. Необходимо научится расслабляться.
В этом поможет йога, занятие танцами, пение в хоре, плавание, аэробика. Хорошо питайтесь, следите за телом и за здоровьем, не курите и не пейте алкоголь. Говорите прямо.
Чтобы быть правильно понятым, нужно проговаривать близкому человеку свои желания. Язык должен быть недвусмысленным: что и как говорите должно совпадать. Депрессивные люди, как правило, думают, что их не понимают, что они косноязычны, предпочитают не продолжать разговор, замолкают, уходят в себя.
Однако если не получается выразить свою мысль, лучше сделать паузу, сосредоточится и даже попросить собеседника для этого задавать вопросы. В свою очередь следует и внимательно слушать то, что вам говорят, переспрашивать для лучшего понятия. Больше общайтесь, улыбайтесь людям, будьте дружелюбным.
Доказано - экстраверты счастливы. Найдите героя. Нужно определить для себя образец для подражания.
Это может быть кто-то, кого все уважают за его доброту, отвагу, самопожертвование. Такой человек может быть как среди живущих, так и ушедших из жизни. Конечно, у него обязательно имеются какие-либо недостатки, но своими поступками они заслужили восхищение.
Постарайтесь быть похожим на этого человека и тем самым вы начнете уважать и самого себя. Проявляйте щедрость. Конечно, невозможно найти выход из депрессии, просто раздав деньги, проявив участие, сочувствие.
Но протянутая рука помощи другому, нуждающемуся в средствах, человеку, поможет избавиться от расстройства. Если благотворительностью заняться нет возможности, тогда можно стать волонтерам. Привычка к щедрости прорвет самоизоляцию и заставит уважать и лучше относится к себе.
Впервые этот способ лечения стали применять ещё в начале прошлого века 30-е годы 20 века. Методика используется и в наши дни для лечения тяжёлых форм патологии, если другие способы не помогают. Также применяют для тех, кому лекарства противопоказаны по состоянию здоровья. Лечение депрессии гипнозом воздействует на подсознание. Этот метод известен ещё с древнейших времён и успешно применяется, по сей день. Воздействие помогает проникнуть в глубокие слои бессознательного, где чаще всего таятся истинные причины депрессии. Это, как правило, то, что не поддаётся самостоятельному контролю: вредные привычки, расстройства психики, негативные установки из прошлого. На сеансах гипноза используется музыка для лечения нервной системы и депрессии.
Атмосферность создаётся с помощью приятных ароматов и освещения. Иногда используется маятник, либо же специалист погружает в гипноз только взглядом. В процессе сеанса врач работает с подсознанием, извлекая необходимые для лечения сведения. Комплексное лечение депрессии иногда включает и гомеопатию. Как долго лечится депрессия? Протекание болезни и сколько лечится депрессия по времени, зависит от формы, вида и тяжести недуга. А также имеет значение, когда пациент решил обратиться за помощью. Депрессия не случается одномоментно, на её формирование требуется время.
Часто этот процесс происходит незаметно, а сам человек и его окружение ничего не видят. Лечение длительной депрессии может занимать до двух лет. Небольшие проявления, связанные с ПМС, могут быть вылечены за один месяц, или за несколько лет.
Сохранение врачебной тайны — обязанность врача, регламентируемая законодательством РФ ст. Исключениями являются лишь случаи, когда в ходе беседы вскрываются противоправные факты, угрожающие здоровью и жизни пациента.
Нужно найти занятие, которое будет увлекать и дарить новые эмоции. Кому-то поможет смена обстановки — путешествия, морской отдых, походы. Кого-то успокаивает труд на даче, спорт, а кого-то — приятные кинокомедии. Для некоторых женщин лучшая таблетка антистресса — салон красоты или шопинг, а другой достаточно шоколадки для поднятия настроения. Но тут надо быть осторожной: нельзя постоянно заедать стресс, иначе начнутся другие проблемы.
Как показывает практика, женщина не должна полностью растворяться в ребенке и жить только его интересами, у нее должен быть еще какой-то стимул, который способен придавать смысл жизни. Хорошо, если в ее судьбе присутствуют работа, увлечения, друзья, родные, животные. У меня была пациентка, которая долгие годы спасала сына, страдающего онкологией. После его смерти она стала волонтером и помогает другим детям с аналогичным диагнозом. Если данные отношения его не устраивают, то их можно прервать развестись, уволиться или же попробовать другой способ взаимодействия.
