Признаки токсичного человека. Токсичные люди (часто бессознательно) заполняют наше жизненное пространство, влияя и на самочувствие, и на производительность, а также на самооценку.
Что не так с нашим понимаем «токсичности»— объясняет психотерапевт Наталья Бехтерева
Токсичный человек – это тот, кто незаметно высасывает из нас энергию. Что значит токсичный человек Для токсичных людей негатив – это более чем обычное состояние. Разберемся, что значит быть токсичным, почему это так плохо и как справиться с собственной токсичностью.
Токсичный человек
Но, термин "токсичный человек" не имеет совершенно никакого отношения к физическому отравлению или другим побочным явлениям, которые появляются в результате взаимодействия с едкими и вредоносными веществами. Что значит токсичный человек. Токсичные люди – это гениальные манипуляторы, которые не хотят брать на себя ответственность за свои поступки и действия.
Как общаться с токсичными людьми, когда не общаться с ними нельзя
На каждом рабочем месте есть по крайней мере несколько таких негативных, придирчивых, надоедливых, сверхконкурентных, грубых и подлых людей, которые угрожают, стыдят, унижают и повышают голос против своих коллег по работе. Эти люди склонны создавать помехи и препятствия для продуктивной и здоровой рабочей среды, а их пассивно-агрессивное отношение может всех раздражать, делая всю команду ворчливой и раздражительной. Но знайте, что никто не может заставить вас чувствовать себя хуже, пока вы сами непреднамеренно не почувствуете это. Вы даже можете начать контратаку и полностью избегать таких людей, окружив себя позитивными и вдохновляющими личностями. Самыми основными характеристиками токсичных отношений являются отсутствие доверия, постоянная ложь и контролирующее поведение.
Подумайте над своими слабыми сторонами. Общение с токсичным человеком может быть даже полезным для вас, если правильно подойти к этому делу. Задумайтесь, почему подобные люди считают возможным вами манипулировать? Какие у вас есть слабые стороны, которые так их привлекают?
Скорее всего, причина кроется в том, что вы не умеете выстраивать личные границы и ценить себя и свой труд. Осознав это, постарайтесь исправить отношение к себе, и тогда токсичных людей в вашей жизни точно станет меньше. Не берите на себя лишнюю ответственность, но помните о сочувствии. Важный момент: не стоит забывать, что токсичные люди, как правило, не только делают других очень несчастными, но и сами не слишком-то радуются жизни.
У них могут быть реальные проблемы и причины, которые сделали их такими. Поэтому вполне логично, что им хочется помочь. Однако всегда одергивайте себя, если вдруг решите примерить роль супермена и «спасти» человека от самого себя. Скорее всего, такая самонадеянность плохо кончится — и для вас, и для токсичного человека.
Хвалите себя. Когда речь идет о токсичном человеке, общения с которым избежать вы не можете — допустим, он ваш близкий родственник или начальник, — то очень важно хоть как-то себя вознаграждать за подобные страдания.
Хорошо, когда скрытую агрессию проявляет человек, имеющий не сильное значение в вашей жизни. Но как быть, если это исходит от близкого? Поэтому такая ситуация в семье — это самый сложный уровень токсичных отношений особенно для детей. Можно ли считать человека с собственным мнением на окружающую действительность токсичным?
Это зависит от ситуации и среды. Допустим, журналиста, поднимающего острые темы, скорее назовут человеком с позицией. Иная ситуация с психологом, который будет высказывать свое мнение, в том числе критику, во время консультации. В этом случае это однозначно токсично и не соответствует задачам психологического сеанса. В школе, если учитель будет указывать только на ошибки учеников и не замечать их положительные результаты, тоже создается токсичная ситуация. Если мама, занимаясь с ребенком, будет делать постоянно критические замечания, а у детей часто что-то не получается, то тоже таким образом проявляет токсичность.
Токсичный сотрудник тормозит работу всего коллектива. Его коллеги не могут толком заняться делом, находятся в постоянном напряжении, ожидая атаки, и это в фоновом режиме съедает часть энергии. Была свидетелем нескольких ситуаций, когда на офисную атмосферу влияло трудоустройство или увольнение конкретных сотрудников. Бывают случаи, когда токсичная ситуация не связана с отдельными людьми, а возникает из-за отравленности контакта между представителями коллектива. Тогда легче расформировать его: сотрудники попадают в другой отдел, где начинают транслировать здоровые отношения. Такие задачи решает корпоративный психолог.
Другой вопрос, есть ли психолог во всех компаниях. Нередко с токсичными людьми можно столкнуться в Сети. Блокировать или терпеть их нападки каждый решает самостоятельно. Бывает, что блогер, стараясь показать нечувствительность к критике, боясь, что баны неугодных понизят его рейтинг, не реагирует на негативные комментарии. Хорошо, если критика действительно не задевает его. В противном случае ему придется терпеть, что, конечно, отравит его самочувствие и скажется на качестве контента.
Они склонны создавать разногласия между отделами и отдельными лицами, поощряя конкуренцию, выражая фаворитизм или участвуя в офисных сплетнях. Отношения насыщены сплетнями, негативными комментариями и неконструктивной критикой Это хрестоматийное определение токсичности. Складывается впечатление, что человек получает удовольствие от постановки другого в неловкое положение, оказывает ненужное давление на команду, не предлагая никаких стимулов или вознаграждений, создает бюрократические законы и игнорирует разочарование сотрудников. Такому руководителю невозможно угодить: окружающие ходят по минному полю в попытке доставить удовольствие и опасаясь, что их ругают в пределах слышимости.
В результате в офисе наблюдается низкий уровень энергии, а производительность и творческий потенциал сильно страдают. Микроменеджмент и контроль Микроменеджер, известный также как убийца производительности, является наиболее распространенным токсичным начальником на рабочем месте. Благодаря приложениям для повышения производительности, отслеживанию проектов и возможностям онлайн-общения этот тип начальников получил инструменты, которые можно использовать в каждую рабочую минуту вашей жизни. Но вместо того, чтобы использовать их для повышения прозрачности, ваш начальник вооружается ими, чтобы отслеживать все, что делает команда.
Он постоянно комментируют решения, заставляя вас сомневаться в себе на каждом рабочем этапе. Становясь заложником ситуации, вы убеждаете себя в том, что не несете ответственности за собственные решения. В итоге формируете у себя синдром выученной беспомощности. Парадокс в том, что застревая в этом состоянии, человек сам становится крайне токсичными.
Брать на себя ответственность за все неудачи и не присваивать себе свой же успех — не токсично ли это по отношению к себе? Токсичными мы можем становиться и тогда, когда не говорим о нашем недовольстве прямо, выражая его через пассивную агрессию. Проявляя агрессию косвенными способами, мы используем наши зеркальные нейроны для эскалации конфликта с партнером, руководителем или коллегой. И повышаем общий уровень токсичности в рабочем коллективе.
Запланируйте честный разговор с самим с собой, поймите, что хочет «токсичный» человек и что у вас, возможно, не получается сделать. Проанализируйте, в чем может быть ваша выгода при навешивании ярлыка «токсичный». Если вы чувствуете, что у вас назрел важный разговор с самим собой — никогда его не откладывайте. Определяя свои сложности и меняя себя, мы имеет возможность поменять систему, которая является токсичной.
Часто мы жалуемся, что руководитель не дает нам развиваться, но при этом сами не знаем, что вкладываем в это понятие. Я хочу заниматься чем-то другим? Я хочу больше денег? Я хочу другую должность?
10 явных признаков токсичного человека
Расскажем, что значит токсик в сленге и представим примеры употребления этого термина. Из статьи вы узнаете, как общаться с токсичными людьми и что делать, чтобы избежать их негативного влияния. В данной статье мы рассмотрели, что значит токсичный человек, а также его влияние на психологическое благополучие и качество взаимодействий. Кто такой токсичный человек, что именно значит «быть токсичным». Какие признаки позволяют распознать токсика. Как восстановиться и защититься от влияния токсичного человека. Токсичные люди часто подвергают собеседников газлайтингу, заставляя их усомниться в реальности и собственной адекватности. Люди после общения с токсичными людьми испытывают смешанные чувства. С одной стороны, они видят, что человек вроде приятный, доброжелательный, хочет пользу принести.
Токсичные люди: кто они, почему мешают нам жить и как этого избежать
Такое отношение терпеть нельзя, поэтому отбросьте вежливость и четко обозначьте границы допустимого. Будьте сдержанны. Это сложно, но возможно. Дело в том, что токсичный человек обожает увлекать собеседника в воронку негативных эмоций — если вы попадетесь на его провокацию и ответите негативом на негатив, то и сами не заметите, как утратите внутреннее равновесие. Берите контроль над разговором на себя. Токсичные люди — известные манипуляторы. Однако давать им манипулировать вами ни в коем случае нельзя. Поэтому стоит научиться быстро перехватывать контроль в разговоре.