Скажем, проанализировать, что его больше всего раздражает в руководителе: взрывной характер, непрофессионализм, излишняя педантичность или, наоборот, несобранность.
Депрессия: все, что вы хотели знать, но боялись спросить
Первый фактор - это наследственная предрасположенность. Если у родственников в анамнезе была депрессия, риск ее развития повышается. Также влияет пол. Женщины чаще страдают от депрессии из-за гормональных колебаний. Возраст также имеет значение. Депрессия чаще возникает в молодом и среднем возрасте. У пожилых она может протекать тяжелее из-за сопутствующих заболеваний. Важнейший фактор - причина возникновения депрессии. Обычно выделяют эндогенную, психогенную и соматогенную формы.
При эндогенной депрессии прогноз менее благоприятный. Немаловажны и сопутствующие психические расстройства. Например, тревожные расстройства ухудшают течение. То же касается различных зависимостей. Также влияет длительность депрессивных эпизодов в прошлом. При многочисленных рецидивах в анамнезе шансы на благоприятный исход снижаются. Наконец, очень многое зависит от своевременности обращения к врачу и правильного лечения. Чем раньше начато лечение, тем выше шансы на выздоровление.
Медикаментозное лечение депрессии Медикаментозная терапия является важной составляющей лечения депрессии. Она позволяет быстрее купировать симптомы и улучшить состояние пациента. Для лечения депрессии применяют следующие группы антидепрессантов: Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина СИОЗС. Это наиболее часто назначаемые антидепрессанты, отличающиеся хорошей переносимостью. Они также хорошо переносятся и эффективны. Трициклические антидепрессанты старого поколения. Сегодня назначаются реже из-за большего числа побочных эффектов. Ингибиторы моноаминоксидазы.
Эффективны, но имеют много ограничений и противопоказаний. Выбор конкретного препарата зависит от клинической картины, наличия сопутствующих заболеваний и других факторов. Дозировка подбирается индивидуально, постепенно увеличиваясь. Медикаментозная терапия обычно проводится курсами от 4 до 9 месяцев. Затем делается перерыв для оценки состояния. Можно ли вылечить депрессию навсегда? Мнение психиатров: при адекватном лечении высоки шансы стойкой ремиссии после 1-2 курсов терапии. При хроническом или рецидивирующем течении антидепрессанты могут назначаться длительно - от 1-2 лет и более.
Это не означает зависимости, а лишь необходимо для поддержания ремиссии. Медикаментозная терапия обязательно сочетается с психотерапией и изменением образа жизни.
Однако в случае тяжелого заболевания — рекуррентного депрессивного расстройства — придется принимать их годами. Причины депрессии могут быть разными: как экзогенными, то есть исходящими снаружи например, это может быть связано с потерей близкого человека, работы, жизненными неудачами, а депрессия — нормальная реакция организма на подобные вызовы , так и эндогенными, то есть исходящими изнутри. Что именно стало ее причиной в каждом конкретном случае, сам пациент зачастую может не знать, а установить это способен только профессиональный психологический анализ. По мнению Дюкова, на склонность к депрессиям влияют и генетика, и воспитание нездоровая атмосфера в семье , и прочие внешние факторы, о чем много пишут в последнее время.
То есть самостоятельности. И, безусловно, это просто вопрос стереотипов». Если вам нужна помощь — бессмысленно разговаривать с друзьями, заниматься «самолечением», нужно сразу обращаться к психологу или к современному психиатру, подчеркивает эксперт. Но в какой-то момент это случилось и со мной. У меня были абьюзивные отношения. На их фоне развилось это состояние.
Оно накатывало приступами, 2-3 недели не можешь ничего сделать, потом отпускает, налаживается жизнь, отношения с родными и близкими, а потом ты снова скатываешься в эту воронку, — рассказывает Анастасия. Я жила на 17 этаже, смотрела вниз и размышляла: «Ну, вообще, так-то неплохой план».
На самом деле, это серьезная болезнь, при которой нарушается функционирование организма и адаптация человека в социуме.
Депрессия соответствует этим критериям даже больше, чем некоторые другие заболевания. Ментальное здоровье может влиять и на физическое состояние. RU «В деревне депрессии ни у кого нет» — Это не так.