Это не так сложно делать, как кажется: например, можно просто ловко сменить тему разговора и тем самым «охладить» пыл собеседника. Думайте, что рассказываете о себе. Токсичные люди часто излишне откровенны — это один из их приемов «втереться» вам в доверие. Вполне нормально, что у вас возникнет желание так же поделиться личной информацией о себе. Но делать этого нельзя — здесь всё, как в полиции: любое слово потом может быть использовано против вас. Не бойтесь быть прямолинейными.
Вы постепенно учитесь не говорить им о своих чувствах, потому что вы обычно получаете в ответ молчание или раздражение. Лицемерие «Делай, как я говорю, а не так, как я делаю». Токсичные люди обычно имеют очень высокие ожидания в плане верности, уважения и восхищения. Они никогда не дают всего этого вам. Они будут обманывать, лгать, критиковать и манипулировать. Но от вас ожидают быть совершенной, иначе вас заменят или объявят нестабильным человеком. Патологическое вранье и оправдания Оправдания находятся для всего, даже для того, чего нельзя простить. Токсичные люди лгут быстрее, чем вы их спросите о чем-то. Они постоянно обвиняют других, ни в чем нет их вины. Они проводят больше времени, оправдывая свое поведение, чем исправляя его. Даже когда вы ловите их на лжи, они не показывают раскаяния или смущения. Часто кажется, что они хотели, чтобы вы их поймали. Фокусирование на ваших ошибках и игнорирование собственных Если они опоздали на два часа, они напоминают вам, как вы опоздали на пять минут на ваше первое свидание. Если вы указываете им на неприемлемое поведение, они всегда обернут этот разговор против вас. Вы можете становится все большим перфекционистом , понимая, что любая ваша ошибка может обернуться против вас. Необходимость напоминать об элементарном уважении взрослому человеку Нормальные люди понимают фундаментальные вещи, такие как честность и доброта. Токсичные люди часто выглядят невинными и похожими на детей, но не давайте им обмануть себя. Нет необходимости объяснять взрослому человеку, как он заставляет других людей чувствовать себя. Эгоизм и жажда внимания Токсичные люди высасывают из тебя энергию и требуют посвятить им жизнь.
Гораздо позднее, в 2018 году, Ассоциация психологов Америки выпустила практические гайдлайны об общении с мужчинами и мальчиками: эти материалы были нацелены на освобождение мужчин от психологических травм, связанных с давлением гендерной роли. Словосочетание «токсичная маскулинность» было активно подхвачено и распространено в СМИ и в течение того же 2018 года активно использовалось в материалах против Бретта Кавано, которого обвиняли в домогательствах более 600 женщин. Впоследствии термин «токсичный» начали применять для описания многих ситуаций, включавших конфликт и дискомфорт Слово оказалось достаточно емким и понятным, чтобы популярно объяснять ощущения участников конфликта. Это интересно Движение MeToo было не единственной причиной, взорвавшей счетчики поисковых запросов слова «токсичный» и его производных. Второй причиной стало отравление Скрипалей в марте 2018 года, приумножившее интернет-запросы о ядовитых токсичных веществах. Действительно, по данным Оксфордского словаря , самый популярный запрос со словом «токсичный» — это «токсичный химикат». Таким образом, благодаря повестке в СМИ и понятности слова «токсичность» в контексте отношений, оно успешно укоренилось в медиа. Во многом именно то, что «токсичность» легко встает в пару с другими словами, придавая больше оттенков смыслу, позволило слову остаться широко используемым и сегодня. Интересно то, что если раньше слово применялось к ситуациям конфликта, то сегодня его можно применить в том числе к самим себе.
Токсичный — это другой человек», — рассказала психолог Наталья Георгиевна. По словам эксперта, токсичный человек часто сам портит себе жизнь. А также втягивает в это дело окружающих. Например, распространяет негативную информацию. Речь тут идет не о публикации постов на социально значимые темы, которые редко оказываются позитивными. В случаях с токсичным человеком речь идет о не самой необходимой информации, которую он распространяет с целью кого-то принизить или задеть. Проще говоря, сотрясает воздух. Например, сплетничает. Как понять, что вы токсичный человек? Бывает, замечая соринку в глазах другого, мы не видим бревна в собственном.
10 явных признаков токсичного человека
Причем важно, чтобы границы были подвижными и гибкими, а не жесткими, чтобы не казаться мизантропом. Зефирно-розовый мир тоже бывает вредным Давление, манипуляции, обесценивание проблем, грубость — многим от такого хочется уйти в мир, где все добрые, понимающие и комфортные. Но такое окружение тоже далеко не всегда идет на пользу делу. В первую очередь — в профессиональном плане. Отношения с коллегами, по мнению психологов, не должны быть идеально-нежными. Валерия Бабарика Бизнес-коуч, психолог, совладелец судостроительной компании «Атмосфера, где все друг друга осыпают комплиментами и избегают критики, приводит к деградации из-за неконструктивной оценки ваших действий. Баланс находится в точке, где вы развиваетесь в поддерживающей и позитивной атмосфере, а конструктивная критика служит вашей точкой роста в отношениях и карьере». Зефирно-розовая среда, по словам психологов, обычно складывается в местах, где сотрудникам в первую очередь важна стабильность, а не большой заработок или интересные проекты. Им хочется оставаться на своей должности как можно дольше и чтобы привычной рутине ничего не мешало и не угрожало.
Некоторым людям в таком окружении будет хорошо существовать. Но не всем. Но о какой ситуации мы бы ни говорили, токсичные, угнетающие психику, создающие эмоциональный дискомфорт отношения и люди — не то, с чем стоит постоянно иметь дело. Если можете ограничивать контакт с ними — ограничивайте. Не можете — выстраивайте границы. Однако при этом не старайтесь убежать в мир тихого комфорта: он может отравлять не хуже. Смысл — в разумном балансе. А избыточное скопление «токсиков» вокруг порой должно заставить задуматься, почему они появляются.
Возможно, нужно что-то поменять в себе.
И в таком случае их общение с друзьями превращается в бесконечные жалобы на свою несчастливую жизнь, злое начальство, маленькую зарплату, плохую погоду, скуку — токсичный человек всегда найдет повод быть несчастным. Даже самый позитивный собеседник не сможет бесконечно справляться с таким потоком негатива и рано или поздно начнет сводить общение к минимуму.
Вы сплетничаете Нам с детства внушали, что сплетни — это плохо, однако на самом деле в ограниченных дозах такие разговоры могут приносить удовольствие. Кто не любит шепотом обсудить последние пикантные новости из мира звезд или пошутить над неудачным нарядом своей заклятой подруги? Поэтому то, что вы любите сплетничать, вовсе не говорит о том, что вы токсичный человек. Но сплетни бывают разные, и если вы обсуждаете своих друзей и близких у них за спиной, сопровождая слова язвительными комментариями и обидными шутками, это вряд ли пойдет на пользу вашим отношениям.
Кроме того, сплетни выставят вас в невыгодном свете перед тем, с кем вы их обсуждаете. Ведь давно известно: по тому, что человек говорит о своих друзьях в вашем присутствии, можно узнать, как он на самом деле относится и к вам. Вы любите получать, но никогда не отдаете Фото: pexels. К сожалению, токсичные люди любят только получать, но не отдавать.
Задумайтесь, достаточно ли поддержки вы обеспечиваете своим близким? Или выходите с ними на связь только тогда, когда вам нужна помощь, а стоит кому-то из них оказаться в сложной ситуации, как вы тут же исчезаете из их поля зрения? Любые виды отношений — дружеские, романтические — построены на взаимности, поэтому, если вы привыкли только брать и ничего не отдавать взамен, рано или поздно можете остаться в полном одиночестве. Вы часто унижаете окружающих Суровая правда жизни состоит в том, что токсичные люди часто не уверены в себе.
И, чтобы самоутвердиться в собственных глазах и завоевать уважение окружающих, они могут унижать слабых и таким образом завоевывать себе авторитет. Это может выражаться в публичных шутках о своей второй половине, неудачных и осознанных комментариях о чьей-то внешности и недостатках. Вам может показаться, что шутка о том, что платье полнит вашу подругу, вполне безобидна, особенно если после этого добавить фразу: «Ну, это же всего лишь шутка! Но, как правило, людей очень обижают такие комментарии, и рано или поздно это приведет к печальным последствиям.