Депрессия — это срыв компенсаторных механизмов, в больших городах высокий ритм жизни, высокие нагрузки, надо много решить, успеть, это всё зачастую и приводит к слому компенсаторных механизмов они помогают нам адаптироваться к психическим и физическим повышенным нагрузкам и развитию депрессивного состояния. Чем больше воздействия, тем сложнее. Представьте палку.
На нее давят, давят, рано или поздно она сломается, ее компенсаторные механизмы закончатся. Есть некая генетическая предрасположенность к депрессиям, но на это влияет и сам человек. Если он меньше к чему-то стремится, у него меньше целей, значит, меньше стресс-факторов в жизни, его организм и мозг менее напряжен.
Среда может влиять на риски развития депрессии. Возможно, жизнь в деревне спокойнее, но это не значит, что жители сел и деревень не болеют депрессией. Совет отличный, но он далеко не всегда помогает.
Но если она уже умеренная и тяжелая, это не поможет. Разве что только как дополнительный компонент лечения депрессии. Важные признаки депрессии — Насторожить должна смена мотивационного и волевого компонента, когда человек теряет к чему-то интерес, теряет силы или перестает получать удовольствие от того, что чего-то достигает, — сказал доктор.
Это было самоуничтожение в прямом и переносном смысле, физически и морально, смешанное с чувством вины, затяжная депрессия. Мое некрепкое здоровье стало еще хуже. В самый пик было очень плохо, и я попросила о помощи. Я ревела, у меня были истерики, и я согласилась на лечение в психиатрическом стационаре, главное побороть депрессию. Для родителей это решение стало шоком, и они отдалились. Как это так? Твой родной ребенок — псих? Обвиняли меня и бабушку. Помочь мне выйти из депрессии? Об этом не было и речи!
Хотелось совсем другого. Хотелось, чтобы мама обняла и сказала, что все будет в порядке. Но этого не происходило. У папы и мамы были истерики, мы почти перестали общаться. Я легла в психиатрическую клинику примерно на три недели. Чтобы справиться с депрессией, мне назначили медикаментозную терапию и разговоры с психологом. Медикаменты были достаточно жесткими, а ведь я почти ничего не ела. На истощенный организм, наверное, это оказало еще больший эффект. Жить на таких препаратах было невозможно, я перестала что-либо соображать. Более спокойной я не стала, улучшений не было.
Я не признавала свою ответственность, самоуничтожение и то, что это вызвано моими экспериментами с весом. Я винила кого угодно. Я винила родственников за то, что испортили мне психику, но не задумывалась, что тоже имею к этому прямое отношение. Я могла только плакать и ничего не могла объяснить. Я не понимала, как выбраться из депрессии. Работа с психологом ничего не дала. Я поняла, что надо выписываться, потому что не видела эффекта. Врачи сказали принимать лекарства после выписки, еще очень долго, потому что заболевание так просто не проходит. Я не придала этому значения и перестала пить лекарства в один день. Решила, что смогу самостоятельно справиться с депрессией.
Это был новый шок — думаю, наркоманские ломки примерно такие же. Я не знала, что делать, чтобы стало лучше. Это были ужасные, убийственные ощущения, когда тебя крутит и выворачивает наизнанку, и ты куда-то проваливаешься. Это был новый шок — думаю, наркоманские «ломки» примерно такие же. Здоровье не улучшилось, отношения с родными не улучшились. Я жила с родителями. Работала в зоомагазине продавцом. До этого я закончила техникум, потом поступила в институт. Про депрессию и попытки суицида В период депрессии нет сил даже почистить зубы или сходить в туалет. Не то, что нет стимула — нет сил.
То есть, ты не только эмоционально истощен, ты еще физически истощен. Я не знаю, как это все происходит, но просто как будто все соки высосаны. Это была тяжелая депрессия. Максимум, что можно делать — это лежать целыми днями, бесконечно можно лежать. Просто, реально, лежать и тыкаться в телефон, бессмысленно копаться в интернете. Читать можно тоже, кстати. Но, соответственно, вся литература, вся музыка, все то, что вокруг, все это такое депрессивное и унылое, потому что радоваться не хочется совсем. У меня было две попытки суицида. Первый печальный опыт случился в подростковом периоде, когда начались изменения. Вторая попытка случилась, когда я стала жить самостоятельно.
Это было не так давно, может быть лет семь назад.