Когда лжец продолжает лгать, чтобы убедить кого-то в своей правоте, токсичность и подавно зашкаливает. Если вы регулярно сталкиваетесь с таким поведением близких, пора пересмотреть свой круг общения, пока вы окончательно не разочаровались в дружбе и отношениях. Не признают своих ошибок Нежелание признать свою неправоту — еще одна распространенная черта невыносимых личностей. Истинной причиной нередко бывает перфекционизм, что не оправдывает причинение страданий окружающим. Источник: Кадр из фильма С такими людьми невозможно нормально вести диалог, а спор превращается в сущий кошмар, ведь оппонент будто слеп даже к самым надежным фактам и очевидным аргументам. Если прекратить общение с таким человеком невозможно, просто не тратьте время на бесполезные дискуссии. Эгоистичны Такие люди всегда заботятся только о себе и в совершенно любой ситуации ищут выгоду.
Такой подход кажется им естественным, поэтому эгоисты часто считают нелюбовь окружающих незаслуженной.
До этого специалисты идентифицировали людей с поведением, отравляющим жизнь других, другими терминами. Они вкладывали подобные действия в определение эгоистичный, энергетический вампир. Евгений Гиберт психотерапевт Сегодня понятие «токсик» всё чаще используется в речи и понятно многим. Такие люди всё время давят на окружающих, обладают тяжёлым взглядом, вынуждают действовать по их правилам. Токсичные отношения приносят эмоциональный и психологический дискомфорт.
И страдают от подобного «ядовитого» общения, как правило, близкие люди. Признаки в поведении Слово «токсичный» указывает на то, что этот человек вредит и буквально отравляет жизнь окружающих его людей. Он, подобно вампиру, питается энергетикой и морально истощает своего оппонента, заставляет нервничать, навешивает свои проблемы. Такой человек импульсивен, часто поступает, не обдумывая своих действий, разносит сплетни, настраивая одних людей против других. В его присутствии чувствуется дискомфорт, и хочется побыстрее выйти из поля его влияния. От такого поведения больше всего страдают близкие, им приходится общаться и терпеть токсичного человека каждый день.
Очень часто такие люди остаются в итоге одни — родственники не выдерживают и прекращают общение с ними. Они часто разносят сплетни Фото: istockphoto.
Токсичный человек: что он с вами делает и, главное, что делать вам
Есть такое понятие — офисные хулиганы. На каждом рабочем месте есть по крайней мере несколько таких негативных, придирчивых, надоедливых, сверхконкурентных, грубых и подлых людей, которые угрожают, стыдят, унижают и повышают голос против своих коллег по работе. Эти люди склонны создавать помехи и препятствия для продуктивной и здоровой рабочей среды, а их пассивно-агрессивное отношение может всех раздражать, делая всю команду ворчливой и раздражительной. Но знайте, что никто не может заставить вас чувствовать себя хуже, пока вы сами непреднамеренно не почувствуете это. Вы даже можете начать контратаку и полностью избегать таких людей, окружив себя позитивными и вдохновляющими личностями.
В зависимости от того, насколько глобальных изменений вы ожидаете, может потребоваться от одного до 2—3 тренингов. Лучше, если это будет пролонгированный процесс с разными мероприятиями, срезами и оценкой изменений. Основываясь на динамике, принимайте решения о дополнительных тренингах. Как бороться с токсичностью: встречи one-to-one Мы уже выяснили, что часто токсичность — индикатор проблем и переживаний конкретного человека. Эффективный способ диагностировать назревающие проблемы в команде — это систематические one-to-one-встречи менеджера с коллегами. На них можно в неформальной беседе обсуждать текущие дела: успехи и неудачи сотрудника, то, что ему доставляет удовольствие или вызывает у него фрустрацию. Часто такого разговора достаточно, чтобы снять тревогу человека. Иногда можно рекомендовать общение с психологом, чтобы глубже проработать травму. Здорово, если психологические сессии включены в соцпакет сотрудника. Но вне зависимости от того, покрывает ли страховка психологическую помощь и насколько настойчиво менеджер предложил консультацию у психолога, решение об обращении к специалисту должно оставаться за самим сотрудником. Кроме работы с токсичным человеком, нужно уделять внимание и тем, кто наиболее остро реагирует на токсика. Как правило, один токсичный человек подсвечивает проблемы других людей. Поэтому его можно использовать для диагностики, чтобы вовремя помогать сотрудникам и предотвращать возможные конфликты. Не торопитесь вешать ярлык токсичного человека на кого-то одного. Часто нужно проводить работу со всеми членами группы и комплексно решать проблему взаимоотношений в коллективе. Оцените и проанализируйте: правильно ли подобрана команда; какие особенности членов команды вносят проблемы в общение и как нивелировать такие сложности; как отдалить друг от друга или помирить людей, которые не могут найти общий язык из-за личностных характеристик. Чтобы не бороться с токсичностью, предупреждайте ее Здорово, когда в компании есть кодекс поведения или сборник гласных и негласных правил, в котором описано: о чем можно шутить, каких жестов или тем для разговоров лучше избегать, как именно и с кем обсуждать проблемы, тревоги и успехи. Важно, чтобы новый сотрудник мог узнать об этом кодексе в первые же дни онбординга. Чем понятнее границы, тем меньше тревоги и тем проще регулировать взаимоотношения. Токсичность на интервью Токсичные заказчики Если вам кажется, что нанимающий менеджер ведет себя токсично и этим может отпугнуть кандидата, помогут два откровенных разговора: и с самим заказчиком, и с соискателем. Попробуйте мягко объяснить нанимающему менеджеру, что из-за его реакций и комментариев многие кандидаты отказываются продолжать общение. Уточните, комфортен ли ему процесс подбора. Может оказаться так, что нанимающий менеджер, прекрасный человек при близком знакомстве, — интроверт и ему сложно дается общение с незнакомыми людьми. Тогда стоит поискать ему замену — например, на более общительного члена его команды, которому он может доверить подбор кандидатов. Если «переделать» или заменить заказчика не в ваших силах, то стоит: Предупредить кандидата о том, что у нанимающего менеджера своеобразный стиль общения. Дать кандидату возможность самостоятельно решить, комфортно ли ему такое взаимодействие. Пригласить на интервью кого-то еще из команды, куда ведется подбор. Задача второго человека — попытаться разрядить обстановку и нивелировать поведение токсичного заказчика. На подхвате может быть и сам рекрутер.
Для решения проблем в паре бывает достаточно тщательно их обсудить, прийти к взаимным договоренностям и определить свои границы в отношениях. Как объясняет Forbes семейный психолог Марина Травкова, первое, на что стоит обращать внимание, — баланс власти в отношениях. Если оба партнера имеют свой источник дохода, возможность покинуть совместное жилье или нанять адвоката, если один не зависит от другого — это проблемы коммуникации, говорит специалистка. Такие отношения подразумевают чувство безопасности, и вы всегда знаете, что можете обратиться к партнеру за поддержкой. Как понять, токсичны ли отношения? В первую очередь спросите себя, комфортно ли вам с человеком. Если нет — попытайтесь поговорить с партнером и указать ему на проблемы. Если он ответит, что его все устраивает и ему комфортно, стоит насторожиться, но не делать окончательных выводов: это не единственный признак, указывающий на токсичность, ведь человек может просто не понимать до конца, что вас не устраивает. Попытайтесь объяснить более доходчиво, однако если разговоры не помогут, то, скорее всего, отношения придется закончить. Важно понимать, что токсичные отношения могут вылиться в абьюзивные, в которых один человек становится зависимым от другого, — такие отношения еще называют созависимыми. В них человек постепенно теряет чувство собственного достоинства, начинает ощущать вину за свои действия, становится зависимым от партнера и боится потерять его. Ощущая это, абьюзер применяет финансовое, эмоциональное и физическое насилие. В реальной жизни очень много примеров того, как абьюзивные отношения выливались в физическое насилие над женщинами. Например, в 2017 году стала известна история россиянки Маргариты Грачевой , которую муж вывез в лес и отрубил ей топором руки за то, что она хотела с ним развестись. Позже выяснилось , что супруг неоднократно унижал и избивал Марину, она даже обращалась в полицию, но ее заявления игнорировали. Попадая в абьюзивные отношения, женщины зачастую не сразу понимают, кем на самом деле является их партнер. Когда ситуация обостряется до предела, женщина может погибнуть , так как полиция чаще всего игнорирует такие обращения, или попасть в колонию по статье о превышении самообороны, если убьет агрессора, защищаясь. Если хотя бы три пункта вам знакомы, то, скорее всего, вы находитесь в нездоровых отношениях. Признаки токсичных отношений 1. Вам регулярно указывают на ваши недостатки и намекают, что нужно быть благодарным за то, что вас хоть кто-то терпит насторожить может и противоположное явление, когда партнер регулярно говорит, что все его бывшие ужасны и отвратительны, а вы — его идеал. Ваши действия, звонки, бюджет, передвижения постоянно контролируются, вам закатывают истерики за пропущенные вызовы или сообщения, необоснованно ревнуют и допрашивают. Вас пытаются изолировать от близких и друзей, объясняя это тем, что они вредят вам и «тянут вас на дно». Вам устраивают «эмоциональные качели»: сначала вы видите заботу и тепло, затем они резко сменяются агрессией или безразличием, а затем снова возникает любовь и нежность. Партнер принижает ваши успехи и достижения, соревнуется с вами. Вас и ваше время не уважают: человек постоянно опаздывает, забывает о договоренностях, не поздравляет с важными для вас праздниками. Ваш партнер вынуждает вас делать что-то, чего хочет только он, вы понимаете, что вынуждены подстраиваться под его желания, потребности и поведение. Ваш партнер демонстративно обижается, однако на соответствующие вопросы говорит «ты тут ни при чем» или «тебе показалось». Вами манипулируют, угрожая расставанием или даже самоубийством, чтобы добиться желаемого. Вам постоянно предъявляют завышенные требования, однако когда вы о чем-то просите, вас обвиняют в эгоизме, а просьбы игнорируют.
К сожалению, лжи очень трудно следовать. Рассказать о настоящем событии относительно легко, но сложно отследить множество выдуманных историй. В конечном итоге лжецы со временем разоблачают себя, противореча себе другой ложью. Умный человек не участвует в мелкой ссоре и драмах Токсичные люди любят выставлять напоказ свое грязное белье на публике, и, когда разгорается спор, они хотят, чтобы все выбрали сторону. Неважно, причастны вы к этому или нет, не имеет значения, знаете ли вы этих двух людей, токсичный человек не позволит вам оставаться нейтральным. Есть шесть слов, которые спасут вас от такой ситуации: «Это не имеет отношения ко мне». Умный человек противостоит грубияну Токсичные люди охотятся на любого, кого считают слабым. Это может быть кто-то, кто немного застенчивый или даже тот, кому не хватает физической силы. Токсичные люди будут запугивать и использовать в своих интересах любого, кто, по их мнению, не устоит перед ними, поэтому так важно противостоять токсичным людям не только для себя, но и для окружающих. Умный человек игнорирует оскорбления Оскорбления бывают разных форм, но самые искусно замаскированные оскорбления на самом деле маскируются под комплименты. Умный человек не потворствует тому, кто себя жалеет Токсичные люди часто надевают маску беспомощности, чтобы обмануть и манипулировать людьми или освободить себя от ответственности. Вы часто слышите, как токсичный человек говорит, что он не может вернуть вам деньги, потому что не может найти работу. Всегда есть причина их неудач, которая не в их руках. И если вы ее не принимаете, то ничем не лучше тех, кто плохо обращался с ними раньше. Некоторый уровень жалости к себе совершенно здоров — после утраты, тяжелого расставания. Но всегда есть момент, когда вы должны вырасти и принять ответственность за свою судьбу, потому что это ничья работа, кроме вашей. Люди, жалеющие себя, живут в пустом водовороте страданий и не прилагают абсолютно никаких усилий, чтобы изменить свою жизнь. Избегать жалеющих себя людей поможет вам оставаться в стороне от их мира вечных неудач. Умный человек требует прямых ответов на свои вопросы Токсичные люди часто стараются изо всех сил давать расплывчатые, уклончивые или вводящие в заблуждение ответы на вопросы.
Признаки токсичного человека
- 11 правил общения с токсичными людьми — Нож
- Как токсичный человек в окружении влияет на ваше состояние и жизнь
- Токсичные люди: кто они, почему мешают нам жить и как этого избежать - Аргументы Недели
- Что не так с нашим понимаем «токсичности»— объясняет психотерапевт Наталья Бехтерева
- Токсичный человек признаки – кто это и как общаться
Кто такие токсичные люди? Как определить "токсика"? Как общаться с токсичными людьми?
| Как общаться с токсичным человеком: 5 правил | РБК Стиль | «Тема токсичных людей пришла из концепции токсичных родителей, — рассказывает психолог. |
| Токсичный человек что это значит — 11 признаков токсичности личности | Токсичный человек что это значит. |